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Episoden
24 Minuten
Warum geraten wir immer wieder an Männer, die uns nicht das geben können, wonach wir uns eigentlich sehnen? Und warum bleiben so viele Frauen in Beziehungen oder Dynamiken, in denen sie ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Standards immer weiter zurückstellen?
In dieser Folge möchte ich den Blick einmal weg vom Mann und zurück zu uns Frauen lenken. Denn vielleicht lautet die entscheidende Frage gar nicht: „Warum verhält er sich so?“, sondern: „Warum wähle ich diesen Mann und welcher Anteil in mir trifft diese Wahl?“
Wir sprechen darüber, wie tief die Angst, nicht gewählt zu werden oder alleine zu sein, noch immer in uns wirken kann, warum unser Nervensystem häufig das Vertraute sucht und weshalb wir dadurch Beziehungsmuster wiederholen, obwohl wir uns eigentlich nach etwas völlig anderem sehnen.
Und vor allem geht es darum, was sich verändert, wenn du beginnst, dich selbst zu wählen: Deinen Wert zu kennen, klare Grenzen zu setzen und dich nicht mehr kleiner zu machen, damit jemand bei dir bleibt. Denn vielleicht brauchst du nicht endlich „den richtigen Mann“, um dich vollständig zu fühlen. Vielleicht beginnt die Veränderung damit, zu der Frau zu werden, die aus Liebe und Klarheit wählt und nicht länger aus Angst.
In unserer Women Rising Membership begeben wir uns auf diesen Weg der Selbsterforschung und Aufarbeitung destruktiver Muster, wenn du mehr wissen möchtest, schreibe uns gerne an beratung@jackiefreitag.com
In dieser Folge möchte ich den Blick einmal weg vom Mann und zurück zu uns Frauen lenken. Denn vielleicht lautet die entscheidende Frage gar nicht: „Warum verhält er sich so?“, sondern: „Warum wähle ich diesen Mann und welcher Anteil in mir trifft diese Wahl?“
Wir sprechen darüber, wie tief die Angst, nicht gewählt zu werden oder alleine zu sein, noch immer in uns wirken kann, warum unser Nervensystem häufig das Vertraute sucht und weshalb wir dadurch Beziehungsmuster wiederholen, obwohl wir uns eigentlich nach etwas völlig anderem sehnen.
Und vor allem geht es darum, was sich verändert, wenn du beginnst, dich selbst zu wählen: Deinen Wert zu kennen, klare Grenzen zu setzen und dich nicht mehr kleiner zu machen, damit jemand bei dir bleibt. Denn vielleicht brauchst du nicht endlich „den richtigen Mann“, um dich vollständig zu fühlen. Vielleicht beginnt die Veränderung damit, zu der Frau zu werden, die aus Liebe und Klarheit wählt und nicht länger aus Angst.
In unserer Women Rising Membership begeben wir uns auf diesen Weg der Selbsterforschung und Aufarbeitung destruktiver Muster, wenn du mehr wissen möchtest, schreibe uns gerne an beratung@jackiefreitag.com
40 Minuten
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass irgendwo tief in dir eine Frau steckt, die viel freier, wilder, klarer und selbstbestimmter ist, als du dich heute manchmal fühlst.
Eine Frau, die ihre Grenzen kennt. Die ihrer Intuition vertraut. Die ihre Gefühle ausdrückt, ihre Stimme erhebt und sich nicht ständig fragt, was andere über sie denken könnten.
In dieser Folge möchte ich dich mit in die faszinierende Welt der weiblichen Archetypen nehmen. Wir schauen uns die Königin, die Wilde, die Weise und die Kriegerin an und entdecken, welche ursprünglichen Kräfte sie in uns Frauen verkörpern.
Vor allem sprechen wir darüber, warum wir den Zugang zu manchen dieser Anteile im Laufe unseres Lebens verlieren und welche Rolle alte Verletzungen, Konditionierungen und Schutzmechanismen dabei spielen. Denn vielleicht bist du gar nicht „zu schüchtern“, „zu unsicher“ oder „einfach nicht der Typ dafür“. Vielleicht gibt es einen guten Grund, warum ein Teil deiner Kraft bisher im Schatten geblieben ist.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst noch einmal ganz neu kennenzulernen. Denn weibliche Kraft bedeutet nicht, jemand anderes zu werden. Es bedeutet, dich daran zu erinnern, wer du warst, bevor du gelernt hast, dich zurückzuhalten.
Wenn du in meiner Membership jeden Monat eine deiner Archetypinnen erkunden und in ihre Kraft treten möchtest, dann schreibe uns von Herzen gern an beratung@jackiefreitag.com
Eine Frau, die ihre Grenzen kennt. Die ihrer Intuition vertraut. Die ihre Gefühle ausdrückt, ihre Stimme erhebt und sich nicht ständig fragt, was andere über sie denken könnten.
In dieser Folge möchte ich dich mit in die faszinierende Welt der weiblichen Archetypen nehmen. Wir schauen uns die Königin, die Wilde, die Weise und die Kriegerin an und entdecken, welche ursprünglichen Kräfte sie in uns Frauen verkörpern.
Vor allem sprechen wir darüber, warum wir den Zugang zu manchen dieser Anteile im Laufe unseres Lebens verlieren und welche Rolle alte Verletzungen, Konditionierungen und Schutzmechanismen dabei spielen. Denn vielleicht bist du gar nicht „zu schüchtern“, „zu unsicher“ oder „einfach nicht der Typ dafür“. Vielleicht gibt es einen guten Grund, warum ein Teil deiner Kraft bisher im Schatten geblieben ist.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst noch einmal ganz neu kennenzulernen. Denn weibliche Kraft bedeutet nicht, jemand anderes zu werden. Es bedeutet, dich daran zu erinnern, wer du warst, bevor du gelernt hast, dich zurückzuhalten.
Wenn du in meiner Membership jeden Monat eine deiner Archetypinnen erkunden und in ihre Kraft treten möchtest, dann schreibe uns von Herzen gern an beratung@jackiefreitag.com
27 Minuten
In dieser Folge erwartet Dich eine geführte Meditation für alle, die sich gerade in einer Trennung befinden oder einen geliebten Menschen loslassen möchten.
Eine Trennung kann viele intensive Gefühle auslösen: Trauer, Sehnsucht, Wut, Angst oder das Gefühl, nicht vollständig zu sein. Oft versuchen wir, diese Emotionen zu verdrängen oder möglichst schnell hinter uns zu lassen. Doch echte Heilung beginnt dort, wo wir bereit sind, ihnen Raum zu geben.
Diese Meditation lädt Dich ein, all das, was gerade in Dir lebendig ist, liebevoll anzunehmen und bewusst zu durchfühlen. Schritt für Schritt darfst Du die Verbindung zur anderen Person in Frieden loslassen, Deinem Herzen Mitgefühl schenken und Dich wieder mit Deiner eigenen Kraft verbinden.
Diese Meditation ist eine Einladung, Frieden mit Deiner Vergangenheit zu schließen, im gegenwärtigen Moment anzukommen und Dein Herz für einen neuen Anfang zu öffnen.
Eine Trennung kann viele intensive Gefühle auslösen: Trauer, Sehnsucht, Wut, Angst oder das Gefühl, nicht vollständig zu sein. Oft versuchen wir, diese Emotionen zu verdrängen oder möglichst schnell hinter uns zu lassen. Doch echte Heilung beginnt dort, wo wir bereit sind, ihnen Raum zu geben.
Diese Meditation lädt Dich ein, all das, was gerade in Dir lebendig ist, liebevoll anzunehmen und bewusst zu durchfühlen. Schritt für Schritt darfst Du die Verbindung zur anderen Person in Frieden loslassen, Deinem Herzen Mitgefühl schenken und Dich wieder mit Deiner eigenen Kraft verbinden.
Diese Meditation ist eine Einladung, Frieden mit Deiner Vergangenheit zu schließen, im gegenwärtigen Moment anzukommen und Dein Herz für einen neuen Anfang zu öffnen.
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich in den letzten Monaten selbst intensiv begleitet hat: Trennung.
Nach sieben Jahren Beziehung durfte ich selbst durch diesen Prozess gehen und habe dabei erkannt, dass Trennungen weit mehr sein können als Schmerz, Verlust oder ein gebrochenes Herz. Sie können eine Einladung sein, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und alte Beziehungsmuster endlich zu verstehen.
Wir sprechen darüber, warum wir oft immer wieder ähnliche Dynamiken erleben, was unser Bindungssystem damit zu tun hat und weshalb viele unserer heutigen Beziehungsmuster bereits viel früher entstanden sind, als uns bewusst ist.
Diese Folge lädt Dich dazu ein, eine Trennung nicht nur als Ende zu betrachten, sondern als Chance für Wachstum, Selbstermächtigung und eine neue Zukunft. Denn manchmal entsteht genau in den schmerzhaftesten Momenten die Möglichkeit, eine völlig neue Version von Dir selbst kennenzulernen.
Vielleicht erkennst Du dabei nicht nur alte Muster, sondern auch, welche Beziehung Du in Zukunft wirklich führen möchtest.
Nach sieben Jahren Beziehung durfte ich selbst durch diesen Prozess gehen und habe dabei erkannt, dass Trennungen weit mehr sein können als Schmerz, Verlust oder ein gebrochenes Herz. Sie können eine Einladung sein, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und alte Beziehungsmuster endlich zu verstehen.
Wir sprechen darüber, warum wir oft immer wieder ähnliche Dynamiken erleben, was unser Bindungssystem damit zu tun hat und weshalb viele unserer heutigen Beziehungsmuster bereits viel früher entstanden sind, als uns bewusst ist.
Diese Folge lädt Dich dazu ein, eine Trennung nicht nur als Ende zu betrachten, sondern als Chance für Wachstum, Selbstermächtigung und eine neue Zukunft. Denn manchmal entsteht genau in den schmerzhaftesten Momenten die Möglichkeit, eine völlig neue Version von Dir selbst kennenzulernen.
Vielleicht erkennst Du dabei nicht nur alte Muster, sondern auch, welche Beziehung Du in Zukunft wirklich führen möchtest.
25 Minuten
Warum fühlen sich so viele Menschen leer und unzufrieden, obwohl sie alles „richtig“ machen, alles haben?
Warum sind wir eine Gesellschaft voller Möglichkeiten und gleichzeitig voller Erschöpfung, Traurigkeit und innerer Leere?Die Zahlen sprechen eine klare Sprache: Fast 10 Millionen Menschen litten 2022 in Deutschland an einer Depression. Der Konsum von Antidepressiva hat sich in den letzten 25 Jahren verdreifacht. Und trotzdem machen wir weiter: funktionieren, leisten, fügen uns ein.
Nach außen hin stark. Nach innen immer stiller.In der aktuellen Folge schauen wir ehrlich hin, warum es uns so geht. Denn aus meiner Sicht gibt es einen Grund für diesen Zustand und es ist so wichtig das Bewusstsein dafür aufzubauen. Nur so haben wir überhaupt die Chance uns aus dem zu lösen, was uns heutzutage die Kraft und die Lebensfreude raubt. Und was wir dann erfahren dürfen, ist PURE LEBENDIGKEIT und SELBSTERMÄCHTIGUNG.
Am 29.09. starten wir gemeinsam in eine 10-wöchige intensive Reise zurück in unsere Kraft: Mit ROOTED WOMAN zeige ich Dir den Weg zu einem erfüllten Leben, dass sich echt, leicht und lebendig anfühlt.
Das Besondere: Das ist die vorerst einzige Möglichkeit dieses tiefgehende Programm mit individueller Betreuung von mir und meinem Team zu durchlaufen. Wenn Du also den Ruf in Dir spürst, ist JETZT der perfekte Zeitpunkt!Hier findest Du alle Infos: https://women-rising-academy.de/rooted-woman/
Warum sind wir eine Gesellschaft voller Möglichkeiten und gleichzeitig voller Erschöpfung, Traurigkeit und innerer Leere?Die Zahlen sprechen eine klare Sprache: Fast 10 Millionen Menschen litten 2022 in Deutschland an einer Depression. Der Konsum von Antidepressiva hat sich in den letzten 25 Jahren verdreifacht. Und trotzdem machen wir weiter: funktionieren, leisten, fügen uns ein.
Nach außen hin stark. Nach innen immer stiller.In der aktuellen Folge schauen wir ehrlich hin, warum es uns so geht. Denn aus meiner Sicht gibt es einen Grund für diesen Zustand und es ist so wichtig das Bewusstsein dafür aufzubauen. Nur so haben wir überhaupt die Chance uns aus dem zu lösen, was uns heutzutage die Kraft und die Lebensfreude raubt. Und was wir dann erfahren dürfen, ist PURE LEBENDIGKEIT und SELBSTERMÄCHTIGUNG.
Am 29.09. starten wir gemeinsam in eine 10-wöchige intensive Reise zurück in unsere Kraft: Mit ROOTED WOMAN zeige ich Dir den Weg zu einem erfüllten Leben, dass sich echt, leicht und lebendig anfühlt.
Das Besondere: Das ist die vorerst einzige Möglichkeit dieses tiefgehende Programm mit individueller Betreuung von mir und meinem Team zu durchlaufen. Wenn Du also den Ruf in Dir spürst, ist JETZT der perfekte Zeitpunkt!Hier findest Du alle Infos: https://women-rising-academy.de/rooted-woman/
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Über diesen Podcast
Werde selbst die Frau, zu der du aufsiehst. Dieser Podcast soll
dich dabei unterstützen, selbst zu DER Frau zu werden, zu der du
aufsiehst. Obwohl uns heute alle Möglichkeiten offen stehen, stehen
die meisten Frauen immer noch an dem Punkt an dem sie nicht ihr
wahres Potenzial, ihre Größe und Kraft leben. Aufgrund von alten
Schmerz und tiefsitzenden Blockaden haben so viele Frauen den
Zugang zu ihrer wahren inneren Weisheit verloren und leben nicht
das Leben, was sie sich wirklich ersehnen. Dabei liegt dieser Weg
direkt vor uns, wenn wir bereit sind, über den Tellerrand zu
blicken. Vor langer Zeit haben wir verlernt, was es bedeutet einen
selbstbestimmten Weg zu gehen und was es bedeutet unser Leben auf
Sanftmut und Kraft, sowie Liebe und Stärke aufzubauen. Es ist an
der Zeit, diesen alten Schmerz zu heilen, denn wir Frauen sind für
so viel mehr bestimmt, als wir momentan noch leben. Nachdem ich in
den letzten 10 Jahren selbst unzählige Blockaden für mich lösen,
Traumata heilen, Abhängigkeiten lösen und dabei immer mehr in meine
Kraft treten und mir das Leben meiner Träume kreieren durfte, habe
ich in den letzten 5 Jahren dabei bereits mehrere zehntausend
Frauen auf ihrem Weg unterstützen dürfen. Mit diesem Podcast möchte
ich auch DIR meine Hand reichen. ❤️ Dieser Podcast ist für DICH,
wenn: - Du das Leben deines Herzens kreieren möchtest - Wenn du
bereit bist, über den Tellerrand zu blicken - Wirklich in DEINE
Selbstermächtigung treten willst - Du lernen willst, wie du deine
wahre weibliche Kraft aktivierst und dein wahres Potenzial
entfaltest. - Wenn du bereit bist, deine kraftvollen und
gleichzeitig sanftmütigen Anteile in deinem Leben zu integrieren -
Du zu einer " Rising Woman" und damit zu der Frau werden willst, zu
der du selbst aufsiehst.
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