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Episoden

PNP115 - Elternabend: Wenn Rollen und Bedürfnisse aufeinanderprallen

42 Minuten
In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcasts nehmen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester ein vertrautes Alltagsphänomen unter die psychologische Lupe: den Elternabend. Ausgehend von einer bevorstehenden Kanu-Klassenfahrt sprechen sie über ausufernde Diskussionen, Elternsprecherwahlen, WhatsApp-Gruppen und die unterschiedlichen Rollen, die Menschen in neu entstehenden Gruppen einnehmen.

Dabei wird deutlich: Hinter vermeintlich banalen Diskussionen stehen häufig Bedürfnisse nach Sicherheit, Kontrolle, Kompetenz, Zugehörigkeit oder Anerkennung. Anhand von Elternabenden und einer ebenso turbulenten Grillaktion im Kleingartenverein zeigen die beiden humorvoll, warum Rollen in Gruppen entstehen, wann sie hilfreich sind und weshalb es problematisch wird, wenn Menschen ihre jeweilige Rolle überzeichnen.

Die zentrale Erkenntnis: Du kannst in einer Gruppe kaum keine Rolle haben. Entweder du nimmst sie selbst ein – oder andere schreiben sie dir zu.

PNP114 - Wenn das Leben plötzlich ernst wird

28 Minuten
In dieser sehr persönlichen Folge geht es um den psychologischen Umgang mit einschneidenden und belastenden Lebensereignissen. Am Beispiel einer bevorstehenden Gehirnoperation zeigt Stephan, wie sich der erste Schock verändert, warum emotionale und kognitive Verarbeitung unterschiedliche Rollen spielen und wie Selbstwirksamkeit, ein verlässliches soziales Netzwerk sowie konkrete Coping-Strategien helfen können.

Dabei geht es unter anderem um die Frage, warum die Suche nach dem „Warum?“ nicht immer weiterhilft, wie große Probleme in kleinere, lösbare Aufgaben zerlegt werden können und weshalb es wichtig ist, andere Menschen um Unterstützung zu bitten. Besonders persönlich wird die Episode, als Stefan davon erzählt, wie schwer es für ihn war, seinen Sohn über die bevorstehende Operation zu informieren.

Am Ende erhält die Folge eine hoffnungsvolle Wendung: Die Operation liegt inzwischen hinter Stephan und er hat sie überstanden.

Die besten Erinnerungen liegen noch vor uns.

PNP113 - Das erste Mal und warum es selten so wird, wie wir denken

30 Minuten
In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcast sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über die besondere Psychologie des „ersten Mals“. Warum malen wir uns neue Erfahrungen häufig viel schöner, dramatischer oder perfekter aus, als sie später tatsächlich sind?

An persönlichen Geschichten – vom ersten Urlaub ohne Eltern über den ersten DJ-Auftritt bis hin zu Reisen und Intimität – zeigen die beiden, wie Erwartungen, Stress, Bildgedächtnis und emotionales Gedächtnis unsere Wahrnehmung prägen. Dabei wird deutlich: Gerade weil uns bei einem ersten Mal echte Erfahrungswerte fehlen, füllen wir die Lücken mit Vorstellungen. Und genau daraus können Enttäuschungen, peinliche Momente – aber auch großartige Erinnerungen und wichtige Lernerfahrungen entstehen.

Die zentrale Botschaft: Ein erstes Mal muss nicht perfekt sein. Es muss vor allem stattfinden, damit aus Vorstellung Erfahrung werden kann.

PNP112 - Warum wir niemals wirklich fertig werden

32 Minuten
Warum fühlen wir uns selbst nach einem abgeschlossenen Projekt selten wirklich fertig? Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester betrachten dieses Alltagsphänomen durch die psychologische Brille. 

Anhand von Gartenprojekten, dem eigenen Podcast und alltäglichen Kaufentscheidungen erklären sie, wie Motivation, Selbstwirksamkeit, Dopamin und das Bedürfnis nach unmittelbar sichtbaren Ergebnissen dazu führen, dass aus einem Ziel schnell das nächste entsteht.

Die Folge zeigt zugleich, dass Glück häufig nicht erst am Ende eines Projekts wartet. Es entsteht vielmehr in den Momenten des Gestaltens, Lernens und Erlebens. Passend dazu kündigen die Gastgeber eine Sommerpause an und laden dazu ein, den gegenwärtigen Augenblick bewusster zu genießen. 

PNP111 - Sprichwörter: Weisheit oder Ausrede?

33 Minuten
In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcast sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester darüber, wie viel Wahrheit in Sprichwörtern steckt. Sie betrachten Sprichwörter als kommunikative Abkürzungen, moralische Mini-Geschichten und psychologische Prägungen, die unser Denken, Handeln und unsere Beziehungen beeinflussen können. Dabei geht es auch darum, wann Sprichwörter hilfreich sind, wann sie einschränken und warum es sich lohnt, die eigenen inneren Leitsätze kritisch zu hinterfragen. 
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Über diesen Podcast

Im humoristischen Dialog werden tägliche Stolpersteine auf dem Weg zum Glück psychologisch fundiert betrachtet. Mit Prof. Dr. Buchhester als Psychologe und Konstantin Kowalski als IT Business Analyst treffen zwei Welten aufeinander an deren Schnittstelle für jeden Zuhörenden ein ganz persönlicher Nutzen entsteht. 
Webseite
Potentiale Nutzen!
Urheberangabe
Prof. Dr. Stephan Buchhester, Sebastian Scheller
Durchschnittliche Länge
Ø 28 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Potentiale Nutzen!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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