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Episoden

Folge 48 - Awareness: Wahrnehmen, Reflektieren, Gestalten

19 Minuten
Awareness ist ein Begriff, der heute häufig verwendet wird, doch was bedeutet er eigentlich konkret?

In dieser Folge stelle ich mein Modell der Awareness-Arbeit vor: Wahrnehmen, Reflektieren, Gestalten.

Ich spreche darüber, warum Awareness für mich kein einmaliger Workshop ist, sondern ein Prozess, der bei der Wahrnehmung von Dynamiken beginnt, über persönliche und strukturelle Reflexion führt und schließlich im bewussten Handeln sichtbar wird.

Die Folge gibt einen Einblick in meine Haltung und Arbeitsweise in der Awareness-Arbeit und zeigt, warum nachhaltige Veränderungen Zeit, Reflexion und konkrete Gestaltung brauchen.

Mehr über meine Workshops und Bildungsformate findest du auf

luca-wohlfahrt.com.

Folge 47 - Bottom Surgery

39 Minuten
Kurzer Hinweis vorab:

In dieser Folge spreche ich über meine zweite OP im Rahmen meiner Transition. Ich gehe nicht ins medizinische Detail, teile aber persönliche Erfahrungen rund um das Thema OP sowie auch Diskriminierungserfahrungen.

In der Folge erzähle ich von meiner zweiten Operation, dem Klitorispenoid, und nehme dich mit durch den gesamten Prozess vom Erstgespräch über die Vorbereitung bis zur OP selbst.

Ich spreche darüber, wie ich Entscheidungen getroffen habe, was mich beschäftigt hat und wie es mir heute geht, drei Wochen nach dem Eingriff.

Es geht um Körper, Heilung und Übergänge, aber auch um ganz praktische Gedanken, Gefühle danach und darum, warum ich mich entschieden habe, offen darüber zu sprechen.

Wenn dich die Folge interessiert oder begleitet, abonnier transform your life* gern und lass mir eine Bewertung da.

Teil die Folge auch gerne mit Menschen, für die dieser Einblick hilfreich sein könnte.

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf luca-wohlfahrt.com.

Folge 46 - So darf ein Jahr beginnen - 3 ehrliche Fragen

14 Minuten
Der Jahresanfang ist oft verbunden mit Erwartungen: Vorsätzen, Plänen und dem Gefühl, etwas verändern zu müssen.

In dieser Folge lade ich dich ein, Neujahr einmal anders zu betrachten. Statt Selbstoptimierung geht es um Ehrlichkeit.

Um drei Fragen, die nicht antreiben, sondern Raum öffnen.

Diese Folge ist für dich, wenn du keinen Druck brauchst, sondern Orientierung,wenn du nicht höher, schneller oder besser starten willst, sondern bewusster.

Wenn dich diese Gedanken begleiten, abonniere transform your life* und geh mit mir weiter durch dieses Jahr.

Teile die Folge gern mit einem Menschen, der sich einen sanfteren Start wünscht, und wenn du mehr über meine Arbeit als Coach erfahren möchtest, findest du mich auf luca-wohlfahrt.com.

3 Jahre Trans*form your life Ein Neuanfang

22 Minuten
Happy birthday!

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Sommerpause:

Was sich in meinem Leben verändert hat, warum Awareness-Arbeit so intensiv war, wie ich im Coaching angekommen bin, was systemisches Coaching wirklich bedeutet, warum Norwegen und Van Norbert mich geerdet haben – und wieso ich zurück nach Köln gezogen bin.

Außerdem erfährst du, was dich in den nächsten Monaten im Podcast erwartet.

Mehr zu meiner Arbeit findest du auf:

https://luca-wohlfahrt.com

Folge 44 - Wenn der innere Kompass spinnt

23 Minuten
In dieser Folge von Trans*form your life spreche ich offen darüber, dass ich gerade nicht mehr ganz auf meinem Weg bin. Ich habe gemerkt, dass ich mich in Projekten verloren habe, die nicht mehr zu meinen Werten passen – und dass ich dabei etwas Entscheidendes aus den Augen verloren habe: mich selbst.

Es geht um Authentizität, um Ehrlichkeit mit sich selbst, um das Innehalten, das manchmal weh tut – aber notwendig ist. Ich teile meine Gedanken, Gefühle und die ersten Schritte, die ich gerade gehe, um wieder zurück zu meinem inneren Kompass zu finden.

Diese Folge ist für alle, die sich selbst auch schon mal im Trubel von Erwartungen, Visionen und Selbstansprüchen verloren haben.

Wenn du Lust hast, noch tiefer in Themen wie Authentizität, Werte und Selbstverbindung einzutauchen, schau auch gerne auf meiner Website (luca-wohlfahrt.com) vorbei oder melde dich für ein 1:1 Gespräch mit mir.

Du musst deinen Weg nicht allein finden - lass dich unterstützen. 🩵
Alle Folgen ansehen (50)
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Trans*Sein. Ich erzähle dir von meinen persönlichen und vor allem ehrlichen Erfahrungen als Trans*Mann. Wenn auch du das Gefühl hast Trans* zu sein oder dich einfach nur informieren und inspirieren lassen möchtest, ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Gleichzeitig möchte ich diesen Podcast nutzen, um dich für Themen wie Gender, Begriffe der LGBTQIA*+ Community sowie rechtliche Gegebenheiten usw. zu sensibilisieren und aufzuklären. Ihr findet mich unter: https://www.instagram.com/luca_finn21/
Webseite
Trans*form your life • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Luca Finn W.
Durchschnittliche Länge
Ø 23 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Trans*form your life“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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