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Mom@Work Archiv
34 Episoden
13 Minuten
16 Minuten
Heute geht es im Miri Talk um Mama Coaching. Warum es auch meiner Sicht viele Mama Coaches braucht und du lernst mein warum kennen, weshalb ich Mama-Coach geworden bin. Hast du gewusst, dass Frauen in Deutschland im Schnitt 2-7% weniger pro Stunde verdienen als Männer bei vergleichbarer Tätigkeit und gleicher Qualifikation? Es gibt sogar einen Fachbegriff dafür: Gender-Pay Gap!
51 Minuten
Heute zu Gast ist eine Rechtsanwältin, die sich auf die Themen Mutterschutz und Elternzeit spezialisiert hat. Die zweifache Mama hat ihre Karriere in Unternehmen gestartet als Syndikusanwältin und dort auch Karriere gemacht. Sie ist selbst zweifache Mama und die Zeit als junge Mutter haben sie dann aber sehr geprägt. In den Babykursen, die sie mit ihrem Kind besucht hat, wurde sie immer wieder zu rechtlichen Themen von anderen Müttern gefragt. Diese Erfahrungen haben dazu geführt, dass sie Mom’s Law gegründet hat. Heute übernimmt sie als Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei vorwiegend Mandate von Müttern und hat sich zum Ziel gesetzt über die Rechte von Müttern in ihren Seminaren aufzuklären. Ich freue mich sehr, dass sie heute zu Gast ist.
40 Minuten
Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist eine Expertin und Coach für das Thema Patchwork. Kürzlich wurde ihr Buch Patchwork Power veröffentlicht und der gleichnamige Onlinekurs startet im Oktober. Die Zweifach-Mama hat, wie sie selbst sagt, in einem anderen Leben BWL und Chinesisch studiert. Danach hat sie mehrere Jahre als Angestellte gearbeitet und war in diesem Job viel unterwegs. Bis sie ihren Mann kennenlernte und plötzlich als Bonusmama in das Abenteuer Familie buchstäblich geworfen wurde. Heute hat sie mit ihrem Mann zusätzlich zum Bonussohn zwei gemeinsame Töchter und lebt somit selbst in einer Patchwork-Familie. Als Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Coach und Expertin hilft sie heute Patchworkfamilien auf ihrem Weg. Im Interview sprechen wir über verschiedene Heldenreisen vom Single zur Bonusmama und von der Angestellten zur Unternehmerin. Ein spannender Einblick, sicherlich nicht nur für Patchworkmamas.
45 Minuten
Heute zu Gast ist eine zweifache Mama, die in einer Männerdominierten Branche Karriere gemacht hat. Dazu musste sie als Director Purchase zeitweise um ihre Work-Life-Balance kämpfen. Das hat sie zum Rolemodel bei ihrem Arbeitgeber gemacht. Wir haben über Führung in Teilzeit gesprochen, über einen Job der viel Reisen beinhaltet hat und wie sich ihr Arbeits- und Privatleben in den letzten 1,5 Jahren verändert hat.
12 Minuten
Heute im Miri Talk geht es um den Umgang mit Dir selbst. Ich hatte letzte Woche ein Erlebnis, das mir die Augen geöffnet hat, wie ich mit mir selbst umgehe. Dieses Erlebnis möchte ich heute mit Dir teilen, aber auch warum es so wichtig ist, gut mit sich selbst umzugehen und wie Du etwas verändern kannst.
42 Minuten
Heute zu Gast ist eine Moderatorin, die bereits auf 20 Jahre Fernseh-Karriere zurückblicken kann. Außerdem ist die zweifache Mama auch Schauspielerin, Autorin und Yogalehrerin. Sie ist diplomierte Journalistin und Kommunikationswirtin und hat einen Master of Arts im Fach Internationale Beziehungen. Sie erzählt uns in der heutigen Folge wie sie ihr Studium nebenbei gemeistert hat als frischgebackene Mama und als 2-fach Mama mit Baby ein Buch über Kinder-Yoga geschrieben hat. Im Interview sprechen wir aber auch über die Schattenseiten des Fernsehbusiness und dass es gerade als Mama nicht immer leicht ist.
8 Minuten
Heute im Miri Talk dreht sich alles um das Thema Glaubenssätze. Weißt Du was Glaubenssätze sind? Hast Du Dich mal damit beschäftigt? Falls nein, dann möchte ich Dir mit dieser Folge ans Herz legen dich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Wir alle haben Glaubenssätze in uns. Manche davon sind förderlich für unser Leben, aber andere blockieren uns. In dieser Folge erfährst Du: - Was genau Glaubenssätze sind und wie sie entstehen - Tipps, wie du herausfinden kannst, welche Glaubenssätze sich in dir manifestiert haben - Wie Du Glaubenssätze transformieren kannst
59 Minuten
Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist Eyliene Schunak. Sie hat eine lange Reise hin zu mehr Work-Life Balance hinter sich. Sie ist studierte Ingenieurin, Heilpraktikerin, Spielraumleiterin nach Emmi Pikler und Mom - und Business Coach. Wie die 3-fach Mama ihren Weg zu sich selbst und zu einem harmonischen und schönen Familienleben und gegangen ist, erzählt sie uns in der heutigen Folge.
13 Minuten
Heute im Miri Talk tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der Emotionen. Ich erzähle dir von den sieben Basisemotionen und welche zwei Aspekte im Zusammenhang mit Emotionen für mich echte Gamechanger waren. Bonus bei dieser Folge, ich erzähle dir eine kleine Geschichte bei der mir erst danach bewusst wurde, wie wertvoll meine Coachingausbildung und mein Wissen über Emotionen ist. Es geht um eine Geschichte, in der ich meinen Sohn begleiten durfte.
51 Minuten
Heute zu Gast ist eine echte Powerfrau, Iwona Sammler. Die alleinerziehende Mama einer kleinen Tochter lebt in Düsseldorf und arbeitet Vollzeit als Senior Performance Manager bei einem großen Konzern. Nebenbei baut sie sich auch noch ein eigenes Business auf. Wie die Powerfrau das alles unter einen Hut bekommt, erzählt sie in dieser Folge.
9 Minuten
Heute geht es im Miri Talk um Zeitmanagement für Mamas. Nutzt du bereits Zeitmanagement Methoden für zu Hause? Ich habe das lange Zeit nicht getan, denn für mich war Zeitmanagement etwas für den Job. Aber tatsächlich ist unser Familienleben sehr viel entspannter und strukturierter mit Zeitmanagement für zu Hause. Im Podcast verrate ich dir meine drei wichtigsten Tricks. Hör also rein und vielleicht legst du dir auch etwas zum Schreiben bereit.
40 Minuten
Heute zu Gast ist Magdalena Dolna aus Wien. Sie ist Hörerin des Mom@Work Podcasts, selbst Mama von 2 Kindern und arbeitet bei einem großen Unternehmen aus der Telekommunikationsbranche. Im Interview haben wir über Work-Life-Balance und vor allem über Rückkehr aus der Elternzeit gesprochen. Magdalena hat aus ihrer ersten Elternzeit Schlüsse gezogen und dann bei der zweiten Elternzeit ihre Strategie geändert. Hör dir die spannende Geschichte an, die Magdalena im Interview erzählt hat.
12 Minuten
Heute geht es im Miri Talk um Familienfreundliche Arbeitgeber. Was zeichnet eigentlich einen familienfreundlichen Arbeitgeber aus und woran erkennst du einen familienfreundlichen Arbeitgeber wirklich? Im Podcast erzähle ich dir die 4 wichtigsten Kriterien, die aus meiner Sicht einen familienfreundlichen Arbeitgeber auszeichnen. Der richtige Arbeitgeber mit einer familienfreundlichen Unternehmenskultur ist der wichtigste Baustein für deine persönliche Work-Momlife-Balance.
45 Minuten
Heute zu Gast ist Kerstin Stöver, die Co-Autorin des Buches ‚Effektiver und besser Führen in Teilzeit‘, das 2018 im Gabler Springer Verlag erschienen ist. Zudem ist sie selbständige Unternehmensberaterin. Mit ihrer Unternehmensberatung balima consulting erarbeitet sie moderne und innovative Führungskonzepte für Unternehmen. Sie ist Expertin für Teilzeit-Führung , new work und smart working und hat bereits vielen Unternehmen zu flexiblen Teilzeit-Führungsmodellen und somit zu einer familienfreundlicheren Unternehmenskultur verholfen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in ihrer Wahlheimat am wunderschönen Bodensee. Sie wird uns heute erzählen, wie ihre persönliche Work-Life-Balance aussieht und wie sie es schafft als erfolgreiche Unternehmerin ihre 4-Tage Woche zu behalten. Ich freue mich sehr, dass sie die Einladung in den Mom@Work Podcast angenommen hat.
