Play with life - the art of transitioning by Ines Dobschat

Chiropraktik ist mehr als eine Behandlungsmethode – es ist eine Form der Ermächtigung, besonders für Frauen.


️ Aber zuerst: Chiropraktik ist NICHT "Einrenken" oder "Knochen knacken"! Das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Einrenken machen Orthopäden. Chiropraktik arbeitet mit dem Nervensystem als zentraler Schaltstelle deiner Gesundheit.


In dieser Episode spreche ich mit Melanie Kleinert, Gründerin der vitalistischen Chiropraktik SPINE & SOUL in Leimen bei Heidelberg, über ihre persönliche Reise von schweren gesundheitlichen Herausforderungen zur Heilung. Und wie vitalistische Chiropraktik Frauen ermächtigen kann, die Kontrolle über ihre Gesundheit zurückzugewinnen.


Mit 17 Jahren erhielt Melanie die Diagnose Colitis Ulcerosa. Was Ärzte ihr damals sagten, akzeptierte sie nicht. Ihre erste chiropraktische Behandlung hatte sie mit 23 Jahren – ein Moment, den sie als "nach Hause kommen" beschreibt. Heute unterstützt sie Familien dabei, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.


In diesem Gespräch geht es um weit mehr als Wirbelsäulen-Justierungen. Es geht um die Frage: Was passiert, wenn du aufhörst, Opfer deiner Gesundheit zu sein – und anfängst, Schöpferin zu werden?


Website: https://spineandsoul.de/


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Bruce Lipton "Intelligente Zellen" Wayne Dyer "Die Kraft der Absicht" Louise Hay "Heile deinen Körper"





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ÜBER MICH:


Ich bin Ines – Female Health Coach, Darmimmuntherapeutin, Perimenopause-Mentorin, Expertin für Nervensystem-Regulation.


Nach meiner eigenen Krebsdiagnose und chirurgischen Menopause mit 36 Jahren begleite ich Frauen durch die hormonellen und emotionalen Herausforderungen der Lebensmitte. Ungefiltert. Geerdet. Verkörpert.





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Mental Load ist kein Buzzword. Es ist eine messbare Belastung, die dein Nervensystem dysreguliert und dich krank macht. Besonders in der Perimenopause.


In dieser Episode spreche ich über:


Was Mental Load wirklich ist – mehr als nur eine To-Do-Liste Die Wissenschaft dahinter – aktuelle Studien zu Cortisol, Entzündungen & kardiovaskulärer Gesundheit Warum Frauen oft die Hauptverantwortlichen für Care-Arbeit sind Perimenopause + Mental Load: Wie hormonelle Veränderungen die Belastung verstärken Schuld & Scham: 73% der Frauen mit hohem Mental Load fühlen sich schuldig Die Rolle von Oxytocin für das Wohlbefinden von Frauen Warum Verhaltensänderungen und Grenzensetzung notwendig sind Die entscheidende Rolle des Partners bei der Entlastung


Das ist keine Feel-Good-Episode. Das ist Real Talk über das, was dich wirklich krank macht.


"Wir brauchen starke Frauen. Mental Load macht dich krank. 73% fühlen sich schuldig."





"Immer an alles denken – Mental Load bei Frauen mit Familie & wie Entlastung wirklich gelingt"


Mit Ines Dobschat (Female Health Coach, Perimenopause-Mentorin) & Corina Jacob (Lerncoach, Life Kinetik Trainerin)


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Ich bin Ines – Holistic Female Health Coach, Darm-Immun-Therapeutin und Mentorin für verkörperte Weiblichkeit & Nervensystemarbeit.


Ich begleite Frauen, die nicht nur “funktionieren”, sondern wieder Fühlen, Regulieren und Gestalten wollen. Frauen, die aus dem Überlebensmodus raus und zurück in ihre Kraft wollen: körperlich, hormonell, seelisch.


Alle weiteren Angebote, Frauenkreise & Events findest du auf meiner Website: ⁠https://thehappypineapple.de⁠


Verbinde dich mit mir auf Instagram: @ines.dobschat


Für Kooperationsanfragen: ⁠kontakt@thehappypineapple.de⁠


Danke, dass du hier bist. Danke für deine Zeit. Bis zur nächsten Folge – stay regulated & stay rooted.





In dieser Episode erwähnte wissenschaftliche Studien: Journal of Women's Health (2023): Mental Load & kardiovaskuläre Gesundheit – 42% höheres Risiko für Bluthochdruck bei Frauen mit hohem Mental LoadUniversity of Stockholm (2022): Chronisch erhöhte Cortisolspiegel bei Frauen mit primärer Haushalts-Verantwortung – auch abends und am WochenendeJournal of Family Psychology (2021): Meta-Analyse von 47 Studien – 2,3-fach erhöhtes Risiko für Depressionen & AngststörungenOECD Time Use Survey (2022): Frauen verbringen durchschnittlich 4,5h/Tag mit unbezahlter Care-Arbeit, Männer 2,2h – mehr als doppelt so vielSex Roles (2020): In 87% der Haushalte sind Frauen diejenigen, die "dran denken" – selbst wenn Männer "viel machen"Psychoneuroendocrinology (2023): Frauen reagieren auf chronischen Stress mit stärkerer Aktivierung der HPA-Achse (Stress-Regulationssystem)Menopause Journal (2022): 68% der Frauen in Perimenopause berichten, dass alltägliche Belastungen "plötzlich überwältigend" wurdenJournal of Neuroendocrinology (2023): Frauen mit hohem Mental Load haben in der Perimenopause durchschnittlich 30% niedrigere Progesteron-Werte – der Unterschied zwischen "Ich komme klar" und "Ich kann nicht mehr"Psychology of Women Quarterly (2021): 73% der Frauen mit hohem Mental Load berichten von intensiven SchuldgefühlenJournal of Social and Personal Relationships (2020): In 62% der Fälle fühlten sich Männer "angegriffen" oder "missverstanden", wenn Frauen Mental Load ansprachen

In dieser Folge spreche ich über etwas, das gerade viele fühlen & erleben, aber kaum jemand wirklich einordnen kann: Die Energie der 9 und warum dieser neue 20-Jahres-Zyklus besonders uns Frauen betrifft.


Wir stehen an einer Schwelle. Zwischen altem System und neuem Bewusstsein. Zwischen Anpassung und radikaler Eigenmacht. Zwischen „ich funktioniere“ und „ich erinnere mich“.


Die Energie der 9 ist Abschied, Integration, Entschlackung, Dekonstruktion. Genau deshalb ist das die Zeitqualität, in der Frauen kollektiv endlich aus alten Rollen, Loyalitäten und Kompensationsmustern aussteigen müssen.


In dieser Episode erfährst du:


warum die nächsten 20 Jahre für Frauen transformativ werden wie Nervensystem, Hormone, Zyklus mit dieser Zeitqualität zusammenhängen warum wir ohne Trauma-Bewusstsein keine neue Ära erschaffen und warum Weiblichkeit keine Kostüm ist, sondern eine neuroendokrine Realität





Diese Folge ist eine Einladung, einzuordnen, was du 2024/2025 gespürt hast und zu verstehen, was dein Körper gerade versucht, dir mitzuteilen.


Wenn dich diese Folge bewegt, inspiriert oder zum Nachdenken gebracht hat – perfekt. Genau dafür mache ich diesen Podcast.


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Ich bin Ines – Holistic Female Health Coach, Darm-Immun-Therapeutin und Mentorin für verkörperte Weiblichkeit & Nervensystemarbeit.


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Meine aktuellen Räume für dich


The Rauhnacht Reset – die magisch-feminine Abrissparty 2025: Drei Abende. Tiefe. Humor. Regulation. Archetypenarbeit.


THE WOMB OF DARKNESS – Tagesretreat am 20.12. in Mannheim. Ein ganzer Tag für Nervensystem, Sound & Voice, Weiblichkeitsarbeit, Stille & Ecstatic Dance.


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Danke, dass du hier bist. Danke für deine Zeit. Und danke, dass du dich selbst ernst nimmst.


Bis zur nächsten Folge – stay regulated & stay rooted.

In dieser Folge spreche ich mit Nadja Teege - Holistischer Business Coach & Mentorin - über ein Thema, das ein Buch mit sieben Siegeln zu sein scheint und selten wirklich verstanden wird: Intuitive Selbstheilung. Was passiert, wenn wir beginnen, wieder auf unsere feinen inneren Sinne zu hören? Was geschieht, wenn wir unsere Gaben und natürlichen Heilkräfte ernst nehmen – und nicht länger übergehen?


Das erwartet dich in dieser Podcast-Folge:


- Nadjas persönlicher Erfahrungsweg mit intuitiver Selbstheilung: Was sie erlebt, erkannt und verändert hat


- Wie du über deine Supersinne – wie Feinfühligkeit, Körperwahrnehmung oder mediale Impulse – Zugang zu innerer Heilung findest- Welche inneren Blockaden und Ängste sich oft zeigen, wenn du beginnst, dir selbst zu vertrauen


- Wie intuitive Selbstheilung nicht nur den Körper, sondern auch dein gesamtes Energiefeld transformieren kann


- Und warum dieser Weg nicht „perfekt“, sondern zutiefst menschlich ist – mit allen Höhen, Tiefen und Aha-Momenten





Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich selbst wieder als intuitives, ganzheitliches Wesen wahrzunehmen – mit allem, was dich ausmacht. Du musst nicht alles im Außen suchen. Dein Körper, dein Herz, dein Feld wissen oft längst, was zu tun ist.


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So kannst du mit Nadja in Kontakt treten:


https://www.instagram.com/nadja_teege/


https://nadjateege.com/


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🪷 Ich bin Ines und so wirke ich: Holistische Gesundheit für die erschöpfte Frau von heute, Selbst-Verbindung, sich wieder spüren lernen in einer modernen, stressigen, entfremdeten Welt. Besuche gerne meine Website, um mehr über meine Angebote zu erfahren und lass uns gemeinsam daran arbeiten: ⁠⁠⁠https://thehappypineapple.de/angebote/⁠⁠⁠


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