Vergissdeinnicht-Podcast Archiv
94 Episoden
51 Minuten
In dieser Spezialfolge reden Miri und ich über unsere Erfahrungen und Eindrücke des Erwachsenwerdens. Was war schwer? Was haben wir gelernt? Was wollen wir euch mitgeben?
28 Minuten
So viele Jahre hatte ich den Glaubenssatz, ich sei wertlos. Ich bin niemals genug. Entsprechend habe ich gelebt oder eben auch nicht gelebt. Habe mich versteckt und so klein und unsichtbar wie möglich gemacht. Über die letzten drei Jahre habe ich genau das erkannt und heile meine Anteile an jedem Tag. Wie ich das schaffe und wie ich meinen Selbstwert stärke und definiere, berichte ich dir in dieser Folge.
43 Minuten
Ich erzähle dir in dieser Folge, was Therapie ist, wann und warum man es braucht, wie es abläuft und welche verschiedenen Therapieformen ich kenne. Ich möchte etwas mehr über dieses Thema aufklären und dir im besten Fall die Angst davor nehmen.
23 Minuten
Die längste Zeit meines Lebens habe ich Gefühle und Emotionen anderer so stark angenommen, dass ich nicht mehr unterscheiden konnte, was zu mir gehört. War jemand traurig, war auch ich traurig. Doch ich habe es geschafft, eine Grenze zu ziehen und mich emotional von anderen zu lösen. Wie ich das geschafft habe, erfährst du in dieser Folge.
15 Minuten
Wir alle haben Trigger schon erlebt. Viele von uns täglich und doch passieren sie oft unbemerkt. Aber was sind Trigger eigentlich und was haben die mit Kindheitstraumata zu tun? Und was kannst du tun, damit sie dich zukünftig nicht mehr zum emotionalen Ausbruch führen?
18 Minuten
Schon fast zwanghaft habe ich mich die letzten Jahre selbstoptimiert. Mir vieles nicht erlaubt und mich immer wieder zu einer anderen Denkweise zwingen wollen. Das kostet Kraft. Und das hat jetzt ein Ende. Es darf endlich Frieden in mir einkehren.
14 Minuten
Was ist das Ego, wofür steht es und was hat es mit unserer Komfortzone zutun? Ich habe mir den Begriff mal genauer angeschaut und bin zu einer erstaunlichen Erkenntnis gekommen.
18 Minuten
Jahrelang habe ich meine innere Stimme nicht mehr gehört. Ich habe meine Bedürfnisse missachtet, bis mein Körper Alarm geschlagen hat. Wie ich meine innere Stimme und damit meine innere Führung wiederfand, erfährst du in dieser Folge.
25 Minuten
Mit unseren Gedanken sind wir immer in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Viel zu selten aber im jetzigen Moment. Viele Momente verstreichen, ohne dass wir sie wirklich achtsam wahrgenommen haben. Das versucht häufig Stress und geminderte Lebensfreude.
24 Minuten
Selbstbestimmt, unabhängig und frei Leben – Das Leben ist voller Möglichkeiten. Doch gleichzeitig habe ich Angst vor dem Neuen, der Veränderung, dem Ungewissen.
22 Minuten
Das, was wir glauben zu sein, beeinflusst unsere Gefühle und Gedanken und lenkt damit unsere Entscheidungen, weshalb wir bestimmte Erfahrungen machen, die wiederum beeinflussen, was wir glauben zu sein.
17 Minuten
Es passiert mir immer wieder, dass ich vergesse Menschen als Menschen zu betrachten. Mit all ihren Sorgen, Bedürfnissen und ihrer Vergangenheit. Was das für Auswirkungen haben kann, erzähle ich euch in dieser Folge.
21 Minuten
In letzter Zeit wurde ich oft gefragt, wie man eigentlich zur Heilung kommt. Welche Schritte muss man gehen und woher weiß man, was richtig ist. In der heutigen Folge werde ich dir berichten was mir geholfen hat und welche Möglichkeiten es gibt.
20 Minuten
Mein Leben lang war meine größte Angst die vor dem Tod. Doch ich habe Wege gefunden, damit umzugehen. Welches Schlüsselerlebnis ich hatte und wie es mir dabei geholfen hat, wieder das Haus zu verlassen, erfährst du in dieser Folge.
24 Minuten
Für mich ist die Heilung meines inneren Kindes unerlässlich. Die meisten meiner negativen Glaubenssätze kommen aus frühester Kindheit. Als Erwachsene merke ich fast täglich, wie mich dies einschränkt und Grenzen setzt, wo ich grenzenlos sein möchte.
