nichtonstage Archiv

Dies ist eine Solofolge, ein MatchaKaffeeTalk mit mir:)

Ich nehme euch mit in meinen Januar und teile ungescripted Erlebnisse, Pläne, Ideen und Gedanken.

Ob ich Journaln mag? Was auf meiner Vorsatzliste steht? Wieso ich jetzt Laufschuhe besitze? Was mich Erwachsene und Kinder in meiner Arbeit fragen?

All das und noch ein bisschen mehr erfahrt ihr in dieser neunzehnten Folge.

Enjoy,

Sina

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

In HIDIMW Folgen oder auch „how I do it my way“ Folgen spreche ich mit Menschen, die ihren ganz eigenen Lebensweg gehen. Klassische Lebensläufe und einseitige Interessen sind hier vermutlich weniger anzutreffen. Schauspiel als Berufswunsch hat selten etwas mit einem stringenten Karriereweg und klaren Strukturen zu tun. Es gibt viele Möglichkeiten diesen Weg zu beschreiten, noch mehr Herausforderungen und unendlich viele Facetten. In den HIDIMW Folgen werden verschiedene Menschen über ihre ganz eigene Ansichten und Entscheidungen sprechen und damit zeigen, dass es nicht nur einen und vor allem nicht den einen einzig richtigen Weg gibt.

Katharina Scheuba, Schauspielerin, Autorin und Ärztin, ist Gästin dieser Folge. Wir haben über ihren Weg zum Schauspiel während des Medizinstudiums, Prioritäten, Gegen- und Rückenwind aus der Branche, Validität der Schauspielberufsbezeichnung, Presse und ganz große Träume gesprochen. Außerdem verrät sie Learnings aus ihrer Zeit bei Sturm der Liebe, Zukunftspläne und eine Kompetenz, die jeder Mensch vom Schauspielberuf lernen kann.

Welche der vier Sprachen, die sie spricht, ist ihr am nächsten? Was macht 99% der Arbeit einer Schauspielerin aus? Weshalb versteht man manche Entscheidungen erst im Nachhinein? Warum fordert der Beruf manchmal den Kampf gegen das Imposter-Syndrom?

All diese Fragen und noch mehr thematisieren Katharina und ich in dieser achtzehnten Folge.

Have fun,

Sina

Timecodes:

00:00 Einleitung

01:02 Begrüßung & Kennenlernen

02:00 Matcha Kaffee Talk 

09:45 Interview

52:30 Verabschiedung

Mehr über meine Gästin Katharina Scheuba:

Instagram: @katharinascheuba

Website: www.katharinascheuba.com

Agenturseite: https://agentur-hahlweg.de/actor/f-scheuba-katharina/

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

Meine Gästin in dieser Folge ist Hannah. Auf ihrem Instagramaccount „hanassoul“ teilt sie ihr Wissen rund um Neo Emotional Release Arbeit, Somatic Dance und Trauma Work. Hannah bietet 1:1 & Group Mentorings, Yoga und wundervolle Online Programme mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Außerdem hat sie ein eigenes Backbuch „hanassoulfood“, sowie einen eigenen Podcast „Bauchgefühl“.

In dieser Folge sprechen wir über Gemeinsamkeiten, Tattoos, meine Schauspielschulzeit, Neo Emotional Release Arbeit und emotionale Überforderung.

Woher weiß ich, dass ich emotional überfordert bin? Was kann ich bei emotionaler Überforderung tun? Wie sehr prägt die Kindheit? Wie kann mir Emotional Release Arbeit helfen? Warum sind die Basic Needs so wichtig?

All diese Fragen und noch viel mehr habe ich mit Hannah in der siebzehnten Folge besprochen.

Enjoy,

Sina

Timecodes:

00:00 Einführung

03:44 Interview mit Hannah

01:20:00 Anschlussgedanken ans Interview

 

Mehr über meine Gästin Hannah:

Instagram: @hanassoul

Internetseite: www.hanassoul.de

Podcast: https://open.spotify.com/show/6SNGxq2tAqH5rcEeGr7pHU?si=6c7053f51b45481e

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

Mein Gast dieser Folge ist Manuel Böhm. Er ist unter anderem Berufsfeuerwehrmann, studiert Soziale Arbeit und arbeitet als Sozialpädagoge im Kinderheim.

Wir sprechen über den Umgang mit Emotionen, wie man in herausfordernden Situationen emotionale Distanz wahren kann und soziales Engagement. 

Wann hilft Empathie und wann steht sie einem im Weg? Gibt es eine allgemeingültige emotionale Reaktion auf bestimmte Situationen? Wie lege ich eine Rolle an, die einen großen Schicksalsschlag erlitten hat? Ist es anmaßend nicht eigens erlebte Schicksale darzustellen? Ist der Mensch gut oder böse? 

Außerdem gibt es wieder eine Übung für euch!

All diese Fragen und noch mehr beantworten wir in der sechzenten Folge.

Enjoy,

Sina

Timecodes:

00:00 Einführung

03:35 Interview mit Manuel Böhm

53:58 Anschlussgedanken ans Interview und die Übung „emotional flexibel“

 

Mehr über meinen Gast Manuel Böhm:

Instagram: @manuel__bhm

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

In dieser Folge geht es um unsere Arbeits- und Herangehensweise an das Monologstück „Prima Facie“, das ich zurzeit an den Mainzer Kammerspielen spiele. Ihr erfahrt wie viele Probentage ich hatte, wie der Arbeitsablauf war und wie ich mich einer Figur wie Tessa Ensler nähere.

Wie man ein solches Stück stemmt? Wie ich mit schwierigen Themen auf der Bühne umgehe? Wie ich Konzentration und Spannung über zwei Stunden alleine auf der Bühne halte?

All das und noch mehr erfahrt ihr in dieser fünfzehnten Folge.

Schreibt mir gerne in die Kommentare, falls ihr weitere Fragen habt oder über einen Aspekt mehr erfahren wollt. Jede Frage ist erlaubt!

Enjoy,

Sina

Timecodes:

00:00 Einleitung und Ablauf des Arbeitsprozesses von Anfang bis Premiere

18:30 Herangehensweise an schwierige Themen

28:10 über Konzentration und Spannung

Mehr zum Stück und Tickets:

https://mainzer-kammerspiele.de/events/prima-facie/

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

In HIDIMW Folgen oder auch „how I do it my way“ Folgen spreche ich mit Menschen, die ihren ganz eigenen Lebensweg gehen. Klassische Lebensläufe und einseitige Interessen sind hier vermutlich weniger anzutreffen. Schauspiel als Berufswunsch hat selten etwas mit einem stringenten Karriereweg und klaren Strukturen zu tun. Es gibt viele Möglichkeiten diesen Weg zu beschreiten, noch mehr Herausforderungen und unendlich viele Facetten. In den HIDIMW Folgen werden verschiedene Menschen über ihre ganz eigene Ansichten und Entscheidungen sprechen und damit zeigen, dass es nicht nur einen und vor allem nicht den einen einzig richtigen Weg gibt.

Lena von Schönlaub, Schauspielerin, ist Gästin dieser Folge. Wir haben über ihren Weg zum Schauspiel, Glaubenssätze über Schauspieler*innen, Kinderberufswünsche, Wahlfächer, Drehtage, Karriere, Eisbaden und Hobbys geredet.

Ob es einen Plan B gibt? Ob ein zweites Standbein sinnvoll ist? Ob Hobbys und Beruf zusammenhängen? Wie sehr wir uns über den Beruf definieren?

All das und natürlich eine Übung hält diese vierzehnte Folge für euch bereit!

Have fun,

Sina

Timecodes:

00:00 Einleitung

02:47 Interview Mit Lena von Schönlaub

43:03 Übung „Bergbesteigung“

Mehr über meine Gästin Lena von Schönlaub:

Instagram: @lena_von_schoenlaub

Website: https://www.lenavonschoenlaub.de

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

# 13 HIDIMW & Improvisation mit Aliki Hirsch

In HIDIMW Folgen oder auch „how I do it my way“ Folgen spreche ich mit Menschen, die ihren ganz eigenen Lebensweg gehen. Klassische Lebensläufe und einseitige Interessen sind hier vermutlich weniger anzutreffen. Schauspiel als Berufswunsch hat selten etwas mit einem stringenten Karriereweg und klaren Strukturen zu tun. Es gibt viele Möglichkeiten diesen Weg zu beschreiten, noch mehr Herausforderungen und unendlich viele Facetten. In den HIDIMW Folgen werden verschiedene Menschen über ihre ganz eigene Ansichten und Entscheidungen sprechen und damit zeigen, dass es nicht nur einen und vor allem nicht den einen einzig richtigen Weg gibt.

Aliki Hirsch, Bühnen- und Filmschauspielerin, ist Gästin dieser Folge. Wir haben über ihren Weg zum Schauspiel, Studienabbrüche, den Wohnort Mannheim, Nervosität, Dankbarkeit, Improvisation und Fehler machen gesprochen.

Wieso die Liebe ein gutes Argument ist? Wie eine Agentur dich unterstützt? Warum Flexibilität und Ausdauer für diesen Beruf unabdingbar sind? In welchen Momenten man am eigenen Weg zweifelt?

Auch am Ende dieser Folge gibt es eine kleine Übung für euch! All das und noch mehr ist Thema in der dreizehnten Folge.

Have fun,

Sina

Timecodes:

00:00 Einleitung

03:55 Interview mit Aliki Hirsch

12:10 hier einsteigen nach spaßigem Coffetalk für den Inhalt des Interviews

35:47 Hinweis Festival des deutschen Films Ludwigshafen und die Übung „Fehler machen“

Mehr über meine Gästin Aliki Hirsch:

Instagram: @alikihirsch

Agenturseite: https://fitz-skoglund.de/actresses/aliki-hirsch/

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

In dieser Folge geht es um die Stimme. Zu Gast bei mir im Interview ist Liviya Flamme (Logopädin, Vocal Coach, Singer/Songwriter). Wir geben einen Überblick und sprechen über die Möglichkeiten und Herausforderungen der menschlichen Stimme. Außerdem erzählen wir von unserer persönlichen Erfahrung und der tägliche Arbeit der Sprechberufe.

Warum ist eine Auseinandersetzung mit der Stimme für jede*n interessant? Was für Klangunterschiede gibt es in verschiedenen Sprachen? Was schadet der Stimme? Was ist Stimmhygiene?

Außerdem habe ich in dieser Folge sowohl einen konkreten Tipp, als auch eine Übung für euch! All das und noch mehr erfahrt ihr in der zwölften Folge.

Enjoy,

Sina

Timecodes:

00:00 Einführung

03:20 Interview mit Liviya Flamme

35:40 Hörprobe, praktische Tipps und die Übung „Mmm“

 

Mehr über meine Gästin Liviya Flamme:

Instagram:

Künstlerinnenprofil: @toliviya

Logopädie: @stimmetogo

Letzter Release: https://open.spotify.com/track/0ifLPT7VmkNKUeC1pqlkT4?si=ekjyBeN6SRaB7DJsWHiPbw

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

In dieser Folge geht es um Kussszenen. Ich beantworte die Frage, wie ich mit Kussszenen umgehe, wenn ich einen Partner habe. Außerdem erfahrt ihr, warum ich ausgerechnet Julia Gauly vom Podcast EHEplus als fachfremde Gesprächspartnerin zu diesem Thema in meinen Podcast eingeladen habe.

Wie viel Gefahr für eine Beziehung lauert in solchen Szenen? Worauf achte ich bei Kussszenen? Wie kommuniziert man mit seinem Partner? Und warum sprechen wir in diesem Zusammenhang über offene Beziehungen?

Außerdem gibt es auch in dieser Folge eine Übung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der elften Folge.

Enjoy,

Sina

Timecodes:

00:00 Einführung

10:30 Interview mit Julia Gauly

41:30 meine Gedanken zum Thema Kussszenen

47:20 praktische Tipps und die Übung „Umarmung“

 

Mehr über meine Gästin Julia Gauly:

Instagram: @juliagly_ 

Podcast: EHEplus

Instagram: @eheplus

Folge #44: https://open.spotify.com/episode/7ezH61U0NXcQLNQdtZYLJ6?si=w-mm3iEHTpKHdB71skKdJg

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

In dieser Folge dreht sich alles um das „Next Chapter“. Außerdem erkläre ich euch zum allerersten Mal, was es eigentlich mit dem Titel „nichtonstage“ auf sich hat.

Warum die lange Pause? Warum ein neues Intro? Warum wir alle ein bisschen (nicht) on stage sind?!

Auf all das bekommt ihr Antworten :)

Diese Folge eignet sich sowohl für euch, als auch für mich, als (Wieder-)Einstieg in die Welt von "nichtonstage".

Have fun,

Sina

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Mehr über diesen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

Mit dieser Folge wird ein neues Format bei nichtonstage eingeführt. In HIDIMW Folgen oder auch „how I do it my way“ Folgen spreche ich in Zukunft mit Menschen, die ihren ganz eigenen Lebensweg gehen. Klassische Lebensläufe und einseitige Interessen sind hier vermutlich weniger anzutreffen.

Schauspiel als Berufswunsch hat selten etwas mit einem stringenten Karriereweg und klaren Strukturen zu tun. Es gibt viele Möglichkeiten diesen Weg zu beschreiten, noch mehr Herausforderungen und unendlich viele Facetten. In den kommenden HIDIMW Folgen werden verschiedene Menschen über ihre ganz eigene Ansichten und Entscheidungen sprechen und damit zeigen, dass es nicht nur einen und vor allem nicht den einen einzigen richtigen Weg gibt.

In dieser Folge spreche ich mit Ivana Konovic. 100% ehrlicher Realtalk darüber, dass aller Anfang schwer ist und warum man die Möglichkeiten der heutigen Zeit nutzen sollte.

Bin ich genug? Kann ich genug? Was passiert hinter den Kulissen? Woher kommt die Kraft zu fallen, aufzustehen, wieder zu fallen und wieder aufzustehen? Warum ist manchmal einfach alles zuviel? Und was kann die Flucht in eine andere Welt bewirken?

All das und noch mehr ist Thema der neunten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

05:12 realtalk mit Ivana Konovic

Let’s act, xo Sina

#nichtonstage

Mehr über diesen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

Website: www.sinaperis.de

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

In dieser Folge geht es um die Frage was man denken und tun darf und warum man kein Mörder sein muss, um einen Mörder zu spielen. Außerdem geht es um den Reiz der Rolle der Antiheld*in  und um die eigenen Grenzen bei der Rollenauswahl.

Wie fühle ich Gefühle die nicht meine eigenen sind? Wieso kann Provokation produktiv sein? Und was haben Rache und Machtspiele mit all dem zu tun?

Außerdem gibt es auch in dieser Folge eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der achten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

02:57 Was darf man denken und/oder tun?

13:38 Was Antihelden reizvoll macht

20:25 Man muss kein Mörder sein, um einen spielen zu können

28:38 Provokation

35:47 Welche Rolle würdest du ablehnen + sexualisierte Gewalt

43:25 Übung „klar&direkt“

Let’s act, xo Sina

#nichtonstage

Mehr über diesen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

Website: www.sinaperis.de

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

In dieser Folge dreht sich alles um leichte und schwere Entscheidungen und um das, was bei Entscheidungen im Weg stehen oder helfen kann. Eine Folge, die zeigt, warum es nicht selbstverständlich ist Entscheidungen treffen zu können und dass es sich lohnt Entscheidungen im echten Leben spielerischer anzugehen.

Begegnest du Entscheidungen mit Abwehrhaltung oder Begeisterungsfähigkeit? Warum sind Entscheidungen ein Geschenk? Was haben finanzielle Freiheit und ein Cappuccino mit Entscheidungen zu tun? Welche Unterstützung hilft bei einer Entscheidungsfindung wirklich?

Auch in dieser Folge gibt es wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der siebten Folge.

Timescodes:

00:00 Einführung

01:23 Entscheidungen gliedern (muss/kann/will/abgenommen bekommen)

04:13 Warum Entscheidungen schwer oder leicht fallen

07:02 7 Grundlagen für Entscheidungen

17:06 Spielentscheidungen im Schauspiel

21:45 Was Entscheidungen erleichtert

28:22 Wie kann ich bei Entscheidungen unterstützen

29:50 Schauspielübung „bedingungsloses Ja“

Let’s act, xo Sina

#nichtonstage

Mehr über diesen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

Website: www.sinaperis.de

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de

Auch in dieser Folge dreht sich nochmal alles um einen starken Auftritt und wo man ansetzen kann um den eigenen Auftritt zu verbessern. Außerdem geht es um das Thema Sichtbarkeit im Online- und Offlinebereich und die Bedeutung der eigenen inneren Verfassung.

Wie fühlt es sich an übersehen zu werden? Kann man Unterbewusstes auf der Bühne spielen? Warum weiß ein Schauspieler mehr über die eigene Figur als die Figur selbst? Und wie passt Selfbranding zum Thema Auftritt?

Außerdem gibt es natürlich auch in dieser Folge eine Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der sechsten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

01:13 2 Punkte für einen starken Auftritt

03:59 Sichtbarkeit

10:15 die Bedeutung der eigenen inneren Verfassung

15:18 Übersehen werden

20:28 Online Autritt

22:17 Übung „Raum nehmen“

Let’s act, xo Sina

#nichtonstage

Mehr über diesen Podcast:

Instagram: @nichtonstage

Website: www.sinaperis.de

Mehr über mich:

Instagram: @sinaperis

Website: www.sinaperis.de