vor 2 Wochen
Podcaster
Episoden
22.02.2023
10 Minuten
Neu im Podcast!
Mein WARUM
Warum mache ich das hier? Warum gleich Coaching für dich und
nicht einfach nur selbst die Segnungen der Natur genießen!
Warum Online-Malkurse und nicht einfach nur selbst das Malen für
ein stressarmes Leben...
06.02.2023
11 Minuten
In dieser Visualisierungsübung lade ich dich ein, dich an deinen
sicheren Ort zu begeben.
Wo fühlst du dich wohl?
Wo fühlst du dich geborgen?
In welcher Situation oder an welchem Ort kannst du ganz du selbst
sein?
Wo kannst du sicher se...
06.02.2023
8 Minuten
In dieser Meditation sendest du liebende Güte in die Welt - und
spendest sie zuallererst dir.
Uns selbst mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, fällt uns oft
schwer. Doch du kannst nicht da sein für andere, wenn es dir
nicht gutgeht. Schenk...
29.12.2022
8 Minuten
Dies ist eine Meditation zur Atembeobachtung.
Entspanne dich und konzentriere dich nur auf deinen Atem.
Beobachte, wie er einströmt und wieder aus deinem Körper
herausfließt.
Es gibt nichts zu kontrollieren, nichts zu tun.
Nur zu atme...
26.01.2022
7 Minuten
Dies ist eine kurze Meditation, um deinen Kopf zu leeren und all
das Wissen, das darin ist, alles, was du vermeintlich weißt, aus
deinen Zellen zu waschen.
Gib dich der Meditation hin und kehre zum Staunen zurück, zum
Geist eines Anfängers,...
Über diesen Podcast
Die Waldcouch ist das Natur-Coaching von Andrea Gunkler aus der
Kreasphäre. Ein wesentlicher Bestandteil des Natur-Coachings bilden
Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen, Traumreisen und
Meditationen. Diese kannst du hier auf dem Podcast anhören,
herunterladen und mitmachen - für dein Wohlbefinden und für deine
Lebensfreude. Viel Spaß damit!
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