Weil du Liebe bist. Archiv
197 Episoden
29 Minuten
Du wirst in die Zartheit deines Herzens eintauchen und dich nach Möglichkeit einfach hingeben. "Im Herzen aller Mysterien stand und steht das Herz.“ Und das Herz ist ein Geheimnis; der Verstand kann es nicht begreifen, so wie die Nase das Wesen des Klangs nicht erfassen kann. Das Geheimnis des Herzens kann nur mit dem Herzen selbst erstanden werden.
Es kann nur mit den feinsten Sinnen erfahren, aber nie vollständig mit dem Verstand entschlüsselt werden. Mache dich bereit, in die Erfahrung zu reisen.
Mit dieser besonderen Folge möchte ich daher deinem Herzen vielmehr Inspirationen vermitteln, die dein Herz unmittelbar berühren und an die in deinem eigenen Herzen verborgene Wahrheit erinnert.
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Unternehmerin, Yoga- und Meditations-Lehrerin, Künstlerin und sooo erfüllt, jetzt in diesem Moment mit dir hier zu sein.
Heute geht es um nichts Geringeres, als um dein Herz.
Hierfür werde ich dir einige Schriftstücke aus dem wunderschönen Buch Wie Stimme des Herzens“ von Safi Nidiaye vorlesen und ganz intuitiv metaphorisch mit deinem Herzen tanzen.
In den vorherigen Folgen ging es um die Kraft innerer Willensstärke und was es von dir braucht, um deine wahrhaftigen Ziele zu erkennen und schließlich mit größter Freude zu erleben.
Was es dafür ebenfalls braucht, und das ist ein ebenso wichtiger Punkt :D…ist dein offenes Herz.
Und genau in diese Ebenen werde ich jetzt mit dir eintauchen.
und nun, viel Freude beim Herzenhören.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
Autorin: Safi Nidiaye
Buchtitel: Die Stimme des Herzens
Link zu meinem transformierenden „Inneres Leuchten“ Meditations-Retreat vom 08.-10.12.2023 in der Nähe von Köln/Bonn: https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten
6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024, Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life
„Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda
Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.
Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de
Instagram: @gurugranola oder @laramadeby
Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:
https://guru-granola.com/pages/herzprojekt
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
Es kann nur mit den feinsten Sinnen erfahren, aber nie vollständig mit dem Verstand entschlüsselt werden. Mache dich bereit, in die Erfahrung zu reisen.
Mit dieser besonderen Folge möchte ich daher deinem Herzen vielmehr Inspirationen vermitteln, die dein Herz unmittelbar berühren und an die in deinem eigenen Herzen verborgene Wahrheit erinnert.
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Unternehmerin, Yoga- und Meditations-Lehrerin, Künstlerin und sooo erfüllt, jetzt in diesem Moment mit dir hier zu sein.
Heute geht es um nichts Geringeres, als um dein Herz.
Hierfür werde ich dir einige Schriftstücke aus dem wunderschönen Buch Wie Stimme des Herzens“ von Safi Nidiaye vorlesen und ganz intuitiv metaphorisch mit deinem Herzen tanzen.
In den vorherigen Folgen ging es um die Kraft innerer Willensstärke und was es von dir braucht, um deine wahrhaftigen Ziele zu erkennen und schließlich mit größter Freude zu erleben.
Was es dafür ebenfalls braucht, und das ist ein ebenso wichtiger Punkt :D…ist dein offenes Herz.
Und genau in diese Ebenen werde ich jetzt mit dir eintauchen.
und nun, viel Freude beim Herzenhören.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
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Buchtitel: Die Stimme des Herzens
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„Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda
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34 Minuten
WAS IST EIN TIEFER WUNSCH DEINER SEELE? Entfache Willensstärke und lebe deine Ziele.
Ohh es wartet Großes auf Dich. Spürst du es auch?
Ich bin so dankbar, dass du dir genau jetzt den Raum eröffnest, um mit innerer Stärke den wahren Wünschen deines Herzens zu folgen.
Diese Yoga Nidra Einheit entspannt deinen Körper und Geist und arbeitet mit deinem wachen Bewusstsein. Versuche, möglichst nicht einzuschlafen, sondern in eine Art Trance Zustand zu verfallen, in der meine Worte mit deinem Bewusstsein kommunizieren und dein Sankalpa, dein starker Wille, deine gesetzte Intention tiefer in deinen Bewusstseinsraum vordringt.
Am kraftvollsten wirkt Yoga Nidra am frühen Vormittag, zum Beispiel in deiner Mittagspause, oder am frühen Nachmittag. Schenke dir Raum, um dich in Fülle zu leben und vor allem zu erleben.
Wiederhole diese Sankalpa Yoga Nidra Einheit mindestens 40 Tage lang, ohne Unterbrechung und beobachte die Power, die Überzeugung, die in dir wächst und dein ganzes Leben zu verändern vermag.
Falls dir noch gar nicht wirklich klar ist, was Yoga Nidra eigentlich bedeutet, dann höre liebend gern in die Podcastfolge Nummer 50 "Was ist Yoga Nidra?" rein.
Wie immer freue ich mich so, so sehr über dein Feedback auf Instagram @gurugranola oder @laramadeby .
Ein riesiges Dankeschön auch für deine 5-Sterne-Bewertung. Glaube mir, ich weiß deine wertvolle Zeit so zu schätzen.
Link zu meinem transformierenden Meditations-Retreat vom 08.-10.12.2023 in der Nähe von Köln/Bonn: https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten
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Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de
Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:
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Danke, dass es Dich gibt.
.
.
.
weil Du Liebe bist.
Deine Lara
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
Ohh es wartet Großes auf Dich. Spürst du es auch?
Ich bin so dankbar, dass du dir genau jetzt den Raum eröffnest, um mit innerer Stärke den wahren Wünschen deines Herzens zu folgen.
Diese Yoga Nidra Einheit entspannt deinen Körper und Geist und arbeitet mit deinem wachen Bewusstsein. Versuche, möglichst nicht einzuschlafen, sondern in eine Art Trance Zustand zu verfallen, in der meine Worte mit deinem Bewusstsein kommunizieren und dein Sankalpa, dein starker Wille, deine gesetzte Intention tiefer in deinen Bewusstseinsraum vordringt.
Am kraftvollsten wirkt Yoga Nidra am frühen Vormittag, zum Beispiel in deiner Mittagspause, oder am frühen Nachmittag. Schenke dir Raum, um dich in Fülle zu leben und vor allem zu erleben.
Wiederhole diese Sankalpa Yoga Nidra Einheit mindestens 40 Tage lang, ohne Unterbrechung und beobachte die Power, die Überzeugung, die in dir wächst und dein ganzes Leben zu verändern vermag.
Falls dir noch gar nicht wirklich klar ist, was Yoga Nidra eigentlich bedeutet, dann höre liebend gern in die Podcastfolge Nummer 50 "Was ist Yoga Nidra?" rein.
Wie immer freue ich mich so, so sehr über dein Feedback auf Instagram @gurugranola oder @laramadeby .
Ein riesiges Dankeschön auch für deine 5-Sterne-Bewertung. Glaube mir, ich weiß deine wertvolle Zeit so zu schätzen.
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Deine Lara
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32 Minuten
Ziel dieser Episode ist es, dass du das Potential, die Power eines Sankalpas erkennst und Motivation findest, deine wahren Ziele in dir zu erkennen und mit Disziplin und Willensstärke umzusetzen. Bam :D.
WAS IST DEIN HÖCHSTER WUNSCH?
DIE WAHRHEIT IST IN DIR!
Jetzt erfährst du, wie du ein Sankalpa für dich entwickelst, was es von dir braucht, um in dein Leben zu treten und vor allem, was sein Nutzen ist.
Ein Sankalpa ist ein Werkzeug, um den Willen zu nutzen, um Geist und Körper zu fokussieren und in Einklang zu bringen.
Wie baust du ein Sankalpa konkret auf?
Was ist ein tiefliegender Wunsch in dir?
Wieviel Zeit benötigt die Umsetzung/Realisierung deines Vorhabens?
Formuliere einen klaren Satz im Präsens, der dein Ziel definiert.
Sprich dein Sankalpa mindestens drei Mal am Tag hintereinander, mental oder laut aus. Wiederhole deine Affirmation bis zu deinem Zielzeitpunkt, den du dir vorher gesetzt hast. Genau das machen wir auch in der nächsten Folge bei der Yoga Nidra Einheit.
Wenn ich dich dahin bringen kannst, wer du wirklich bist, dann ist das alles, was ich mir wünsche.
Die Wahrheit ist in dir.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
Einige Sanskrit-Begriffe aus der Yoga Philosophie, die zur Sankalpa-Thematik gehören, auf die ich im Verlauf dieser Folge eingehe.
PRANA: „Lifeforce Energy“, Lebenskraft, die bestimmte Energie, aus der jegliche Materie besteht. Ohne Prana kein Leben. Der schnellst Weg, Prana in dir aufzubauen, ist dein eigener Atem; in die Natur zu gehen und zu meditieren. Je mehr Prana, desto mehr Lebensqualität und Power. Yoga ist im Prinzip einzig dazu da, um Prana zu bündeln und zu steuern. Denn was nützt dir ein Haufen toller Energie, wenn du sich nicht einzusetzen weißt.
SADHANA: Eine Yogasequenz, die klug aufgebaut ist, sodass sich eine bestimmte Energie in deinem Körper-Geist-Komplex etabliert. Dieses Sadhana wiederholst du mindestens 40 Tage am Stück (ohne Unterbrechung). Zur Yogasequenz zählen Asanas (Posen), Pranayama (Atemtechnik) und Meditation.
DHARMA: Dein Dharma ist aus „yogischer“ Perspektive als der Grund deiner Existenz in genau diesem Körper zu dieser Zeit zu verstehen. Was ist deine Aufgabe, deine „Mission“? Und sei es, dass deine Aufgabe ist, die Altlaster deiner Ahnen zu überwinden und übernommene Traumata etc. abzubauen, zu verarbeiten und als Lebenskraft (Prana) zu nutzen
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WAS IST DEIN HÖCHSTER WUNSCH?
DIE WAHRHEIT IST IN DIR!
Jetzt erfährst du, wie du ein Sankalpa für dich entwickelst, was es von dir braucht, um in dein Leben zu treten und vor allem, was sein Nutzen ist.
Ein Sankalpa ist ein Werkzeug, um den Willen zu nutzen, um Geist und Körper zu fokussieren und in Einklang zu bringen.
Wie baust du ein Sankalpa konkret auf?
Was ist ein tiefliegender Wunsch in dir?
Wieviel Zeit benötigt die Umsetzung/Realisierung deines Vorhabens?
Formuliere einen klaren Satz im Präsens, der dein Ziel definiert.
Sprich dein Sankalpa mindestens drei Mal am Tag hintereinander, mental oder laut aus. Wiederhole deine Affirmation bis zu deinem Zielzeitpunkt, den du dir vorher gesetzt hast. Genau das machen wir auch in der nächsten Folge bei der Yoga Nidra Einheit.
Wenn ich dich dahin bringen kannst, wer du wirklich bist, dann ist das alles, was ich mir wünsche.
Die Wahrheit ist in dir.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
Einige Sanskrit-Begriffe aus der Yoga Philosophie, die zur Sankalpa-Thematik gehören, auf die ich im Verlauf dieser Folge eingehe.
PRANA: „Lifeforce Energy“, Lebenskraft, die bestimmte Energie, aus der jegliche Materie besteht. Ohne Prana kein Leben. Der schnellst Weg, Prana in dir aufzubauen, ist dein eigener Atem; in die Natur zu gehen und zu meditieren. Je mehr Prana, desto mehr Lebensqualität und Power. Yoga ist im Prinzip einzig dazu da, um Prana zu bündeln und zu steuern. Denn was nützt dir ein Haufen toller Energie, wenn du sich nicht einzusetzen weißt.
SADHANA: Eine Yogasequenz, die klug aufgebaut ist, sodass sich eine bestimmte Energie in deinem Körper-Geist-Komplex etabliert. Dieses Sadhana wiederholst du mindestens 40 Tage am Stück (ohne Unterbrechung). Zur Yogasequenz zählen Asanas (Posen), Pranayama (Atemtechnik) und Meditation.
DHARMA: Dein Dharma ist aus „yogischer“ Perspektive als der Grund deiner Existenz in genau diesem Körper zu dieser Zeit zu verstehen. Was ist deine Aufgabe, deine „Mission“? Und sei es, dass deine Aufgabe ist, die Altlaster deiner Ahnen zu überwinden und übernommene Traumata etc. abzubauen, zu verarbeiten und als Lebenskraft (Prana) zu nutzen
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22 Minuten
Was brauchst du, damit du zurück in deine Power kommst? Wie erkennst du an deinem Körper und an deinem Geisteszustand, ob dein Kapha Dosha aus der Balance geraten ist? Welche Nahrungsmittel senken ein erhöhtes Kapha Dosha; also, wenn zu viel Schwere, zu viel Erde und unbewegtes Wasser in dir für ein Ungleichgewicht sorgen? Welche Ernährung kann dich bei Antriebslosigkeit, bei Gewichtszunahme, permanenter Müdigkeit, und einer Neigung zu Erkältungen unterstützen? Und auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Kapha verzichten?
Kennst du das Gefühl von Antriebslosigkeit, vielleicht sogar eine permanente Müdigkeit, die dich von neuen Projekten und der Umsetzung toller Dinge und Erfahrungen abzuhalten scheint? Aus ayurvedischer Perspektive, den Wissenschaften des Lebens, sind hier die Elemente Erde und Wasser außer Balance geraten.
Heute geht es genau um das ayurvedische Dosha Kapha, welches aus diesen beiden Elementen zusammengesetzt ist.
Ich betrachte mit dir die Herausforderungen und auch ganz simple Tipps und Tricks, wie du deine Ernährung bei einem Kapha-Ungleichgewicht easy peasy und mit Freude anpassen kannst.
Komme zurück zu dir!
„Kapha in Harmonie ist ölig, gibt Halt, ist stetig, widerstandsfähig, stark, diszipliniert, geduldig und frei von Gier.“ - so Charaka (indischer Arzt, laut Schriften zu urteilen, lebte er circa 100, bis 200 nach Christus.)
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich, dass du genau jetzt mit mir auf die Erforschung des Kapha Doshas gehst und Kapha-Qualitäten in dir entdeckst und mehr und mehr zu identifizieren und analysieren lernst.
Infos zu meinem kommenden Meditations-Entspannungs-Retreat "Inneres Leuchten":
https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten
Ein dreitägiges Retreat für deine innere Leuchtkraft.
Mach dich bereit für eine transformierende Reise in deine Innenwelt.
Du sehnst dich nach neuer Kraft, um gestärkt und in dir ruhend in ein neues Jahr zu starten?
Was: 3 Tage Vollpension (vegetarisch, vegan), eigenes Workbook, tägliche Meditationen (leicht bis intensiv), mentales Coaching, Pranayama (Atemtechniken), Workshops, eigener Garten, Liebe und Vieles mehr.
Wann:
08.-10. Dezember 2023
Zitat aus einem meiner Lieblingsbücher:
“…über meine Gedanken nachgrübelnd. Eine frustrierende Beschäftigung.“
„Mein Denken ist wie ein stiller, klarer Wasserspiegel.. (…) Dein Denken ist wie ein Teich, in den jemand Felsbrocken wirft.“
„Allein durch Wachheit kann der Mensch das Licht der Bewusstheit erfahren. Aufmerksamkeit ist die willentliche Bündelung von Bewusstsein.“
- Dan Millman (Auszug aus dem Roman ‚Der Pfad des friedvollen Kriegers‘)
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
Kennst du das Gefühl von Antriebslosigkeit, vielleicht sogar eine permanente Müdigkeit, die dich von neuen Projekten und der Umsetzung toller Dinge und Erfahrungen abzuhalten scheint? Aus ayurvedischer Perspektive, den Wissenschaften des Lebens, sind hier die Elemente Erde und Wasser außer Balance geraten.
Heute geht es genau um das ayurvedische Dosha Kapha, welches aus diesen beiden Elementen zusammengesetzt ist.
Ich betrachte mit dir die Herausforderungen und auch ganz simple Tipps und Tricks, wie du deine Ernährung bei einem Kapha-Ungleichgewicht easy peasy und mit Freude anpassen kannst.
Komme zurück zu dir!
„Kapha in Harmonie ist ölig, gibt Halt, ist stetig, widerstandsfähig, stark, diszipliniert, geduldig und frei von Gier.“ - so Charaka (indischer Arzt, laut Schriften zu urteilen, lebte er circa 100, bis 200 nach Christus.)
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Ein dreitägiges Retreat für deine innere Leuchtkraft.
Mach dich bereit für eine transformierende Reise in deine Innenwelt.
Du sehnst dich nach neuer Kraft, um gestärkt und in dir ruhend in ein neues Jahr zu starten?
Was: 3 Tage Vollpension (vegetarisch, vegan), eigenes Workbook, tägliche Meditationen (leicht bis intensiv), mentales Coaching, Pranayama (Atemtechniken), Workshops, eigener Garten, Liebe und Vieles mehr.
Wann:
08.-10. Dezember 2023
Zitat aus einem meiner Lieblingsbücher:
“…über meine Gedanken nachgrübelnd. Eine frustrierende Beschäftigung.“
„Mein Denken ist wie ein stiller, klarer Wasserspiegel.. (…) Dein Denken ist wie ein Teich, in den jemand Felsbrocken wirft.“
„Allein durch Wachheit kann der Mensch das Licht der Bewusstheit erfahren. Aufmerksamkeit ist die willentliche Bündelung von Bewusstsein.“
- Dan Millman (Auszug aus dem Roman ‚Der Pfad des friedvollen Kriegers‘)
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21 Minuten
Eine Pitta Ernährung reinigt das Blut und reduziert Hitze und Übersäuerung im Körper. Wie erkennst du überhaupt, ob dein Pitta Dosha aus der Balance geraten ist? Welche Nahrungsmittel senken ein erhöhtes Pitta Dosha; also, wenn zu viel Feuer in dir vorherrscht? Welche Ernährung kann dich bei Reizbarkeit, bei Sodbrennen, verstärkte Schitzen, permanentem Hunger, bei Rötungen und Co. unterstützen? Auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Pitta verzichten?
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich, dass du genau jetzt mit mir auf die Erforschung des Pitta Doshas gehst und Pitta-Qualitäten in dir entdeckst und mehr und mehr zu identifizieren und analysieren lernst.
Wie erkennst du überhaupt, ob dein Pitta Dosha aus der Balance geraten ist?
Bei erhöhtem Pitta:
Symptome sind auf geistiger Ebene z.B. Reizbarkeit oder auch eine Unbeherrschtheit. Du kannst dir einen Menschen innerlich dann wie einen prall gefüllten, roten Luftballon vorstellen, der beim kleinsten Nadelpiks vor Anspannung, Wut oder ähnlichen Emotionen zu platzen droht. Ein weiteres Symptom ist die starke Kritikäußerung sich selbst und anderen gegenüber. Vielleicht kennst du das, wenn du abends ins Bett gehst, und auf einmal das innere Radio angeht und dir erzählt, was du alles nicht geschafft hast, worin du nicht gut genug warst und eine Art innere Hitze in dir aufsteigt. Genau das ist ein unausgeglichenes Pitta Dosha in dir. Zu guter Letzt würde ich hier noch den Ehrgeiz von Pitta erwähnen, der bei zu viel Pitta zu einem übermäßig wettbewerbsorientiertem Verhalten ausufert. Quasi ein Überehrgeiz, der weder zu Fortschritt, noch zu einem Mehrwert für das Umfeld führt, da sich der riesige Energieschwall an Feuer dann vielmehr als zerstörerisch zeigt.
So sieht’s also auf mentaler Eben aus, wenn Pitta in dir die Überhand genommen hat.
Auf körperliche Ebene zeigt sich eine Pitta Störung...
Die Antwort erfährst du im Podcast :-*.
Ich freue mich riesig, wenn du diesen Podcast teilst und mir 5 Sterne dalässt, sofern du meine Worte hilfreich findest.
Sei mutig und suche deine Erfüllung.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
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Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de
Instagram: @gurugranola oder @laramadeby
Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test
Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.
https://guru-granola.com/pages/herzprojekt
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
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Wie erkennst du überhaupt, ob dein Pitta Dosha aus der Balance geraten ist?
Bei erhöhtem Pitta:
Symptome sind auf geistiger Ebene z.B. Reizbarkeit oder auch eine Unbeherrschtheit. Du kannst dir einen Menschen innerlich dann wie einen prall gefüllten, roten Luftballon vorstellen, der beim kleinsten Nadelpiks vor Anspannung, Wut oder ähnlichen Emotionen zu platzen droht. Ein weiteres Symptom ist die starke Kritikäußerung sich selbst und anderen gegenüber. Vielleicht kennst du das, wenn du abends ins Bett gehst, und auf einmal das innere Radio angeht und dir erzählt, was du alles nicht geschafft hast, worin du nicht gut genug warst und eine Art innere Hitze in dir aufsteigt. Genau das ist ein unausgeglichenes Pitta Dosha in dir. Zu guter Letzt würde ich hier noch den Ehrgeiz von Pitta erwähnen, der bei zu viel Pitta zu einem übermäßig wettbewerbsorientiertem Verhalten ausufert. Quasi ein Überehrgeiz, der weder zu Fortschritt, noch zu einem Mehrwert für das Umfeld führt, da sich der riesige Energieschwall an Feuer dann vielmehr als zerstörerisch zeigt.
So sieht’s also auf mentaler Eben aus, wenn Pitta in dir die Überhand genommen hat.
Auf körperliche Ebene zeigt sich eine Pitta Störung...
Die Antwort erfährst du im Podcast :-*.
Ich freue mich riesig, wenn du diesen Podcast teilst und mir 5 Sterne dalässt, sofern du meine Worte hilfreich findest.
Sei mutig und suche deine Erfüllung.
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14 Minuten
Dies ist bereits Teil 16 der Ayurveda-Reise. Wow! Hier erfährst du die Antworten auf folgende Fragen: Welche Nahrungsmittel senken Vata? Welche Ernährung kann dich bei permanenter Erschöpfung unterstützen? Was haben die sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen mit einer Vata Imbalance zu tun? Auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Vata verzichten?
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und wir sind gerade mitten auf unserer Ayurveda-Reise. Zuletzt ging es im Interview mit der Inhaberin des Ayurveda Parkschlösschens Carina Preuss zentral um Pancha Karma Kuren und das Ausleiten von Giftstoffen im Körper, auch Ama genannt. Davor haben wir den Einstieg in das Verdauungsfeuer gemacht. Ein zentraler Aspekt im Ayurveda. Falls du die 6 Tipps für ein gesundes Agni noch nicht kennst, dann höre jetzt nochmal in die Folge rein. Je besser dein Agni, desto weniger Giftstoffe im Körper, desto gesunder Körper und Geist.
ZIEL dieser Folge: Was sind körperliche und geistige Anzeichen dafür, dass zu viel Vata in deinem Organismus herrscht? Welche Lebensmittel zu welchen Anteilen sorgen dafür, dass dein Vata wieder zurück in seine natürliche Balance findet?
Meine Intention mit jeder Podcastaufnahme ist es, dass du immer einen Mehrwert aus dem Zuhören für dich mitnehmen kannst. Und da es auf dieser Ayurveda-Reise nun mehr und mehr um konkrete Adjustierungen für die einzelnen Dosha-Imbalancen geht, empfehle ich dir, nochmal in die ersten Folgen unserer Reise reinzuhören, und die Doshas wirklich zu verinnerlichen. Notizzettel raus und los geht’s:
Viel Freude und spannende Erkenntnisse wünsche ich dir:-*. Ich freue mich wie immer über eine 5-Sterne-Rezension und dein Feedback bei mir auf Instagram.
Fühl dich unendlich geliebt.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de
Instagram: @gurugranola oder @laramadeby
Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test
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https://guru-granola.com/pages/herzprojekt
Meine Empfehlung in dieser Folge: Der Shaolin Meister Shi Heng Yi
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und wir sind gerade mitten auf unserer Ayurveda-Reise. Zuletzt ging es im Interview mit der Inhaberin des Ayurveda Parkschlösschens Carina Preuss zentral um Pancha Karma Kuren und das Ausleiten von Giftstoffen im Körper, auch Ama genannt. Davor haben wir den Einstieg in das Verdauungsfeuer gemacht. Ein zentraler Aspekt im Ayurveda. Falls du die 6 Tipps für ein gesundes Agni noch nicht kennst, dann höre jetzt nochmal in die Folge rein. Je besser dein Agni, desto weniger Giftstoffe im Körper, desto gesunder Körper und Geist.
ZIEL dieser Folge: Was sind körperliche und geistige Anzeichen dafür, dass zu viel Vata in deinem Organismus herrscht? Welche Lebensmittel zu welchen Anteilen sorgen dafür, dass dein Vata wieder zurück in seine natürliche Balance findet?
Meine Intention mit jeder Podcastaufnahme ist es, dass du immer einen Mehrwert aus dem Zuhören für dich mitnehmen kannst. Und da es auf dieser Ayurveda-Reise nun mehr und mehr um konkrete Adjustierungen für die einzelnen Dosha-Imbalancen geht, empfehle ich dir, nochmal in die ersten Folgen unserer Reise reinzuhören, und die Doshas wirklich zu verinnerlichen. Notizzettel raus und los geht’s:
Viel Freude und spannende Erkenntnisse wünsche ich dir:-*. Ich freue mich wie immer über eine 5-Sterne-Rezension und dein Feedback bei mir auf Instagram.
Fühl dich unendlich geliebt.
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Deine Lara
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Meine Empfehlung in dieser Folge: Der Shaolin Meister Shi Heng Yi
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
37 Minuten
Ein Gefühl von Glückseligkeit - vollkommener Freude - Vollständigkeit - innerer Frieden.
Eine geführte Meditation durch die Energien der Regenbogenfarben. Lade dich auf mit der einzigartigen Kraft des Regenbogens. Diese Meditation ist ganz spontan in meinem Herzen entstanden und lädt dich dazu ein, dich mit all deinem Sein in meinen Worten fallen zu lassen... beobachte, was passiert.
Wiederhole diese Meditation und erfahre, wie Transformation in dir stattfindet.
Zu Beginn gebe ich dir noch ein paar spannende Infos zur Entstehung eines Regenbogens mit auf die Reise.
Die Meditation beginnt ab Minute 04:56.
Kurze Infos über die Entstehung eines Regenbogens: Ab Min. 01:45
Der Regenbogen ist eines der faszinierendsten und farbenprächtigsten Phänomene der Natur. Er entsteht, wenn Sonnenlicht in Regentropfen gebrochen, reflektiert und gebrochen wird. Dieses wundervolle Spektakel bietet uns nicht nur eine visuelle Freude, sondern hat auch eine tiefere symbolische Bedeutung in vielen Kulturen weltweit. Die Hauptbestandteile eines Regenbogens sind die sieben Grundfarben des Lichts: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett, die oft mit dem Akronym "ROYGBIV" abgekürzt werden. Diese Farben sind in einem charakteristischen Bogenmuster angeordnet, wobei Rot an der äußeren Kante und Violett an der inneren Kante des Bogens erscheint. Der Übergang von einer Farbe zur nächsten ist fließend und harmonisch, und die Intensität der Farben kann je nach den Eigenschaften der Regentropfen und der Lichtbrechung variieren.
Willkommen zu einer Reise der inneren Ruhe und des spirituellen Erwachens. In dieser Meditation werden wir uns dem faszinierenden und symbolträchtigen Regenbogen widmen, der nicht nur ein Wunder der Natur ist, sondern auch eine Quelle der Inspiration und des inneren Friedens sein kann.
Schließe deine Augen und finde einen bequemen und ruhigen Ort, an dem du dich vollständig entspannen kannst. Lass den Stress und die Hektik des Alltags für einen Moment hinter dir und öffne dich für die Magie des Regenbogens, der in seiner ganzen Pracht in deinem Geist erstrahlen wird.
Während wir uns auf diese Reise begeben, lade ich dich ein, tief zu atmen und dich auf die Farben, die Energie und die symbolische Bedeutung des Regenbogens zu konzentrieren. Lass uns gemeinsam eine Oase der inneren Ruhe schaffen, in der du dich mit der Welt und dir selbst verbinden kannst.
Bereit? Dann lasst uns eintauchen in die Welt des Regenbogens und in die Tiefe unserer Seele.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
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Eine geführte Meditation durch die Energien der Regenbogenfarben. Lade dich auf mit der einzigartigen Kraft des Regenbogens. Diese Meditation ist ganz spontan in meinem Herzen entstanden und lädt dich dazu ein, dich mit all deinem Sein in meinen Worten fallen zu lassen... beobachte, was passiert.
Wiederhole diese Meditation und erfahre, wie Transformation in dir stattfindet.
Zu Beginn gebe ich dir noch ein paar spannende Infos zur Entstehung eines Regenbogens mit auf die Reise.
Die Meditation beginnt ab Minute 04:56.
Kurze Infos über die Entstehung eines Regenbogens: Ab Min. 01:45
Der Regenbogen ist eines der faszinierendsten und farbenprächtigsten Phänomene der Natur. Er entsteht, wenn Sonnenlicht in Regentropfen gebrochen, reflektiert und gebrochen wird. Dieses wundervolle Spektakel bietet uns nicht nur eine visuelle Freude, sondern hat auch eine tiefere symbolische Bedeutung in vielen Kulturen weltweit. Die Hauptbestandteile eines Regenbogens sind die sieben Grundfarben des Lichts: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett, die oft mit dem Akronym "ROYGBIV" abgekürzt werden. Diese Farben sind in einem charakteristischen Bogenmuster angeordnet, wobei Rot an der äußeren Kante und Violett an der inneren Kante des Bogens erscheint. Der Übergang von einer Farbe zur nächsten ist fließend und harmonisch, und die Intensität der Farben kann je nach den Eigenschaften der Regentropfen und der Lichtbrechung variieren.
Willkommen zu einer Reise der inneren Ruhe und des spirituellen Erwachens. In dieser Meditation werden wir uns dem faszinierenden und symbolträchtigen Regenbogen widmen, der nicht nur ein Wunder der Natur ist, sondern auch eine Quelle der Inspiration und des inneren Friedens sein kann.
Schließe deine Augen und finde einen bequemen und ruhigen Ort, an dem du dich vollständig entspannen kannst. Lass den Stress und die Hektik des Alltags für einen Moment hinter dir und öffne dich für die Magie des Regenbogens, der in seiner ganzen Pracht in deinem Geist erstrahlen wird.
Während wir uns auf diese Reise begeben, lade ich dich ein, tief zu atmen und dich auf die Farben, die Energie und die symbolische Bedeutung des Regenbogens zu konzentrieren. Lass uns gemeinsam eine Oase der inneren Ruhe schaffen, in der du dich mit der Welt und dir selbst verbinden kannst.
Bereit? Dann lasst uns eintauchen in die Welt des Regenbogens und in die Tiefe unserer Seele.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
Schreibe mir liebend gern, wie dir die Meditation gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.
Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de
Instagram: @gurugranola oder @laramadeby
Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test
Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.
https://guru-granola.com/pages/herzprojekt
35 Minuten
Was ist das Hauptziel einer Panchakarma-Kur? Was heißt „Pancha Karma“ überhaupt? Was ist das Besondere an Ölmassagen und warum wirkt Öl beruhigend? Was machen vierhändige Massagen mit deinem Gehirn? Wie sehr kann Ayurveda eine Partnerschaft positiv beeinflussen? Was kannst du tun, wenn du dich total für Ayurveda, oder Transformation im Allgemeinen begeisterst, aber dein Partner/deine Partnerin einen völlig anderen Weg zu verfolgen scheint? Wie bereitet man sich aus ayurvedischer Sicht auf die Geburt und das Aufwachsen eines Neugeborenen vor?Wie kann aus ayurvedischer Sicht die Fruchtbarkeit erhöht werden?
Wie kannst du einen Zugang zu deiner eigenen Liebe bekommen?
Liebes Du :), du merkst schon, die Fortsetzung des Gesprächs zwischen Carina und mir hat's in sich. Wir wandern durch so viele spannende Themen und tauchen ganz am Ende auch noch in eine Mini-Meditation ein.
Ich wünsche dir sooo viel Freude und Impulse für dein eigenes Leben.
Teile diese Folge unglaublich gern mit deinen Liebsten und schreibe mir auf Instagram oder Facebook, wie dir die Folge gefallen hat.
Genieße dich in vollen Zügen.
...weil du Liebe bist.
Deine Lara
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Links zum Stöbern:
Ayurveda Parkschlösschen: www.ayurvedaparkschloesschen.de
Mehr zu Carina Alana Preuß: https://www.mein-ayurveda-lifestyle.de/ueber-mich
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
Wie kannst du einen Zugang zu deiner eigenen Liebe bekommen?
Liebes Du :), du merkst schon, die Fortsetzung des Gesprächs zwischen Carina und mir hat's in sich. Wir wandern durch so viele spannende Themen und tauchen ganz am Ende auch noch in eine Mini-Meditation ein.
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43 Minuten
Teil 1.
Wie können wir selber das beste Verdauungsmilieu in unserem Körper kreieren, sodass unser Verdauungsfeuer, das Agni brennt?
Ayurveda Expertin, Heilpraktikerin und Geschäftsführung des Ayurveda Parkschlösschens Carina Alana Preuß zu Gast in meinem Podcast.
„Es ist besser nicht zu leben, als nicht zu lieben.“ - Paolo Cuelho
Und damit Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“
Mein Name ist Lara Schäffer und jaaa, endlich ist es soweit. Mitten auf unserer Ayurveda Reise; wir sind mittlerweile schon bei Teil 16 angekommen, machen wir einen kleinen Zwischenstopp in Traben-Trabach und besuchen heute die Ayurveda Expertin, Heilpraktikerin und Mitglied der Geschäftsleitung im Ayurveda Parkschlösschen, Carina Alana Preuß.
Du hast gerade bereits ein paar Ausschnitte aus unserem spannenden Gespräch gehört, welches so umfangreich war, dass ich beschlossen habe, es für dich in mehrere Teile aufzuteilen.
Das Ayurveda Parkschlösschen ist das einzige 5 Sterne Ayurveda Detox und Gesundheit Resort in Europa.
Ein Ort, den Carinas Papa 1993 aus eigenen Bedürfnissen heraus erschaffen hat. Warum, erzählt uns seine Tochter im Gespräch.
Als ich nach meiner Erkundungstour im Resort zu Carina kam, empfing sie mich mit ihrer knapp 9 Monate alten Tochter Miala und ihrem Hund Jady, der direkt auf meinem Notizbuch einschlief.
Zu Beginn des Interviews wirst du ab und an Babygeräusche und auch verschiedene Tonalitäten des Mikrofons wahrnehmen, da wir zunächst versucht haben, unser Gespräch mit Carinas Tochter auf dem Schoß zu führen. Ab Minute 17 wird es dann ruhiger.
Ich habe mich einfach mal aus der Perspektive eines Ayurveda-Neulings in das Interview gestürzt und versucht, möglichst die Infos aus der lebenslangen Ayurveda-Erfahrung von Carina zu erhalten, die dir den größten umsetzbaren Mehrwert für dein eigenes Leben bringen.
Wie können wir selber das beste Verdauungsmilieu in unserem Körper kreieren, sodass unser Verdauungsfeuer, das Agni brennt? Wenn dir Agni noch unbekannt ist, dann springe einfach kurz oder hier im Anschluss zur vorherigen Podcastfolge.
E sieht um Heilung im Ayurveda, Giftstoffe (Ama) und Ayurveda im Grundsätzlichen.
In der Fortsetzungsfolge erfährst du dann, wie du Ama, die ganzen toxischen Giftstoffe wieder loswirst.
Ich freue mich sooo sehr auf dich und bedanke mich für all das wundervolle Feedback und die wertschätzenden Worte für meine Arbeit und mein Herzensprojekt.
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Ayurveda Expertin, Heilpraktikerin und Geschäftsführung des Ayurveda Parkschlösschens Carina Alana Preuß zu Gast in meinem Podcast.
„Es ist besser nicht zu leben, als nicht zu lieben.“ - Paolo Cuelho
Und damit Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“
Mein Name ist Lara Schäffer und jaaa, endlich ist es soweit. Mitten auf unserer Ayurveda Reise; wir sind mittlerweile schon bei Teil 16 angekommen, machen wir einen kleinen Zwischenstopp in Traben-Trabach und besuchen heute die Ayurveda Expertin, Heilpraktikerin und Mitglied der Geschäftsleitung im Ayurveda Parkschlösschen, Carina Alana Preuß.
Du hast gerade bereits ein paar Ausschnitte aus unserem spannenden Gespräch gehört, welches so umfangreich war, dass ich beschlossen habe, es für dich in mehrere Teile aufzuteilen.
Das Ayurveda Parkschlösschen ist das einzige 5 Sterne Ayurveda Detox und Gesundheit Resort in Europa.
Ein Ort, den Carinas Papa 1993 aus eigenen Bedürfnissen heraus erschaffen hat. Warum, erzählt uns seine Tochter im Gespräch.
Als ich nach meiner Erkundungstour im Resort zu Carina kam, empfing sie mich mit ihrer knapp 9 Monate alten Tochter Miala und ihrem Hund Jady, der direkt auf meinem Notizbuch einschlief.
Zu Beginn des Interviews wirst du ab und an Babygeräusche und auch verschiedene Tonalitäten des Mikrofons wahrnehmen, da wir zunächst versucht haben, unser Gespräch mit Carinas Tochter auf dem Schoß zu führen. Ab Minute 17 wird es dann ruhiger.
Ich habe mich einfach mal aus der Perspektive eines Ayurveda-Neulings in das Interview gestürzt und versucht, möglichst die Infos aus der lebenslangen Ayurveda-Erfahrung von Carina zu erhalten, die dir den größten umsetzbaren Mehrwert für dein eigenes Leben bringen.
Wie können wir selber das beste Verdauungsmilieu in unserem Körper kreieren, sodass unser Verdauungsfeuer, das Agni brennt? Wenn dir Agni noch unbekannt ist, dann springe einfach kurz oder hier im Anschluss zur vorherigen Podcastfolge.
E sieht um Heilung im Ayurveda, Giftstoffe (Ama) und Ayurveda im Grundsätzlichen.
In der Fortsetzungsfolge erfährst du dann, wie du Ama, die ganzen toxischen Giftstoffe wieder loswirst.
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17 Minuten
„Jede Krankheit ist die Folge von Fehlfunktion im Agni.“
Was ist das Agni? Wie funktioniert dein Verdauungsfeuer am besten?
Willkommen zum Podcast Weil du Liibe bist. Mein Name ist Lara Schäffer und ich nehme dich heute mit auf den Ayurveda-Abzeig Richtung Verdauungsfeuer.
Zu allererst:
Danke für eine Bewertung und für das Teilen des Podcasts!
Kurze Wiederholung: Jetzt haben wir die Reise durch alle drei Doshas abgeschlossen. Falls du neu dabei bist, dann empfehle ich dir, einmal durch alle vorherigen Ayurveda-Folgen durchzustöbern, um die Sanskrit-Begriffe und das Fundament der ayurvedischen Weisheiten mitzunehmen und wirklich zu verstehen. Das Wissen, welches ich in den Folgen Vermittler, kannst du direkt auf dein Leben anwenden und mehr und mehr Leichtigkeit und Wertschätzung für dein „Sosein“ entwickeln.
In dieser knackigen Folge geht es um nichts Geringeres, als um das Feuer. Um genau zu sein: dein Agni. Agni ist das Sanskrit Wort für Feuer. Die wichtigste Erscheinungsform des Agni ist das Verdauungsfeuer des Körpers.
Warum?
Freue dich auf spannende Infos :-*
.
.
.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
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In dieser knackigen Folge geht es um nichts Geringeres, als um das Feuer. Um genau zu sein: dein Agni. Agni ist das Sanskrit Wort für Feuer. Die wichtigste Erscheinungsform des Agni ist das Verdauungsfeuer des Körpers.
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35 Minuten
Bist du bereit für wundervolle Veränderungen in deinem Leben? Bist du bereit für eine reise zu deinem Inneren Garten?
Diese Meditation ist aus meinem Innersten entstanden und gefüllt mit purer Güte und all meiner Liebe, die in mir steckt :). Lasse dich ein auf eine Reise zu deinem inneren Garten und transformiere Glaubenssätze in starke, kraftvolle Überzeugungen, die dich deine ganze Vollkommenheit leben und spüren lassen. Mache diese Meditation so oft du nur kannst und bereichere deinen inneren Garten mit Blumen und leuchtenden Bäumen.
Ich selber mache die "Innerer Garten" Meditation mindestens einmal in der Woche und widme mich tief liegenden Glaubenssätzen, die teilweise so tief liegen, dass sie wie eine Wahrheit erscheinen. Danach eröffnet sich so viel Raum für Lebensfreude und Leichtigkeit. Freu dich drauf :).
Natürlich freue ich mich über deine Rückmeldung, wie dir die Meditation gefällt und ob du Glaubenssätze für dich transformieren konntest.
Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de
Instagram: @gurugranola oder @laramadeby
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Ich selber mache die "Innerer Garten" Meditation mindestens einmal in der Woche und widme mich tief liegenden Glaubenssätzen, die teilweise so tief liegen, dass sie wie eine Wahrheit erscheinen. Danach eröffnet sich so viel Raum für Lebensfreude und Leichtigkeit. Freu dich drauf :).
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23 Minuten
Erfahre 7 Schritte, wie du Glaubenssätze, die deinen Rucksack auf deiner Lebensreise schwer werden lassen, wirklich transformieren kannst.
Wie lebst du einen neuen Glaubenssatz so, dass er vielmehr als zwei stärkende Hände wirkt, die unter deinen Rucksack greifen, sodass du deine Reise namens "Leben" so richtig genießen kannst; jeden Berg und jedes Tal.
In dieser Folge erkläre dir aus meinen Erfahrungen heraus, warum es so wertvoll ist, Glaubenssätze anzuschauen, anzunehmen und ganz bewusst zu verändern.
Vielleicht noch vorweg: Ich spreche ein wenig langsamer als sonst, da ich in der ganzen Aufnahme meine Augen geschlossen hatte, um mich mit meiner höchsten Wahrheit zu verbinden. Diese Episode kam so intuitiv, und ist während der Intro-Aufnahme entstanden. Sie dient als Grundlage für die "Innerer Garten-Meditation", die du in der kommenden Folge findest.
Ich empfehle dir, diese Folge vor der Meditation zu hören, um dich bereits im Vorhinein mit deinem/deinen Glaubenssatz/-sätzen auseinanderzusetzen.
Oh ich freue mich schon sooo sehr, die Meditation mit dir zu teilen.
Und schriebe mir so, so gern eine Rückmeldung, ein Feedback, wie dir die Folge gefallen hat. Du findest mich auf Instagram: @gurugranola oder @laramadeby
Oder du schreibst mir eine Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de
Danke von Herzen.
Danke auch für's Teilen und bewerten dieser Folge auf Spotify, iTunes und überall dort, wo es Podcasts gibt.
Fühl dich unendlich geliebt.
...weil du Liebe bist.
Deine Lara
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Vielleicht noch vorweg: Ich spreche ein wenig langsamer als sonst, da ich in der ganzen Aufnahme meine Augen geschlossen hatte, um mich mit meiner höchsten Wahrheit zu verbinden. Diese Episode kam so intuitiv, und ist während der Intro-Aufnahme entstanden. Sie dient als Grundlage für die "Innerer Garten-Meditation", die du in der kommenden Folge findest.
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32 Minuten
Special: kleine Meditation durch ein von mir verfasstes Gedicht: Sanftheit
Die Eigenschaft „sanft“ ist eine Qualität, die zum Kapha-Dosha gehört. In dieser Folge erfährst du alles über die Manifestationen des Kapha Doshas in deinem Körper und deinen Wesenszügen.
Wenn ein Mensch mit Kapha-Dominanz, also mit einem großen Elemente-Anteil Erde und Wasser, im Frühling unter Kapha-Störungen leidet, wie zum Beispiel Heuschnupfen, Kongestionen, also Blutstauungen, Erkältungen, Kopfschmerzen im Stirnbereich oder auch unter Gewichtszunahme, dann hilft es, wenn die Person gezielt auf ihre Ernährung achtet und Kapha erzeugende Nahrungsmittel möglichst meidet. Dazu gehören…
Willkommen zum Podcast: Weil du Liebe bist. Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Ayurveda Beraterin, Künstlerin, Biologin, Unternehmerin und Seele. Meine Vision ist es, mit allem, was ich tue und erschaffe, uns daran zu erinnern, dass wir nichts als Liebe sind und damit die Lebendigkeit und authentische Lebensfreude zurück in unser aller Leben zu bringen.
Danke, dass es Dich gibt.
In der heutigen Folge tauchen wir in die Eigenschaften und die daraus resultierenden körperlichen und wesenstypischen Merkmale des Kapha-Menschen ab. Das ist der dritte Teil, in dem wir uns mit dem Kapha Dosha auseinandersetzen. Es geht heute um Sofort-Hilfen, Ernährungs-Tipps und die körperlichen Eigenschaften und Herausforderungen von Menschen mit einer Kapha-Dominanz.
Und weil ich dich sooo lieb habe, teile ich hier noch mein Gedicht mit dir:
Ein Gedicht über die Sanftheit.
Eine Berührung.
Zart.
Sensibel, wie Seide.
Weich.
Geschmeidig, wie ein gütiger Gedanke.
Still.
Ruhig, wie der Ozean nach einem Sturm.
Gefühlvoll.
Liebkosend, wie ein erster Kuss.
Umarmend.
Warm, wie der erste Sonnenstrahl auf deinem Bauch.
Lächelnd.
Gütig, wie das Augenleuchten eines weisen Menschen.
Du.
Sanftheit.
Atme.
Sanftheit.
Sei sanft zu dir.
Sanft.
Weil Du Liebe bist.
.
.
.
Deine Lara
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
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Wenn ein Mensch mit Kapha-Dominanz, also mit einem großen Elemente-Anteil Erde und Wasser, im Frühling unter Kapha-Störungen leidet, wie zum Beispiel Heuschnupfen, Kongestionen, also Blutstauungen, Erkältungen, Kopfschmerzen im Stirnbereich oder auch unter Gewichtszunahme, dann hilft es, wenn die Person gezielt auf ihre Ernährung achtet und Kapha erzeugende Nahrungsmittel möglichst meidet. Dazu gehören…
Willkommen zum Podcast: Weil du Liebe bist. Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Ayurveda Beraterin, Künstlerin, Biologin, Unternehmerin und Seele. Meine Vision ist es, mit allem, was ich tue und erschaffe, uns daran zu erinnern, dass wir nichts als Liebe sind und damit die Lebendigkeit und authentische Lebensfreude zurück in unser aller Leben zu bringen.
Danke, dass es Dich gibt.
In der heutigen Folge tauchen wir in die Eigenschaften und die daraus resultierenden körperlichen und wesenstypischen Merkmale des Kapha-Menschen ab. Das ist der dritte Teil, in dem wir uns mit dem Kapha Dosha auseinandersetzen. Es geht heute um Sofort-Hilfen, Ernährungs-Tipps und die körperlichen Eigenschaften und Herausforderungen von Menschen mit einer Kapha-Dominanz.
Und weil ich dich sooo lieb habe, teile ich hier noch mein Gedicht mit dir:
Ein Gedicht über die Sanftheit.
Eine Berührung.
Zart.
Sensibel, wie Seide.
Weich.
Geschmeidig, wie ein gütiger Gedanke.
Still.
Ruhig, wie der Ozean nach einem Sturm.
Gefühlvoll.
Liebkosend, wie ein erster Kuss.
Umarmend.
Warm, wie der erste Sonnenstrahl auf deinem Bauch.
Lächelnd.
Gütig, wie das Augenleuchten eines weisen Menschen.
Du.
Sanftheit.
Atme.
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Deine Lara
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40 Minuten
Wenn du unter Stress, Ängsten oder Sorgen leidest, dann ist diese Yoga Nidra Tiefenentspannung einfach nur wunderbar :D.
Ich arbeite in dieser Meditation mit der folgenden Intention:
„Ich bin pure Entspannung. Ich ruhe in mir und weiß, dass ich bin. Und das ist genug.“
Hari Om.
So wertvoll, dass du dir jetzt die Zeit für eine Yoga Nidra Tiefenentspannung nimmst. Jetzt beginnt eine Reise in tiefere Bewusstseinsebenen hinein, wo du dich tief mit dir verbinden kannst, Sorgen, Ängste loslässt und wahrhafte Entspannung von Zellen, Geist und Körper erfährst.
Während ich dich voller Vertrauen und Sicherheit durch die Meditation leite, darfst du dich von all deinen möglichen Belastungen und schweren Gedanken befreien, um wieder tiefe Glücksgefühle und Erleichterung in dir zu spüren.
Yoga Nidra ist eine sehr kraftvolle Technik, die es dir ermöglicht, dich bewusst zu entspannen, Stress zu reduzieren und deine Persönlichkeit auszuweiten.
Wiederhole diese Yoga Nidra Tiefenentspannung ruhig mehrmals in der Woche, bis du dein gewünschtes Ergebnis erzielt hast und mehr und mehr bei deinem ruhenden Selbst angekommen bist.
Und ich bin so unendlich erfüllt, dich nun mit meiner Stimme auf deiner Reise begleiten zu dürfen.
Meditationsbeginn: Min. 02:50
Ich wünsche dir wundervolle Entspannung mit dieser Yoga Nidra Folge, die aus den Tiefen meines Herzens kommt.
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
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Hari Om.
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Während ich dich voller Vertrauen und Sicherheit durch die Meditation leite, darfst du dich von all deinen möglichen Belastungen und schweren Gedanken befreien, um wieder tiefe Glücksgefühle und Erleichterung in dir zu spüren.
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Meditationsbeginn: Min. 02:50
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14 Minuten
Du fühlst dich manchmal überfordert, gestresst, hast Ängste und Sorgen und immer wieder ein Gefühl, dass dich scheinbare Probleme wie ein größer werdender Schatten verfolgen?
Na dann, willkommen bei der Intro-Folge zu Yoga Nidra. :D
Löse tiefsitzende Ängste und erlange Selbsterkenntnis. Erfahre in dieser Folge, was das autonome Nervensystem ist und wozu es dir dient.
Außerdem erkläre ich dir, was Alpha- und Teta-Wellen sind, was die Effekte und Benefits von Yoga Nidra sind, was wichtig bei Yoga Nidra ist, Woher der Begriff überhaupt kommt und wer sein Begründer ist.
Es wird spannend, lehrreich und dient vor allem als Vorbereitung für die erste, von mir aufgenommene Yoga Nidra Einheit (kommende Folge "Weil du Liebe bist.").
Ich freue mich wie immer so, so sehr über dein Feedback, deine Rückmeldung auf Instagram oder auch per Mail:
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Na dann, willkommen bei der Intro-Folge zu Yoga Nidra. :D
Löse tiefsitzende Ängste und erlange Selbsterkenntnis. Erfahre in dieser Folge, was das autonome Nervensystem ist und wozu es dir dient.
Außerdem erkläre ich dir, was Alpha- und Teta-Wellen sind, was die Effekte und Benefits von Yoga Nidra sind, was wichtig bei Yoga Nidra ist, Woher der Begriff überhaupt kommt und wer sein Begründer ist.
Es wird spannend, lehrreich und dient vor allem als Vorbereitung für die erste, von mir aufgenommene Yoga Nidra Einheit (kommende Folge "Weil du Liebe bist.").
Ich freue mich wie immer so, so sehr über dein Feedback, deine Rückmeldung auf Instagram oder auch per Mail:
Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de
Instagram: @gurugranola oder @laramadeby
…weil du Liebe bist.
Deine Lara
Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.
https://guru-granola.com/pages/herzprojekt
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
