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In dieser Folge geht es um die (Un-)Vereinbarkeit von sich scheinbar widersprechenden Gedanken und Gefühlen. Es geht um die Angst vor verpassten Chancen und darum, dass man trotz Zufriedenheit mehr wollen kann.

Wie erzähle ich vielschichtige Personen? Ist authentische Schönheit unschlagbar? Stehen sich Heimweh und Fernweh im Weg? Warum sollte dein Selbstbild nicht von Aussagen anderer abhängig sein? Und wie kannst du deine Eigenwahrnehmung der Fremdwahrnehmung annähern?

 Auch in dieser Folge gibt es wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der vierten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

01:24 Paradoxe

04:08 Wünsche und Träume

07:10 fear of missing out chances

10:02 Heimweh und Fernweh

11:50 Aufregung und Vorfreude

12:51 Schönheit und Authentizität

15:57 Eigenwahrnehmung und Fremdwahrnehmung

17:21 Kritikfähigkeit

18:21 authentische Schönheit

20:29 Übung „Eigen-/Fremdwahrnehmung“

Let’s act, xo Sina

Buchempfehlung:

Schönheit (Konrad Paul Liessmann)

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In dieser Folge geht es um Energie und ihr Facettenreichtum. Wie Energie eine zwischenmenschliche Verbindung schafft, unterschiedliche Bewusstseinsebenen einnimmt und die Macht hat großen Einfluss auf dich und dein Umfeld zu nehmen.

Energie auf Knopfdruck geht das? Wie nehme ich Einfluss auf etwas, das weder greifbar noch sichtbar ist? Kann ich mich Energie entziehen? Wie kannst du die Auswirkungen von Energie testen? Und wie wirkst du  positiv auf deinen Energiehaushalt?

Diesmal habe ich Arie Jaspers (Schauspieler, Regisseur, Autor), Alina Tscherkaschin (Studentin im Bereich Film) und Karo Lindt (Sängerin, Musikpädagogin) zu dem Thema der Folge befragt. In einem Mosaik aus Sprachnachrichten teilen sie ihre Gedanken zur Definition von Energie, wie diese ihre Arbeit beeinflusst und wann sie sich fremder Energie nicht entziehen können.

Außerdem gibt es auch in dieser Folge wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der dritten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

04:30 Was hat Schauspiel mit Energie zu tun?

08:24 Interesse + Spannung oder „Die Poesie der Moleküle“

10:38 Die Skala des Bewusstseins

12:08 Was beeinflusst Energie?

13:33 Human Design

15:23 Zwischenmenschlichkeit

18:33 Wie kann ich meine Energie beeinflussen?

25:40 Sprachnachrichtenmosaik

36:24 Übung „Energyboard“

Let’s act, xo Sina

Buchempfehlung:

Wir alle sind aus Sternenstaub (Stefan Klein)

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In dieser Folge geht es um Zielbewusstsein auf der Bühne und im Leben. Wie Ziele antreiben und Orientierung schenken. Darum, dass Zielstrebigkeit und Offenheit in Kombination Möglichkeiten eröffnen, die vorher nicht erdacht werden konnten.

Wie fülle ich eine Handlung? Wodurch entsteht eine Spielsituation? Was hat ein Ziel für Auswirkungen? Wie sieht ein klares Ziel aus? Würdest du dir gerne bei deinem Leben zuschauen? Und was hat eine Wellenform mit Zielen zu tun?

Meine Interviewpartnerin dieser Folge ist Inka Neubert, Regisseurin und Co-Leiterin des Theaterhaus G7 in Mannheim. Mit ihr spreche ich unter anderem darüber, dass man spürt, wenn man sein Ziel gefunden hat und dass es sich dann lohnt all seine Energie in das Finden eines Weges dorthin zu stecken.

Außerdem gibt es in dieser Folge wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der zweiten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

01:07 Jemandem zuzuschauen, der aufgegeben hat ist langweilig

02:54 zielgerichtet spielen + gefüllte Handlungen

04:52 „Knock on Door“ Übung von Sanford Meisner

08:43 Ziele einer Figur

09:38 Wir existieren nur im Kontext

12:08 Würdest du dir gerne bei deinem Leben zuschauen?

13:22 Gesamtziel

17:32 Szenenziel, SMARTe Ziele, Beats und Aktionen

21:49 Interview „zielstrebig nicht, aber zielbewusst“

32:34 Übung „Das Leben als Spiel“

Let’s act, xo Sina

Buchempfehlungen:

Der Schauspieler und das Ziel (Declan Donnellan); Die Chubbuck-Technik (Ivana Chubbuck)

Theaterempfehlung:

Theaterhaus G7 Mannheim (http://tig7.de)

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In dieser Folge geht es um den Beruf Schauspieler:in, die Kunst des Schauspielens und die Frage warum Schauspielen manchmal echter ist als Sein.

Ihr bekommt Insights zu Schauspieltechniken und den wichtigsten Grundpfeilern des Handwerks.

Wieso sind Emotionen nicht dein Feind? Was hat Empathie mit Spielen zu tun? Was meine ich damit, dass ich über Bande spiele? Kann ich eine Distanz zu meinen Gefühlen halten? Ist Spielen wie Lügen?

Meine Interviewpartnerin dieser Folge ist Maria Höfer, Medizinstudentin und part time Barista. Mit ihr spreche ich unter anderem darüber, was es braucht um den Kopf auszuschalten und wann man auch in real life in eine Rolle schlüpft.

Außerdem gibt es in dieser Folge eine konkrete Schauspielübung für euch!

All das und noch mehr thematisiere ich in der ersten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

01:54 Was ist Schauspiel?

03:40 geschichtlicher Einstieg

06:04 Definition Schauspiel + Schauspieler:in

15:10 Schauspieltechniken

18:57 wie spiele ich

22:48 Schauspiel ist manchmal echter als das echte Leben

24:23 Interview „sein vs. schauspielen“

38:12 Worte zum Interview

42:00 Schauspielübung „Bestandsaufnahme“

Let’s act,

xo Sina

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