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  3. Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast Podcast

Episoden

Selbstfürsorge versus Selbstoptimierung

51 Minuten
Worum praktizieren wir überhaupt Yoga?

Ashtanga Yoga hat ja den super Nebeneffekt, das die Praxis in der Regel Dispziplin schult und die Übenden lernen über die stetige Wiederholung  die Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken .

Wir lernen den Fokus zu halten, werden kräftiger, beweglicher. Also erstmal ein totaler Gewinn.

Aber oft fehlt was. Etwas ganz Wesentliches. Ich beobachte oft, das trotz jahrelanger Praxis die Verbindung zu den eingen Empfindungen, Gefühlen und Grenzen fehlt. Viele Üben auf Autopilot. Ganz funktional und verbinden sich nicht mit ihrem inneren Wesenskern und bleiben dadurch in ihren limitierenden Mustern.

Annette Hartwig sprechen über den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstfürsorge eingebttet in unsere jahrzehnte lange Erfahung beim Unterrichten.

#ashtanga #ashtangayoga #selbstfürsorge #selbstliebe #selbsterkenntnis #gesundheit #mentalegesundheit #somaticexperiencing #pranayama #kaivalyadham

Was du von der neuen Yogalehrerausbildung erwarten kannst mit Andreas Ruthemann

33 Minuten
Andreas Ruthemann und ich sprechen über die neue Ausbildung, die im April 2024 startet. Viele wollen wissen, ob sie danach unterrichten können oder ob sie danach unterrichten müssen.

Wir sprechen darüber und noch über vieles mehr. Höre einfach mal rein!

#yogalehrerausbildung #ashtangayoga #ashtangayogalehrerausbildung #mysore #count #vinyasacount #pranayama #selbstfürsorge #adjustments #sanskrit #gesundheit

Coaching als Ergänzung zur Yogapraxis

39 Minuten
Nach einer längeren Pause habe ich eine inspirierende Yogalehrerin gefunden, die wie ich ihre Arbeit aufs Coaching ausgedehnt hat.

Anette Bauer aus Berlin spricht mit mir darüber wie Coaching die Yogapraxis auf der Ebene der Persönlichkeitsentwirklung sehr gut ergänzen kann.

mehr über Annette:

https://yoga-xperience.de/about/

https://coaching-xperience.de/

https://podcast.adobe.com/enhance

#yoga #ashtangayoga #pranayama #gesundheit #mentalegesundheit #selbstwirksamkeit #selbstfürsorge #selbsterkenntnis #coaching #frauen

 

 

 

 

Krise im Spiegel der Spiritualität

32 Minuten
Eberhard Bärr spricht über die Krise im Spiegel der Spiritualität. Dabei existiert der Begriff Krise in diesem Kontext nicht, sondern wir Menschen neigen dazu, Dinge die uns nicht gefallen, als Krise zu definieren. Eberhard erklärt in unserem Gespräch, wie Mensch sich und die Welt aus einer anderen Perspektive heraus betrachten kann. Dabei entsteht die Möglichkeit das ich was entdecke, sehe oder erkenne. Dinge verändern sich und wenn es mir gelingt, auch bei allem was mir nicht gefällt mit der Haltung der Veränderung zu begegnen, öffnen sich mir neue Chancen und neue Freiräume. #EberhardBärr #ashtanga #meditation #weiterentwicklung #yoga #philosophie #selbsterkenntnis #krise #inkeshenar

Warum jeder von uns meditieren sollte....

32 Minuten
Sabine Madhani aus Hamburg spricht mit mir über Meditation. Warum es zwar herausfordernd aber dennoch so sinnvoll und schön ist und mit wenig Übung eine totale Bereicherung für dein Leben. Wenn dich das Thema interessiert, hör unbedingt rein!
Alle Folgen ansehen (35)
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Über diesen Podcast

Inke Shenar spricht mit bekannten deutschen Yogalehrern und erfahrenen Ashtangis, die ihr umfangreiches Wissen und ihre persönlichen Yoga-Erfahrungen großzügig teilen. Dabei geht es zum einen immer wieder um die Frage, was man mit der eigenen Praxis und dem Unterrichten erreichen möchte, zum anderen aber auch um gesellschaftsrelevante Themen wie Ernährung, Umweltschutz und ganz aktuell die Corona Pandemie. Nicht zuletzt geht es auch um die Frage, was im Leben wirklich wichtig ist und wie man seine persönlichen Ziele am besten erreichen kann.
Webseite
Ashtanga Yoga Hamburg, Mysore Style, Ausbildung zum Ashtanga Yogalehrer - Ashtanga Yoga mit Inke Shenar in Hamburg
Urheberangabe
Inke Shenar
Durchschnittliche Länge
Ø 49 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 47 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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