Potentiale Nutzen!

In dieser Podcastfolge sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über sogenannte „Tics“ – also kleine sprachliche, motorische oder gedankliche Angewohnheiten im Alltag. Sie erklären, wie diese durch Lernprozesse wie Konditionierung oder soziales Modelllernen entstehen und warum sie sich oft so schwer wieder abgewöhnen lassen. Außerdem wird deutlich, dass Tics meist harmlos sind und sogar Persönlichkeit ausdrücken – solange sie nicht in belastende Zwangshandlungen übergehen. 

 In dieser besonderen Solo-Folge stellt Stephan Buchhester ein gemeinsames Buchprojekt vor, das die Zukunft eines Lebens mit ethischer KI beleuchtet. Anhand der fiktiven Figur Yavie zeigt er, wie künstliche Intelligenz nicht nur unterstützt, sondern zur Reflexion anregt und Selbstbestimmung stärkt. Die Episode lädt dazu ein, kritisch über Technologie, Entscheidungen und die eigene Wirksamkeit im Leben nachzudenken. 

In dieser Episode des Potentiale Nutzen! Podcast nehmen dich Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester mit in die Psychologie von Prokrastination – besser bekannt als Aufschieberitis.


Warum schieben Menschen Aufgaben bis zur letzten Minute auf? Und warum gibt es gleichzeitig Menschen, die Dinge sofort erledigen müssen?


Die beiden Hosts diskutieren nicht nur die bekannten Gründe für Prokrastination, sondern beleuchten auch das weniger bekannte Gegenstück: Präkrastination – das vorschnelle Beginnen von Aufgaben.


Du erfährst unter anderem:


warum Prokrastination oft ein Emotionsregulationsproblem ist welche Rolle Belohnungsaufschub und Motivation spielen weshalb Perfektionismus häufig mit Präkrastination zusammenhängt warum unterschiedliche Persönlichkeiten Aufgaben unterschiedlich angehen wie Kontext und Perspektive beeinflussen, ob Verhalten als „zu früh“ oder „zu spät“ bewertet wird


Außerdem sprechen Konstantin und Stephan über persönliche Erfahrungen aus Beruf, Projektmanagement und Alltag – und zeigen, dass beide Strategien ihre Berechtigung haben können.


  Viel Spaß beim Zuhören! Buchempfehlung: "Liebe ist Arbeit" – das neue Buch von Stephan & Konstantin


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In dieser Folge betrachten wir das Thema Enttäuschungen und Erwartungen.


Du erfährst:


Warum Enttäuschungen nicht einfach aus „falschen Erwartungen“ entstehen Was Erwartungsmanagement wirklich bedeutet Welche Rolle Autonomie, soziale Eingebundenheit und Kompetenzerleben spielen Wie Selbstwirksamkeit dein emotionales Erleben beeinflusst Warum ein Kleingarten zum perfekten Praxisbeispiel für Psychologie wird


Anhand persönlicher Erfahrungen – vom Familienleben bis zum Vereinsleben im Kleingarten – wird deutlich:  Erwartungen sind dynamisch. Entscheidend ist, wie flexibel du mit ihnen umgehst.


Jetzt reinhören und dein eigenes Erwartungsmanagement reflektieren! Buchempfehlung: "Liebe ist Arbeit" – das neue Buch von Stephan & Konstantin


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