HAPPY DARM-Podcast Archiv
98 Episoden
10 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir zeigen, warum du nicht auf Kohlenhydrate verzichten solltest / musst – und warum es sogar nicht förderlich ist für dein Darmmikrobiom.
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11 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir fernab von der Verdauung verraten, warum ein Darmaufbau so wichtig ist. Es gibt 5 weitere Faktoren, die du unbedingt wissen solltest.
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12 Minuten
Was bitte hat eine Histaminintoleranz mit unserer Darmgesundheit zu tun? Definitiv mehr als du denkst. Als ich die Diagnose Histaminintoleranz bekam, dachte ich, ich muss für mein Leben lang histaminarm essen. Doch dann kam ich auf das Thema Darmgesundheit. Unsere Darmgesundheit ist enorm wichtig, insbesondere dann, wenn du an HIT leidest.
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16 Minuten
Existiert die „Diagnose“ Histaminintoleranz wirklich? Was ist überhaupt Histaminintoleranz & was genau geht im Körper vor?
In diesem Podcast werde ich dir einen Überblick über die Histaminintoleranz geben und dir erzählen, wie es bei mir damals war.
HAPPY-DARM-Kurs zur Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit
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17 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, was überhaupt eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist und an welchen Intoleranzen man leiden kann.
Shop: gut-foods.com Instagram: instagram.com/eat_your_way E-Mail: info@eatyourway.ch Webseite: eatyourway.ch
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8 Minuten
Eine FODMAP-arme Ernährung kann unglaublich hilfreich sein, wenn du an Reizdarm und Co. leidest. ABER in dieser Folge muss ich dir unbedingt erzählen, warum es nicht der Weg zu einem gesunden Darm ist!
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10 Minuten
Sollte man auf Reis verzichten? Sollte man 100% auf Emulgatoren verzichten? Diese Frage möchte ich dir heute beantworten und dir etwas Wichtiges mit auf deinen Weg geben.
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20 Minuten
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir meine Tipps verraten, wie du deinen Darm "gesund" pflegst - und wie du ihn eben NICHT "gesund" pflegst. Denn da gibt es unglaublich viel zu beachten, bzw. Fehler zu vermeiden, die ich damals oft gemacht habe.
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