Wunderwerk Kopfsache Archiv
89 Episoden
47 Minuten
Ein munteres Gespräch über Zuhören, Reflektieren, Begegnungen, Ego, Fragen und mit verschiedenen Perspektiven auf das ZUHÖREN. Wo findest du dich wieder? Welche Worte treten mit dir in Resonanz? Vielleicht ein Gespräch mit der Chance, dich selbst anders wahrzunehmen.
16 Minuten
Zweifel und Unsicherheit sind der Einstieg in diese Solofolge. Im Kern geht es darum, im Körper wahrzunehmen, was gerade vor sich geht, und die Signale zu entdecken, die er dir gibt.
Wir dürfen aufhören, alles in gut und schlecht einzuteilen. Stattdessen gibt es eine Einladung, genauer hinzuspüren. Welche Farbe hat es? Welche Textur? Fühlt es sich groß an oder klein? Und wie verändert es sich, während du hinspürst?
Dafür Worte zu finden, will geübt sein. Es nimmt dem Ganzen das Unfassbare und gibt ihm Struktur.
Die Übung machst du gleich mit. Such dir einen Platz, an dem du kurz ungestört bist, und hör rein.
Wir dürfen aufhören, alles in gut und schlecht einzuteilen. Stattdessen gibt es eine Einladung, genauer hinzuspüren. Welche Farbe hat es? Welche Textur? Fühlt es sich groß an oder klein? Und wie verändert es sich, während du hinspürst?
Dafür Worte zu finden, will geübt sein. Es nimmt dem Ganzen das Unfassbare und gibt ihm Struktur.
Die Übung machst du gleich mit. Such dir einen Platz, an dem du kurz ungestört bist, und hör rein.
43 Minuten
Wir sprechen über Neuanfangen, Kündigungen, Beziehungen und Freundschaften. Mitten aus dem Leben. Mit Fragen, Gedanken und Inspirationen.
27 Minuten
Ein neues Jahr und es startet gleich mit einer Überraschung. Sandra & Susanne machen eine kreative Vorbereitungspause. Aber nicht ohne vorher Danke zu sagen und den einen oder anderen Gedanken gemeinsam zu denken. Wir hören uns nach dem Sommer wieder! Versprochen
48 Minuten
Ist es nun gut Geschwister zu haben oder lebt man als Einzelkind einfach besser? Wie prägen uns die Geschwister und was für Aufgaben haben die Eltern? Muss Streit sein und wie war das nochmals mit dem Teilen?
Was bleibt vielleicht für immer hängen und warum haben manche im Erwachsenenleben keinen Kontakt mehr miteinander?
Diesen Monat beleuchten wir mit Miriam Hoff das Thema Geschwister. Die Kinder- und Jugendpsychotherapeutin mit eigener Praxis in Frankfurt am Main selbst ist Einzelkind. und hat trotzdem viel zum Thema zu sagen - ganz fachlich und auch persönlich.
Reinhören lohnt sich - altersunabhängig :-)
Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/ Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de
Mehr zu Miriam unter https://www.miriam-hoff.com
Mehr zu Sandra unter https://www.instagram.com/sandra_haischer/
Mehr zu Susanne unter https://susanneruth.de/
Was bleibt vielleicht für immer hängen und warum haben manche im Erwachsenenleben keinen Kontakt mehr miteinander?
Diesen Monat beleuchten wir mit Miriam Hoff das Thema Geschwister. Die Kinder- und Jugendpsychotherapeutin mit eigener Praxis in Frankfurt am Main selbst ist Einzelkind. und hat trotzdem viel zum Thema zu sagen - ganz fachlich und auch persönlich.
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1 Stunde 38 Minuten
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54 Minuten
Susanne und Sandra haben sich für die zweite Folge des Novembers wieder mal einen ganz besonderen Gast eingeladen: Charlotte Wiedemann, Death doula, Journalistin und eine der Macherinnen hinter ahorn.net und dem ahorn space in Berlin.
Die Drei sprechen über den Tod, über Trauer und wann es der beste Zeitpunkt sein kann, sich damit zu beschäftigen. Spoiler: jetzt!
Und was wir dabei alles bedenken sollten und wen und wie viele Möglichkeiten es dafür gibt und was das ganze mit Schönheit und Kunst zu tun hat. Ein ganz persönlich professionelles Gespräch. Tauch mit ein!
Mehr zu Charlotte findest Du unter https://www.instagram.com/charlottewiedemann/
Mehr zu den Letzte Hilfe Kursen hier: https://www.zdf.de/nachrichten/ratgeber/letzte-hilfe-kurs-angehoerige-sterbebegleitung-palliativversorgung-100.html
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Die Drei sprechen über den Tod, über Trauer und wann es der beste Zeitpunkt sein kann, sich damit zu beschäftigen. Spoiler: jetzt!
Und was wir dabei alles bedenken sollten und wen und wie viele Möglichkeiten es dafür gibt und was das ganze mit Schönheit und Kunst zu tun hat. Ein ganz persönlich professionelles Gespräch. Tauch mit ein!
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1 Stunde 36 Minuten
Achtung kein leichtes Thema, aber ein wichtiges: Sandra und Susanne beschäftigen sich diesen Monat mit dem Thema Trauer.
Sie sprechen darüber, wieso man als Nahestehende person Räume für Trauernde aufmachen kann und wieso es manchmal einfach nr um Aushalten geht. Sie skizzieren die Phasen der Trauer, sprechen über Rituale und Symbole über verschiedene kulturelle Ausprägungen aber auch über ihre ganz persönlichen Erfahrungen.
Und dass sich das System neuordnet, weil eine Bindung kaputt gegangen ist - sei es durch Trennung oder Tod.
Sie klären für sich ob Trauer immer mit Weinen vergesellschaftet ist, ob Trauer im business Kontext Platz haben sollte und erzählen vom Friedhof der Eissorten.
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Sie sprechen darüber, wieso man als Nahestehende person Räume für Trauernde aufmachen kann und wieso es manchmal einfach nr um Aushalten geht. Sie skizzieren die Phasen der Trauer, sprechen über Rituale und Symbole über verschiedene kulturelle Ausprägungen aber auch über ihre ganz persönlichen Erfahrungen.
Und dass sich das System neuordnet, weil eine Bindung kaputt gegangen ist - sei es durch Trennung oder Tod.
Sie klären für sich ob Trauer immer mit Weinen vergesellschaftet ist, ob Trauer im business Kontext Platz haben sollte und erzählen vom Friedhof der Eissorten.
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1 Stunde 4 Minuten
Anders als es der Titel glauben lässt, war es mit Maribel alles andere als stressig. Sie hat Sandra und Susanne mit ihrer grundguten Haltung zum Leben beeindruckt. Viel beschäftigt aber nicht gestresst - so könnte man ihr Leben beschreiben. Content Creator, Mutter, Katzenmama, Ehefrau, Pilates Trainerin und ehemalige Miss Do it Yourself und noch viel mehr ist unser aktueller Gast. taucht ein in eine unstressige Stunde mit den Dreien und hört auch etwas zu Morbus Crohn, Morbus Still und Endometriose.
Maribel findest Du hier https://www.instagram.com/maribel__goncalves/
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1 Stunde 37 Minuten
Sandra und Susanne führen eine intensive Unterhaltung über das Thema Stress mit einigen Hörer*innenreaktionen. Sie stellen verschiedene Stressmodelle vor und auch, wie man da was anderes machen kann, zum Beispiel mit dem Circle of Influence. Natürlich sprechen sie über den Körper – was macht der Stress mit dem Körper aber auch wie macht der Körper Stress?
Und auch darüber, wann es sich lohnt, sich aufzuregen oder wie wir mit Anforderungen an uns umgehen? Und was Gestaltungsspielraum im Job mit Stress zu tun hat?
Dann gibt es ein paar Übungen auch noch on top – also mal wieder alles dabei – außer Langeweile
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Und auch darüber, wann es sich lohnt, sich aufzuregen oder wie wir mit Anforderungen an uns umgehen? Und was Gestaltungsspielraum im Job mit Stress zu tun hat?
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1 Stunde 1 Minute
Die Gästefolge ist da: in diesem Monat haben wir den Mann hinter der Kamera eingeladen. Kai Pfaffenbach, renommierter Reuters Photograph, Träger eines Pulitzer-Preises. Er spricht mit uns über das Dahinter aber irgendwie auch über das Davor. Es ist eine Reise zum Sport, zu Leidenschaften und zu Krisengebieten. Ein tolles Gespräch! Danke
Mehr zu Kai unter https://kaipfaffenbach.com/
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1 Stunde 29 Minuten
„Immer wenn ich glücklich bin, passiert jemand anderes was Schlimmes“ – sicher ist Sandra nicht die einzige in der Welt, die diesen Glaubenssatz mal hatte… und rennen euch auch die Gefühle hinter her, wie Susanne? Wieso ist Balance nicht nötig, wenn wir über Dualismus sprechen? Und wieso ist das so schwer zu ertragen? Und wie kommen Sandra & Susanne dazwischen auf Chips, Schokolade und Alkohol und tiefem Glauben?
Das Thema des Monats: Dualismus - Als Dualismus werden vor allem philosophische, religiöse, gesellschaftliche oder künstlerische Theorien, Lehren oder Systeme zur Deutung der Welt bezeichnet, die von zwei unterschiedlichen und voneinander unabhängigen Grundelementen ausgehen…. Beide Elemente stehen häufig in einem Spannungsverhältnis oder sogar Gegensatz zueinander (bis hin zu einer Unvereinbarkeit), können sich aber auch als Polarität ergänzen (beispielsweise Yin und Yang).[1] Vom Dualismus zu unterscheiden ist der Begriff der Dualität in Mathematik und Logik, der sich auf die wechselseitige, genau definierte Zuordnung je zweier Objekte oder Begriffe bezieht. Quelle: Wikipedia
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Das Thema des Monats: Dualismus - Als Dualismus werden vor allem philosophische, religiöse, gesellschaftliche oder künstlerische Theorien, Lehren oder Systeme zur Deutung der Welt bezeichnet, die von zwei unterschiedlichen und voneinander unabhängigen Grundelementen ausgehen…. Beide Elemente stehen häufig in einem Spannungsverhältnis oder sogar Gegensatz zueinander (bis hin zu einer Unvereinbarkeit), können sich aber auch als Polarität ergänzen (beispielsweise Yin und Yang).[1] Vom Dualismus zu unterscheiden ist der Begriff der Dualität in Mathematik und Logik, der sich auf die wechselseitige, genau definierte Zuordnung je zweier Objekte oder Begriffe bezieht. Quelle: Wikipedia
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51 Minuten
Diesen Monat haben wir zum Thema Scham Miriam Hoff zu Gast. Die Kinder- und Jugendpsychotherapeutin mit eigener Praxis in Frankfurt am Main nimmt uns mit auf die Entwicklung des Gefühls der Scham. Warum es ein ganz wunderbares, wichtiges Gefühl ist und wie wir als Eltern genau da eine gute Entwicklung unterstützen können. Und für Teenager sind einige Tipps am Start - Reinhören lohnt sich - altersunabhängig :-)
Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/ Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de
Mehr zu Miriam unter https://www.miriam-hoff.com
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1 Stunde 21 Minuten
Scham – ein angeborenes Gefühl. Es geht tief und macht ganz viel mit uns.
Susanne und Sandra reflektieren zig Seiten über die Scham. Wie und warum wir uns schämen, wo wir uns nicht schämen sollten und was daran auch noch kulturell geprägt ist. Wieso eine Kündigung sich beschämend anfühlt obwohl man keinerlei Anteil daran hat und das Nudisten nicht nackt durch die Einkaufszone laufen dürfen. Scham ist ein nützliches Gefühl, ein Signallicht – es markiert Punkte, an denen unsere Grenzen übertreten werden, diese Signale sollten wir nicht ignorieren. und wie ist da eigentlich die Schuld mit verbandelt? Und wieso können wir uns nicht entschämen?
Ach der Folge fehlt der Anfang und wir schämen uns dafür nicht. So. Viel Spaß beim Reinhören oder Lesen
Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/ Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de
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Susanne und Sandra reflektieren zig Seiten über die Scham. Wie und warum wir uns schämen, wo wir uns nicht schämen sollten und was daran auch noch kulturell geprägt ist. Wieso eine Kündigung sich beschämend anfühlt obwohl man keinerlei Anteil daran hat und das Nudisten nicht nackt durch die Einkaufszone laufen dürfen. Scham ist ein nützliches Gefühl, ein Signallicht – es markiert Punkte, an denen unsere Grenzen übertreten werden, diese Signale sollten wir nicht ignorieren. und wie ist da eigentlich die Schuld mit verbandelt? Und wieso können wir uns nicht entschämen?
Ach der Folge fehlt der Anfang und wir schämen uns dafür nicht. So. Viel Spaß beim Reinhören oder Lesen
Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/ Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de
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52 Minuten
In unserem ersten neuen talkformat haben wir Julia Geberth zu gast. Sie ist eine beeindruckende Kämpferin gegen den Krebs und bloggt über vieles, was das bedeutet. Wichtig ist ihr die Aufklärung. Wenn nur ein Mensch ihretwegen zum Arzt geht und so rechtzeitig der Hautkrebs erkannt wird, fühlt sie sich bestötigt mit ihrer Arbeit. und das zurecht!
Im Intro ihres Blogs JulieVSBill schreibt sie "Ich bin Julia, geboren 1984 im schönen Frankfurt am Main. Meine Leidenschaft ist die Musik, das Reisen, die Poesie, gutes Essen, das Tanzen und ich bin verliebt in die Liebe. Auf meinem Blog Julie vs Bill nehme ich meine Follower mit auf eine wilde Achterbahnfahrt, meinen Alltag mit Krebs. 2010 wurde mir ein malignes Melanom, schwarzer Hautkrebs, entfernt. Im November 2014, 4 Tagen vor meinem 30. Geburtstag, wurden Metastasen im ganzen Körper gefunden. Die Prognose noch maximal ein Jahr zu leben, habe ich als Herausforderung genommen, den Ärzten zu beweisen, dass sie damit falsch liegen! Es ist mir wichtig zu zeigen, dass auch junge Menschen an Krebs erkranken, und dass man nicht jedem Patienten eine schwere Erkrankung ansehen kann.
Außerdem möchte ich meine Follower zur Krebsvorsorge und Prävention bewegen, und sie über den Hautkrebs aufklären. Ich freue mich sehr wenn ich höre, dass jemand auf meine Empfehlung hin zur Hautkontrolle gegangen ist! Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, anderen Krebspatienten mit meinem Beispiel Mut zu machen, meine Erfahrungen zu teilen und ihnen zu zeigen, dass es Hoffnung gibt. Ich freu mich sehr, wenn du mich ein Stück auf meinem Weg begleitest!"
Hört rein!
https://de-de.facebook.com/people/Julie-vs-Bill/100051210841015/
https://www.influcancer.com/blogs/blog-autoren/julievsbill/
Die im Talk erwähnte Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/diagnosehautkrebs/
https://www.melanominfo.com/
Im Intro ihres Blogs JulieVSBill schreibt sie "Ich bin Julia, geboren 1984 im schönen Frankfurt am Main. Meine Leidenschaft ist die Musik, das Reisen, die Poesie, gutes Essen, das Tanzen und ich bin verliebt in die Liebe. Auf meinem Blog Julie vs Bill nehme ich meine Follower mit auf eine wilde Achterbahnfahrt, meinen Alltag mit Krebs. 2010 wurde mir ein malignes Melanom, schwarzer Hautkrebs, entfernt. Im November 2014, 4 Tagen vor meinem 30. Geburtstag, wurden Metastasen im ganzen Körper gefunden. Die Prognose noch maximal ein Jahr zu leben, habe ich als Herausforderung genommen, den Ärzten zu beweisen, dass sie damit falsch liegen! Es ist mir wichtig zu zeigen, dass auch junge Menschen an Krebs erkranken, und dass man nicht jedem Patienten eine schwere Erkrankung ansehen kann.
Außerdem möchte ich meine Follower zur Krebsvorsorge und Prävention bewegen, und sie über den Hautkrebs aufklären. Ich freue mich sehr wenn ich höre, dass jemand auf meine Empfehlung hin zur Hautkontrolle gegangen ist! Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, anderen Krebspatienten mit meinem Beispiel Mut zu machen, meine Erfahrungen zu teilen und ihnen zu zeigen, dass es Hoffnung gibt. Ich freu mich sehr, wenn du mich ein Stück auf meinem Weg begleitest!"
Hört rein!
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Die im Talk erwähnte Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/diagnosehautkrebs/
https://www.melanominfo.com/
