Knallhart entspannt
Du brauchst mal eine kurze Auszeit? Dann lehn' dich zurück: Es geht es auf Gedankenreise in die Natur - mit einer Prise Hollywood-Action!
Du brauchst mal eine kurze Auszeit? Dann lehn' dich zurück: Es geht es auf Gedankenreise in die Natur - mit einer Prise Hollywood-Action!
Podcaster
Episoden
09.12.2025
16 Minuten
Heute gibt es jede Menge Ruhe - und Ruinen. Es geht in den Hunsrück, wie immer ganz entspannt und gelassen. Achtsames Atmen statt martialischer Schreie, kurzes Nickerchen in der Sonne, statt Slow-Mo-Schlägerei im Regen. Also mach's dir bequem und folge meiner Stimme.
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09.12.2025
17 Minuten
Na? Schon mal da meditiert, wo die alten Römer so richtig rangeklotzt haben? Da wo im Mittelalter Intrigen à la "Game of Thrones" gesponnen wurden? Nein? Dann schalt ein! Heute geht's ins Butzerbachtal in der Eifel. Und weil wir uns aussuchen können, wie wir hinkommen, fliegen wir einfach...
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09.12.2025
16 Minuten
Namaste, ihr Wassernixen und Wassermänner – heute wird es nass. Es geht an den Sauerbrunnen in Longuich an der Mosel. Denn Wasser kann unglaublich entspannend sein – auch wenn wir Actionhelden zu Wasser eher ein gespaltenes Verhältnis haben...
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09.12.2025
17 Minuten
Heute müssen wir cool bleiben, denn leider ist das hier die letzte Folge Knallhart entspannt, meine lieben Entspannungssucher und Entspannungssucherinnen. Ich kann ja schließlich nicht immer für euch da sein... Zum Abschied gibt's dafür sehr coole Wasservögel zu sehen - und eine Schnecke, die eine eigene Briefmarke hat! Ich nehme euch mit ins Naturschutzgebiet Eich-Gimbsheimer Altrhein.
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08.12.2025
17 Minuten
Heute gehen wir auf Goldschatzsuche. Hexen, Kelten und Bauern sind mit von der Partie. Das wird ein echter Höllentrip, man könnte auch sagen: eine Mischung aus Shakespeare und Indiana Jones. Ist aber viel entspannter. Und ob wir am Ende Gold finden oder einfach nur Tiefenentspannung, wird nicht verraten. Mit Engelbert von Nordhausen, der deutschen Synchronstimme von Samuel L. Jackson.
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Über diesen Podcast
Na, war dein Tag auch wieder komplett vollgeballert ... mit Arbeit?
Explodiert dir der Schädel ... vor lauter Stress? Kenn ich! Aber
ich kenne auch das Gegengift zum Actionfilm, der sich Leben nennt!
Entspannung... Und die gibt's ab sofort mit den Stimmen von Bruce
Willis (Manfred Lehmann) und Samuel L. Jackson (Engelbert von
Nordhausen). Zusammen werden wir vom Action- zum
Entspannungshelden. Dabei helfen uns Praktiken aus der Welt der
Entspannung und Meditation und natürlich die wunderschöne Natur im
Südwesten: vom Schwarzwald bis in die Eifel. Die Megadosis
Zen-Feeling statt Zerstörungsorgie. Also schalt ein, wenn du
überleben... ich meine entspannen willst! Knallhart entspannt ist
ein Podcast des SWR. Alle Folgen gibt es in der ARD Audiothek
(https://1.ard.de/knallhart-entspannt) und überall, wo es Podcasts
gibt.
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