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Episoden

Die, mit dem Dehnen

48 Minuten
Der Auftakt unserer neuen Staffel! Marie räumt mit den größten Mythen auf: Darf ich beim Dehnen bouncen? Was passiert eigentlich wenn ich meine Muskeln dehne? Wofür habe ich überhaupt Muskeln? Währenddessen bekommst du noch die besten und schnellsten Protein-Gerichte von Leo und wieder lustige Gespräche von deinen Lieblingsschwestern. Also nicht vergessen: Sternchen, Sternchen, Sternchen !!

10- Vacation

33 Minuten
Während Leo in einem der tausend portugiesischen Schlafzimmern lebt, sitzt Marie hauptsächlich vor der Playstation um ihre lang ersehnte Zauberer-Karriere zum Laufen zu bringen. Diese Folge gehen wir alles ganz entspannt an, denn es ist Vacation-Time!

09 - im Tal gibt es kein WLAN

2 Minuten
Unsere Genies müssen leider abwarten! Leo hat kein WLAN auf Madeira und die Folge wird verschoben.. Nächste Woche? Übernächste Woche? Wir überraschen euch! Aber auf jeden Fall das nächste mal an einem Sonntag! Also abonniert uns lieber damit ihr nichts verpasst. Küsschen an euch alle von euren Lieblingsschwestern

08-Weisheiten und Halbwissen

1 Stunde 5 Minuten
Was ist Maries mysteriöser Lebenstipp Nr. 1?! Und wo hat Leo alle ihr Kochwissen her? Das und vieles mehr erfährst du diese Folge! Also schnell reinhören und was fürs Leben lernen.

07- Auch Männer haben einen Zyklus

50 Minuten
Du hast bestimmt schon selbst bemerkt, dass es Tage gibt, an denen dir das Training gar nicht leicht fällt und andere, an denen du easy einen Elefanten stemmen könntest. But why?! Diese Folge beschäftigen wir uns mit den Hormon-Zyklen von Männern und Frauen und erklären euch, wie ihr sie nutzen könnt um euch das Leben leichter zu machen. Außerdem gibt Leontine einen tollen Buchtipp für alle Frauen, die ihren Zyklus unterstützen möchten und erzählt alles über die Ernährungs-Dos und -Don'ts bei Regelbeschwerden. Zwischendurch natürlich wieder eine Menge Quatsch und Schwestergepöbel. Dafür stehen wir mit unseren Namen.
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Über diesen Podcast

Zwei Schwestern kombinieren ihr Wissen über Anatomie und Ernährung, wobei spannende Brücken geschlagen, lustige Anekdoten geteilt und manchmal auch gefährliches Halbwissen revidiert wird. Immer mit einer großen Schippe Humor und interessanten Gesundheitstipps für den Alltag. Das Motto: Ein gesunder Körper ist die beste Altersvorsorge
Webseite
Gute Gene - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 46 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Gute Gene“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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