Podcaster
Episoden
06.02.2021
27 Minuten
Erfahre von Urs Gisler, was du als Selbst-Therapie bei
Kopfschmerzen tun kannst. Bist du nicht in Balance, reagiert der
Kopf wie eine Antenne rasch darauf und meldet sich häufig mit
Schmerz. Je nach Ursachen, die dazu führen, unterscheidet man
einige grundlegenden Kategorien von Kopfschmerzen. Und wenn du
dies einmal weisst, kannst du selbst einfache Massnahmen
anwenden, die präventiv aber auch in akuten Phasen gegen die
Schmerzen wirken.
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09.01.2021
26 Minuten
Neben den physischen Körper besitzen wir ein komplexes
Energiesystem mit verschiedenen energetischen Knotenpunkten und
Hüllen, die unsere Gesundheit beeinflussen. Wir können dieses
Energiesystem auch einfach selbst positiv beeinflussen, um unsere
innere Balance und Gesundheit zu stärken.
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07.11.2020
27 Minuten
Sophrologie ist eine Methode der individuellen
Bewusstseins-Schulung, welche Körper und Geist aktiviert. Sie
stärkt die innere Ausgeglichenheit und steigert das Wohlbefinden.
Eine Sitzung beginnt mit der Wahrnehmung des eigenen
Körperschemas.
Durch spezifische Atmen- und Entspannungstechniken werden sowohl
die körpereigenen Strukturen und Fähigkeiten erlebt und verstärkt
als auch persönliche Werte bewusst gemacht. So erweitert sich das
Bewusstsein, und die Wahrnehmung der eigenen Realität verändert
sich.
Im Interview mit Martine Barro ist der Sophrologe Jörg Schneider,
der die Methode erklärt und eine Übung zum Mitmachen anleitet.
Entspannung und Wohlbefinden garantiert!
Eine praktische Sophrologieübung, geführt von Jörg Schneider,
findest du unter folgendem Link: https://youtu.be/DOAYjUGgdsE
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Über diesen Podcast
Martine Barro im Gespräch mit Gästen zu Yoga, Ayurveda, Gesundheit,
Naturkosmetik und einen nachhaltigen Lifestyle. Die neue Folge geht
jeweils am 1. Samstag im Monat online und ist anschliessend auf
Apple Podcast und Spotify und Youtube verfügbar.
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