Bewegung aufs Ohr Archiv
187 Episoden
3 Minuten
In diesem kleinn Bewegungsimpuls teile ich eine Übung mit dir, um deinen Nacken zu entspannen. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
4 Minuten
In diesem kleine Impuls teile ich zwei Möglichkeiten mit dir, deinen Kiefer zu entspannen. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
5 Minuten
In diesem kleinen Bewegungsimpuls teile ich eine schöne Übung mit dir, mit der du deinen Nacken lockern kannst. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
4 Minuten
In diesem kleinen Impuls teile ich eine schöne Atemübung mit dir, mit der du dich sowohl mit dir selbst als auch mit der Erde verbinden kannst. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
3 Minuten
Dieser kleine Bewegungsimpuls lädt dich dazu ein, dir eine kurze Ganzkörperbewegungspause zu gönnen. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
3 Minuten
In diesem kleine Bewegungsimpuls teile ich eine Übung mit dir, mit der du deinen Beckenboden und dein Fußgewölbe aktivieren kannst. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
3 Minuten
Dieser kleine Bewegungsimpuls lädt dich dazu ein, deinen Beckenboden im Stand etwas genauer wahrnehmen zu können. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
2 Minuten
In diesem kleine Bewegungsimpuls teile ich eine tolle Übung mit dir, um dein Fußgewölbe zu kräftigen. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
3 Minuten
In diesem kleine Bewegungsimpuls geht es noch einmal um deine Füße und um einen guten Stand. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
3 Minuten
Dieser kleine Bewegungsimpuls widmet sich ganz deinen Füßen. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
4 Minuten
In diesem kleinen Bewegungsimpuls, teile ich eines meiner Lieblingsbilder mit dir, das dir dabei helfen kann deinen Beckenboden und deine tiefe Bauchumuskulatur zu aktivieren. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
4 Minuten
Dieser kleine Bewegungsimpuls lädt dich dazu ein, deine neutrale Beckenpositionierung um Stand zu entdecken.. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
4 Minuten
Dieser kleine Bewegungsimpuls lädt dich dazu ein, deine neutrale Beckenpositionierung in der Rückenlage zu finden. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
4 Minuten
Dieser kleine Bewegungsimpuls lädt dich dazu ein, im Stand mit deinem Becken zu spielen. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
4 Minuten
In diesem kleinen Bewegungsimpuls teile ich eine meiner Lieblingsbeckenboden Übungen mit dir. Viel Freude damit wünsche ich dir. Deine Sarah
