Knallhart entspannt
Du brauchst mal eine kurze Auszeit? Dann lehn' dich zurück: Es geht es auf Gedankenreise in die Natur - mit einer Prise Hollywood-Action!
Podcaster
Episoden
09.12.2025
16 Minuten
Heute gibt es jede Menge Ruhe - und Ruinen. Es geht in den
Hunsrück, wie immer ganz entspannt und gelassen. Achtsames Atmen
statt martialischer Schreie, kurzes Nickerchen in der Sonne, statt
Slow-Mo-Schlägerei im Regen. Also mach's dir bequem und folge
meiner Stimme.
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09.12.2025
17 Minuten
Na? Schon mal da meditiert, wo die alten Römer so richtig
rangeklotzt haben? Da wo im Mittelalter Intrigen à la "Game of
Thrones" gesponnen wurden? Nein? Dann schalt ein! Heute geht's ins
Butzerbachtal in der Eifel. Und weil wir uns aussuchen können, wie
wir hinkommen, fliegen wir einfach...
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09.12.2025
16 Minuten
Namaste, ihr Wassernixen und Wassermänner – heute wird es nass. Es
geht an den Sauerbrunnen in Longuich an der Mosel. Denn Wasser kann
unglaublich entspannend sein – auch wenn wir Actionhelden zu Wasser
eher ein gespaltenes Verhältnis haben...
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09.12.2025
17 Minuten
Heute müssen wir cool bleiben, denn leider ist das hier die letzte
Folge Knallhart entspannt, meine lieben Entspannungssucher und
Entspannungssucherinnen. Ich kann ja schließlich nicht immer für
euch da sein... Zum Abschied gibt's dafür sehr coole Wasservögel zu
sehen - und eine Schnecke, die eine eigene Briefmarke hat! Ich
nehme euch mit ins Naturschutzgebiet Eich-Gimbsheimer Altrhein.
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08.12.2025
17 Minuten
Heute gehen wir auf Goldschatzsuche. Hexen, Kelten und Bauern sind
mit von der Partie. Das wird ein echter Höllentrip, man könnte auch
sagen: eine Mischung aus Shakespeare und Indiana Jones. Ist aber
viel entspannter. Und ob wir am Ende Gold finden oder einfach nur
Tiefenentspannung, wird nicht verraten. Mit Engelbert von
Nordhausen, der deutschen Synchronstimme von Samuel L. Jackson.
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Über diesen Podcast
Na, war dein Tag auch wieder komplett vollgeballert ... mit Arbeit?
Explodiert dir der Schädel ... vor lauter Stress? Kenn ich! Aber
ich kenne auch das Gegengift zum Actionfilm, der sich Leben nennt!
Entspannung... Und die gibt's ab sofort mit den Stimmen von Bruce
Willis (Manfred Lehmann) und Samuel L. Jackson (Engelbert von
Nordhausen). Zusammen werden wir vom Action- zum
Entspannungshelden. Dabei helfen uns Praktiken aus der Welt der
Entspannung und Meditation und natürlich die wunderschöne Natur im
Südwesten: vom Schwarzwald bis in die Eifel. Die Megadosis
Zen-Feeling statt Zerstörungsorgie. Also schalt ein, wenn du
überleben... ich meine entspannen willst! Knallhart entspannt ist
ein Podcast des SWR. Alle Folgen gibt es in der ARD Audiothek
(https://1.ard.de/knallhart-entspannt) und überall, wo es Podcasts
gibt.
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