Podcaster
Episoden
08.08.2023
48 Minuten
Der Auftakt unserer neuen Staffel! Marie räumt mit den größten
Mythen auf: Darf ich beim Dehnen bouncen? Was passiert eigentlich
wenn ich meine Muskeln dehne? Wofür habe ich überhaupt Muskeln?
Währenddessen bekommst du noch die besten und schnellsten
Protein-Gerichte von Leo und wieder lustige Gespräche von deinen
Lieblingsschwestern. Also nicht vergessen: Sternchen, Sternchen,
Sternchen !!
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12.05.2023
33 Minuten
Während Leo in einem der tausend portugiesischen Schlafzimmern
lebt, sitzt Marie hauptsächlich vor der Playstation um ihre lang
ersehnte Zauberer-Karriere zum Laufen zu bringen. Diese Folge gehen
wir alles ganz entspannt an, denn es ist Vacation-Time!
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29.04.2023
2 Minuten
Unsere Genies müssen leider abwarten! Leo hat kein WLAN auf Madeira
und die Folge wird verschoben.. Nächste Woche? Übernächste Woche?
Wir überraschen euch! Aber auf jeden Fall das nächste mal an einem
Sonntag! Also abonniert uns lieber damit ihr nichts verpasst.
Küsschen an euch alle von euren Lieblingsschwestern
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15.04.2023
1 Stunde 5 Minuten
Was ist Maries mysteriöser Lebenstipp Nr. 1?! Und wo hat Leo alle
ihr Kochwissen her? Das und vieles mehr erfährst du diese Folge!
Also schnell reinhören und was fürs Leben lernen.
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31.03.2023
50 Minuten
Du hast bestimmt schon selbst bemerkt, dass es Tage gibt, an denen
dir das Training gar nicht leicht fällt und andere, an denen du
easy einen Elefanten stemmen könntest. But why?! Diese Folge
beschäftigen wir uns mit den Hormon-Zyklen von Männern und Frauen
und erklären euch, wie ihr sie nutzen könnt um euch das Leben
leichter zu machen. Außerdem gibt Leontine einen tollen Buchtipp
für alle Frauen, die ihren Zyklus unterstützen möchten und erzählt
alles über die Ernährungs-Dos und -Don'ts bei Regelbeschwerden.
Zwischendurch natürlich wieder eine Menge Quatsch und
Schwestergepöbel. Dafür stehen wir mit unseren Namen.
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Über diesen Podcast
Zwei Schwestern kombinieren ihr Wissen über Anatomie und Ernährung,
wobei spannende Brücken geschlagen, lustige Anekdoten geteilt und
manchmal auch gefährliches Halbwissen revidiert wird. Immer mit
einer großen Schippe Humor und interessanten Gesundheitstipps für
den Alltag. Das Motto: Ein gesunder Körper ist die beste
Altersvorsorge
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