Selfmade Body - der Female Fitness Podcast für Frauen, die MIT ihrem Körper arbeiten wollen

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Episoden

Der Moment, der alles verändert hat
30.05.2026
16 Minuten
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️ Mental Health und der Umgang mit Angst - Interview mit Julia
09.05.2026
47 Minuten
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️ Emotionales Essen und was wirklich dahinter steckt - Interview mit Julia
02.05.2026
28 Minuten
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️ Was Ärztinnen von Fitness-Coaches lernen können und umgekehrt - Interview mit Vroni
25.04.2026
43 Minuten
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️ Vom Fitnesszwang zum Traumkörper - Interview mit Ramona
04.04.2026
27 Minuten
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast geht es NICHT um toxische Fitness-Motivation, Perfektion oder darum, deinen Körper ständig optimieren zu müssen. Nach meinem Autounfall hat sich mein Blick auf Fitness, Gesundheit & Selbstfürsorge komplett verändert. Heute spreche ich ehrlich über Körperbild, Routinen, Selbstkritik, Balance, Fitness ohne Zwang und das echte Leben hinter dem Social-Media-Fitness-Wahn. Für Frauen, die nach Neustarts, Umbrüchen & schweren Zeiten endlich MIT ihrem Körper statt gegen ihn arbeiten wollen.
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