Leben zwischen Arbeit und Rente Archiv

Als Psychiaterin, Psychotherapeutin und Coachin hat Regina von Einsiedel anderen schon jahrelang geholfen, den Übergang in die Rente zu meistern. Als ihr eigener näherrückte, tat sie das Gegenteil von allem, was sie empfohlen hatte. Ein sehr persönliches Gespräch über Aktionismus, Flucht und die Frage: Was brauche ich wirklich?

Jede/r Vierte wird nicht "einfach so" glücklich RentnerIn. Vier Gründe, die in dieser Episode Geprächsgrundlage sind: - Rente ist ein normativ kritisches Lebenereignis, das heißt, sie kommt eigentlich erwartbar. Das erhöht das Risiko, dass Anpassungsprobleme nicht ernst genommen werden, weder von Betroffenen noch von Ärzten. - Wer selbst bestimmt, wann er geht, hat eine deutlich bessere psychische Prognose, als wer gedrängt, krankheitsbedingt oder durch Frühverrentung ausscheidet - Depressionen sind in der Altersgruppe der 60–69-Jährigen mit 22 % am weitesten verbreitet - Die psychotherapeutische Versorgung nimmt gerade ab 60Jahren steil ab: nur noch 5% erhalten welche. Regina von Einsiedel macht anschaulich, welchen Einfluss Werte und Erlebnisse aus der Kindheit in dieser Phase haben.

„Mir geht's eigentlich gut" – das sagen fast alle, die zu Dr. Regina von Einsiedel ins Coaching kommen. Schlafstörungen, Bluthochdruck, Grübelschleifen kommen später zur Sprache. In dieser Episode sprechen wir über Führungskräfte zwischen 55 und 65, die im vollen Galopp gegen eine unsichtbare Wand stoßen: weil die Anforderungen sich so fundamental ändern, daß die eigene Persönlichkeit nicht mehr mitkommt - oder nicht mehr zum Job passt. Regina von Einsiedel zeigt, wie sie durch die Fassade hindurcharbeitet, warum 90 Prozent ihrer Klienten Männer sind, und was der Wertekompass von Shalom Schwartz damit zu tun hat. Eine Episode für alle, die sich fragen: Wie sehr will, sollte und vor allem - kann - ich mich verändern.

Arbeit gibt Rhythmus, Zugehörigkeit, Selbstwirksamkeit. Was passiert, wenn das alles wegfällt? Regina von Einsiedel ist Psychiaterin, Psychotherapeutin, Coachin und Buchautorin. Sie erklärt, was Arbeit wirklich mit uns macht. Dies ist der Auftakt einer Staffel mit sechs Episoden zum Thema "Identität - zwischen Arbeit und Rente".

Wir haben ein kleines "Podcast-Sabbatical" gemacht und ... sind wieder da. Demnächst.

Bücher übers Älterwerden und den Übergang von Arbeit in Rente gibt es gerade eine ganze Menge – das Thema hat Konjunktur. Mit der steigenden Zahl der Babyboomer, die in Rente gehen, steigt die Zahl der Buchtitel, die Boomer interessieren könnten und auch der Autoren aus dieser Altersgruppe. Mein Gast Bertram Kasper und ich haben in den lezten Jahren eine ganze Menge davon gelesen, alleine schon wegen unserer Podcasts, die sich um diese Themen drehen. In dieser Episode geht es um die handvoll Bücher, die bei uns einen bleibenden Eindruck hinterlassen haben – und warum. Und um das - erste - Buch, das Bertram gerade selbst zum Thema geschrieben hat.

Mit einem leeren Zimmer etwas gegen Einsamkeit und für Rente und Zusammenhalt tun?! In dieser Folge spreche ich mit Philip Bröker, Mit-Gründer des Start-ups "InGemeinschaft", das Menschen zusammenbringt, die ein Zimmer "zun viel" haben und andere, die ein Zimmer zur Miete suchen. Ausgangspunkt war eine ganz persönliche Geschichte: Ein großes Haus, ausgezogene Kinder – und eine Mutter, die das Zuhause für Studenten öffnet. Daraus entstand die Idee für einen Service, der Mehrgenerationen-Wohngemeinschaften möglich macht: nicht als Zwecklösung, sondern als echtes Miteinander. Wir sprechen u.a. darüber - warum viele Menschen über 65 auf viel zu viel Wohnraum sitzen – oft ungewollt - weshalb Gemeinschaft im Alter mehr bringt als Quadratmeter - daß junge Menschen heute zu den einsamsten Gruppen gehören - welche Ängste es gibt („Sauberkeit! Regeln! Fremde im Haus!“) – und was wirklich passiert - warum Wohngemeinschaften Menschen länger fit halten - und warum die Wohnungsfrage auch eine Altersfrage ist Eine Folge über Mut, Veränderung, Respekt zwischen den Generationen – und die simple Frage: Warum eigentlich alleine wohnen, wenn man es auch gemeinsam gut haben kann? Mehr über • https://ingemeinschaft.org/%C3%BCber-uns Mehr über Babybooomer, Constanze und Stefan hier: • [Babyboomer-Infos](http://https://babyboomer-infos.de ) • Themenvorschläge, Lob, Kritik bitte an hallo@babyboomer-infos.de • Wir freuen uns sehr, wenn Du bei der Podcast-Plattform, die Du benutzt, für uns "die Sterne anklickst" und/oder vielleicht sogar eine schriftliche Bewertung hinterlässt :-) • [Constanze auf LinkedIN](https://www.linkedin.com/in/constanze-abratzky-57463531/) [Constanzes Website](https://abratzky.com/) • Was wir sonst so tun: [Senior Expertise](http://https://Senior-Expertise.com)

Umziehen vom fast 100 jährigen Haus in Berlin in eine Neubauwohnung in einen 3000-Seelen-Ort in Nordhesssen - die Finanz- und Rentencoaching Gisela Enders und ihr Mann haben genau das gemacht. Um "altersgerecht" zu wohnen. - Welche Gründe waren ausschlaggebend? - Welche Kriterien mussten erfüllt werden? - Welche Vorzüge hat das Land- gegenüber dem Stadtleben? Oder: - wie das Landleben im Wortsinne beruhigt - wieso es mehr wahrgenommene Kultur-Ereignisse im kleinen Dorf als in der großen Stadt gibt - was in Berlin besser war - wo man ein Fahrrad unabgeschlossen stehen lassen kann - inwiefern eine Chor-Mitgliedschaft Zugehörigkeit schafft

Der Arbeitsmarktexperte und Buchautor Tobias Zimmermann kennt die Probleme und sieht die Chancen, u.a. diese: • Die Erwerbsbeteiligung bei den 60- bis 64-Jährigen ist in den letzten Jahren rasant gestiegen. • Das Risiko für 55+ arbeitslos zu werden ist niedriger als bei anderen Gruppen und • viele Unternehmen suchen händeringend erfahrene Fachkräfte. • die Aktivrente verändert den Blick auf ältere Arbeitnehmer • was man von denen lernen kann, die eine positive Verändernung geschafft haben Tobias Zimmermann erklärt, warum Flexibilität und Weiterbildung die Schlüssel zu einem gelungenen beruflichen Neustart sind, wie echte Wertschätzung im Job aussieht und was man tun kann, um auch nach Rückschlägen wieder durchzustarten. Praktische Tipps für die Zeit zwischen Arbeit und Rente und einen optimistischen Blick auf den Arbeitsmarkt – speziell für Babyboomer. Jetzt reinhören und erfahren, warum gerade jetzt deine Zeit der Chancen ist!

Der letzte Arbeitstag. Blumenstrauß, Händedruck, vielleicht ein Sektempfang – vorher und danach? Funkstille. In dieser Folge geht es um Offboarding in die Rente, den endgültigen Abschied aus dem Berufsleben. Meine Gesprächspartnerin Angellika Gassmann sagt: Wie ein Unternehmen Menschen in den Ruhestand verabschiedet, ist der Lackmustest seiner Unternehmenskultur. Denn wer geht, verliert nicht nur einen Job, sondern oft auch Zugehörigkeit, Status, Alltag. Offboarding kann sich anfühlen wie ein sozialer Tod – mit all den Gefühlen, die dazugehören: Trauer, Kränkung, Leere. Wir sprechen auch darüber, warum Wertschätzung keine Einbahnstrasse ist und was das alles mit Würde und Identität zu tun hat. Eine Folge für alle, die bald gehen, noch bleiben wollen oder müssen – oder als Personalverantwortliche genauer hinschauen wollen, was geht wenn wer geht.

Bleiben bis zur Rente – oder doch noch mal neu starten? Gibt es meinen Job überhaupt noch in ein paar Jahren? Und wie realistisch ist es, mit 55 plus noch einmal den Arbeitgeber zu wechseln? In dieser Episode von „Babyboomer zwischen Arbeit und Rente“ schauen wir auf den Arbeitsmarkt 2026. Gemeinsam mit führenden Arbeitsmarktexpert:innen von StepStone, Indeed und Adecco klären wir, was auf Beschäftigte über 55 zukommt. in dieser Episode gibt es Antworten auf diese Fragen: Wie stehen die Chancen für Ü55 generell am Arbeitsmarkt 2026? Welche Branchen suchen erfahrene Fachkräfte – und wo wird es schwieriger? Wie groß ist der Altersbias wirklich? Was bedeutet die neue Aktivrente für Arbeitnehmer:innen? Welche Rolle spielen Weiterbildung und KI-Kompetenzen? Und: Was raten Profis Menschen jenseits der 55 ganz konkret? Mit Einschätzungen von: Das Fazit: Die Lage ist heiter bis wolkig – aber längst nicht hoffnungslos. Wer bereit ist, dazuzulernen, flexibel zu denken und die eigene Erfahrung selbstbewusst zu verkaufen, hat auch mit 55 plus gute Karten. Eine Episode für alle, die sich fragen: Was bin ich meinem Arbeitgeber wohl wert – und was will ich selbst noch vom Arbeiten?

Was passiert, wenn jahrzehntelange Erfahrung auf die „Ich-googles-mal-kurz“-Generation trifft? Spoiler: nicht das, was Unternehmen glauben. In dieser Episode mit der Wirtschaftspsychologin Prof. Ulrike Fasbender von der Uni Hohenheim fragen, wir warum Wissen zwischen Jung und Alt oft nicht ohne weiteres fließt – obwohl alle sagen, es wäre total wichtig. Wir schauen dahin, wo Firmen lieber wegschauen: Respekt, Status, gegenseitige Abhängigkeit und die Angst, an Bedeutung zu verlieren.Und reden darüber, was wirklich funktioniert, damit Erfahrung und Neugier nicht gegeneinander arbeiten, sondern sich gut ergänzen. Unsere Themen: • Woran Wissenstransfer scheitert • Wieso ältere Mitarbeitende ihr Wissen manchmal zurückhalten • Was Führung tun muss – und was sie lieber lassen sollte • Welche HR-Maßnahmen Wissen teilen leichter machen • Warum KI den Austausch nicht ersetzt, sondern ergänzt Diese Folge ist für alle, die sich fragen, wie Erfahrung, Kompetenz und Zukunft der Arbeit zusammenpassen – besonders für Menschen zwischen Arbeit und Rente, deren Wissen entscheidend für Unternehmen ist. Mehr über Ulrike Fasbender: • https://wirtschaftspsychologie.uni-hohenheim.de/ulrike-fasbender Mehr über Babybooomer, Constanze und Stefan hier: • https://babyboomer-infos.de • Themenvorschläge, Lob, Kritik: hallo@babyboomer-infos.de • Wir freuen uns sehr, wenn Du bei der Podcast-Plattform, die Du benutzt, für uns "die Sterne anklickst" und/oder eine schriftliche Bewertung hinterlässt:-). • Was wir sonst so tun: https://Senior-Expertise.com

Spielend älter werden? Kein Problem mit den richtigen Spielen:-) Petra Fuchs alias "Spielefüchsin" kennt eine Menge Spiele aus unterschiedlichen Perspektiven: u.a. als Spielende & Gamerin, Mutter einer Großfamilie, Lehrende & Forschende, Vereinsvorsitzende des "Spielecafé der Generationen" und Erfinderin des "Generationenspiel-Siegels". Für ihr spielerisches Engagement hat sie 2020 den Sonderpreis der Bundeskanzlerin bei "Start Social" erhalten. In dieser Episode bekommst du Antworten auf Fragen wie: • Warum frustrieren Spiele wie "Mensch ärgere dich nicht" manche Menschen - wie Petra:-) • Welche Kriterien machen ein Spiel „generationentauglich“? • Können Klassiker wie Mühle, Dame oder Kniffel wirklich alle Altersgruppen verbinden – oder sind sie nur nostalgische Überbleibsel? • Welche Mechanismen, Materialien und Themen entscheiden darüber, ob Jung und Alt gemeinsam Spiele-Spaß haben? • Gibt es typische „Boomer-Spiele“ – oder spielen alle Generationen am Ende doch Ähnliches? • Warum hat der Ort des Spielens Einfluss darauf, wie sehr wir ein Spiel genießen? • Was trennt die Spielvorlieben von Kindern, Teenies, Eltern und Großeltern – und was verbindet sie? • Und: Welche drei Spiele empfiehlt eine Expertin, die >2000 Spiele kennt? Mehr über Petra Fuchs und das "Spielecafe der Generationen" • https://spielefuechsinsocial.wordpress.com/ • https://www.jungundaltspielt.de/4613-2/ Mehr über Babybooomer, Constanze und Stefan hier: • https://babyboomer-infos.de • Themenvorschläge, Lob, Kritik: hallo@babyboomer-infos.de • Wir freuen uns sehr, wenn Du bei der Podcast-Plattform, die Du benutzt, für uns "die Sterne anklickst" und/oder eine schriftliche Bewertung hinterlässt:-). • [Stefan auf Linkedin](https://www.linkedin.com/in/stefan-robin%C3%A9-a0b287a6/?originalSubdomain=de) • Was wir sonst so tun: https://Senior-Expertise.com

Was passiert, wenn ein Mensch in unserem Umfeld plötzlich vergisst, wer wir sind? Oder wenn wir selbst merken, dass uns Dinge entgleiten?Ja, es geht um Demenz. Mein heutiger Gast weiß, wie man das Thema entdramatisiert, ohne es schönzureden. Katrin Fritz begleitet seit Jahrzehnten Menschen, Familien und Organisationen, die mit Demenz zu tun haben – und sie tut das mit Herz, Humor und einer beeindruckenden Klarheit. Sie sagt: „Vorbeugen ist keine Garantie, aber Wegschauen ein Risiko.“ und: „Mich interessiert nicht, wie wir möglichst lange jung bleiben – mich interessiert, wie wir würdevoll alt sein können.“ Wir sprechen u.a. darüber: - Wie erkennt man erste Anzeichen? - Was hilft im Alltag – Betroffenen und Angehörigen? - Und: Wie kann man selbst gut mit der Angst vor Demenz umgehen? Ein Gespräch über Erinnerungen, Würde, Nähe.