Mamareise - entspannt und selbstBEWUSST durch Schwangerschaft, Geburt und Mamasein Archiv

Vor allem in Social Media Zeiten ist es besonders einfach, dass wir uns selbst, unser Leben, unsere Beziehung, unsere Kinder usw. mit anderen vergleichen und uns dabei oft ziemlich schlecht fühlen und unzufrieden sind. Ich erzähle dir in dieser Folge wie du es schaffen kannst aus diesem ewigen Vergleichen zu entkommen und worauf du achten kannst. 

Lass mich gerne wissen wie dir die Folge gefallen hat und wie es dir mit meinem Tipp geht! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram.

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Hier schlägst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe - Achtsamkeitspraxis und Spaziergang während dein Baby im Wagen oder in der Trage schläft. Diese Mediation kannst du super auch schon in der Schwangerschaft oder unschwanger machen!

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Du bist schwanger und möchtest dich gerne auf deine Geburt vorbereiten? Schon mal Meditation probiert? Meditation ist mehr als nur so ein Spiri-Eso Ding, sondern hat nachweislich Auswirkung auf die psychische und körperliche Gesundheit, sie stärkt die Verbindung zu deinem Baby und dein Urvertrauen in dich und deinen Körper.  

In dieser Folge verrate ich dir warum das so ist! 

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Du verlierst schnell mal die Geduld und es wird dir gerade alles irgendwie zu viel? Du möchtest den herausfordernden Situationen mit deinen Kindern mit mehr Leichtigkeit begegnen und sie besser durch stressige Situationen begleiten? Dann höre hier mal rein - ich glaube, das könnte etwas für dich sein!

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