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  3. Tschüss Burnout - ich verlasse dich jetzt!! Podcast

Episoden

Strahlen trotz Burnout. Das Geheimnis einer tollen Ausstrahlung (Folge 29)

20 Minuten
Du kennst das vielleicht selbst. Da geht es dir schon alles andere als gut, dann hörst du noch so Sprüche wie: du schaust aber heute fertig aus!

Das baut dich natürlich nicht gerade auf.

Leidest du eh schon unter Minderwertigkeitskomplexen, brauchst du solche Kommentare nicht auch noch oben drauf.

Damit kann jetzt ein für alle Mal Schluss sein!

Möchtest du das Geheimnis erfahren?

Dann höre gleich in diese neue Podcast-Folge rein. Ich habe mal wieder einen Interview-Gast - die liebe Erika Demharter - und sie wird dir das Geheimnis verraten...

Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gerne unter: https://seminarzentrum-hausham.de/kontakt/

Was dich bei deinem Burnout unterstützen kann (Folge 28)

17 Minuten
Ich freu mich sehr, dass ich heute die liebe Birthe Meyer-Rosina als Interviewpartnerin habe. Birthe war sehr erfolgreich als Eventmanagerin unterwegs. Ein Beruf, der für sie Reisen und Freiheit bedeutete.

Ihr Leben wurde auf dem Kopf gestellt, als bei ihr MS diagnostiziert wurde. Ein Aufgeben gab es für Birthe jedoch nie. Ganz im Gegenteil. Selbst in der Pandemie fand sie einen Weg, erfolgreich zu sein. Und dieser Weg hat ihre Gesundheit auch noch enorm unterstützt und sie mit wunderbaren Menschen verbunden.

Höre gleich mal rein, denn ihre Tipps können auch dich unterstützen. Egal ob du schon in einem Burnout steckst, oder fühlst, dass du in deinem Leben einfach etwas ändern möchtest. Diese Folge ist auch für diejenigen unter euch interessant, die ihren Körper Gutes tun wollen und sich vielleicht auch ein 2. Standbein aufbauen möchten.

Lerne Birthe gerne auch näher kennen. Hier findest du ihre Kontaktdaten, sowie den Link zu ihrem Podcast:

https://wonderl.ink/@birthe

https://way-to-wellness.podigee.io/

 

7 Tipps, um aus dem Burnout auszusteigen (Folge 27)

11 Minuten
In dieser Episode verrate ich dir 7 Tipps, die dir helfen, aus dem Burnout auszusteigen.

Und vorab sage ich auch ganz ehrlich, dass es nicht immer ganz leicht ist, diese Tipps umzusetzen. Wenn du jedoch endlich wieder in deine Power kommen möchtest, ist es nicht nur wichtig, sondern unumgänglich, dass du etwas in deinem Leben änderst.

Du bist in den Burnout gerutscht, weil du im Funktionsmodus bist. Weil du nicht weißt, wie du aus dem Kreislauf aussteigen kannst. Weil dir vielleicht sogar schon die Kraft fehlt, irgendetwas zu verändern.

Es gibt jedoch nur 2 Möglichkeiten. Du rutscht noch weiter rein und bist irgendwann nicht mehr fähig zu arbeiten. Verlierst vielleicht sogar noch den Partner und dein Umfeld zieht sich zurück. Oder du gibst dir selbst ein ganz klares JA und bist bereit dein Leben zu ändern.

Kommen wir zu Tipp 1...

Was dir dein Burnout sagen möchte. (Folge 26)

9 Minuten
Ich weiß, es ist nicht leicht sich einzugestehen, dass man in einen Burnout gerutscht ist. Noch weniger können sich viele vorstellen, dass es auch etwas Gutes haben könnte. Auf alle Fälle steckt hinter deinem Burnout eine wichtige Nachricht...

Möchtest auch du wissen, welche Botschaft hinter deinem Burnout steckt? Dann höre unbedingt rein und bleibe bis zum Ende dran.

Mit dem Burnout kommt die Angst (Folge 25)

7 Minuten
Nicht genug, dass du dich ausgebrannt und innerlich leer fühlst. Nein, es kommen auch noch die Ängste. Eine Angst nach der anderen.

Die Angst, deinen Job zu verlieren

Die Angst, deine komplette Existenz zu verlieren

Die Angst, deine Partnerschaft geht in die Brüche

Die Angst, nicht gut genug zu sein.

Die Angst, zu versagen.

Die Angst, die Familie nicht mehr ernähren zu können.

Die Angst, was deine Kollegen, Freude und Nachbarn sagen.

Die Angst, in die Armut zu rutschen.

Die Angst, nicht mehr geliebt zu werden und viele weiter Ängste.

 

Was passiert aber, wenn wir in der Angst sind?

Wir sind starr. Wir haben Herzrasen, fühlen uns ausgeliefert, können nicht mehr richtig schlafen. Unsere Gedanken sind nur darauf ausgerichtet, was alles passieren könnte...
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Über diesen Podcast

Warum merke ich nicht, dass ich einen Burnout habe? Viele von uns wollen sich nicht eingestehen, dass sie ausgebrannt, ausgelaugt, energie- und motivationslos, innerlich leer sind. Mir ging es genauso. Ich und einen Burnout - nie!!! Ich - die Macherin, die immer funktioniert - das kann doch gar nicht sein... Es hat gedauert und mein Körper hat mir ein Signal nach dem anderen geschickt. Doch ich war Weltmeisterin im Überhören. Bis es eines Tages nicht mehr ging. Wie du merkst, dass du bereits einen Burnout hast, was die Anzeichen sind und was du tun kannst, erfährst du hier in meinem Podcast.
Webseite
Seminarzentrum Hausham – Das Leben bewusst neu ausrichten
Urheberangabe
Christine-Shia'Merina
Durchschnittliche Länge
Ø 9 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Tschüss Burnout - ich verlasse dich jetzt!!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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