Corner Performance Podcast Archiv
73 Episoden
41 Minuten
Die 6 wichtigsten Regeln für mehr Leistung im Alltag, im Sport und im Beruf. Wer keinen langweiligen, entspannten Alltag hat, sollte sich diese Regeln anhören. #training #ernährung #energielevel
30 Minuten
Ein wichtiges Prinzip, das ich vielen meiner Coaching-Klienten vermittle, um den mentalen Fokus zu verbessern und gleichzeitig Stressmanagement zu betreiben. Viel Spaß! #stress #fokus #meditation #regeneration
37 Minuten
Müde? Schlapp? Schwach? Vielleicht regenerierst du nicht richtig vom Training und sonstigen Belastungen im Alltag. Diese 5 Methoden werden dir dabei helfen, deine Regeneration zu steigern - viel Spaß! #training #ernährung #regeneration ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
18 Minuten
Du bist nur so stark wie deine Griffkraft! Ob beim Kreuzheben, bei Klimmzügen oder anderen Übungen: Zughilfen sind nicht die Lösung. Warum Griffkraft so wichtig ist und wie du sie am besten trainierst, erfährst du in der heutigen Folge. #krafttraining #gewichtheben #fitness #muskelaufbau ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
18 Minuten
ACHTUNG: Darum kann dir intermittierendes Fasten ("16-zu-8") schaden! Für wen Fasten geeignet ist und wie du die Vorteile in deine Ernährung integrieren kannst - dazu mehr in der heutigen Folge. #ernährung #fasten #leistungsfähigkeit ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
24 Minuten
In der heutigen Frage-Antwort-Folge sprechen wir über - mein Lieblingsessen - Assistenzübungen - Explosivkrafttraining - Barfuß-Schuhe - Training für Unternehmer/Führungskräfte - Heißhunger nach dem Training und mehr #training #ernährung #athletik #business #mindset #erfolg ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
23 Minuten
Wie merke ich, dass mein Stresslevel zu hoch ist? Welchen Einfluss hat Stress auf mein Training und meine Leistungsfähigkeit? Das und mehr in der heutigen Folge. #stress #regeneration #training #ernährung #supplements ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
17 Minuten
Das halte ich von Bodyweight-Training (oder auch "Calisthenics") Die wichtigsten Vor- und Nachteile und meine Empfehlung für Sportler erfährst du in der heutigen Podcast-Folge ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
13 Minuten
Die 5 häufigsten Gründe, warum Sportler zu langsam sind. Ob Fussballer, Footballer oder Hobby-Läufer - diese Fehler führen dazu, dass du dich langsam und träge fühlst. #krafttraining #athletiktraining #fussball #laufen ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
24 Minuten
Mit welchen Tools und Gadgets kann ich meine Regeneration verbessern? Und was davon ist Marketing-Hype? In diesem Video nehmen wir uns die populärsten Regenerations-Methoden und -Tools vor: Eisbaden, Rotlicht-Therapie, Faszienrolle, Massage-Guns und Re-Boots #athletiktraining #regeneration #training #ernährung ZUM ONLINE-COACHING: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de/
16 Minuten
Darum machen die meisten keinen Fortschritt beim Muskelaufbau. Die größten Fehler und die wichtigsten Tipps für schnelleren, effektiveren Muskelaufbau erfährst du in dieser Podcast-Folge. #training #ernährung #muskelaufbau ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
14 Minuten
Die wichtigsten Tipps um effektiv und langfristig Körperfett zu verlieren. Es ist nicht damit getan, weniger zu essen. Bei den meisten führt das sogar dazu, dass sie langfristig ihr Körperfett erhöhen. Die wichtigsten Prinzipien erfährst du in dieser Podcast-Folge. #training #ernährung #körperfett ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching PROGRAMME & E-BOOKS: https://www.cornerperformance.de
14 Minuten
Du hast wenig Zeit für dein Training und willst die Zeit im Training maximal effektiv nutzen? Gute Nachricht: Effektives Training muss nicht viel Zeit kosten. Konzentriere dich auf die wichtigen Dinge und verschwende keine Zeit mit Übungen und Methoden, die dir nichts bringen. Die 3 wichtigsten Tipps für ein kürzeres, aber effektives Training bekommst du in der heutigen Podcast-Folge.
