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Episoden

22 Minuten
Intuitives Schreiben kann ein Weg sein, dich mit dir selbst zu verbinden. Ich erzähle, wie mir diese Methode nach einer Trennung geholfen hat, trotz Unsicherheit die gemeinsame Wohnung zu verlassen und Unterstützung anzunehmen. Du erfährst, wie ich schriftlich Zugang zu dem suche, was ich als höheres Bewusstsein empfinde – und wie du das auch ohne spirituellen Glauben für dich ausprobieren kannst.
15 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich mir selbst zu viel aufgeladen habe, indem ich ständig anderen meine Hilfe angeboten und meinen Alltag viel zu vollgepackt habe. Ich teile meine Erfahrungen und zeige dir, wie du Schritt für Schritt damit aufhören kannst, dir selbst zu viel aufzuhalsen.
1 Stunde 9 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Ileana über ihren Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, ihre Erfahrungen mit Breathwork und Rapé sowie die Ausbildungen, die sie bereits abgeschlossen hat. Sie erzählt, wie sie ihren eigenen Weg gefunden hat, den Mut fasst, sich selbstständig zu machen, und nun auch ihren eigenen Podcast startet. Folge Ileana gerne auf Instagram @ileana__costantino
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast ist ein Ort für ehrliche Gespräche über Themen, über die oft geschwiegen wird. Hier geht es um Scham, Beziehungen, Selbstwert, persönliche Krisen, Wachstum und all das, was uns als Menschen verbindet. Durch persönliche Geschichten – von meinen Gästen und auch von mir selbst – möchte ich dir neue Perspektiven schenken, Mut machen und zeigen, dass du mit deinen Gedanken und Gefühlen nicht alleine bist. Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, dich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu durchbrechen und dein Leben bewusster zu gestalten, begleite ich dich gerne auch in einem persönlichen 1:1 Coaching. Denn Veränderung beginnt dort, wo wir den Mut haben, ehrlich hinzuschauen.
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„The Shameless Place“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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