Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben Archiv
116 Episoden
27 Minuten
Im Gespräch mit Rabea Klatt, Heilpraktikerin, Bewegungstherapeutin und Yogalehrerin https://diegesundheitspraxis.net
27 Minuten
Im Gespräch mit Ilka Groenewold, Moderatorin, Coach, Sportlerin. Wir sprechen über den Job, die Psyche und die Achtsamkeit https://www.ilkagroenewold.de/
14 Minuten
Wie erlebst du Stress? Hinterfragst du vermeintlich stressige Situationen regelmäßig? Und schaffst du es, nach dem Stress immer wieder zu entspannen? Im Alltag manchmal gar nicht so einfach.
19 Minuten
Hast du das letzte Jahr auch als Stress empfunden? Dann hör doch mal rein. Heute erfährst du meine 3 Tipps gegen Stress aus Sicht einer Mama
17 Minuten
Diese 3 einfachen Atemübungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren und so sanft Stress und Anspannung entgegenwirken.
11 Minuten
So viele Stunden am Tag verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, dass wir einen Job wählen, der uns guttut. www.sunitaehlers.de
9 Minuten
Wir sprechen über Achtsamkeitstraining und warum es so wertvoll ist
8 Minuten
Wir sprechen darüber, wie Rituale dir helfen, einen achtsamen Alltag zu leben. Deine Sunita www.suntiaehlers.de
11 Minuten
Heute sprechen wir darüber, wie gern wir uns im Alltag bewegen und ob es immer notwenig ist, Bewegung oder Sport mit einem Ziel zu verbinden. Was meinst du dazu? Deine Sunita www.sunitaehlers.de
6 Minuten
Heute sprechen wir über Achtsamkeit bei der Nahrungsmittelaufnahme.
