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Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast Podcast
Selbstfürsorge versus Selbstoptimierung

Selbstfürsorge versus Selbstoptimierung

Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast vor 2 Jahren

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Worum praktizieren wir überhaupt Yoga?

Ashtanga Yoga hat ja den super Nebeneffekt, das die Praxis in der
Regel Dispziplin schult und die Übenden lernen über die stetige
Wiederholung die Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken .

Wir lernen den Fokus zu halten, werden kräftiger, beweglicher.
Also erstmal ein totaler Gewinn.

Aber oft fehlt was. Etwas ganz Wesentliches. Ich beobachte oft,
das trotz jahrelanger Praxis die Verbindung zu den eingen
Empfindungen, Gefühlen und Grenzen fehlt. Viele Üben auf
Autopilot. Ganz funktional und verbinden sich nicht mit ihrem
inneren Wesenskern und bleiben dadurch in ihren limitierenden
Mustern.

Annette Hartwig sprechen über den Unterschied zwischen
Selbstoptimierung und Selbstfürsorge eingebttet in unsere
jahrzehnte lange Erfahung beim Unterrichten.

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