Mission Triathlon Podcast Archiv
215 Episoden
49 Minuten
Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge.
Heute gehts um die Leistungsdiagnostik in der Wettkampfvorbereitung und wir sprechen dabei über unsere eigenen Erfahrungen und Schorschs Tests im Rahmen der Vorbereitung auf den Challenge in Roth.
Aber warum sollte man überhaupt eine Leistungsdiagnostik absolvieren?
Kann man das auch in Eigenregie daheim machen?
Oder führt kein Weg am Labor vorbei?
Antworten bekommst Du natürlich in Folge 95.
-
FTP-Test
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Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
Du bist Anfänger und möchtest im Triathlon durchstarten?
Dann sichere Dir unseren kleinen Triathlon Einstiegs Guide!
Klicke hier und lade Dir den Guide am besten gleich herunter!
Oder bist Du schon länger im Triathlon unterwegs?
Dann hol Dir Trainingspläne und das Stabi E-Book
Klicke hier und hol Dir die Tipps für Dein Training!
Für unser Coaching und unsere Trainingskurse schaust Du am besten hier rein.
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46 Minuten
Leute, heute wird’s Ultra extrem! Denn wir haben einen Gast, der sich mit herkömmlichen Herausforderungen schon lange nicht mehr zufriedengibt!
Das wurde schon deutlich, als Jonas Deichmann nach seinem Triathlon um die Welt bei uns im Podcast zu Gast war.
Nun steht Jonas vor seinem nächsten Abenteuer und greift den nächsten Weltrekord an!
Mit der Challenge 120 wird Jonas ab dem 9. Mai versuchen, die Bestmarke von 105 Langdistanzen in 105 Tagen zu überbieten. Er plant 120 Langdistanzen in 120 Tagen.
Und das natürlich in der Heimat des Triathlon – beim Challenge in Roth!
Also seid gespannt und hört gut zu. Viel Spaß mit der neuen Folge.
-
Das Video von Jonas in Amerika findest Du HIER
Und das Video zu seinem Test findest Du HIER.
SD-Kurs
OD-Kurs
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1 Stunde 3 Minuten
Hey, schön, dass Du einmal mehr mit dabei bist im Mission Triathlon Podcast.
Wir haben heute wieder ein ganz besonderes Interview für Dich vorbereitet.
Und zwar sprechen wir mit Tobias Herrmannsdörfer, dem Physiotherapeuten und Athletiktrainer von hochkarätigen Triathlon-Profis wie Anne Haug.
In dieser Folge bekommst Du also das geballte Wissen eines ausgewiesenen Experten zum Thema Krafttraining im Ausdauersport und Verletzungsprophylaxe für Age-Grouper.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über eine positive Bewertung auf den diversen Podcast-Plattformen.
Ps. Tobi ist, wenn er nicht gerade auf Referententour ist, die meiste Zeit im Therapieloft Fichtelgebirge anzutreffen.
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SD-Kurs
OD-Kurs
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49 Minuten
Jedes Jahr im Frühjahr pilgern wir Triathleten in den Süden, um unsere Form einen ordentlichen Schub nach vorne zu bringen.
Denn 10 bis 14 Tage lang einfach mal nur zu trainieren, macht einen auf jeden Fall fit!
Aber geht das nicht auch daheim?
Selbstverständlich muss man für eine intensive Trainingszeit nicht unbedingt in die Ferne reisen.
Die kann man sich auch in der Heimat einrichten und ebenso gut an der eigenen Leistung arbeiten.
Allerdings solltest Du dabei einiges Dinge beachten!
Worauf es ankommt, erfährst Du in dieser Folge.
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1 Stunde 12 Minuten
Hey schön, dass Du auch bei der neuen Folge wieder mit dabei bist. Eine Folge, auf die wir ein paar Monate warten durften.
Denn zu Gast ist heute kein Geringerer als Dan Lorang. Für alle, die Dan noch nicht kennen, möchten wir seine beeindruckende Kariere als Trainer kurz zusammenfassen.
Dan ist sein über 20 Jahren der Trainer von Anne Haug, hat lange Jahre mit Jan Frodeno zusammengearbeitet und durfte im letzten Jahr mit dem Sieg von Lucy Charles-Barclay seinen 8. Ironman Weltmeistertitel als Trainer feiern.
Auch, wenn es Dan mit Sicherheit fern liegt, diese Siege als seine zu reklamieren, hat er zu diesen und unzähligen weiteren mit seiner Arbeit beigetragen.
Hauptberuflich ist Dan jedoch Head of Performance (aus meiner Sicht eine der coolsten Berufsbeschreibungen überhaupt) beim deutschen Radteam Bora - hanserohe und kümmert sich dort um alles rund ums Training.
Wir wollten natürlich möglichst viel über seine Arbeit als Trainer wissen und ihm selbstverständlich auch den einen oder anderen Tipp für dich entlocken.
Wir wünschen Dir also viel Spaß bei einem extrem spannenden Gespräch mit vielen Einblicken in die Arbeit eines Triathlontrainers auf Weltniveau.
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Dan ist sein über 20 Jahren der Trainer von Anne Haug, hat lange Jahre mit Jan Frodeno zusammengearbeitet und durfte im letzten Jahr mit dem Sieg von Lucy Charles-Barclay seinen 8. Ironman Weltmeistertitel als Trainer feiern.
Auch, wenn es Dan mit Sicherheit fern liegt, diese Siege als seine zu reklamieren, hat er zu diesen und unzähligen weiteren mit seiner Arbeit beigetragen.
Hauptberuflich ist Dan jedoch Head of Performance (aus meiner Sicht eine der coolsten Berufsbeschreibungen überhaupt) beim deutschen Radteam Bora - hanserohe und kümmert sich dort um alles rund ums Training.
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43 Minuten
Mit großen Schritten geht es auf den Challenge zu und wir schauen uns an, wo aktuell noch der Schuh drückt.
Denn obwohl der Schorsch ja schon drei Langdistanzen absolviert hat, gibt noch immer Möglichkeiten zur Verbesserung.
Wo genau der Schuh noch drückt, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß beim Zuhören.
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58 Minuten
Am 9. März fiel der Startschuss für die T100 Triathlon World Tour und mit dem Rennen in Miami wurde es ernst.
20 Männer und 19 Frauen gingen auf die Strecke und kämpften um die ersten Punkte für die Gesamtwertung und natürlich auch um den Sieg.
Dabei lief es nicht für jeden Athleten und jede Athletin rund und auch der Veranstalter hatte mit manchem zu kämpfen.
Wir haben uns das erste Rennen der Tour einmal genauer angesehen und verschiedene Aspekte analysiert.
Schließlich ging es heiß her in Miami.
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59 Minuten
Hey schön, dass du wieder bei uns im Podcast vorbeischaust und möglicherweise wartest du auch schon auf den zweiten Teil des Interviews mit dem Schlafforscher, Humanbiologen und Ökotrophologen Dr. Christian Benedict.
Wir sind ja in der letzten Folge ganz tief in das Thema schlaf eingedrungen und werden uns auch heute weiter mit diesem schönen Aspekt der Regeneration befassen.
Viel Spaß beim Zuhören.
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Das Buch von Dr. Christian Benedict Gibs HIER.
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50 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. Wir sprechen heute über die wahrscheinlich angenehmste Sache des Trainings – Den Schlaf.
Und das machen wir mit einem absoluten Experten auf dem Gebiet.
Dr. Christian Benedikt ist Schlafforscher, Humanbiologe und Ökotrophologe.
Er forscht und lehrt seit 2009 an der Universität in Uppsala unter anderem zu den gesundheitsschädlichen Auswirkungen von Schlafstörungen.
Wir haben uns natürlich besonders für die Bedeutung von Schlaf für uns Triathleten interessiert.
Aber selbstverständlich haben alles Wissenswerte rund um das Thema Schlaf in uns aufgesogen, weshalb wir das Interview auch auf zwei Folgen aufgeteilt haben.
Bis die zweite Folge nächste Woche erscheint, wünschen wir dir im Anschluss viel Spaß bei Zuhören.
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Das Buch von Dr. Christian Benedict Gibs HIER.
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Wir haben uns natürlich besonders für die Bedeutung von Schlaf für uns Triathleten interessiert.
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44 Minuten
Es ist Ende Februar und Triathlon Deutschland scheint nahezu geschlossen im Trainingslager im Süden zu sein.
Ein bis zwei Wochen auf Fuerte oder Malle zum Radeln, Schwimmen und Laufen ist genau das, was man im Frühjahr definitiv braucht.
Oder?
Wir haben uns das Thema Trainingslager mal genauer angeschaut und Pros und Cons zusammengetragen.
Was meinst du? Spricht mehr für ein Trainingslager oder mehr dagegen?
Viel Spaß beim Zuhören.
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Oder?
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54 Minuten
Die PTO hat vor fast 3 Wochen die Termine für die T100 Triathlon World Tour veröffentlicht und seitdem ist viel diskutiert worden.
Und auch wir haben ja schon in einer Folge über die Rennserie des Jahres gesprochen.
Aber wir haben da noch ein paar Fragen, die sich erst nach und nach gestellt haben.
Daher war es Zeit für eine Aussprache.
Eine gemeinsame Therapiesitzung, die uns dann doch zu ein paar hilfreichen Erkenntnissen geführt hat.
Miami wird uns zusätzlich Antworten liefern.
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Die Keego Trinkflasche https://mission-triathlon.de/keego-trinkflasche/
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Die Zeit vergeht und es sind nur noch 145 Tage bis zum Challenge in Roth.
Das wirft natürlich die Frage auf, wie der Fahrplan hin zum Jahreshöhepunkt aussehen soll.
Viel Zeit bleibt schließlich nicht mehr und passende Wettkämpfe gibts ja auch nicht wie Sand am Meer.
Ganz ohne Vorbereitung geht es aber natürlich nicht.
Wie die Stationen bis zum Challenge also aussehen sollen, erfährst Du hier:
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SD-Kurs http://tinyurl.com/24ohy6az
OD-Kurs http://tinyurl.com/22qmtpsc
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Das wirft natürlich die Frage auf, wie der Fahrplan hin zum Jahreshöhepunkt aussehen soll.
Viel Zeit bleibt schließlich nicht mehr und passende Wettkämpfe gibts ja auch nicht wie Sand am Meer.
Ganz ohne Vorbereitung geht es aber natürlich nicht.
Wie die Stationen bis zum Challenge also aussehen sollen, erfährst Du hier:
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SD-Kurs http://tinyurl.com/24ohy6az
OD-Kurs http://tinyurl.com/22qmtpsc
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Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
Du bist Anfänger und möchtest im Triathlon durchstarten?
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1 Stunde 23 Minuten
In der vergangenen Woche hat die PTO endlich ihren Rennkalender veröffentlicht und dies zum Anlass für eine umfassende Medienkampagne genutzt.
Die T100 Serie startet im März und wird uns bis Ende November beschäftigen.
Denn das Who's who der Profis geht an den Start. Also jedenfalls fasst.
Aber auch für alle, die nicht an der PTO World Tour teilnehmen werden, gibt es bei der Ironman Pro Series neue Möglichkeiten.
Die Preisgelder steigen und hoffentlich auch die Action für uns Zuschauer.
Aber sind die Entwicklungen alle positiv? Und welche Rolle wird der neue CEO bei Ironman spielen?
Die Antworten gibts natürlich bei uns im Podcast.
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Denn das Who's who der Profis geht an den Start. Also jedenfalls fasst.
Aber auch für alle, die nicht an der PTO World Tour teilnehmen werden, gibt es bei der Ironman Pro Series neue Möglichkeiten.
Die Preisgelder steigen und hoffentlich auch die Action für uns Zuschauer.
Aber sind die Entwicklungen alle positiv? Und welche Rolle wird der neue CEO bei Ironman spielen?
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52 Minuten
Wir sprechen heute über ein Thema, das in den vergangenen 4 Jahren viele umgetrieben hat und das immer noch nicht so ganz der Vergangenheit angehört.
Und da es uns kurz vor Weihnachten auch betroffen (oder besser getroffen) hat, haben wir uns diesbezüglich mal schlau gemacht.
Was gibt es zum Wiedereinstieg zu beachten?
Was sind Risiken und wie kannst DU wieder Sport treiben, ohne ständig zum Arzt rennen zu müssen?
Wir klären auf.
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Hier das angesprochene Video Gesundheitsdaten und so
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37 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Podcastfolge.
Endlich ist es wieder so weit! Unser tägliches Roth wird Thema im Podcast!
Denn auch dieses Jahr haben wir große Ziele im Rennkalender.
Worum es genau geht und was Dich im ersten halben Jahr erwartet, erfährst Du natürlich in Folge 81
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einstiegsguide.de
rookie-coaching.de
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