Coaching und Wissenschaft

Das Toleranzfenster ist eine spürbare Metapher für die Fähigkeit, wie flexibel wir noch mit äußeren Ereignissen umgehen können. Kannst Du Dich bei Schwierigkeiten noch selbst regulieren oder liegst Du die ganze Nacht wach? Dieser Podcast gibt Antworten zum Thema Selbstregulation und Toleranzfenster.

Ist unser Schicksal in der DNA festgeschrieben? Lange dachten wir, die Genetik sei eine statische Hardware, an der wir nichts ändern können. Doch die moderne Forschung zeigt: Wir besitzen die Macht, unsere biologische Software neu zu schreiben.In diesem Video tauchen wir tief in die Welt der Epigenetik ein. Erfahre, warum Therapeuten und Coaches weit mehr als nur „Zuhörer“ sind – sie fungieren als Architekten des Epigenoms. Was dich in diesem Video erwartet: Der Lautstärkeregler der Gene: Erfahre, wie chemische Markierungen (wie die DNA-Methylierung) Gene lauter oder leiser drehen.Molekulare Narben: Wir zeigen auf, wie Traumata messbare Spuren an Genen wie NR3C1 (Stressregulation) oder BDNF (Neuroplastizität) hinterlassen.Die 3 Dimensionen der Prägung: Von transgenerationalen Traumata (AIE) über Einflüsse im Mutterleib (WIE) bis hin zu eigenen Lebenserfahrungen (DE). Warum besonders vulnerable Menschen oft das größte Potenzial für tiefgreifende Veränderungen besitzen.Der Top-Down-Effekt: Von Worten zu MolekülenWir erklären den Weg von der Wahrnehmung therapeutischer Sicherheit über die Beruhigung der Amygdala bis hin zum finalen epigenetischen Shift. Hat dir dieses Video geholfen zu verstehen, wie tiefgreifend Veränderung wirklich ist? Dann abonniere unseren Kanal für mehr Einblicke in die Schnittstelle zwischen Psychologie und Biologie! #epigenetik #Psychotherapie #Coaching #Neuroplastizität #Traumaheilung #Biologie #Persönlichkeitsentwicklung #NotebookLM Dein Weg zur Experten-Expertise Möchtest du diese Methoden professionell erlernen oder für dich selbst nutzen? Entdecke die Ausbildungen des Rubin Instituts:

Dieser Ausschnitt beschreibt Somatic Release, eine von Markus Roeder und der Osteopathin Uschi Föhrweiser-Wesolek entwickelte Methode zur Behandlung von Trauma. Es wird betont, dass Trauma im Körper gespeichert wird und nicht nur im Geist. Somatic Release konzentriert sich darauf, diese im Körper gespeicherten Informationen zu finden, wahrzunehmen und durch Bewegung sanft zu lösen. Im Gegensatz zu manchen anderen Therapieformen steht nicht die Geschichte des Traumas im Vordergrund, sondern die körperliche Manifestation und deren Regulierung des Nervensystems. Ziel ist, dem Körper zu helfen, die gestauten Energien loszulassen, oft manifestiert als Zittern oder Schütteln, um ein Gefühl von Freiheit zu erreichen.

The Work (TM) von Kathie Byron ist sicherlich eines der schönsten Lösungswege aus festsitzenden Gedankenmustern. In diesem Interview erzählt Elli Zartmann von ihren Erfahrungen und Anwendungsbereichen dieser wunderbaren Methode. Elli ist The Work Coach und bildet diese auch aus