Podcaster
Episoden
27.03.2026
10 Minuten
Kostenloses Narzissmus Webinar am nächsten Montag. Anmeldung unter go.doktorhermes.de/narzissmus
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13.03.2026
52 Minuten
Kostenloses Narzissmus Webinar am nächsten Montag. Anmeldung unter go.doktorhermes.de/narzissmus
Tommy war selbst Narzisst. Heute spricht er offen darüber.
Gemeinsam mit Jens macht er einen wissenschaftlichen Narzissmus-Test und erklärt aus eigener Erfahrung, wie narzisstische Denkmuster funktionieren: innere Leere, extreme Kränkungsreaktionen und warum Kritik bei Narzissten oft nicht ankommt.
Eine Folge über Narzissmus verstehen, toxische Dynamiken und die Möglichkeit von Veränderung.
Tommy war selbst Narzisst. Heute spricht er offen darüber.
Gemeinsam mit Jens macht er einen wissenschaftlichen Narzissmus-Test und erklärt aus eigener Erfahrung, wie narzisstische Denkmuster funktionieren: innere Leere, extreme Kränkungsreaktionen und warum Kritik bei Narzissten oft nicht ankommt.
Eine Folge über Narzissmus verstehen, toxische Dynamiken und die Möglichkeit von Veränderung.
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06.03.2026
1 Stunde 6 Minuten
Kostenloses Narzissmus Webinar am nächsten Montag. Anmeldung unter go.doktorhermes.de/narzissmus
In dieser Folge:
Wie denkt ein Narzisst wirklich – und kann er sich verändern?
In diesem Interview spricht Tommy (7. Stunde Weisheitskunde) offen über seine Vergangenheit mit narzisstischen Mustern: Manipulation, Lovebombing, Kontrolle und toxische Beziehungen. Heute arbeitet er als Therapeut und erklärt, wie Narzissmus entsteht und warum Empathie oft blockiert ist.
Wir sprechen über Bindungstrauma, die Überschneidung von Borderline und Narzissmus, Beziehungsmuster wie Retter-Täter-Opfer sowie Strategien wie Grey Rock und No Contact.
Eine Folge für alle, die Narzissmus verstehen, Manipulation erkennen und aus toxischen Beziehungen aussteigen wollen.
In dieser Folge:
Wie denkt ein Narzisst wirklich – und kann er sich verändern?
In diesem Interview spricht Tommy (7. Stunde Weisheitskunde) offen über seine Vergangenheit mit narzisstischen Mustern: Manipulation, Lovebombing, Kontrolle und toxische Beziehungen. Heute arbeitet er als Therapeut und erklärt, wie Narzissmus entsteht und warum Empathie oft blockiert ist.
Wir sprechen über Bindungstrauma, die Überschneidung von Borderline und Narzissmus, Beziehungsmuster wie Retter-Täter-Opfer sowie Strategien wie Grey Rock und No Contact.
Eine Folge für alle, die Narzissmus verstehen, Manipulation erkennen und aus toxischen Beziehungen aussteigen wollen.
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16.02.2026
12 Minuten
Du weißt, was du ändern müsstest — und tust es trotzdem nicht?
Dann liegt das Problem oft nicht auf der Verhaltensebene, sondern tiefer: in deiner Identität und deinem Selbstbild. In dieser Episode erfährst du anhand der DILTS-Pyramide (NLP), warum Selbstsabotage entsteht, wie Glaubenssätze, Bindungsmuster und innere Schemata zusammenwirken — und warum Disziplin allein selten reicht.
Mit 3 konkreten Schritten, um deine Identität zu verändern und nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung möglich zu machen
Dann liegt das Problem oft nicht auf der Verhaltensebene, sondern tiefer: in deiner Identität und deinem Selbstbild. In dieser Episode erfährst du anhand der DILTS-Pyramide (NLP), warum Selbstsabotage entsteht, wie Glaubenssätze, Bindungsmuster und innere Schemata zusammenwirken — und warum Disziplin allein selten reicht.
Mit 3 konkreten Schritten, um deine Identität zu verändern und nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung möglich zu machen
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10.02.2026
20 Minuten
Kostenloses Narzissmus Webinar am nächsten Montag. Anmeldung unter go.doktorhermes.de/narzissmus
No Contact kann dein Leben nach einer Trennung verändern — aber es heilt nicht automatisch.
In dieser Episode erfährst du, wann eine Kontaktsperre wirklich hilft, wann sie nur Symptombekämpfung ist und was emotional dabei in dir und deinem Ex passiert. Wir sprechen über Vorteile wie mehr Klarheit, weniger Trigger und stärkeren Selbstwert — aber auch über Risiken, Missverständnisse und falsche Hoffnungen.
Außerdem lernst du, wie du No Contact richtig umsetzt, wie lange sie sinnvoll ist und wie du Rückfälle vermeidest.
No Contact kann dein Leben nach einer Trennung verändern — aber es heilt nicht automatisch.
In dieser Episode erfährst du, wann eine Kontaktsperre wirklich hilft, wann sie nur Symptombekämpfung ist und was emotional dabei in dir und deinem Ex passiert. Wir sprechen über Vorteile wie mehr Klarheit, weniger Trigger und stärkeren Selbstwert — aber auch über Risiken, Missverständnisse und falsche Hoffnungen.
Außerdem lernst du, wie du No Contact richtig umsetzt, wie lange sie sinnvoll ist und wie du Rückfälle vermeidest.
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Über diesen Podcast
Willkommen beim Doktor Hermes Podcast, deinem Wegweiser zu
Selbstliebe und erfüllten Beziehungen auf Augenhöhe. Jens teilt
seine langjährigen Erfahrungen und Expertise aus seiner eigenen
Reisen zur Selbstliebe & gesunden Beziehungen. Mit
individuellen Lektionen & unzähligen Ausbildungen bietet der
Doktor Hermes Podcast dir tiefe Einblicke & praktische Tipps,
wie du eine Beziehung voller Liebe führst - statt Einsamkeit und
Angst. Jede Woche erhältst du wertvolle Impulse für dein
Liebesglück und deine innere Zufriedenheit.
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