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07- Auch Männer haben einen Zyklus

07- Auch Männer haben einen Zyklus

Gute Gene vor 3 Jahren

Trainieren und Ernähren in Flow deines Körpers

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49:45

Du hast bestimmt schon selbst bemerkt, dass es Tage gibt, an denen
dir das Training gar nicht leicht fällt und andere, an denen du
easy einen Elefanten stemmen könntest. But why?! Diese Folge
beschäftigen wir uns mit den Hormon-Zyklen von Männern und Frauen
und erklären euch, wie ihr sie nutzen könnt um euch das Leben
leichter zu machen. Außerdem gibt Leontine einen tollen Buchtipp
für alle Frauen, die ihren Zyklus unterstützen möchten und erzählt
alles über die Ernährungs-Dos und -Don'ts bei Regelbeschwerden.
Zwischendurch natürlich wieder eine Menge Quatsch und
Schwestergepöbel. Dafür stehen wir mit unseren Namen.