Strong Passion

Du wachst nachts auf oder hast sogar Probleme beim Einschlafen? Das wird vor allem in der Prep nur schlimmer… 🫠


Jede Prep gibt’s bei mir Schlaf-Upgrades. Dinge, die sich für andere Menschen schon verrückt anhören, aber meiner Regeneration sooo gut tun!


In dieser Folge erfährst du alles über meine Schlafroutine, die auch deinen Schlaf extrem verbessern wird - trust me


As always: take what you need 🤌


Viel Spaß beim Zuhören!


Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343


1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/


mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:


https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/


Instagram: beatrix.hersich


Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM

Es fällt dir verdammt schwer Muskeln aufzubauen… Du versuchst mehr zu essen, aber es ist halt echt eine Challenge…🫠


Du hast schon viel herum probiert, aber diese Masseshakes sind einfach nichts für dich.


Got it! Hier in dieser Podcastfolge findest du die Tipps mit denen du garantiert mehr essen kannst - ohne Spaß daran zu verlieren


Viel Spaß beim Zuhören!


Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343


1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/


mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:


https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/


Instagram: beatrix.hersich


Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM

Du steigst auf die Waage - Stillstand Obwohl du dich an alle Angaben gehalten hast: Mealplan, Cardio, Steps… hat sich nichts getan.


Verständlich, dass du frustriert bist 🫠


Aber oft steckt noch etwas anderes dahinter, das du in dieser Situation einfach nicht am Schirm hattest.


Manchmal braucht es eine Anpassung, manchmal braucht es Geduld.


Wann es Zeit ist etwas zu ändern und wann du abwarten solltest, das erfährst du in dieser Folge


Viel Spaß beim Zuhören!


Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343


1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/


mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:


https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/


Instagram: beatrix.hersich


Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM

Auch du als Athlet:in solltest dir über ein paar Dinge bewusst sein, die großen Einfluss auf deine Season haben können


Ein Punkt ist bald genug anzufangen - und damit meine ich nicht nur die Prep.


Denn der Anfang ist immer ein Aufbau, wo du erst einmal Muskeln aufbaust, die du dann präsentieren kannst auf der Bühne.


Sonst kannst du in der Prep zwar Fett loswerden, aber hast auf der Bühne keine Muskeln zum Präsentieren.


“Aber wann soll ich dann beginnen mich vorzubereiten?”


Die optimale Timeline für Wettkämpfe erklär ich dir in dieser Podcastfolge


Genau wie andere Punkte, die du unbedingt am Schirm haben solltest, wie Finanzen, Qualifikationen und Coachwahl.


Viel Spaß beim Zuhören!


Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343


1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/


mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:


https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/


Instagram: beatrix.hersich


Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM