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Episoden

Yoni Massage von Frau zu Frau - ein Erfahrungsbericht

39 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Aditi, bei der ich den Kurs „Yoni Massage von Frau zu Frau“ besucht habe.


Wir reden darüber, wie so ein Massage-Ritual aufgebaut ist, welche Rolle Achtsamkeit, Kommunikation und Körperwahrnehmung spielen – und warum es stärkend sein kann, sich selbst und anderen Frauen auf neue Weise zu begegnen.


Diese Folge lädt ein zur Reflexion über Nähe, Grenzen, und Selbstfürsorge. Viel Freude beim Zuhören!


Möchtest du mehr über Aditi und ihre Arbeit erfahren?


https://www.ekstase-lernen.ch/


https://www.instagram.com/aditi_hierling/


Folge mir auf Instagram wenn du Fragen hast oder noch mehr wissen willst: https://www.instagram.com/frausexologin/


Möchtest du mehr über mich & den Podcast wissen?: https://www.lauraburkhardt.ch


"The Vagina Podcast. Der Podcast rund um die weibliche Sexualität mit spannenden wissenschaftlichen Facts und hilfreichen Tools für mehr Körperliebe."

Vulvacasting - Wie ein Vulva Abdruck die (sexuelle) Selbstsicherheit stärkt

39 Minuten
In dieser Folge klären wir, was bei einem Vulva Casting genau passiert und wie es dabei helfen kann mit Tabus aufzuräumen und die Beziehung zur eigenen Vulva zu stärken.


Inklusive Live-Cast von meiner Vulva & meiner Beziehung zu ihr - es wird also mal wieder spannend und diesmal sehr persönlich :)


Gecastet wurde ich von der wunderbaren Viktoria alias Viki:


https://vulvarium.com/


https://www.instagram.com/vulvacasting


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The Vulva Voice - Die Verbindung zwischen Vulva & Stimme

32 Minuten
Wusstest du, dass deine Vulva, deine Stimme und dein Beckenboden eng miteinander verbunden sind? Auch optisch ähneln sie sich sehr: Vulvalippen vs. Stimmlippen (einfach mal googeln ;)).


Gesprochen habe ich mit Natascha Gweneth Thomas. Gwen ist Stimmtherapeutin und Sängerin und bietet neben einem holistisch stimmtherapeutischem Coaching das Retreat "The Vulva Voice" an. Über die Stimme stellt sie eine Verbindung mit dem Körper und der Intuition her, was zu mehr Selbstvertrauen führen soll.


Findest du auch, dass sich das unglaublich spannend anhört? Dann such dir einen ruhigen Ort, hör dir die Folge an und mach dir durch die kleine Körperübung ein eigenes Bild.


Du willst mehr über Gwen und ihre Arbeit erfahren?


https://deinestimmedeinraum.de


Insta: deinestimmedeinraum


Folge mir auf Instagram wenn du Fragen hast oder noch mehr wissen willst: https://www.instagram.com/frausexologin/


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Lichen Sclerosus - Symptome, Diagnose & Behandlung

47 Minuten
Lichen Sclerosus - noch nie was davon gehört?


Damit bist du nicht allein und das obwohl die Erkrankung weit verbreitet ist; etwa eine von 50 Frauen ist davon betroffen.


Beim Lichen sclerosus handelt es sich um eine chronische Hauterkrankung im äusseren Intimbereich. Häufige Symptome sind Juckreiz, Brennen, Risse, weisse Hautstellen und Schmerzen im Bereich der Vulva.


Die Beschwerden kommen meist schubartig über viele Jahre, und werden häufig mit Pilz-, Herpes- oder andere Infektionen verwechselt.


Du willst mehr über die Erkrankung erfahren oder bist selbst betroffen? Hier findest du viele ausführliche Informationen unter:


https://www.lichensclerosus.ch


Insta: verein_lichen_sclerosus


Aufklärungsvideo: https://youtu.be/KbqEKV048Lo?feature=shared Gerne teilen!


Folge mir auf Instagram wenn du Fragen hast oder noch mehr wissen willst: https://www.instagram.com/frausexologin/


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Free Bleeding - Let it flow!

35 Minuten
Wer kennts nicht: Du bist unterwegs, merkst das deine Periode im Anmarsch ist und hast weder Tampon noch Menstruationstasse dabei.


Die Lösung? Free Bleeding! Beim sogenannten "freien Bluten" wird komplett auf Menstruationsartikel verzichtet.


Zu schön um wahr zu sein? Britta von Vulvani gibt dir in dieser Folge Tipps & Tricks mit an die Hand, wie Free Bleeding gelingen kann.


Du willst mehr über Britta und ihr Angebot erfahren? Hier findest du ihre Online-Bildungsplattform:


https://www.vulvani.com/


Insta: vulvani_


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Über diesen Podcast

The Vagina Podcast ist ein Podcast über das weibliche Geschlecht. Dabei geht es um weit mehr als um die Vagina. Die Vulva(-gesundheit) findet genau so Platz wie Themen zur Sexualität, zur Lust, zum Umgang mit Scham, Ängsten und der Selbstliebe. In dem Podcast kommen Ärzt:innen und Sexualtherpeut:innen ebenso zu Wort wie Tantramasseu:innen, Stimmtrainer:innen sowie Wissenschaftler:innen. Und natürlich Menschen mit einer Vagina. Das Ziel ist ein wissenschaftlich fundierter Podcast, der informiert, aufklärt und Lust auf mehr macht. So erfährst Du als Hörer:in warum es durchaus hilfreich sein kann, auch im Alltag immer mal wieder an die eigene Vagina zu denken, was die Vagina mit dem Beckenboden zu tun hat und wie sich eine Vulva-Massage anfühlt. Das alles gepaart mit Körperübungen, vielen spannenden Vagina Facts und vor allem: ohne Tabus. Natürlich auch für Menschen ohne Vagina.
Webseite
STARTSEITE | My Site
Urheberangabe
Laura Burkhardt
Durchschnittliche Länge
Ø 36 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„The Vagina Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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