Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

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Episoden

#79 Kraniche falten und tanzen
09.04.2026
8 Minuten
Wie kann ich mich selbst wieder spüren – und aus der Ohnmacht ins Handeln kommen? Kathrin Bolt erzählt in dieser Podcastfolge von tanzenden Kranichen, Körperwahrnehmung und kleinen Schritten, die neue Leichtigkeit und Hoffnung in den Alltag bringen.


00:12 Der Tanz des Kranichs


02:31 Sponsoring


02:48 Warum Sadako Sasaki Kraniche faltete


05:27 Raus aus der Ohnmacht


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*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
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#78 «Endstation Frieden»
26.03.2026
10 Minuten
Wenn Carsten Wolfers mitbekommt, dass neue Kriege auf der Erde begonnen werden und wie schwierig es ist, diese Kriege irgendwann zu beenden, dann denkt er an das Theaterstück «Endstation Sehnsucht». Da dreht sich alles Runde um Runde weiter Richtung finaler Katastrophe.


Doch was wäre, wenn wir alle auf einer Reise wären hin zur «Endstation Frieden»?


Die Vorstellung, dass die Sehnsucht nach Frieden irgendwann ein richtig gutes Ende findet, ermutigt erst dazu, etwas für den Frieden zu tun, ist Carsten überzeugt. Denn: «Das schützt mich vor diesem schrecklichen Fatalismus, zu meinen, wir könnten nichts ausrichten, als hätten wir all diesen Krisen und Katastrophen nichts entgegenzusetzen».


Highlights der Podcastfolge:


00:13 Endstation Sehnsucht von Tennessee Williams


02:14 Sponsoring


02:29 Sehnsucht Frieden


05:22 Unser Leben: eine Reise hin zum Frieden


06:24 Mini-Aktionen für den Frieden


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#77 Nicht müde werden
12.03.2026
6 Minuten
Die Frühlingsmüdigkeit greift um sich. Wo sich Pfarrerin Kathrin Bolt umhört, alle scheinen dasselbe zu sagen: Ich bin erschöpft, mag nicht mehr, alles wird zu viel.


Angesichts von Krieg und Krisen würde Kathrin Bolt auch am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und die Welt da draussen sich selbst überlassen.


Doch ein Gedicht von Hilde Domin und eines von Andreas Knapp inspirieren sie dazu, nicht müde zu werden und für den Frieden zu beten.


Themen der Sternenglanz-Podcastfolge:


00:12 Die Frühlingsmüdigkeit greift um sich


00:36 Hilde Domin: Nicht müde werden


01:32 Warum bin ich eigentlich so müde?


02:13 Sponsoring


02:29 Friedensvision von Andreas Knapp


Das Gedicht von Hilde Domin liest Cathrin Legler, Pfarrerin in St.Gallen.


Das Gedicht von Andreas Knapp, Friedensvision, ist aus seinem Buch: Heller als Licht. Biblische Gedichte, im Echter-Verlag erschienen. Es liest Carsten Wolfers, Diakon in Sevelen.


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#76 Mit der Bibel etwas tun: vom Lesen zum Leben
26.02.2026
11 Minuten
Was tun mit der Bibel? Reicht Bibellesen aus – oder will dieses Buch unser Leben verändern? In dieser Sternenglanz-Podcastfolge spricht Carsten Wolfers über Bibellesen,Bibelverständnis und die Frage, wie biblische Texte im Alltag angewendet werden können.


Highlights der Podcastfolge:


00:13    Die Bibel hochhalten


01:10    Die Bibel übersetzen


02:07    Die Bibel kaufen, verkaufen, verteilen und verschenken


02:53    Die Bibel lesen: Es gibt viele verschiedene Methoden!


04:59    Sponsoring


05:15    Die Bibel begreifen: verstehen, was gemeint ist


06:24    Sich die Bibel aneignen


06:56    Die Bibel anwenden: drei alltagsnahe Beispiele


Bibel, Bibellesen, ChristlicherGlaube, Spiritualität, Alltag und Glaube, Spiritualität, Christlicher Glaube,Alltag und Glaube, Sinnfragen, Christentum heute


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#75 - Wer bist du? Zur Fasnacht
12.02.2026
8 Minuten
Wer steckt hinter der Maske? An der Kinderfasnacht begegnet Kathrin einem tanzenden Bären und kommt ins Nachdenken über Rollen, Mut und die Sehnsucht nach Leichtigkeit im Erwachsenenalltag.


Highlights der Podcastfolge:


00:12 Ein tanzender Bär


02:24 Sponsoring


03:27 Die Demaskierung und eine überraschende Begegnung


04:46 Rollen im Alltag


05:56 Reflexionsfragen zur Fasnacht


Musik: Riethüsli Gugge im Fasnachtsgottesdienst 2025


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Über diesen Podcast

Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit Kathrin Bolt und Carsten Wolfers. Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge. Das erwartet dich: * Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken * Impulse aus der Bibel für den Alltag * Inspiration aus der christlichen Tradition für heute www.sternenglanz.ch
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