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Episoden

15 Minuten
Erschöpfung, Angst, Zuckerverzicht: was sich in 6 Wochen veränderte.

Stephanie war Teilnehmerin in meiner letzten Recalibration Runde und ihre Transformation ist ein tolles Testimonial. Sie kam wie so viele Frauen wegen Erschöpfung ins Programnm und hatte schon viel Wissen über die Perimenopause. Die Zusammenhänge haben noch gefehlt und vor allem die Selbsterfahrung, wenn gezielt Verhaltensweisen in dieser Lebensphase verändert werden. Nach 6 Wochen? Vieles hat sich verändert.

Hier erfährst du, was die Recalibration | Perimenopause Reset Reise für Stephanie war:

Die Ängste, die sie vor Recalibration hatte (vor allem: Zuckerverzicht & Ernährung)

Ihre größten Pain Points (Erschöpfung)

Welche positiven Effekte sie bereits nach kurzer Zeit bemerkte

Was sie über Gluten entdeckt hat und wie das ihr Körperbefinden verändert hat

Warum Recalibration so viel mehr ist als "nur" ein Programm

Wie sich ihre Selbstfürsorge komplett gewandelt hat

Welche alltagstauglichen Tipps sie mitgenommen hat

Warum sie bis heute noch von dieser Reise zehrt

DIE NÄCHSTE RUNDE STARTET AM 28.09.2026

6 Wochen rund um Hormone, Darm & Nervensystem in der Perimenopause.Gemeinsam mit anderen Frauen, die in positive Veränderung in dieser kraftvollen Lebensphase gehen wollen. Let´s do this!

Jetzt Platz sichern: https://thehappypineapple.de/recalibration-perimenopause-reset/

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Die Symptome, die kaum jemand mit Perimenopause verbindet

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Alle Ressourcen, Retreats & Workshops, Gruppen-Mentoring & 1:1 Angebote

ÜBER MICH:

Ich bin Ines – Female Health Coach, Darmimmuntherapeutin, Perimenopause-Mentorin, Expertin für Nervensystem-Regulation.

Nach meiner eigenen Krebsdiagnose und chirurgischen Menopause mit 36 Jahren begleite ich Frauen durch die hormonellen und emotionalen Herausforderungen der Lebensmitte. Ungefiltert. Geerdet. Verkörpert.

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Hast du Fragen oder Themenvorschläge für den Podcast?Schreib mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@ines.dobschat⁠⁠⁠⁠

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54 Minuten
Jedes Jahr am 8.8. explodiert Social Media mit Lionsgate bzw. Löwentor-Ritualen, Portal-Meditationen und Manifestations-Versprechen. Die Botschaft zwischen den Zeilen: Wenn du heute nichts manifestierst, hast du deine Chance verpasst.

Und du sitzt da. Erschöpft, vielleicht scrollst du einfach nur, weil nichts anderes gerade geht.

In dieser Episode schaue ich genau hin:

Woher kommt das wirklich? Was hat der historische Sirius-Aufgang der Ägypter damit zu tun? Und vor allem: was macht diese spirituelle Dringlichkeits-Kultur mit dem Nervensystem erschöpfter Frauen (nicht nur in der Perimenopause)?

In dieser Episode:

Die echte Geschichte von Sirius und den alten Ägyptern

Warum der Begriff 'Lionsgate Portal' eine moderne Erfindung ist

Der Tinkerbell-Effekt und kollektives Bewusstsein

Was dorsaler Freeze ist und warum du willenslos scrollst

Perimenopause und Nervensystem: Warum das Timing besonders toxisch ist

Die Psychologie des Mangelbewusstseins

Spiritual Bypassing: das Konzept, das vieles erklärt

Was echte spirituelle Arbeit für mich bedeutet

Bereit für mehr als eine Podcast-Folge?

RECALIBRATION | Perimenopause Reset ist mein 6-Wochen Gruppen-Mentoring für Frauen 35+, die aufgehört haben zu funktionieren und anfangen wollen zu verstehen, was in ihrem Körper gerade passiert.

Hormone, Darm, Nervensystem: Wissenschaftlich fundiert, weiblich gedacht und von einer Gemeinschaft getragen.

️ Start: 28. September 2026

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Nach meiner eigenen Krebsdiagnose und chirurgischen Menopause mit 36 Jahren begleite ich Frauen durch die hormonellen und emotionalen Herausforderungen der Lebensmitte. Ungefiltert. Geerdet. Verkörpert.

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1 Stunde 21 Minuten
"Ich bin nicht genug": so fühlt sich das männliche Prinzip verletzt an.

"Ich bin viel zu viel": so fühlt sich das weibliche Prinzip verletzt an.

In dieser Episode spreche ich mit Stephanie über den Tanz der Polarität. Aber nicht als spirituelle Metapher, sondern als körperliche, nervensystem-basierte Realität. Wir erforschen die alten Weisheiten des Taoismus und der hermetischen Gesetze (Yin & Yang) durch eine zeitgemäße, somatische Linse.

Stephanie begleitet Menschen in die Tiefe ihres Körpers und in die Wahrheit ihrer Emotionen – dort, wo die Verletzungen sitzen. Und Ines bringt ihre Expertise für Nervensystem-Regulation und weibliche Initiation ein.

Was wir gemeinsam entdecken: Der Tanz der Polarität dreht sich nicht (nur) über das Geschlecht. Es geht über zwei tiefe menschliche Wunden und wie wir sie in Ent-wicklung bringen, sie dekonditionieren durch den Körper.

Dies ist eine praxisnahe Folge, aus eigener Erfahrung und Klientenerfahrung. Es geht um konkrete Beziehungsdynamiken, um Nervensystem-Arbeit, um das, was wirklich passiert, wenn zwei Menschen versuchen, sich zu begegnen.

____________________

Stephanie Pils begleitet Menschen in die Tiefe ihres Körpers und in die Wahrheit ihrer Emotionen. Mit tiefem Verständnis für das feminine & maskuline Prinzip sowie der Dynamik echter Polarität bietet sie (Selbst-)Erfahrungen an für Männer, Frauen und Paare.

Schau bei Stephanie vorbei:

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/stephaniepils.de/

DEIN NÄCHSTER SCHRITT:

Diese Episode hat dich berührt? Du willst echte Transformation, nicht nur Wissen?

RECALIBRATION | Perimenopause Reset: Ein 6-Wochen Gruppen-Mentoring für Frauen, die den Nebel lichten wollen – in Gemeinschaft. Du lernst nicht nur Theorie. Du gehst direkt in die Umsetzung und wirst zur MACHERIN.

Was dich erwartet:

6 wöchentliche Live-Calls

Themen: Hormone verstehen, Darmgesundheit, Nervensystem regulieren, Ernährung anpassen

Workbooks, Checklisten, Rezepte-Sammlung

Private Community für Austausch & gegenseitige Unterstützung

Du bist nicht allein, die Gruppe trägt dich.

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1 Stunde 34 Minuten
"Our bodies are always speaking to us. The question is: Are you listening?"

With Gemma Gains, I got to dive deep into a conversation that encompasses everything – body, mind, earth, and the feminine power that flows through all of us. In the center the question: what does real nourishment mean?

We explore:

How nutrition and minerals are so much more than food

Spiritual practices that actually work

Connection to Mother Earth and why it matters for your healing

The role of women as creators, not victims

Consciousness as the foundation for real transformation

This isn't optimization, it is self-responsibility. This is consciously creating your life - and not enduring it.

DEUTSCH:

"Unsere Körper sprechen immer mit uns. Die Frage ist: Hörst du zu?"

Mit Gemma Gains durfte ich mich in ein Gespräch vertiefen, das alles umfasst – Körper, Geist, Erde und die weibliche Kraft, die durch all uns fließt. Im Zentrum die Frage: Was bedeutet echte Nährung wirklich?

Wir erforschen:

Wie Ernährung und Mineralien so viel mehr sind als nur Nahrung

Spirituelle Praktiken, die wirklich funktionieren (nicht Instagram-Spiritualität)

Verbindung zur Mother Earth und warum das für deine Heilung zählt

Die Rolle von Frauen als Schöpferinnen, nicht als Opfer

Bewusstsein als Grundlage für echte Transformation

Das ist keine Optimierung, sondern pure Selbstverantwortung. Das ist dein Leben bewusst zu gestalten und nicht zu ertragen.

Follow Gemma:

Instagram: @everybodys_den_

RESSOURCEN AUS DIESER EPISODE:

"Spiritual Bullshit" – E-Book von Ines Dobschat

Meine ehrliche Auseinandersetzung mit Spiritualität, Nährung, geerderter Verkörperung & Weiblichkeit ohne BS

Gönn dir das e-Book

Energize Your Cells – HTMA Programm

Haargewebeanalyse für echte Nährung und optimale Gesundheit

Entdecke die Mineralien, die dein Körper braucht und warum es zählt

https://thehappypineapple.de/energize-your-cells-haarmineralanalyse/

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1 Stunde 12 Minuten
Chiropraktik ist mehr als eine Behandlungsmethode – es ist eine Form der Ermächtigung, besonders für Frauen.

️ Aber zuerst: Chiropraktik ist NICHT "Einrenken" oder "Knochen knacken"! Das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Einrenken machen Orthopäden. Chiropraktik arbeitet mit dem Nervensystem als zentraler Schaltstelle deiner Gesundheit.

In dieser Episode spreche ich mit Melanie Kleinert, Gründerin der vitalistischen Chiropraktik SPINE & SOUL in Leimen bei Heidelberg, über ihre persönliche Reise von schweren gesundheitlichen Herausforderungen zur Heilung. Und wie vitalistische Chiropraktik Frauen ermächtigen kann, die Kontrolle über ihre Gesundheit zurückzugewinnen.

Mit 17 Jahren erhielt Melanie die Diagnose Colitis Ulcerosa. Was Ärzte ihr damals sagten, akzeptierte sie nicht. Ihre erste chiropraktische Behandlung hatte sie mit 23 Jahren – ein Moment, den sie als "nach Hause kommen" beschreibt. Heute unterstützt sie Familien dabei, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.

In diesem Gespräch geht es um weit mehr als Wirbelsäulen-Justierungen. Es geht um die Frage: Was passiert, wenn du aufhörst, Opfer deiner Gesundheit zu sein – und anfängst, Schöpferin zu werden?

Website: https://spineandsoul.de/

Instagram: https://www.instagram.com/spine.and.soul.chiropractic/

WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN:

Bruce Lipton "Intelligente Zellen"

Wayne Dyer "Die Kraft der Absicht"

Louise Hay "Heile deinen Körper"

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Über diesen Podcast

Ines Dobschat ist Female Health Coach, Perimenopause-Mentorin & Schwellenhüterin. Nach ihrer chirurgischen Menopause mit 36 Jahren begleitet sie heute Frauen durch ihre Lebensübergänge, mit einem Mix aus Körperarbeit, spiritueller Tiefe & Humor. Dieser Podcast soll dir zeigen, dass deine Übergänge nicht Krisen sind, sondern Initiationen. Dass dein Körper dich nicht verrät, sondern mit dir spricht. Dass Transformation nicht ein Optimierungs-Projekt ist, sondern eine Kunstform – mit dir selbst anzufangen. Website: https://thehappypineapple.de Instagram: @ines.dobschat
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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