Podcaster
Episoden
18.12.2025
16 Minuten
Ugly-Weihnachtspullover, volle To-do-Listen und hohe Erwartungen:
Für viele ist Weihnachten heute zugleich Sehnsucht und Stress.
Was als Fest der Nähe gedacht ist, wird schnell zum Marathon aus
Terminen, Traditionen und Pflichten.
In der Weihnachtsfolge von Sternenglanz gehen Kathrin Bolt und
Carsten Wolfers der Frage nach, wie Weihnachten wieder mehr
Weihnachten werden kann. Sie sprechen über den Mut zur
Einfachheit, über Erwartungen, die kleiner werden dürfen, und
über eine Weihnachtsgeschichte, die selbst davon erzählt, dass
das Entscheidende nicht im Grossen, sondern im überraschend
Kleinen geschieht.
Es geht um das erste Geschenk, um Bewegung und Sehnsucht – und um
die Erfahrung, dass Gott nicht fern bleibt, sondern ganz nah
kommt. Vielleicht liegt genau darin der Kern von Weihnachten: im
Leben, das beginnt, und in der Nähe, die trägt.
Wir wünschen euch von Herzen eine gesegnete, vielleicht auch
einfachere Weihnachtszeit – mit weniger Muss und mehr Staunen.
Highlights der Podcastfolge:
00:09 Weihnachten ist... viel
02:22 Wie wird Weihnachten einfacher?
04:41 Sponsorennennung
04:58 Die Weihnachtsgeschichte - eine Überraschung
07:15 Das erste Weihnachtsgeschenk
09:56 Weihnachten in einem Satz zusammengefasst
14:10 Was dieses Weihnachten anders wird
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deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und
evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der
beiden Appenzell.
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04.12.2025
12 Minuten
Advent und Weihnachten – Zeit voller Geschenke, Erwartungen und
manchmal auch Stress.
Carsten Wolfers denkt darüber nach, warum die Freudeam Geben oft
grösser ist als die Freude am Bekommen.
Mit Bräuchen und Gedanken zum Geben als spiritueller Praxis.
Highlights der Podcastfolge:
00:11 Adventszeit = Geschenkezeit
01:08 Sponsorennennung
01:25 4 Bräuche des Schenkens
05:33 Besser und glücklicher durch Schenken
05:44 Ausschnitt aus dem Video: Geben ist seliger als nehmen der
reformierten Kirche Zürich:
https://youtu.be/1fm_gjr3_ok?si=S0KqkVy9Jv9sUtOd
07:43 Schenken als spirituelle Praxis
09:01 Wie möchte ich schenken? 3 Ideen
Wie hältst du es mit dem Schenken? Schreib uns einen Kommentar
oder an info(at)sternenglanz.ch!
Die nächste Podcastfolge, eine Weihnachtsüberraschung, hörst du
am 18. Dezember.
Dir alles Gute und Gottes Segen!
Carsten
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#Grosszügigkeit, #FreudeSchenken, #SpirituellLeben,
#SternenglanzPodcast, #Nächstenliebe, #BewusstSchenken
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20.11.2025
8 Minuten
Tränen gehören zu unserem Leben: in der Küche und auf dem Velo
wie in der Kirche. Kathrin nimmt dich mit in die Welt der grossen
und kleinen Gefühle und erzählt, warum Tränen manchmal heilen,
manchmal erinnern und immer etwas von Liebe in sich tragen.
00:10 Mama, warum weinst du?
01:35 Sponsoring
01:49 Wann hast du geweint?
02:33 Die Pfarrerin und ihre Tränen
04:21 November, der Monat der Trauer
06:26 In der Trauer nicht allein
Bei der kurzen Melodie ab 00:24 handelt es sich um die ersten
Akkorde des U2-Songs "All I Want Is You".
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06.11.2025
11 Minuten
Was passiert, wenn Liebe auf Hass trifft? In dieser Folge denkt
Carsten über Kathrins Idee nach, unliebsamen Menschen mit dem
Geist der Liebe zu begegnen – und landet dabei bei einem frechen
80er-Jahre-Song, in dem ein ausserirdisches Wesen namens Codo den
Hass auf der Erde vertreibt. Eine Folge über innere und äussere
Geister der Liebe, über Mut, Mitgefühl und darüber, wie wir die
Liebe in uns selbst wecken können.
00:10 Tut sich ein Riss auf?
01:00 Sponsoring
01:14 Kathrin und der Geist der Liebe
02:17 DÖF Codo: Der Hass
04:47 Codo düst im Sauseschritt
05:55 Was passiert wenn Liebe auf Hass trifft?
08.04 Was hilft um dem Hass zu begegnen?
Bei der im Podcast eingespielten Sequenz handelt es sich um den
Song "Codo" von Döf
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23.10.2025
8 Minuten
Was tun, wenn mich Menschen nerven und ich sie einfach nicht
mögen kann? Kathrin spricht über den Unterschied zwischen dem
Gefühl und dem Geist der Liebe – und warum genau dieser
Unterschied unser Miteinander verändern kann.00:12 Es gibt
Menschen, die mag ich nicht
02:13 Sponsor
02:26 Tipps aus der Ratgeberliteratur
03:22 Wie gehe ich mit Menschen um, die mir das Leben schwer
machen?
03:46 Kathrins Ethikprofessor
04:41 Das Gefühl der Liebe
05:28 Der Geist der Liebe
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Über diesen Podcast
Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit
Kathrin Bolt und Carsten Wolfers. Jeden zweiten Donnerstag
erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge. Das erwartet dich: *
Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken * Impulse aus der
Bibel für den Alltag * Inspiration aus der christlichen Tradition
für heute www.sternenglanz.ch
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