happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Archiv
724 Episoden
42 Minuten
Was wäre, wenn die Antworten auf deine größten Fragen längst in dir liegen? In dieser Folge spricht Laura darüber, warum dein Herz oft die klügste Antwort kennt und wie intuitive Entscheidungen dein Leben mit Liebe und Fülle fluten können. Mit persönlichen Geschichten und praktischen Tipps zeigt sie dir, wie du die Stimme deines Herzens klarer wahrnehmen kannst – und warum es sich lohnt, darauf zu vertrauen.
Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich von Minute 17:39 bis 18:50 über das Thema Suizidgedanken. Wenn dieses Thema dich belastet, kannst du diesen Abschnitt gerne überspringen. Die genauen Zeitangaben findest du hier:
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum dein Herz klüger ist als dein Verstand – und wie du die Stimme deines Herzens erkennst.
Die berührende Geschichte von Nali: Wie eine intuitive Entscheidung Lauras Leben veränderte.
Wie du lernst, dein Herz sprechen zu lassen und deinen Verstand leise zu schalten.
Praktische Tipps, um deine Intuition im Alltag zu stärken.
Warum Herzensentscheidungen dich in Einklang mit deinem wahren Selbst bringen.
00:00 Intro
02:01 Nali: Eine Herzensentscheidung für ein neues Familienmitglied
15:37 Die kleine Laura abholen: Reise an meinen Kindheitsort
17:39 Triggerwarnung: Thema Suizidgedanken. Wenn du diesen Abschnitt überspringen möchtest, setze ab 18:50 wieder ein.
29:21 Ja sagen zu neuen Erfahrungen: Der Beginn einer lebenslangen Freundschaft
36:19 Ask & Shine Frage: Woran erkenne ich, ob sich meine Manifestation zeitnah erfüllt?
40:19 Ankündigung zur Rise Up & Shine Uni - Mein Online-Kurs zum Thema Manifestieren!
41:50 Outro
Hast du schon einmal eine Herzensentscheidung getroffen, die dein Leben verändert hat? Teile deine Geschichte gerne in den Kommentaren oder auf Social Media! Vielleicht inspirierst du damit jemanden, der gerade vor einer wichtigen Entscheidung steht.
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Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit jemandem, den du ermutigen möchtest, auf sein Herz zu hören!
Rock on & Namasté
Deine Laura
Die Rise Up & Shine Uni geht bald wieder los!
Möchtest du das neue Jahr voller Kraft, Klarheit und Manifestationsenergie beginnen? Die Rise Up & Shine Uni startet am 6. Januar 2025 wieder, und du hast jetzt die Möglichkeit, dich auf die Warteliste einzutragen.
So erfährst du als Erste*r, wann die Anmeldung geöffnet wird und sicherst dir deinen Platz für das intensivste Online-Programm, um deine Selbstwirksamkeit und Schöpferkraft zu aktivieren.
️ Trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein und werde informiert, sobald die Anmeldung startet: https://bit.ly/47vVZsO
Links zur Folge:
Podcastfolge #263: „Die 3 häufigsten Manifestationsblockaden und wie du sie auflöst”: https://bit.ly/47UfDiF
Rise Up & Shine Uni Warteliste: https://bit.ly/47vVZsO
Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!
Jetzt Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich von Minute 17:39 bis 18:50 über das Thema Suizidgedanken. Wenn dieses Thema dich belastet, kannst du diesen Abschnitt gerne überspringen. Die genauen Zeitangaben findest du hier:
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Die berührende Geschichte von Nali: Wie eine intuitive Entscheidung Lauras Leben veränderte.
Wie du lernst, dein Herz sprechen zu lassen und deinen Verstand leise zu schalten.
Praktische Tipps, um deine Intuition im Alltag zu stärken.
Warum Herzensentscheidungen dich in Einklang mit deinem wahren Selbst bringen.
00:00 Intro
02:01 Nali: Eine Herzensentscheidung für ein neues Familienmitglied
15:37 Die kleine Laura abholen: Reise an meinen Kindheitsort
17:39 Triggerwarnung: Thema Suizidgedanken. Wenn du diesen Abschnitt überspringen möchtest, setze ab 18:50 wieder ein.
29:21 Ja sagen zu neuen Erfahrungen: Der Beginn einer lebenslangen Freundschaft
36:19 Ask & Shine Frage: Woran erkenne ich, ob sich meine Manifestation zeitnah erfüllt?
40:19 Ankündigung zur Rise Up & Shine Uni - Mein Online-Kurs zum Thema Manifestieren!
41:50 Outro
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Rock on & Namasté
Deine Laura
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Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
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58 Minuten
Hast du Angst, deine Gefühle zu fühlen und neigst dazu, dir schwierige Erfahrungen schönzureden? Dann ist diese Folge für dich! Erfahre, warum deine Gefühle keine Gefahren, sondern mächtige Türöffner für Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum sind und wie du beginnen kannst, all deine Gefühle bewusst zu fühlen!
Im Gespräch mit „MiRA & das fliegende Haus” erfährst du, …
warum Glück nicht nur an die Sonnenseiten des Lebens geknüpft ist und Fülle erst im Annehmen deiner Licht- und Schattenseiten erfahrbar wird,
wie du beginnen kannst, deine Gefühle bewusst zu fühlen, anstatt Spiritual Bypassing zu betreiben und dir schwierige Erfahrungen schönzureden,
warum Emotionen keine Gefahren, sondern Türöffner für Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum sind,
weshalb Heilung nur in einem sicheren Raum möglich ist und wie du diesen für dich schaffen kannst,
und in der Ask & Shine Frage: wie du deine Komfortzone verlässt und deinen Ängsten begegnest, wenn du dir Veränderung wünschst.
Hier findest du alle Infos zu Mira:
Website: https://mira-welt.de/
Instagram: https://bit.ly/3NL4mt4
Was hilft dir dabei, deine Gefühle bewusst zu fühlen, statt sie zu verdrängen?
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Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit Freunden, für die sie ebenfalls hilfreich sein könnte!
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Im Gespräch mit „MiRA & das fliegende Haus” erfährst du, …
warum Glück nicht nur an die Sonnenseiten des Lebens geknüpft ist und Fülle erst im Annehmen deiner Licht- und Schattenseiten erfahrbar wird,
wie du beginnen kannst, deine Gefühle bewusst zu fühlen, anstatt Spiritual Bypassing zu betreiben und dir schwierige Erfahrungen schönzureden,
warum Emotionen keine Gefahren, sondern Türöffner für Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum sind,
weshalb Heilung nur in einem sicheren Raum möglich ist und wie du diesen für dich schaffen kannst,
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Rock on & Namasté
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47 Minuten
Gehörst du auch zu den Menschen, die schon vorher wissen wollen, wie alles funktioniert und was genau auf sie zukommt?
Wenn du gerade mitten in einer Veränderung steckst, vor einer Entscheidung stehst oder im Aufbau deines Herzensprojektes bist, dann ist diese Folge perfekt für dich.
Oldie but Goldie! Diese Folge habe ich für dich aus der happy, holy & confident-Kiste herausgekramt, von der ich überzeugt bin, dass sie genau jetzt zum richtigen Zeitpunkt in dein Leben kommt.
In dieser Podcastfolge reflektiere ich das erste Jahr meiner Selbstständigkeit und teile mit dir meine besten Tipps, um im Vertrauen zu bleiben, selbst dann, wenn du den Weg nicht kennst.
In der Podcastfolge erfährst du, …
wie mein erstes Jahr der Selbstständigkeit wirklich gelaufen ist,
wie du losgehst, ohne genau zu wissen wie oder wohin es dich führt,
meine hilfreichsten Tipps, um voller Vertrauen deinen Weg weiterzugehen,
was mir in meiner Selbstständigkeit hilft, wenn ich zweifle oder nicht weiter weiß und
wie du Veränderungsprozesse und Umbrüche in deinem Leben mit Vertrauen begegnen kannst.
Ich hoffe, dass dir diese Folge hilft, mutig und voller Vertrauen auf deinen Weg zu blicken und ins Tun zu kommen.
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Rock on & Namasté
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Wenn du gerade mitten in einer Veränderung steckst, vor einer Entscheidung stehst oder im Aufbau deines Herzensprojektes bist, dann ist diese Folge perfekt für dich.
Oldie but Goldie! Diese Folge habe ich für dich aus der happy, holy & confident-Kiste herausgekramt, von der ich überzeugt bin, dass sie genau jetzt zum richtigen Zeitpunkt in dein Leben kommt.
In dieser Podcastfolge reflektiere ich das erste Jahr meiner Selbstständigkeit und teile mit dir meine besten Tipps, um im Vertrauen zu bleiben, selbst dann, wenn du den Weg nicht kennst.
In der Podcastfolge erfährst du, …
wie mein erstes Jahr der Selbstständigkeit wirklich gelaufen ist,
wie du losgehst, ohne genau zu wissen wie oder wohin es dich führt,
meine hilfreichsten Tipps, um voller Vertrauen deinen Weg weiterzugehen,
was mir in meiner Selbstständigkeit hilft, wenn ich zweifle oder nicht weiter weiß und
wie du Veränderungsprozesse und Umbrüche in deinem Leben mit Vertrauen begegnen kannst.
Ich hoffe, dass dir diese Folge hilft, mutig und voller Vertrauen auf deinen Weg zu blicken und ins Tun zu kommen.
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Rock on & Namasté
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58 Minuten
Stehst du gerade an einem Punkt, wo du beruflich gerne einen neuen Weg einschlagen würdest, aber Angst hast, zu scheitern? Stephan Schäfer hat genau das durchgemacht. Mit 50 Jahren entschied er sich, seinen erfolgreichen Job als Top-Manager an der Spitze von RTL hinter sich zu lassen, um seiner Leidenschaft als Autor zu folgen. Erfahre in dieser Folge, wie auch du den Mut findest, beruflich neu durchzustarten und deine Träume zu leben – trotz aller Zweifel.
00:00 Intro02:19 Vom Journalismus ins Management: Warum streben wir immer nach dem nächsten Karriereschritt?07:50 Was soll schon passieren? Wie du den Mut findest, deine Träume zu leben 16:39 Karrierewende: Ein ehrliches Gespräch, das alles veränderte 24:08 Die Idee zur Entstehung des Buches „25 letzte Sommer”27:12 Kreativität wagen: Was dir Mut und Loslassen schenken können 32:30 Ask & Shine Frage: Wie kann ich lernen, Kontrolle abzugeben und das Leben anzunehmen? 40:55 Wie gut kennst du deine Mutter? Stephan über sein neues Buch „Das Buch, das bleibt” 49:18 Stephans Antwort auf die drei Weisheiten51:32 Stephan und Laura über ihre Zukunftsträume56:41 Outro
Was hilft dir, deinen Weg zu gehen und an dich und deine Träume zu glauben?
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit jemandem, den du gerne ermutigen möchtest, seiner Leidenschaft zu folgen!
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Rock on & Namasté
Deine Laura
Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!
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Video-Quellen:
Radio Bremen TV | 3 nach 9: https://bit.ly/4fpd6kj
NDR | NDR Kultur - Das Journal: https://bit.ly/3C4gIdr
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
00:00 Intro02:19 Vom Journalismus ins Management: Warum streben wir immer nach dem nächsten Karriereschritt?07:50 Was soll schon passieren? Wie du den Mut findest, deine Träume zu leben 16:39 Karrierewende: Ein ehrliches Gespräch, das alles veränderte 24:08 Die Idee zur Entstehung des Buches „25 letzte Sommer”27:12 Kreativität wagen: Was dir Mut und Loslassen schenken können 32:30 Ask & Shine Frage: Wie kann ich lernen, Kontrolle abzugeben und das Leben anzunehmen? 40:55 Wie gut kennst du deine Mutter? Stephan über sein neues Buch „Das Buch, das bleibt” 49:18 Stephans Antwort auf die drei Weisheiten51:32 Stephan und Laura über ihre Zukunftsträume56:41 Outro
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Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
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Radio Bremen TV | 3 nach 9: https://bit.ly/4fpd6kj
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28 Minuten
Wie finde ich die Energie, um endlich Veränderungen anzugehen? Wann ist der richtige Zeitpunkt, Mutter zu werden? Wie gehe ich damit um, wenn meine Herzensvision nicht mehr mit meiner langjährigen Beziehung zusammenpasst?
Im Spiritual Snippet #10 beantworten meine Podcast-Gäste und ich vier bewegende Fragen aus der Community, die viele von uns betreffen.
Hör jetzt rein und lass dich inspirieren, Hindernisse zu überwinden und mutig dein neues Kapitel zu beginnen!
Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt aus den inspirierendsten, empowerndsten & kraftvollsten Folgen meines Podcasts.
00:00 Intro
00:52 #478 - Wie schaffe ich Veränderungen, wenn mir die Energie fehlt?
08:16 #479 - Wie finde ich heraus, ob ich Mama werden möchte?
13:37 #477 - Wie kann ich nach Enttäuschungen das Vertrauen in die Liebe zurückgewinnen?
19:35 #476 - Wie gehe ich damit um, wenn meine Herzensvision nicht mehr mit meiner langjährigen Beziehung zusammenpasst?
27:19 Outro
Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:
#476 - Beziehungstalk: Wie Patrick und ich Konflikte lösen & eine erfüllte Beziehung leben: https://bit.ly/3YiZDUh
#477 - Scheidungsanwältin: Diese Gespräche solltest du führen, bevor du heiratest – Saskia Schlemmer: https://bit.ly/3YzAXbH
#478 - Biyon Kattilathu: Angst überwinden und innere Stärke finden: https://bit.ly/3YyoXXH
#479 - Stoppe Overthinking in 3 Schritten: https://bit.ly/40irczM
Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
In jeder Podcastfolge hast du jetzt die Möglichkeit, deine ganz persönliche Frage zu stellen. Jede Woche wähle ich eine Frage aus, zu der ich oder meine Interviewgäste dir einen Impuls geben.
Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!
Jetzt Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/
Rock on & Namasté
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
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Hör jetzt rein und lass dich inspirieren, Hindernisse zu überwinden und mutig dein neues Kapitel zu beginnen!
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00:00 Intro
00:52 #478 - Wie schaffe ich Veränderungen, wenn mir die Energie fehlt?
08:16 #479 - Wie finde ich heraus, ob ich Mama werden möchte?
13:37 #477 - Wie kann ich nach Enttäuschungen das Vertrauen in die Liebe zurückgewinnen?
19:35 #476 - Wie gehe ich damit um, wenn meine Herzensvision nicht mehr mit meiner langjährigen Beziehung zusammenpasst?
27:19 Outro
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#476 - Beziehungstalk: Wie Patrick und ich Konflikte lösen & eine erfüllte Beziehung leben: https://bit.ly/3YiZDUh
#477 - Scheidungsanwältin: Diese Gespräche solltest du führen, bevor du heiratest – Saskia Schlemmer: https://bit.ly/3YzAXbH
#478 - Biyon Kattilathu: Angst überwinden und innere Stärke finden: https://bit.ly/3YyoXXH
#479 - Stoppe Overthinking in 3 Schritten: https://bit.ly/40irczM
Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
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28 Minuten
Stehst du gerade an einem Punkt, an dem du das Gefühl hast, dass dir alles zu viel ist und du am liebsten aufgeben möchtest? In dieser Folge teile ich meine kraftvollsten Tools, um in deine innere Stärke zurückzufinden und mutig weiterzumachen! Hör jetzt rein und erfahre, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst!
00:00 Intro
01:06 Mutmach-Folge: Du bist nicht allein mit deinen Sorgen
04:35 Ask & Shine Frage: Wie kann ich als hochsensibler und empathischer Mensch besser auf meine Bedürfnisse achten?
09:05 Warum Aufgeben keine Option ist
12:59 Meine 3 Akut-Tools für schwierige Momente
18:17 Mein langfristiges Tool für gestärktes Selbstvertrauen
20:30 Du bist das Universum! Die Grundlage, um dein Leben bewusst zu gestalten
25:27 Manifestation Queen Journal: Dein Journal für 2025
NEWS: Das Manifestation Queen Journal ist ab jetzt im Malia Verlag erhältlich!
Dieses liebevoll designte Journal bietet dir den Raum, deine Visionen und Wünsche zu manifestieren und täglich aktiv an der Erschaffung deines Traumlebens zu arbeiten. Falls du noch nach einem Journal für das neue Jahr oder einem täglichen Begleiter suchst, um deine Schöpferkraft zu entfalten, sichere es dir jetzt!
Hier findest du alle Links zur Folge:
Manifestation Queen Journal: https://bit.ly/3YiE9qQ
I AM Ausgabe No. 21: https://iam-magazin.com/
Was hilft dir, weiterzumachen, wenn du aufgeben möchtest? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit jemandem, der gerade vielleicht an einem Punkt steht, augeben zu wollen und dem du mit dieser Folge Mut machen möchtest! ️️
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52 Minuten
Dr. Gladys McGarey wurde unfassbare 103 Jahre alt, war Mutter von sechs Kindern und galt weltweit als Pionierin der ganzheitlichen Medizin. Mit 102 Jahren veröffentlichte sie noch ihr erstes Buch „Was ein gutes Leben ausmacht”.
Ich bin so dankbar, dass ich dieses Interview mit ihr noch führen durfte.
Diese wundervolle Frau ist am 28. September 2024 von dieser Welt gegangen und hat uns mit ihrem unglaublichen Spirit und ihrer Weisheit so viel geschenkt. Ich bin mir sicher, dass sie nun als Engel über uns alle wacht.
In diesem Gespräch teilt Gladys ihre Weisheiten aus über einem Jahrhundert, enthüllt ihre Geheimnisse für ein langes, gesundes und erfülltes Leben und erklärt, warum wahre Heilung nicht allein in den Händen von Ärzten liegt.
Welchen Aspekt ihrer Weisheit wirst du in dein Leben integrieren?
Hier findest du alle Infos zu Gladys McGarey:
Dr. Gladys Buch: Was ein gutes Leben ausmacht: https://bit.ly/4gJvXIz
The Foundation for Living Medicine: https://bit.ly/407QMHx
Dr. Gladys bei Instagram: https://www.instagram.com/begladmd/
Wenn du das Lebenswerk von Dr. Gladys McGarey unterstützen möchtest, kannst du ihre Foundation for Living Medicine mit einer Spende fördern. Die Stiftung setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheit zu stärken und Menschen auf ihrem Weg zur Selbstheilung zu begleiten.
Hier kannst du spenden: https://bit.ly/3YqeE81
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Diese wundervolle Frau ist am 28. September 2024 von dieser Welt gegangen und hat uns mit ihrem unglaublichen Spirit und ihrer Weisheit so viel geschenkt. Ich bin mir sicher, dass sie nun als Engel über uns alle wacht.
In diesem Gespräch teilt Gladys ihre Weisheiten aus über einem Jahrhundert, enthüllt ihre Geheimnisse für ein langes, gesundes und erfülltes Leben und erklärt, warum wahre Heilung nicht allein in den Händen von Ärzten liegt.
Welchen Aspekt ihrer Weisheit wirst du in dein Leben integrieren?
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Dr. Gladys Buch: Was ein gutes Leben ausmacht: https://bit.ly/4gJvXIz
The Foundation for Living Medicine: https://bit.ly/407QMHx
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Wenn du das Lebenswerk von Dr. Gladys McGarey unterstützen möchtest, kannst du ihre Foundation for Living Medicine mit einer Spende fördern. Die Stiftung setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheit zu stärken und Menschen auf ihrem Weg zur Selbstheilung zu begleiten.
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33 Minuten
Fehlt dir Klarheit und Fokus im Alltag? In dieser Folge teile ich meine 4 wichtigsten Routinen, um mich innerlich auszurichten, meine Ziele zu erreichen und gleichzeitig super viel Spaß zu haben!
Hör dir die Folge jetzt an und erfahre, wie du mit diesen 4 Routinen deinen Alltag und dein Leben transformieren kannst!
00:00 Intro
01:07 Die 4 Routinen, die mein Leben verändern – Begrüßung & Check-In
06:02 Just for today: Mein Mantra für langfristige Veränderungen
08:34 Routine #1: Mit Dankbarkeit den Tag ausrichten
14:06 Routine #2: Sport – Der Game Changer für mentale Gesundheit und Energie
18:06 Routine #3: Journaling – Ziele bewusst setzen und manifestieren
25:55 Routine #4: Liebe ausdrücken – Mit einem vollen Herzen den Tag beenden
28:43 Ask & Shine Frage: „Wie höre ich auf, alles als Kritik zu empfinden?”
31:05 Umfrage & Überraschungspakete – Hilf mir, dich besser kennenzulernen!
32:10 Outro
Welche Routinen helfen dir, im Alltag klar und fokussiert zu sein und deine Ziele zu erreichen?
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit deinen Freunden, damit auch sie diese Routinen für sich entdecken können!
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Hilf mir, dich besser kennenzulernen – und gewinne ein Überraschungspaket!
Hörst du happy, holy & confident schon länger? Dann kennst du mich wahrscheinlich gut – aber ich dich noch nicht, und das möchte ich ändern! Mein Team und ich haben eine kurze Umfrage erstellt, und ich würde mich riesig freuen, wenn du mir erzählst, wer du bist, damit ich dich im Podcast noch besser unterstützen kann.
Als kleines Dankeschön hast du die Chance, eins von drei Überraschungspaketen zu gewinnen!
Das Gewinnspiel läuft bis zum 30.10.2024 und der*die Gewinner*in wird per E-Mail kontaktiert.
Hier geht’s zur Podcastumfrage: https://bit.ly/4h67WLJ
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00:00 Intro
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06:02 Just for today: Mein Mantra für langfristige Veränderungen
08:34 Routine #1: Mit Dankbarkeit den Tag ausrichten
14:06 Routine #2: Sport – Der Game Changer für mentale Gesundheit und Energie
18:06 Routine #3: Journaling – Ziele bewusst setzen und manifestieren
25:55 Routine #4: Liebe ausdrücken – Mit einem vollen Herzen den Tag beenden
28:43 Ask & Shine Frage: „Wie höre ich auf, alles als Kritik zu empfinden?”
31:05 Umfrage & Überraschungspakete – Hilf mir, dich besser kennenzulernen!
32:10 Outro
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Hörst du happy, holy & confident schon länger? Dann kennst du mich wahrscheinlich gut – aber ich dich noch nicht, und das möchte ich ändern! Mein Team und ich haben eine kurze Umfrage erstellt, und ich würde mich riesig freuen, wenn du mir erzählst, wer du bist, damit ich dich im Podcast noch besser unterstützen kann.
Als kleines Dankeschön hast du die Chance, eins von drei Überraschungspaketen zu gewinnen!
Das Gewinnspiel läuft bis zum 30.10.2024 und der*die Gewinner*in wird per E-Mail kontaktiert.
Hier geht’s zur Podcastumfrage: https://bit.ly/4h67WLJ
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Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!
Jetzt Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
35 Minuten
Während andere friedlich schlafen, geht bei mir die Party im Kopf erst richtig los! 🪩 Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge über Overthinking für dich! Ich teile mit dir meine 3 Schritte, um dem Gedankenkarussell zu entkommen und innere Ruhe zu finden.
Drück auf Play und finde heraus, was mir wirklich hilft, Overthinking zu stoppen!
In der Podcastfolge erfährst du, …
warum wir Dinge überdenken und was uns dabei wirklich antreibt,
welche 3 unterschiedlichen Formen von Overthinking es gibt und wie sie dein Leben beeinflussen,
welche Techniken ich nutze, um Overthinking Schritt für Schritt zu stoppen,
wie du deinen Geist bewusst lenken kannst, um mehr Klarheit und innere Ruhe zu finden,
und in unserer „Ask & Shine“-Frage: Wie du herausfindest, ob du bereit bist, Mama zu werden.
Was hilft dir gegen Overthinking? Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren.
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Hier findest du alle Links zur Folge:
Filmempfehlung: Alles steht Kopf: https://bit.ly/47MwW6u
Guten Morgen Meditation: https://bit.ly/3N4oFl7
Gute Nacht Meditation: https://bit.ly/4eKeeif
Rock on & Namasté
Deine Laura
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56 Minuten
Läufst du vor einer bestimmten Angst in deinem Leben weg und möchtest ihr endlich mutig gegenübertreten? Biyon Kattilathu hat genau das geschafft und zeigt dir, wie du deine Ängste als Katalysator für innere Stärke nutzen kannst!
Im Gespräch mit Biyon Kattilathu erfährst du, …
wie du deine Ängste als Katalysator für innere Stärke nutzt,
wie du deine Gedanken bewusst lenken kannst, um innere Ruhe zu finden,
wie du in schwierigen Situationen im Vertrauen bleibst und existenzielle Ängste überwindest,
warum Wut immer dir selbst schadet und welches Geschenk du dir durch Vergebung machst,
wie du negative Kommentare als Chance für persönliches Wachstum nutzt und dich für Betroffene von Cybermobbing einsetzt.
Welche Angst möchtest du endlich transformieren?
Schreib mir gerne unter dem Beitrag in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Hier findest du alle Infos zu Biyon Kattilathu:
Buch: Die Fragen deines Lebens – Wie du alle Antworten in dir selbst finden kannst: https://bit.ly/4gP1gl6
Instagram-Profil: https://www.instagram.com/biyon/
Cybermobbing Hilfe e.V.: https://bit.ly/47Qhczv
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
Im Gespräch mit Biyon Kattilathu erfährst du, …
wie du deine Ängste als Katalysator für innere Stärke nutzt,
wie du deine Gedanken bewusst lenken kannst, um innere Ruhe zu finden,
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warum Wut immer dir selbst schadet und welches Geschenk du dir durch Vergebung machst,
wie du negative Kommentare als Chance für persönliches Wachstum nutzt und dich für Betroffene von Cybermobbing einsetzt.
Welche Angst möchtest du endlich transformieren?
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16 Minuten
Ist es möglich, deine Gedanken bewusst zu lenken und dadurch eine völlig neue Realität zu erschaffen? Oh yes, baby! Im Spiritual Snippet #9 erfährst du, wie du negative Gedanken bewusst stoppst und deine innere Welt neu gestaltest.
Karin Kuschik erklärt, warum Sorgen sinnlos sind und welche Sätze dir zu innerer Ruhe verhelfen. Christian Bischoff verrät die zwei Schritte der Bewusstheit, um dich von negativen Gedankenkonstrukten zu befreien, und ich teile mit dir, wie du deinen Fokus auf Dinge lenken kannst, die dich in die Selbstwirksamkeit und in deine Schöpferkraft tragen.
Viel Spaß beim Anhören!
Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt aus den inspirierendsten, empowerndsten & kraftvollsten Folgen meines Podcasts.
Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:
#472 - Negative Gedanken loslassen: 12 spirituelle Fragen, um dich mit deiner Schöpferkraft zu verbinden: https://bit.ly/3XYt7YL
#347 - Wie du lernst, Kritik nicht persönlich zu nehmen - Interview Special mit Karin Kuschik: https://bit.ly/3TIrR9u
#274 - Wie du auch in schwierigen Zeiten positiv bleibst – Interview Special mit Christian Bischoff: https://bit.ly/3zwAn4P
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Karin Kuschik erklärt, warum Sorgen sinnlos sind und welche Sätze dir zu innerer Ruhe verhelfen. Christian Bischoff verrät die zwei Schritte der Bewusstheit, um dich von negativen Gedankenkonstrukten zu befreien, und ich teile mit dir, wie du deinen Fokus auf Dinge lenken kannst, die dich in die Selbstwirksamkeit und in deine Schöpferkraft tragen.
Viel Spaß beim Anhören!
Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt aus den inspirierendsten, empowerndsten & kraftvollsten Folgen meines Podcasts.
Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:
#472 - Negative Gedanken loslassen: 12 spirituelle Fragen, um dich mit deiner Schöpferkraft zu verbinden: https://bit.ly/3XYt7YL
#347 - Wie du lernst, Kritik nicht persönlich zu nehmen - Interview Special mit Karin Kuschik: https://bit.ly/3TIrR9u
#274 - Wie du auch in schwierigen Zeiten positiv bleibst – Interview Special mit Christian Bischoff: https://bit.ly/3zwAn4P
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55 Minuten
Sollte die Kinderfrage schon beim 1. Date gestellt werden? Welche Gespräche sind wichtig, bevor ihr heiratet? Wie kann Kinderbetreuung finanziell ausgeglichen werden und ist ein Ehevertrag sinnvoll? Wenn du diesen Themen bisher lieber aus dem Weg gegangen bist – glaube mir, es geht uns allen so!
In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Saskia Schlemmer, Rechtsanwältin für Familienrecht. Saskia ist spezialisiert auf Scheidungen und Trennungen und setzt sich mit ganzem Herzen dafür ein, Frauen zu empowern, in ihre Selbstwirksamkeit zu kommen.
In dieser Folge lernst du, wie du unangenehme Gespräche souverän führen kannst und vor allen Dingen deine Finanzen selbst in die Hand nimmst. Klare Gespräche sind der Schlüssel zu einer fairen und gleichberechtigten Partnerschaft.
In der Beziehung über Geld zu sprechen, kann unangenehm sein, doch sind diese Gespräche elementar wichtig – nicht nur, um eine glückliche und erfüllte Partnerschaft auf Augenhöhe zu kreieren, sondern auch, um eine erfüllte Zukunft für dich (und deine Familie) zu kreieren.
Viel Spaß beim Anhören!
____
Links zur Folge:
@diescheidungsanwaeltin bei Instagram
Saskias Buch: Das Buch, das du vor deiner Hochzeit gelesen haben musst
Weitere Links zur Folge:
Online-Beziehungskurs Heart Wide Open: https://bit.ly/3bRut1K
Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
In jeder Podcastfolge hast du jetzt die Möglichkeit, deine ganz persönliche Frage zu stellen. Jede Woche wähle ich eine Frage aus, zu der ich oder meine Interviewgäste dir einen Impuls geben. Deine Frage kann alles betreffen, was dich aktuell beschäftigt – von persönlicher Weiterentwicklung, Spiritualität, Beziehungen, einer bestimmten Lebenssituation bis hin zu deinem Herzensprojekt. Es geht um DICH und DEIN Leben!
Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!
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In der Beziehung über Geld zu sprechen, kann unangenehm sein, doch sind diese Gespräche elementar wichtig – nicht nur, um eine glückliche und erfüllte Partnerschaft auf Augenhöhe zu kreieren, sondern auch, um eine erfüllte Zukunft für dich (und deine Familie) zu kreieren.
Viel Spaß beim Anhören!
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30 Minuten
Fällt es dir schwer, dauerhaft in einem Zustand der Fülle zu bleiben, weil sich immer wieder Mangelgedanken einschleichen?
Oldie but Goldie! Diese Folge habe ich für dich aus der happy, holy & confident-Kiste herausgekramt, von der ich überzeugt bin, dass sie genau jetzt zum richtigen Zeitpunkt in dein Leben kommt.
In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 Schritte an die Hand, wie du schnell raus aus dem Ego kommst und ein Bewusstsein der Fülle kultivierst.
In der Podcastfolge erfährst du, …
wie du es schaffst, dich aus dem Mangeldenken zu befreien,
warum das Gesetz der Anziehung bei dir bis jetzt noch nicht funktioniert hat,
welche 3 Schritte es braucht, um ein Bewusstsein der Fülle zu entwickeln,
wie du dich konkret im Alltag mit deinem Higher Self verbindest und
was du tun kannst, wenn dein Ego ständig dazwischenfunkt.
Ich hoffe, dass dir diese Folge hilft, deine Energie anzuheben und dich für all die Fülle in deinem Leben zu öffnen.
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Oldie but Goldie! Diese Folge habe ich für dich aus der happy, holy & confident-Kiste herausgekramt, von der ich überzeugt bin, dass sie genau jetzt zum richtigen Zeitpunkt in dein Leben kommt.
In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 Schritte an die Hand, wie du schnell raus aus dem Ego kommst und ein Bewusstsein der Fülle kultivierst.
In der Podcastfolge erfährst du, …
wie du es schaffst, dich aus dem Mangeldenken zu befreien,
warum das Gesetz der Anziehung bei dir bis jetzt noch nicht funktioniert hat,
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Ich hoffe, dass dir diese Folge hilft, deine Energie anzuheben und dich für all die Fülle in deinem Leben zu öffnen.
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35 Minuten
Hast du dich jemals gefragt, warum es dir manchmal so schwerfällt, Dinge loszulassen, von denen du weißt, dass sie dir eigentlich nicht gut tun?
In dieser Podcastfolge teile ich 7 Anzeichen, an denen du erkennst, wann es Zeit ist, loszulassen.
In der Podcastfolge erfährst du, …
warum wir an Situationen, Menschen oder bestimmten Verhaltensmustern festhalten,
warum es so wichtig ist, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen,
welche inneren Signale dir zeigen, dass es Zeit für eine Veränderung ist,
was es bedeutet, wenn du emotional auf Abstand gehst und
an welchen 7 Anzeichen du erkennst, dass es Zeit ist, etwas hinter dir zu lassen.
___
️ Checkiste zum Journaln – 7 Anzeichen, dass du loslassen solltest:
Dein Bauchgefühl sagt dir, dass die Situation oder Beziehung nicht mehr richtig für dich ist und/oder du sie verlassen oder dich trennen solltest.
Es herrscht übermäßig viel Konflikt und/oder Drama über einen übermäßig langen Zeitraum hinweg, der nicht lösungsorientiert ist.
Du bevorzugst immer wieder andere Dinge der jetzigen Situation.
Du siehst keine gemeinsame Zukunft.
Du selbst hast resigniert und möchtest der Person oder Situation keine Energie (Aufmerksamkeit oder Fürsorge ) mehr widmen.
Du hast kein Interesse daran, aktiv an einer Verbesserung der Situation zu arbeiten, so als hättest du aufgegeben.
Du beginnst, toxische Verhaltensweisen zu entwickeln (dir oder der Person gegenüber) und/oder hast das Gefühl, du musst dich ständig anpassen, um geliebt oder gemocht zu werden.
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Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
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Hier findest du alle Links zur Folge:The Love Masterclasses: https://bit.ly/3TC9bZl
The Love Masterclasses ist eine kostenlose 4-teilige Videoreihe, in der du lernst, in die Selbstliebe zu finden und dein Grundstein für eine erfüllte Beziehung zu legen. Wenn du dich über den Link anmeldest, schicke ich dir mein vier Coaching-Videos kostenlos per E-Mail zu!
Rock on & Namasté
Deine Laura
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warum wir an Situationen, Menschen oder bestimmten Verhaltensmustern festhalten,
warum es so wichtig ist, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen,
welche inneren Signale dir zeigen, dass es Zeit für eine Veränderung ist,
was es bedeutet, wenn du emotional auf Abstand gehst und
an welchen 7 Anzeichen du erkennst, dass es Zeit ist, etwas hinter dir zu lassen.
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️ Checkiste zum Journaln – 7 Anzeichen, dass du loslassen solltest:
Dein Bauchgefühl sagt dir, dass die Situation oder Beziehung nicht mehr richtig für dich ist und/oder du sie verlassen oder dich trennen solltest.
Es herrscht übermäßig viel Konflikt und/oder Drama über einen übermäßig langen Zeitraum hinweg, der nicht lösungsorientiert ist.
Du bevorzugst immer wieder andere Dinge der jetzigen Situation.
Du siehst keine gemeinsame Zukunft.
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Du hast kein Interesse daran, aktiv an einer Verbesserung der Situation zu arbeiten, so als hättest du aufgegeben.
Du beginnst, toxische Verhaltensweisen zu entwickeln (dir oder der Person gegenüber) und/oder hast das Gefühl, du musst dich ständig anpassen, um geliebt oder gemocht zu werden.
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Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
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43 Minuten
Wir alle haben eine Vorstellung davon, wie unser Leben und unsere Beziehungen laufen sollten, um glücklich zu sein, aber manchmal nimmt das Leben eine ganz andere Richtung.
In meiner neuen Podcstfolge teile ich 5 Impulse, um dein Herz zu heilen, wenn du enttäuscht, betrogen, verlassen oder verletzt wurdest.
In der Podcastfolge erfährst du, …
warum du deine Emotionen niemals unterdrücken solltest,
wie du mit Liebeskummer umgehen kannst, um dich besser zu fühlen und emotional zu heilen,
was die kraftvollste Frage ist, um während einer Trennung aus einem emotionalen Tief auszusteigen und deinen Fokus zu verändern,
was der wahre Grund für deinen Herzschmerz ist (Es ist nicht dein*e Partner*in) und
welche Kraft in deinem Herzen liegt und wofür es in Wahrheit da ist.
Hier findest du alle Links zur Folge:
Kostenlose 4-teilige Videoreihe – The Love Masterclasses: https://bit.ly/3TC9bZl
Anmeldung zur Warteliste von Heart Wide Open: https://bit.ly/3ZaAz43
Ich habe dir die 4-teilige kostenlose Masterclass The Love Masterclasses aufgenommen, in der du lernst, wie du dein Herz wieder öffnen kannst und in die Selbstliebe kommst. Melde dich jetzt gerne über den Link an und erhalte Zugriff auf die Masterclass per E-Mail!
Außerdem öffnet mein Online-Beziehungskurs Heart Wide Open bald wieder. Wenn du dabei sein möchtest, dann trage dich jetzt für die Warteliste ein und du erhältst alle Infos zum Kurs und Kursstart rechtzeitig per E-Mail.
Rock on & Namasté
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