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Zweifel, Unsicherheit und die Signale deines Körpers, mit Übung zum Mitmachen

Zweifel, Unsicherheit und die Signale deines Körpers, mit Übung zum Mitmachen

Wunderwerk Kopfsache vor 1 Woche

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16:24

Zweifel und Unsicherheit sind der Einstieg in diese Solofolge. Im
Kern geht es darum, im Körper wahrzunehmen, was gerade vor sich
geht, und die Signale zu entdecken, die er dir gibt.

Wir dürfen aufhören, alles in gut und schlecht einzuteilen.
Stattdessen gibt es eine Einladung, genauer hinzuspüren. Welche
Farbe hat es? Welche Textur? Fühlt es sich groß an oder klein?
Und wie verändert es sich, während du hinspürst?

Dafür Worte zu finden, will geübt sein. Es nimmt dem Ganzen das
Unfassbare und gibt ihm Struktur.

Die Übung machst du gleich mit. Such dir einen Platz, an dem du
kurz ungestört bist, und hör rein.