5 Minuten Sachbuch Archiv
112 Episoden
29 Minuten
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22 Minuten
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16 Minuten
Anna hatte einen neuen Job angeboten bekommen, die Stelle als Personalleiterin. Sie nahm ihn ohne zu zögern an. Doch nach kurzer Zeit stellte sie fest, dass sie vollkommen überfordert war. Kollegen zu überzeugen, sich nicht manipulieren zu lassen und Mitarbeiter zu führen - das alles war für sie neu. Dann traf sie ihre frühere Schulfreundin nach langer Zeit wieder. Sie kannte sich im Bereich der Psychologie sehr gut aus und so ließ Anna es sich nicht nehmen, sich von ihrer guten Freundin ein komplettes Wochenende lang zu schulen. Dadurch verstand Anna schnell, dass viele Bausteine in kurzer Zeit erlernbar sind und zu mehr Glück und Erfolg führen.
In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche konkreten Strategien und Tipps Anna zur Hand bekam und wie diese auch Ihr berufliches sowie privates Leben auf ein neues Level heben können.
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17 Minuten
Wie du mit Positivem Denken deine Ängste vernichtest und endlich deine Bestimmung im Leben findest. (2.Auflage 2023)
Wieso nur? Wieso läuft immer alles schief?
Wieso passiert ständig genau das, was du vorher befürchtet hattest?
Fragst du dich so etwas auch öfter?
Suchst du nach einem Ausweg aus dieser scheinbar ewigen Negativspirale?
Es gibt einen Weg heraus: Positives Denken!
„Na das ist ja leicht gesagt!“ magst du denken.
Und du hast recht: Positives Denken musst du lernen.
Es immer wieder trainieren.
Das braucht eine Weile.
Wieso nur? Wieso läuft immer alles schief?
Wieso passiert ständig genau das, was du vorher befürchtet hattest?
Fragst du dich so etwas auch öfter?
Suchst du nach einem Ausweg aus dieser scheinbar ewigen Negativspirale?
Es gibt einen Weg heraus: Positives Denken!
„Na das ist ja leicht gesagt!“ magst du denken.
Und du hast recht: Positives Denken musst du lernen.
Es immer wieder trainieren.
Das braucht eine Weile.
13 Minuten
der lächelnde Unbekannte.
China wächst weiter unaufhaltsam, ist aus der Corona-Pandemie sogar noch gestärkt hervorgegangen. Der Westen hingegen versinkt in Krise und Chaos. Mächtigster Mann der Welt ist heute nicht mehr der Präsident der USA, sondern Xi Jinping, Generalsekretär der Kommunistischen Partei und Staatspräsident Chinas. Wie funktioniert der Funktionär, der eine Machtfülle auf sich vereint wie vor ihm nur Mao? Welche Rolle spielt seine Frau Peng Liyuan, Chinas bekannteste Volkssängerin und Sonderbotschafterin der Weltgesundheitsorganisation (WHO)? Wie wurde er, wer er ist? Was hat er vor? Wie hält er es mit der Ökologie? Warum schafft er eine neue Seidenstraße? Was bedeuten seine Pläne für uns?
Stefan Aust und Adrian Geiges zeichnen das faszinierende Porträt einer Persönlichkeit, die unser aller Leben beeinflusst.
China wächst weiter unaufhaltsam, ist aus der Corona-Pandemie sogar noch gestärkt hervorgegangen. Der Westen hingegen versinkt in Krise und Chaos. Mächtigster Mann der Welt ist heute nicht mehr der Präsident der USA, sondern Xi Jinping, Generalsekretär der Kommunistischen Partei und Staatspräsident Chinas. Wie funktioniert der Funktionär, der eine Machtfülle auf sich vereint wie vor ihm nur Mao? Welche Rolle spielt seine Frau Peng Liyuan, Chinas bekannteste Volkssängerin und Sonderbotschafterin der Weltgesundheitsorganisation (WHO)? Wie wurde er, wer er ist? Was hat er vor? Wie hält er es mit der Ökologie? Warum schafft er eine neue Seidenstraße? Was bedeuten seine Pläne für uns?
Stefan Aust und Adrian Geiges zeichnen das faszinierende Porträt einer Persönlichkeit, die unser aller Leben beeinflusst.
11 Minuten
der Ausnahmejournalist Stefan Aust erzählt sein Leben - Zeitzeugnis und Hintergrundbericht.
Stefan Aust ist einer der bekanntesten Journalisten Deutschlands. Er begann bei der Zeitschrift konkret und arbeitete dann viele Jahre bei "Panorama", wo sein Bericht über die Tätigkeit des Marinerichters Filbinger im 2. Weltkrieg zu dessen Rücktritt als Ministerpräsident führte. Er gründete "SPIEGEL TV" und war 12 Jahre lang Chefredakteur des SPIEGEL. Sein Buch Der Baader Meinhof Komplex gilt bis heute als Standardwerk über die RAF.
Stefan Aust ist einer der bekanntesten Journalisten Deutschlands. Er begann bei der Zeitschrift konkret und arbeitete dann viele Jahre bei "Panorama", wo sein Bericht über die Tätigkeit des Marinerichters Filbinger im 2. Weltkrieg zu dessen Rücktritt als Ministerpräsident führte. Er gründete "SPIEGEL TV" und war 12 Jahre lang Chefredakteur des SPIEGEL. Sein Buch Der Baader Meinhof Komplex gilt bis heute als Standardwerk über die RAF.
12 Minuten
Pessimisten sterben früher. Entdecke das Geheimrezept gegen negative Gedanken und für mehr Gelassenheit im AlltagLiegst du nachts wach und wirst von negativen Gedanken, alten Erinnerungen und deiner Angst vor dem morgigen Tag geplagt?Wenn es ständig in deinem Kopf wirbelt und du keine Ruhe findest, dann bist du Dauerpassagier auf dem Gedankenkarussell. Und du bist nicht alleine! Als Mensch denken wir etwa 60.000 Gedanken täglich, doch bei den meisten von uns sind lediglich 3 % dieser Gedanken positiv!Mit den richtigen Tipps kannst du das ganz leicht ändern.Entdecke in „Glücksprinzip – Negative Gedanken loswerden“:
Neurobiologie leicht gemacht: Was ist eigentlich ein Gedanke und gibt es so etwas wie einen freien Willen?
Wie denkst du: Die 6 häufigsten Arten negativer Gedanken und was du dagegen tun kannst
Die drei fatalen, aber typischen Fehler beim Kampf gegen negative Gedanken und wie du diese Fallen vermeidest
„Point of no return“: Ab wann kannst du deine Gedanken nicht mehr ändern und wieso die Zahl 200 hierbei entscheidend ist
Die 10 effektivsten Methoden um das negative Gedankenkarussell zu stoppen
Neurobiologie leicht gemacht: Was ist eigentlich ein Gedanke und gibt es so etwas wie einen freien Willen?
Wie denkst du: Die 6 häufigsten Arten negativer Gedanken und was du dagegen tun kannst
Die drei fatalen, aber typischen Fehler beim Kampf gegen negative Gedanken und wie du diese Fallen vermeidest
„Point of no return“: Ab wann kannst du deine Gedanken nicht mehr ändern und wieso die Zahl 200 hierbei entscheidend ist
Die 10 effektivsten Methoden um das negative Gedankenkarussell zu stoppen
15 Minuten
In diesem Buch lernen Sie, warum die Reichen immer reicher werden, Sie keine Angst vor Krisen haben sollten und warum die meisten Anlageprodukte für Privatanleger enttäuschen. Dafür zeigt Andreas Beck eindrucksvoll, wie Wirtschaft und Finanzmarkt auf globaler Ebene zusammenhängen und warum der weltweite Kapitalismus trotz aller Krisen ein ultrastabiles System darstellt.
Schritt für Schritt erfahren Sie, wie auch Sie als Privatanleger an der Entwicklung der globalen Weltwirtschaft partizipieren können. Entdecken Sie selbst, warum hochwertige Geldanlage noch nie so einfach wie heute war.
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8 Minuten
Kann ein Mensch buchstäblich an Einsamkeit sterben? Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Fähigkeit, Gefühle auszudrücken, und Alzheimer? Gibt es so etwas wie eine „Krebspersönlichkeit“?
Das Buch WENN DER KÖRPER NEIN SAGT von DR. GABOR MATÉ stützt sich auf wissenschaftliche Forschungsergebnisse und die jahrzehntelange Erfahrung des Autors als praktizierender Arzt. Das Buch gibt Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zur Bedeutung der Leib-Seele-Einheit in Bezug auf Krankheit und Gesundheit sowie auf die Rolle, die Stress, Stressbewältigung und die individuelle emotionale Verfassung bei vielen häufig vorkommenden Krankheiten spielen.
Das Buch WENN DER KÖRPER NEIN SAGT von DR. GABOR MATÉ stützt sich auf wissenschaftliche Forschungsergebnisse und die jahrzehntelange Erfahrung des Autors als praktizierender Arzt. Das Buch gibt Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zur Bedeutung der Leib-Seele-Einheit in Bezug auf Krankheit und Gesundheit sowie auf die Rolle, die Stress, Stressbewältigung und die individuelle emotionale Verfassung bei vielen häufig vorkommenden Krankheiten spielen.
8 Minuten
Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn und ihre Kollegin Dr. Elissa Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, woraus unsere Telomere bestehen und wie wir sie erhalten können.
Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt: In diesem Buch finden Sie die Anleitung für einen vitalen Körper. Bleiben Sie jung und gesund – ein Leben lang.
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14 Minuten
Wie sieht Ihr aktuelles Leben als Führungskraft aus? Folgen Ihnen die Mitarbeiter bei jeder Ihrer Anweisungen? Herrscht eine positive Stimmung in Ihrem Team? Regeln Sie Konflikte schnell und effizient? Liefert Ihre Abteilung regelmäßig Top-Ergebnisse und sie können tolle Erfolge feiern?
Oder ist die Realität vielleicht eher eine andere: Wollen Mitarbeiter jede Anweisung diskutieren und kommen nicht “zu Potte”? Herrscht eine gereizte Stimmung, weil keine klaren Strukturen im Team herrschen? Fühlen Sie sich immer wie ein Feuerwehrmann, der ständig Konfliktherde löschen muss? Und haben Sie immer wieder Angst davor, Ihre durchwachsenen Quartalsergebnisse (vor der Geschäftsführung) rechtfertigen zu müssen?
Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie. Denn Die 12 Kompetenzen einer erfolgreichen Führungskraft zeigt Ihnen die wichtigsten 12 Hebel, an denen Sie ansetzen sollten, um zu einer respektierten und erfolgreichen Führungskraft zu werden.
Oder ist die Realität vielleicht eher eine andere: Wollen Mitarbeiter jede Anweisung diskutieren und kommen nicht “zu Potte”? Herrscht eine gereizte Stimmung, weil keine klaren Strukturen im Team herrschen? Fühlen Sie sich immer wie ein Feuerwehrmann, der ständig Konfliktherde löschen muss? Und haben Sie immer wieder Angst davor, Ihre durchwachsenen Quartalsergebnisse (vor der Geschäftsführung) rechtfertigen zu müssen?
Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie. Denn Die 12 Kompetenzen einer erfolgreichen Führungskraft zeigt Ihnen die wichtigsten 12 Hebel, an denen Sie ansetzen sollten, um zu einer respektierten und erfolgreichen Führungskraft zu werden.
17 Minuten
Die aktuelle COPD-Atemtherapie auf den Punkt gebrachtAtemtechnik & Atemhilfe bei COPD für eine bessere Atmung und dauerhaft mehr LuftFünf weltbeste Atemtherapien
Die Krankheit COPD ist nicht heil-, aber therapierbar!So lautet eine der häufigsten Aussagen zu dieser Krankheit.
Es ist eine Feststellung, die ich immer wieder in meinen Berufsjahren als Therapeut gehört habe.
Trotzdem sollte man keine Diagnose, egal von welchem*r Arzt*Ärztin oder welchem*r Heilpraktiker*in geäußert, als Dogma oder in Stein gemeißelt hinnehmen.Ich habe immer wieder COPD-Erkrankte kennengelernt, die das Gegenteil des üblichen Krankheitsverlaufs bewiesen haben.
Allerdings entspricht die Behauptung ‚Unbehandelt schreitet COPD voran!‘ der Wahrheit.COPD? Was heißt das für mich?
Keine Frage – die meisten Betroffenen haben bis zum Tag der Diagnose noch nie das Wort COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung) gehört und da ist es auch nicht verwunderlich, dass sich diese unbekannte Erkrankung zunächst wie ein Buch mit sieben Siegeln vor einem ausbreitet.
Die Krankheit COPD ist nicht heil-, aber therapierbar!So lautet eine der häufigsten Aussagen zu dieser Krankheit.
Es ist eine Feststellung, die ich immer wieder in meinen Berufsjahren als Therapeut gehört habe.
Trotzdem sollte man keine Diagnose, egal von welchem*r Arzt*Ärztin oder welchem*r Heilpraktiker*in geäußert, als Dogma oder in Stein gemeißelt hinnehmen.Ich habe immer wieder COPD-Erkrankte kennengelernt, die das Gegenteil des üblichen Krankheitsverlaufs bewiesen haben.
Allerdings entspricht die Behauptung ‚Unbehandelt schreitet COPD voran!‘ der Wahrheit.COPD? Was heißt das für mich?
Keine Frage – die meisten Betroffenen haben bis zum Tag der Diagnose noch nie das Wort COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung) gehört und da ist es auch nicht verwunderlich, dass sich diese unbekannte Erkrankung zunächst wie ein Buch mit sieben Siegeln vor einem ausbreitet.
9 Minuten
Manchmal hilft nur noch Humor - Neues von Kabarettistin Monika Gruber und Bestsellerautor Andreas Hock.
Was sind das nur für Zeiten? Innerhalb weniger Jahre ist aus uns eine hysterisch-hyperventilierende Gesellschaft geworden, in der sich Wutbürger und Weltverbesserer, vermeintlich Ewiggestrige und Meinungsmissionare feindselig gegenüberstehen. Und die gegenwärtige Krise hat keineswegs zur Verbesserung des Miteinanders geführt, sie hat die Blödheit einiger eher noch verschlimmert. Die preisgekrönte Kabarettistin Monika Gruber und Bestsellerautor Andreas Hock gehen dem kollektiven Wahnsinn auf den Grund - und stellen fest, dass er seine Ursache vor allem in der Ignoranz und im Egoismus einiger Weniger hat. Mit Selbstironie und schwarzem Humor begeben sie sich auf die Suche nach dem gesunden Menschenverstand und gehen dorthin, wo es wirklich wehtut - eine unterhaltsame Reise durch die Gegenwart, die beweist: Lachen hilft!
Was sind das nur für Zeiten? Innerhalb weniger Jahre ist aus uns eine hysterisch-hyperventilierende Gesellschaft geworden, in der sich Wutbürger und Weltverbesserer, vermeintlich Ewiggestrige und Meinungsmissionare feindselig gegenüberstehen. Und die gegenwärtige Krise hat keineswegs zur Verbesserung des Miteinanders geführt, sie hat die Blödheit einiger eher noch verschlimmert. Die preisgekrönte Kabarettistin Monika Gruber und Bestsellerautor Andreas Hock gehen dem kollektiven Wahnsinn auf den Grund - und stellen fest, dass er seine Ursache vor allem in der Ignoranz und im Egoismus einiger Weniger hat. Mit Selbstironie und schwarzem Humor begeben sie sich auf die Suche nach dem gesunden Menschenverstand und gehen dorthin, wo es wirklich wehtut - eine unterhaltsame Reise durch die Gegenwart, die beweist: Lachen hilft!
9 Minuten
Wem gehört Russland? – Über Putin und seine KGB-Seilschaften
