MindSoulBody - Symphony Archiv

Lisa Berchten ist Yogalehrerin und gibt Healing Sessions, bei denen es sich vor allem um Emotionen im Unterbewusstsein und Traumas handelt. Sie arbeitet zudem als Medium mit der Akasha Chronik, wobei sie wichtige Informationen für andere Menschen channelt, damit sie mehr Klarheit auf ihrem Weg der Heilung erfahren können.

Im Interview erzählt sie von ihrem persönlichen Weg zur ganzheitlichen Heilung und welche Schlüsselrolle unter anderem die Selbstliebe gespielt hat.

Mehr zu Lisa findest du auf ihren Instagram: @wumasinda_healing

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere sehr gern auf meinem Instagram @joymoonhealth oder auf meinem Blog www.joymoonhealth.com

Journaling - eine Art reflektierendere Art des Tagebuchschreibens, das sich mehr auf das innere Erleben statt auf äussere Ereignisse konzentriert - ist so kraftvoll, weil es damit gelingt, mehr Klarheit in seinem Leben zu schaffen, eine positive Perspektive zu gewinnen und seine Ziele und Träume zu verwirklichen. 

In dieser Soloepisode erzähle ich dir, warum ich Schreiben und Journaling so liebe, verrate dir meine persönliche Routine und gebe dir dabei jede Menge Tipps und Inspiration, wie auch du damit anfangen kannst.

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere sehr gern auf meinem Instagram @joymoonhealth oder auf meinem Blog www.joymoonhealth.com

Doris hat ihren Weg zum Yoga, zum Ayurveda und Reiki gefunden. So ist ihre Passion heute Bewegung, Gewohnheiten und Rituale aus verschiedenen Bereichen in ihren Lifestyle und ihr Business zu integrieren. Ganz nach dem Motto - bleib neugierig und modern, alles ist erlaubt was gut tut! Und das alles ohne Druck und Verbote, sondern mit viel Achtsamkeit und Intuition.

Mehr über Doris: www.sahayoga.net und @sahayoga_zh

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Gut ein Drittel des Lebens schlafen wir. Für unsere Gesundheit ist Schlaf von grosser Bedeutung. Er stärkt unser Immunsystem, verbessert unser Gehirn und auch unsere körperliche Fitness. Zudem sorgt erholsamer Schlaf für seelische Ausgeglichenheit und bessere Organ- und Stoffwechselfunktionen. Jeder Mensch ist verschieden und braucht unterschiedlich viele Stunden Schlaf. Wichtiger als die Quantität ist ohnehin die Qualität. Um eine optimale Schlafqualität zu erzielen, gibt es ein paar wissenschaftlich bewiesene Strategien. In dieser Folge erläutere ich 17 Tipps für besseren Schlaf.

Blue Light Blocking Brille, die ich benutze: www.blublox.com

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Lisa Monn ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Vor vier Jahren hat Lisa durch einen Unfall einen schweren Schicksalsschlag erlitten, hat dank vielen Schutzengel überlebt, aber musste dann auf ihrem Weg der Besserung neben dem Wiedererlangung der körperlichen Leistungsfähigkeit vor allem auch ihre Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Lebensfreude wiederfinden. Wie sie das geschafft hat und was sie während dieses Prozesses gelernt hat, erzählt sie im Interview.

Mehr Infos zu Lisa gibt es auf www.lisamonn.com und auf Instagram @lisamonn.yoga

Vom 10.-12. September 2021 findet in Zürich das JA! Yogafestival statt. Das Programm beinhaltet verschiedene Gesundheits-Workshops und vielfältige Yogaklassen. Eine ideale Gelegenheit, um sich selbst etwas Gutes zu tun und sich Zeit für sich zu nehmen. Hier gibt es weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung: https://lisamonn.com/jafestival/

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Franziska Gottschlich ist Yin Yoga Lehrerin und Ausbildnerin.

Im Interview erfährst du ihren persönlichen Weg zum Yin Yoga, was Yin Yoga eigentlich genau ist, der Unterschied zu Myo Yin und Acu Yin, welche Rolle die Faszien für unseren Körper spielen und wie wichtig es ist, wieder seinen eigenen Körper spüren zu lernen und ganz vieles mehr.

Mehr Infos zu ihren Yogalektionen und Ausbildungen auf www.yinsilence.com und auf Instagram @franziska_yin_yoga

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Sandra ist die Gründerin von Shea Yeah. Bei dem Schweizer Brand Shea Yeah handelt es sich um handgemachte Naturkosmetik, bei der Sheabutter aus Ghana mit Schweizer Traubenkernöl und Heilkräuter verbunden wird.  Eine grosse Portion Pflanzenpower! Ich habe mit Sandra über die Anwendung und Vorteile von Sheabutter gesprochen, was Sandra in einem Kloster in der Bäuerinnenschule gemacht hat und wie sie zu Sheabutter überhaupt gekommen ist, was es mit dem Trend waterless Beauty auf sich hat, warum less manchmal more ist und wie das Thema Nachhaltigkeit in der Kosmetik umgesetzt werden kann und vieles mehr.

Mehr Infos zu Sandra und Shea Yeah auf www.sheayeah.ch und auf Instagram @sheayeah

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Deddou unterstützt Yogalehrer und Yogalehrerinnen ein Yoga Business aufzubauen, das in Einklang und Harmonie mit der eigenen Energie und Persönlichkeit steht.

Es gibt wohl nichts, was Deddou nicht schon im Yoga-Bereich gemacht habe. Sie hat 10 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin und Yoga-Unternehmerin. Sie hat unter anderem das schweizweit bekannte Yogalabel POP UP YOGA aufgebaut, war Teil von unterschiedlichsten Yoga-Projekten, hat Retreats gehalten und Online Yoga Programme auf die Beine gestellt und hat Yogalehrerinnen aus- und weitergebildet.

Mehr Infos auf www.deddouschaller.com und auf Instagram @deddou_schaller

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