Podcaster
Episoden
09.04.2026
8 Minuten
Wie kann ich mich selbst wieder spüren – und aus der Ohnmacht ins Handeln kommen? Kathrin Bolt erzählt in dieser Podcastfolge von tanzenden Kranichen, Körperwahrnehmung und kleinen Schritten, die neue Leichtigkeit und Hoffnung in den Alltag bringen.
00:12 Der Tanz des Kranichs
02:31 Sponsoring
02:48 Warum Sadako Sasaki Kraniche faltete
05:27 Raus aus der Ohnmacht
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
00:12 Der Tanz des Kranichs
02:31 Sponsoring
02:48 Warum Sadako Sasaki Kraniche faltete
05:27 Raus aus der Ohnmacht
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Mehr
26.03.2026
10 Minuten
Wenn Carsten Wolfers mitbekommt, dass neue Kriege auf der Erde begonnen werden und wie schwierig es ist, diese Kriege irgendwann zu beenden, dann denkt er an das Theaterstück «Endstation Sehnsucht». Da dreht sich alles Runde um Runde weiter Richtung finaler Katastrophe.
Doch was wäre, wenn wir alle auf einer Reise wären hin zur «Endstation Frieden»?
Die Vorstellung, dass die Sehnsucht nach Frieden irgendwann ein richtig gutes Ende findet, ermutigt erst dazu, etwas für den Frieden zu tun, ist Carsten überzeugt. Denn: «Das schützt mich vor diesem schrecklichen Fatalismus, zu meinen, wir könnten nichts ausrichten, als hätten wir all diesen Krisen und Katastrophen nichts entgegenzusetzen».
Highlights der Podcastfolge:
00:13 Endstation Sehnsucht von Tennessee Williams
02:14 Sponsoring
02:29 Sehnsucht Frieden
05:22 Unser Leben: eine Reise hin zum Frieden
06:24 Mini-Aktionen für den Frieden
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Doch was wäre, wenn wir alle auf einer Reise wären hin zur «Endstation Frieden»?
Die Vorstellung, dass die Sehnsucht nach Frieden irgendwann ein richtig gutes Ende findet, ermutigt erst dazu, etwas für den Frieden zu tun, ist Carsten überzeugt. Denn: «Das schützt mich vor diesem schrecklichen Fatalismus, zu meinen, wir könnten nichts ausrichten, als hätten wir all diesen Krisen und Katastrophen nichts entgegenzusetzen».
Highlights der Podcastfolge:
00:13 Endstation Sehnsucht von Tennessee Williams
02:14 Sponsoring
02:29 Sehnsucht Frieden
05:22 Unser Leben: eine Reise hin zum Frieden
06:24 Mini-Aktionen für den Frieden
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Mehr
12.03.2026
6 Minuten
Die Frühlingsmüdigkeit greift um sich. Wo sich Pfarrerin Kathrin Bolt umhört, alle scheinen dasselbe zu sagen: Ich bin erschöpft, mag nicht mehr, alles wird zu viel.
Angesichts von Krieg und Krisen würde Kathrin Bolt auch am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und die Welt da draussen sich selbst überlassen.
Doch ein Gedicht von Hilde Domin und eines von Andreas Knapp inspirieren sie dazu, nicht müde zu werden und für den Frieden zu beten.
Themen der Sternenglanz-Podcastfolge:
00:12 Die Frühlingsmüdigkeit greift um sich
00:36 Hilde Domin: Nicht müde werden
01:32 Warum bin ich eigentlich so müde?
02:13 Sponsoring
02:29 Friedensvision von Andreas Knapp
Das Gedicht von Hilde Domin liest Cathrin Legler, Pfarrerin in St.Gallen.
Das Gedicht von Andreas Knapp, Friedensvision, ist aus seinem Buch: Heller als Licht. Biblische Gedichte, im Echter-Verlag erschienen. Es liest Carsten Wolfers, Diakon in Sevelen.
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Angesichts von Krieg und Krisen würde Kathrin Bolt auch am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und die Welt da draussen sich selbst überlassen.
Doch ein Gedicht von Hilde Domin und eines von Andreas Knapp inspirieren sie dazu, nicht müde zu werden und für den Frieden zu beten.
Themen der Sternenglanz-Podcastfolge:
00:12 Die Frühlingsmüdigkeit greift um sich
00:36 Hilde Domin: Nicht müde werden
01:32 Warum bin ich eigentlich so müde?
02:13 Sponsoring
02:29 Friedensvision von Andreas Knapp
Das Gedicht von Hilde Domin liest Cathrin Legler, Pfarrerin in St.Gallen.
Das Gedicht von Andreas Knapp, Friedensvision, ist aus seinem Buch: Heller als Licht. Biblische Gedichte, im Echter-Verlag erschienen. Es liest Carsten Wolfers, Diakon in Sevelen.
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Mehr
26.02.2026
11 Minuten
Was tun mit der Bibel? Reicht Bibellesen aus – oder will dieses Buch unser Leben verändern? In dieser Sternenglanz-Podcastfolge spricht Carsten Wolfers über Bibellesen,Bibelverständnis und die Frage, wie biblische Texte im Alltag angewendet werden können.
Highlights der Podcastfolge:
00:13 Die Bibel hochhalten
01:10 Die Bibel übersetzen
02:07 Die Bibel kaufen, verkaufen, verteilen und verschenken
02:53 Die Bibel lesen: Es gibt viele verschiedene Methoden!
04:59 Sponsoring
05:15 Die Bibel begreifen: verstehen, was gemeint ist
06:24 Sich die Bibel aneignen
06:56 Die Bibel anwenden: drei alltagsnahe Beispiele
Bibel, Bibellesen, ChristlicherGlaube, Spiritualität, Alltag und Glaube, Spiritualität, Christlicher Glaube,Alltag und Glaube, Sinnfragen, Christentum heute
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Highlights der Podcastfolge:
00:13 Die Bibel hochhalten
01:10 Die Bibel übersetzen
02:07 Die Bibel kaufen, verkaufen, verteilen und verschenken
02:53 Die Bibel lesen: Es gibt viele verschiedene Methoden!
04:59 Sponsoring
05:15 Die Bibel begreifen: verstehen, was gemeint ist
06:24 Sich die Bibel aneignen
06:56 Die Bibel anwenden: drei alltagsnahe Beispiele
Bibel, Bibellesen, ChristlicherGlaube, Spiritualität, Alltag und Glaube, Spiritualität, Christlicher Glaube,Alltag und Glaube, Sinnfragen, Christentum heute
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Mehr
12.02.2026
8 Minuten
Wer steckt hinter der Maske? An der Kinderfasnacht begegnet Kathrin einem tanzenden Bären und kommt ins Nachdenken über Rollen, Mut und die Sehnsucht nach Leichtigkeit im Erwachsenenalltag.
Highlights der Podcastfolge:
00:12 Ein tanzender Bär
02:24 Sponsoring
03:27 Die Demaskierung und eine überraschende Begegnung
04:46 Rollen im Alltag
05:56 Reflexionsfragen zur Fasnacht
Musik: Riethüsli Gugge im Fasnachtsgottesdienst 2025
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Highlights der Podcastfolge:
00:12 Ein tanzender Bär
02:24 Sponsoring
03:27 Die Demaskierung und eine überraschende Begegnung
04:46 Rollen im Alltag
05:56 Reflexionsfragen zur Fasnacht
Musik: Riethüsli Gugge im Fasnachtsgottesdienst 2025
*Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl!
*Folge uns auf Instagram!
*Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch
*Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter und du erhältst die neuste Folge zugeschickt!
*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Mehr
Über diesen Podcast
Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit
Kathrin Bolt und Carsten Wolfers. Jeden zweiten Donnerstag
erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge. Das erwartet dich: *
Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken * Impulse aus der
Bibel für den Alltag * Inspiration aus der christlichen Tradition
für heute www.sternenglanz.ch
Abonnenten
Dicken
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.