Mom@Work Archiv

Heute gibt es im Mom@Work Podcast wieder einen Miri Talk. In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Selbstfürsorge. Was ist eigentlich Selbstfürsorge? Warum ist Selbstfürsorge für uns Mamas so wichtig? Außerdem teile ich meinen 3-Schritte Plan mit dir, wie du mehr auf dich achtest und deinen Mama-Akku immer wieder auflädst. Außerdem wartet am Ende der Folge noch eine kleine Überraschung auf dich. :-)

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast sind 2 Gründerinnen, die gemeinsam in ihrer jeweiligen Elternzeit eine Onlineplattform für Beckenboden-Onlinekurse gegründet haben. Jessi ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Natalia Softwareentwicklerin. Beide haben jeweils 2 Kinder und wohnen etwa 320 km voneinander entfernt. Wie es dazu kam, dass sie gemeinsam ein Unternehmen gegründet haben, erzählen sie im Podcast. Darüber hinaus geht es um Kinderbetreuung und gleichzeitiger Gründung eines Unternehmens. Beide geben viele Impulse und Tipps, wie man seine Elternzeit optimal nutzen kann.

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema des inneren Konflikts, den wahrscheinlich viele arbeitende Mamas kennen. Dieser Konflikt wurde zumindest sehr häufig in meiner großen Mama-Umfrage beschrieben. Wenn du arbeitest hast du oft ein schlechtes Gewissen und fragst dich, ob es deinem Kind damit gut geht, dein Kind gut versorgt ist und alles hat was es benötigt und wenn du losgehst aus der Arbeit, um dein Kind abzuholen, dann hast du auch ein schlechtes Gewissen, weil du immer so früh gehst und vielleicht hättest du eigentlich noch etwas fertig machen sollen. Du hast also kurz zusammengefasst das Gefühl nichts von beidem zu 100% gut zu machen. Was ich dir als allererstes dazu sagen möchte: Ein solcher innerer Konflikt ist völlig normal. Denn Du hast viele Persönlichkeitsanteile in dir. Lass mich kurz die beiden Anteile beschreiben, um die es jetzt die nächsten Minuten gehen soll. Der eine Anteil ist die, ich nenne sie jetzt einfach mal, die Business Frau. Die Business Frau war schon da bevor du Mama wurdest. Sie macht ihren Job gerne, übernimmt gerne Verantwortung und hat berufliche Ziele, die sie verfolgt. Als du ein Kind bekommen hast, ist ein weiterer Anteil in dir dazugekommen. Die Mama. Die Mama in dir möchte das beste für dein Kind. Sie will es beschützen und sicherstellen, dass es glücklich und zufrieden aufwachsen kann. Hör dir an, warum diese beiden Anteile in einen Konflikt geraten können und was du tun kannst, um diesen Konflikt aufzulösen!

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist die Gründerin eines Startups, das sich die Work-Life Combination zum Ziel gesetzt hat. Schon nach dem Abitur hatte mein Gast das Gefühl und den Drang für mehr Gerechtigkeit in der Welt zu sorgen und ist fürs Studium nach Südafrika umgezogen. Anschließend führte sie ihr Weg dann weiter nach London ins Recruitment. Danach kamen Positionen in Deutschland in großen Organisationen im strategischen Recruitment und der Organisationsentwicklung, wo sie unter anderem ein Gender Mandat hatte. Nach einigen Jahren kam dann ihr Traumjob bei den Vereinten Nationen und sie zog dafür nach Dänemark. Durch die Geburt ihrer Tochter änderte sich allerdings alles. Eine harte Entscheidung folgte und auch etwas später die Idee ihres Startups „Sandburg“. Was es mit diesem tollen Konzept auf sich hat und warum sie sich für ihre Tochter und gegen ihren Traumjob entschieden hat, wird sie uns heute erzählen. Ich freue mich sehr auf unser Gespräch.

Mein heutiger Gast ist eine junge Ärztin aus Leidenschaft, Mama von zwei Kindern und Visionärin. Nach einem Schicksalsschlag kurz nach der Geburt ihres zweiten Kindes, hat sie sich nicht unterkriegen lassen und hat daraus eine Vison und ihr Herzensprojekt entwickelt, um jungen Frauen mit dem gleichen Schicksal zur Seite zu stehen und sie zu begleiten. Sie hat in ihrem Leben oft großen Mut bewiesen und ich bin so dankbar, dass wir uns letztes Jahr auf einem Seminar begegnet sind. Freu dich auf eine beeindruckende und zugleich sehr bewegende Geschichte, die mein heutiger Gast uns erzählen wird. Rajaa ist Ärztin, kennt die Krebsdiagnose als Angehörige und als selbst Betroffene. Sie ist einen harten Weg mit zwei kleinen Kindern nach ihrer Diagnose gegangen und daraus hat sie ihre Vision entwickelt. Welche Vision? Das erzählt sie ganz am Ende des Interviews. Sei gespannt!

Heute begrüße ich die Gründerin von Vegane Familie und selbst Mama von zwei Kindern. Als gelernte Industriekauffrau hat mein heutiger Gast schnell gemerkt, dass ihr Job mit dem Wunsch ihre Kinder Kitafrei aufzuziehen nicht gut vereinbar ist. Sie war dann erst Tagesmutter und hat in der Zeit ihr Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin absolviert. Als ihr zweites Kind noch sehr klein war hat sie dann ihr Herzensthema zum Business gemacht. Heute hilft sie in Ihren Online Kursen vielen werdenden Mamas und Mamas in einen erfolgreichen Start ins vegane Familienleben. Aktuell ist sie mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern auf Weltreise. Und auch davon wird sie uns heute berichten.

Heute zu Gast bei mir im Mom@Work Podcast sind gleich zwei Personen. Sie sind Eltern eines kleinen Sohnes und haben sich als Arzt und Lehrerin ihr Berufliches- und ihr Privatleben so gestaltet, dass sie für sich die Work-Life-Balance gefunden haben. Im Podcast geht es um ihre Rolle als Eltern und ihre teils ungewöhnlichen und kreativen Ideen sich den Raum für berufliche Entfaltung zu geben. Du wirst überrascht sein, wie meine Gäste ganz smart ihre eigenen Strategien für ein erfülltes Familienleben umsetzen.

Mein heutiger Gast im Mom@Work Podcast ist eine Expertin mit über 25 Jahren Erfahrung in der Modebranche. Davon war sie über ein Jahrzehnt als Abteilungsleiterin mit großem Team und als internationale Einkäuferin mit europaweiter Reisetätigkeit und Umsatzverantwortung im Millionenbereich in großen Unternehmen tätig. Seit über 13 Jahren ist die zweifache Mama nun selbständig als Stil- und Image Expertin und hat mittlerweile in Workshops und Seminaren tausende Teilnehmer begeistert. Als Keynote Speakerin spricht sie über die „manipulativen Macht der Farben“. Zu ihren Kunden zählen Politiker, Unternehmerinnen und private Kunden, die sie zu Stil, Image und Farbe berät.

Mein heutiger Gast im Mom@Work Podcast ist eine Expertin mit über 25 Jahren Erfahrung in der Modebranche. Davon war sie über ein Jahrzehnt als Abteilungsleiterin mit großem Team und als internationale Einkäuferin mit europaweiter Reisetätigkeit und Umsatzverantwortung im Millionenbereich in großen Unternehmen tätig. Seit über 13 Jahren ist die zweifache Mama nun selbständig als Stil- und Image Expertin und hat mittlerweile in Workshops und Seminaren tausende Teilnehmer begeistert. Als Keynote Speakerin spricht sie über die „manipulativen Macht der Farben“. Zu ihren Kunden zählen Politiker, Unternehmerinnen und private Kunden, die sie zu Stil, Image und Farbe berät. Als gelernte Make-up Artistin wird sie außerdem regelmäßig von Fotografen, Agenturen und Produktionsfirmen für Foto-Shootings gebucht. Wie sie es schafft das alles in Einklang mit ihrer Familie zu bekommen, wird sie uns in dieser Podcastfolge erzählen.

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist eine echte Karrierefrau und gleichzeitig Mama von 2 Kindern. Sie ist verheiratet und lebt mit ihrer Familie in München. Nach ihrem erfolgreich abgeschlossenen Jura Studium hat sie entschieden, dass die Arbeit als Anwältin nichts für sie ist und begann lieber ihre berufliche Laufbahn bei einem IT Start up. Dafür ist sie damals von Dortmund nach München gezogen. Sie fing an Karriere im Unternehmen zu machen und auch nachdem das Start up von einem sehr großen amerikanischen IT Konzern aufgekauft wurde, stieg sie weiter die Karriereleiter nach oben bis hin zur Vertriebsleiterin und zur Geschäftsstellenleiterin des Büros in München. Wie es dann dazu kam, dass sie in dieser Funktion mit Baby in der Trage Veranstaltungen leitete und Vorträge hielt, wird sie uns in der Folge erzählen. Aktuell arbeitet sie als Customer Success Director wieder bei einem IT Start up aus dem Silicon Valley. Sei gespannt auf ihre persönliche Work-Life-Balance Strategie.

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist eine echte Karrierefrau und gleichzeitig Mama von 2 Kindern. Sie ist verheiratet und lebt mit ihrer Familie in München. Nach ihrem erfolgreich abgeschlossenen Jura Studium hat sie entschieden, dass die Arbeit als Anwältin nichts für sie ist und begann lieber ihre berufliche Laufbahn bei einem IT Start up. Dafür ist sie damals von Dortmund nach München gezogen. Sie fing an Karriere im Unternehmen zu machen und auch nachdem das Start up von einem sehr großen amerikanischen IT Konzern aufgekauft wurde, stieg sie weiter die Karriereleiter nach oben bis hin zur Vertriebsleiterin und zur Geschäftsstellenleiterin des Büros in München. Wie es dann dazu kam, dass sie in dieser Funktion mit Baby in der Trage Veranstaltungen leitete und Vorträge hielt, wird sie uns in der Folge erzählen. Aktuell arbeitet sie als Customer Success Director wieder bei einem IT Start up aus dem Silicon Valley. Sei gespannt auf ihre persönliche Work-Life-Balance Strategie.

Heute zu Gast im Mom@work Podcast ist eine Profi Golfern, Unternehmerin und Mama von zwei Kindern. Sie lebt mit Ihrer Familie in München und ist eine echte Powerfrau. Direkt nach der Schule wurde sie in ein Förderprogramm des deutschen Golfverbandes aufgenommen, so dass sie schon mit Anfang 20 Profi-Golfsportlerin wurde und in den folgenden Jahren von einem Golfturnier zum nächsten die ganze Welt bereiste. Später hat sie dann eine eigene Golfakademie in der Nähe von München gegründet und aufgebaut und ist darüber hinaus heute als Personal Fitness-und Ernährungscoach tätig. Wie sie damals das Mamasein und den Profisport unter einen Hut bekommen hat, erzählt sie uns in dieser Folge. Ich freue mich so sehr, dass sie mein Gast ist und ich kann euch versprechen, ihr dürft euch auf spannende Geschichten und ganz viel positive Energie und gute Laune in dieser Podcastfolge freuen.

Heute zu Gast im Mom@work Podcast ist eine Profi Golfern, Unternehmerin und Mama von zwei Kindern. Sie lebt mit Ihrer Familie in München und ist eine echte Powerfrau. Direkt nach der Schule wurde sie in ein Förderprogramm des deutschen Golfverbandes aufgenommen, so dass sie schon mit Anfang 20 Profi-Golfsportlerin wurde und in den folgenden Jahren von einem Golfturnier zum nächsten die ganze Welt bereiste. Später hat sie dann eine eigene Golfakademie in der Nähe von München gegründet und aufgebaut und ist darüber hinaus heute als Personal Fitness-und Ernährungscoach tätig. Wie sie damals das Mamasein und den Profisport unter einen Hut bekommen hat, erzählt sie uns in dieser Folge. Ich freue mich so sehr, dass sie mein Gast ist und ich kann euch versprechen, ihr dürft euch auf spannende Geschichten und ganz viel positive Energie und gute Laune in dieser Podcastfolge freuen.

In dieser Folge gebe ich Dir ein paar Impulse und Fakten zu Entschädigungsleistungen für Eltern während des Lockdowns mit. Ich zeige Dir auf, wie diese Leistungen Dich jetzt entlasten. Außerdem sage ich Dir, wie Du diese Leistungen in Anspruch nimmst und Du wirst sehen, wie einfach das ist. Das hilft Dir, besser und fokussierter für Deine Familie da zu sein über Weihnachten und Kraft zu sammeln, um mit mehr Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten. Dich zu entlasten heißt auch, dass ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest trotz der äußeren Umstände möglich werden. Zudem gebe ich Dir noch ein paar Tipps mit, wie Du mit Deinem Arbeitgeber in den Dialog gehen kannst und welche Argumente dabei helfen.