Road to Happiness by Christina Archiv

In dieser Folge teile ich das größte Risiko, das ich 2022 eingegangen bin, mit dir: Es geht darum, dass ich mein Herz geöffnet habe, obwohl eine meiner größten Ängste die Angst war, wieder verletzt zu werden. Es geht darum, dass ich mein Herz geöffnet und einen anderen Menschen hineingelassen habe. Und ich wurde wieder verletzt. Aber mein Herz ist immer noch offen. Wie ich das geschafft habe und was es alles gebraucht hat auf diesem Weg, davon erzähle ich dir in der Folge. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du mir gerne eine Mail schreiben unter hallo@road-to-happiness.net. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop oder meiner Website vorbei. Dort findest du alle Möglichkeiten, wie du mit mir zusammen arbeiten kannst.

Wahnsinn, 2022 ist fast vorbei. Zeit, zu reflektieren. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich seit 2021, aber vor allem in diesem Jahr extrem herausgefordert hat: das Loslassen. Ein Thema, das mir (und dir vielleicht auch?) alles andere als leicht fällt und das doch essentiell ist. Loslassen und Veränderung gehen Hand in Hand und Veränderung können wir nicht kontrollieren oder aufhalten. Die Welt verändert sich, wir verändern uns. Man kann sogar so weit gehen und sagen, dass die einzige Konstante im Leben die Veränderung ist. Ich nehme dich mit auf meine Reise des Loslassens, teile meine liebste Loslass-Technik mit dir und lade dich ein, zu reflektieren, wo du vielleicht loslassen darfst, was sich für dich nicht mehr gut und richtig anfühlt. Ein Beispiel, das mir leider erst nach dem Aufnehmen wieder eingefallen ist, das das Thema Loslassen noch etwas greifbarer macht, möchte ich hier noch mit dir teilen: An etwas festzuhalten, was dir nicht mehr guttut, ist, als würdest du einen Kaktus festhalten. Es piekst, es tut weh, es blutet vielleicht, aber du hältst partout daran fest. Die einzige, der du damit wehtust, bist du selbst. Loslassen befreit dich von diesem Schmerz. (Ein herzlicher Dank geht an Caro von Dualseelenkompass für dieses Beispiel - ist hängen geblieben ;-)) Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du mir gerne eine Mail schreiben unter hallo@road-to-happiness.net. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop oder meiner Website vorbei. Dort findest du alle Möglichkeiten, wie du mit mir zusammen arbeiten kannst.

"Du siehst die Welt nicht, wie sie ist, sondern du siehst die Welt, wie du bist." Dieser Satz hat ganz schön was mit mir gemacht, als ich ihn zum ersten Mal gehört habe. Wir alle sehen die Welt nämlich durch eine ganz bestimmte Brille oder auch Filter, wenn dir das Wort besser gefällt. Diese Brille, dieser Filter besteht aus unseren Erfahrungen, Erinnerungen, Glaubenssätzen, Emotionen, Gefühlen, Mustern und Automatismen und bestimmt die Art und Weise, wie wir Situationen wahrnehmen und darauf reagieren. Es gibt nicht die EINE Realität oder die EINE Wahrheit. Es gibt genau so viel Realitäten und Wahrheiten wie es Menschen auf diesem Planeten gibt. Bist du dir darüber bewusst, kannst du nicht nur deine eigenen Reaktionen auf deine Umwelt und das Leben besser verstehen, sondern auch die von den Menschen um dich herum. Genau darüber und auch, warum das "sich-über-sich-selbst-bewusst-werden" meiner Meinung nach die einzige langfristige und nachhaltige Möglichkeit ist, Leid, Gewalt und Kriege zu beenden, spreche ich in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du mir gerne eine Mail schreiben unter hallo@road-to-happiness.net. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop oder meiner Website vorbei. Dort findest du alle Möglichkeiten, wie du mit mir zusammen arbeiten kannst.

Im November hatten wir 11-jähriges Abitreffen. Während diesem Treffen hatte ich einige krasse Aha-Momente und einen davon teile ich in dieser Folge mit dir. Es geht darum, dass wir viel öfter unsere Schutzpanzer fallen lassen und uns verletzlich zeigen sollten und welche wunderbaren Momente daraus entstehen können. Denn nur wenn wir uns verletzlich zeigen, wenn wir uns öffnen, geben wir anderen Menschen die Chance, uns wirklich zu sehen und in Verbindung mit uns zu gehen. Sich verletzlich zu zeigen ist der Schlüssel für echte Verbindung und die ist es, die wir uns Menschen aus tiefstem Herzen wünschen. In dem Moment, in dem du dich öffnest, erlaubst du anderen ebenfalls, sich zu öffnen und vielleicht erkennst du, dass ihr viel mehr gemeinsam habt als ursprünglich gedacht. Wie ich während 5 Stunden Klassentreffen zu diesen bahnbrechenden Erkenntnissen gekommen bin, erfährst du, wenn du die Folge bis zum Schluss hörst ;-) Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina *Note: Die Folge habe ich bereits im November 2022 aufgenommen, dann kam meine Krankheit dazwischen und hat thematisch letzte Woche besser gepasst :)* Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du mir gerne eine Mail schreiben unter hallo@road-to-happiness.net Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

Nach über zwei Jahren hat es mich mal wieder erwischt: Ich bin krank. Nicht schlimm, aber so, dass ich seit etwa einer Woche außer Gefecht gesetzt bin. Zeit, mir Gedanken drüber zu machen, welches Verhältnis ich zum Warten bzw. zur Geduld habe. Ich bin nicht der geduldigste Mensch und ich vermute mal, dass es noch mehr Menschen gibt, denen es genauso geht. Wir sind (unbewusst) so darauf gedrillt, Dinge sofort zu bekommen (danke Amazon ;-)) und wenn mal etwas nicht sofort so passiert, wie wir es gerne hätten, denken wir, dass wir gescheitert sind, dass wir nicht gut genug sind, usw. Wir dürfen aufhören, uns selbst ständig unter Druck zu setzen, dass wir bestimmte Dinge in einer bestimmten Zeit erreichen müssen oder dass bestimmte Dinge bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erfüllt sein müssen. Wir dürfen lernen, in unserem eigenen Tempo zu leben und uns selbst immer wieder Ruhepausen zu erlauben, um neue Situationen, Veränderungen, etc. zu integrieren. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, die Adventszeit bewusst zur Entschleunigung zu nutzen, in die Stille zu gehen, sowie liebevoll und geduldig mit dir zu sein. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

In dieser Folge spreche ich über das in unserer Gesellschaft immer noch weit verbreitete Schwarz-Weiß-Denken. Wir denken ganz oft, wir müssen uns zwischen zwei oder mehreren Dingen entscheiden, also zwischen einer Sache ODER einer anderen (z.B. erfüllende Arbeit vs. Geld verdienen, Materielles vs. Spiritualität, ein Gefühl vs. ein anderes Gefühl) und vergessen dabei oft, dass wir in einem grenzenlosen Universum leben, das kein "entweder-oder" kennt, sondern nur ein "und". Anhand eines Beispiels aus meinem Leben möchte ich dir zeigen, wie uns dieses "entweder-oder"-Denken in unserem Leben einschränkt und wie wir aus "entweder-oder" ein "und" machen können. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

Wir Menschen tendieren dazu, unangenehmes - seien es Gedanken, Gefühle oder auch unsere äußeren Umstände - weg haben zu wollen. Gleichzeitig wollen wir es verändern und merken schnell, dass das nicht funktioniert. Denn in diesem Moment sind wir im Widerstand zu dem, was gerade präsent ist. Hier kommt die Akzeptanz ins Spiel - der wichtigste Schritt für Veränderung. Erst, wenn ich akzeptiere, was da ist, was jetzt gerade präsent ist, kann ich es verändern. Darüber spreche ich in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

In dieser Folge teile ich mit dir, was Glück bzw. ein glückliches Leben für mich bedeutet. Oft denken wir, dass Glück etwas flüchtiges, willkürliches ist, also etwas, das wir nicht in der Hand haben. Daher kommen Sprüche wie "Der/die hat einfach Glück gehabt" oder "Um erfolgreich zu sein, braucht man eine gute Portion Glück", etc. Gleichzeitig sehnen wir uns nach Erfüllung, nach einem erfüllten und glücklichen Leben und suchen dann im Außen danach. Wir häufen materielle Dinge an, sind süchtig nach dem nächsten Kick, nach Alkohol, Drogen, Fernsehen, Sex - nur um uns wenigstens kurz glücklich und erfüllt zu fühlen. Doch "Glück", ein glückliches Leben ist meiner Meinung nach so viel mehr - mein Unternehmen und auch dieser Podcast heißen schließlich nicht umsonst "Road to Happiness" ;-) Glück beginnt - wie alles - in uns. Nichts und niemand im Außen kann uns glücklich machen, wenn wir uns im Innen leer und ungenügend fühlen. In dieser Folge lasse ich dich an meinen Gedanken und Erkenntnissen zum Thema "Glück" und "Erfüllung" teilhaben und hoffe, du kannst das ein oder andere für dich mitnehmen. Lass uns gemeinsam mit den Vorurteilen zu diesem Thema aufräumen und ein wirklich glückliches Leben führen! Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

In dieser Folge teile ich mit dir, was Einsamkeit für mich bedeutet und was Alleinsein im Gegenzug dazu für mich ist. Im Laufe meines Lebens habe ich das Gefühl der Einsamkeit mehr als einmal deutlich gespürt und irgendwann habe ich mich gefragt, warum ich mich in bestimmten Situationen (oft umgeben von anderen Menschen) einsam fühle und in anderen (meistens wenn ich allein war) nicht. Die wichtigsten Erkenntnisse für mich waren: 1. Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit. 2. Einsamkeit ist für mich ein Zeichen, dass ich mich in einem Umfeld befinde, das nicht mehr richtig für mich ist (in dem ich eine Rolle spiele, die ich nicht mehr bin). 3. Im Alleinsein bin ich am tiefsten verbunden zu mir, der Natur und allem, was ist. Wie ich zu diesen Erkenntnissen gekommen bin und was du für dich daraus ziehen kannst, kannst du in dieser Episode anhören. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

In dieser Folge erzähle ich dir vom Anfang meiner Selbstliebe-Reise, die tatsächlich mit einer Reise begonnen hat. 2013 war ich für 4 Wochen allein in den USA und es ist nicht übertrieben, wenn ich sage, dass diese Reise mein Leben und vor allem mich verändert hat - zum Positiven. Ich bin dadurch nicht nur selbstbewusster geworden, sondern habe gelernt, dass ich mir selbst vertrauen und alles handlen kann, was das Leben mir gibt.   Ich teile eines der wichtigsten Erlebnisse auf meinem Weg hin zur Selbstliebe mit dir, das mir heute noch Gänsehaut und feuchte Augen beschert und möchte dich ermutigen, dich ebenfalls auf den Weg zu machen. Durch dieses Erlebnis ist mir zum ersten Mal bewusst geworden, dass ich - so wie ich bin - ganz und vollständig bin und dass ich niemanden brauche, der mich ganz macht oder "vervollständigt". Und du bist das ebenfalls! Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

In der letzten Folge habe ich dir schon ein paar Einblick gegeben, was sich durch Selbstliebe in meinem Leben verändert hat. In dieser Folge steige ich noch etwas tiefer ein und erzähle dir, was sich am meisten verändert hat, seitdem ich mich und alle meine Schattenanteile mehr und mehr annehmen und lieben lerne. Ehrlich, roh und verletzlich. Mit einem echten Gänsehautmoment am Ende :) Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

In dieser Folge spreche ich darüber, was sich durch Selbstliebe in meinem Leben so alles verändert hat. Bei einer Journalingsession habe ich nämlich festgestellt, dass das eine ganze Menge ist. Ich teile meine Erkenntnisse mit dir, weil ich dadurch noch einmal in meinem Glauben bestärkt wurde, dass Selbstliebe die Basis für ein selbstbestimmtes, erfülltes und glückliches Leben ist. Ich lade dich ein, die Episode mit offenem Herzen anzuhören und ehrlich mit dir zu sein, wo du dich selbst erkennst. Auch du kannst lernen, dich so anzunehmen und zu lieben wie du bist. Die Key-Learnings aus dieser Episode sind: 1. Selbstliebe ist die Basis für alles. 2. Veränderung ist nur dann möglich, wenn du dich (und das, was ist) so annimmst, wie du bist (es ist). Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Hier gehts zu meinem Selbstliebe Videokurs, in dem ich dich in insgesamt 10 Modulen unterstütze, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

In dieser Folge gehe ich noch einmal tiefer auf das ein, was ich in der letzten Folge schon angesprochen habe: die Verkörperung von Wissen. Was das mit einem Sprung vom 10m - Brett zu tun hat, erfährst du in der Episode. Und das sind die Key-Learnings, die du aus dieser Episode mitnehmen kannst: 1. Wissen allein bringt dir gar nichts, wenn du es nicht umsetzen kannst. 2. Verkörperung bedeutet, dein theoretisches Wissen in die Praxis umsetzen zu können. 3. Verstand (Geist), Körper und Seele bilden eine Einheit. Es braucht alle drei Ebenen, damit es dir gut geht und du in deinem Leben wachsen und aufblühen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.

In dieser Folge erzähle ich dir, was in den letzten Monaten bei mir los war (einiges) und warum ich der Meinung bin, dass wir immer das vom Leben bekommen, was wir brauchen. In den letzten Monaten hat es bei mir ganz schön gerumpelt. Gefühlt hat sich mehr bewegt als in den zwei Jahren zuvor und das war und ist manchmal ganz schön anstrengend und unangenehm. Trotzdem (oder gerade deswegen?) hat es mir einmal mehr gezeigt, dass nichts ohne Grund passiert und warum "Wissen" allein nicht reicht, sondern wir Dinge erfahren müssen, um sie wirklich zu begreifen. Was genau los war, erfährst du, wenn du dir die Folge anhörst ;) Und das sind die Key-Learnings, die du aus dieser Episode mitnehmen kannst: 1. Alles, was in deinem Leben passiert, passiert FÜR dich. 2. Du bekommst immer das, was du gerade brauchst. 3. Du bekommst nie mehr als du handlen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode! Alles Liebe, Christina Wenn du dich mit mir verbinden möchtest, kannst du das gerne über Instagram tun. Dort findest du mich unter @road_to_happiness_coaching. Hier kannst du dich für meinen Newsletter, den LoveLetter, eintragen. Als Abonnentin erfährst du als Erste, wenn es etwas Neues gibt, erhältst exklusive Goodies und Insiderwissen, das ich sonst nirgendwo bzw. nur in meinen Coachings teile. Schau auch gerne bei meinem Etsy-Shop vorbei oder buche hier dein Coaching bei mir.