Doktor Hermes Podcast Archiv
112 Episoden
9 Minuten
Studierte Therapeutin empfiehlt Online-Coaching bei emotionaler Abhängigkeit, was es damit zu tun hat, erfährst du in diesem Video
14 Minuten
In Beziehungen bilden sich immer wieder toxische Muster.
Ursache davon ist ein Teufelskreis, in dem Trigger und Stressreaktionen immer wieder zu Streit führen.
In diesem Video erkläre ich dir anhand des SCARF-Modells und der 4F-Reaktionen, wie du aus destruktiven Mustern aussteigen kannst.
Lerne, deine Knöpfe zu erkennen, Stress zu regulieren und Kommunikation in deiner Beziehung zu verbessern.
Dieses Video ist ideal für alle, die ihre Beziehung stärken oder toxische Verhaltensmuster hinter sich lassen möchten.
Kostenloses Erstgespräch
Hinterlasse dein Feedback in den Kommentaren und lass uns wissen, welche Themen dich interessieren!
#Beziehungsthemen #Selbstliebe #Kommunikation"
Ursache davon ist ein Teufelskreis, in dem Trigger und Stressreaktionen immer wieder zu Streit führen.
In diesem Video erkläre ich dir anhand des SCARF-Modells und der 4F-Reaktionen, wie du aus destruktiven Mustern aussteigen kannst.
Lerne, deine Knöpfe zu erkennen, Stress zu regulieren und Kommunikation in deiner Beziehung zu verbessern.
Dieses Video ist ideal für alle, die ihre Beziehung stärken oder toxische Verhaltensmuster hinter sich lassen möchten.
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#Beziehungsthemen #Selbstliebe #Kommunikation"
11 Minuten
Kann eine Beziehung mit dem Ex wirklich funktionieren?
In dieser Folge erfährst du, warum alte Muster oft scheitern und wie du durch Loslassen, Selbstreflexion und persönliche Veränderung eine Beziehung 2.0 schaffen kannst.
Anhand von konkreten Beispielen zeige ich dir, wie auch du neue Dynamiken aufbauen kannst.Egal, ob du deine Ex zurückgewinnen oder eine neue Beziehung auf Augenhöhe aufbauen möchtest – der Schlüssel liegt in dir! Kostenloses Beratungsgespräch: doktorhermes.de/erstgespraech Kundenstimmen: doktorhermes.de/kundenstimmen Weitere hilfreiche Videos: On-Off Beziehungen: www.youtube.com/watch?v=dyk4YsOx2IY Selbstwert stärken: youtu.be/6n9Q7fPXAKM Verlustangst überwinden: youtu.be/uFZusDHpWgI Beziehungstyp-Erklärung (und Test): youtu.be/eEprTClCPMk#ExZurück #BeziehungsTipps #LoslassenLernen #CoachingErfolg #Beziehung2Punkt0
In dieser Folge erfährst du, warum alte Muster oft scheitern und wie du durch Loslassen, Selbstreflexion und persönliche Veränderung eine Beziehung 2.0 schaffen kannst.
Anhand von konkreten Beispielen zeige ich dir, wie auch du neue Dynamiken aufbauen kannst.Egal, ob du deine Ex zurückgewinnen oder eine neue Beziehung auf Augenhöhe aufbauen möchtest – der Schlüssel liegt in dir! Kostenloses Beratungsgespräch: doktorhermes.de/erstgespraech Kundenstimmen: doktorhermes.de/kundenstimmen Weitere hilfreiche Videos: On-Off Beziehungen: www.youtube.com/watch?v=dyk4YsOx2IY Selbstwert stärken: youtu.be/6n9Q7fPXAKM Verlustangst überwinden: youtu.be/uFZusDHpWgI Beziehungstyp-Erklärung (und Test): youtu.be/eEprTClCPMk#ExZurück #BeziehungsTipps #LoslassenLernen #CoachingErfolg #Beziehung2Punkt0
12 Minuten
Leidest du unter emotionaler Abhängigkeit? In dieser Folge lernst du, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, wie sie entsteht und – das Wichtigste – wie du dich daraus befreist.
Emotionale Abhängigkeit kann dein Selbstwertgefühl zerstören und dich in toxische Beziehungen verstricken.
Wünscht du dir persönliche Unterstützung beim Ablegen von emotionaler Abhängigkeit oder Verlustangst oder beim Wiederherstellen der Augenhöhe?
doktorhermes.de
Mache den kostenlosen Test, welcher Beziehungstyp du bist:
doktorhermes.de/typtest
Emotionale Abhängigkeit kann dein Selbstwertgefühl zerstören und dich in toxische Beziehungen verstricken.
Wünscht du dir persönliche Unterstützung beim Ablegen von emotionaler Abhängigkeit oder Verlustangst oder beim Wiederherstellen der Augenhöhe?
doktorhermes.de
Mache den kostenlosen Test, welcher Beziehungstyp du bist:
doktorhermes.de/typtest
27 Minuten
Wünscht du dir persönliche Unterstützung beim Ablegen deiner Verlustangst oder beim Wiederherstellen der Augenhöhe?
doktorhermes.de
Kennst du die Herausforderungen einer Beziehung (oder Kennenlernphase) mit einem Bindungsängstler (Vermeider)?
In dieser Folge erfährst du, wie du die Symptome von dieser ängstlich -vermeidenden Dynamik erkennst, welche Gefahren es mit sich bringt und wie du den Ausweg aus dieser Falle findest.
Das Ziel ist eine Beziehung auf AugenhöheMache den kostenlosen Test, welche Beziehungstyp du bist:
doktorhermes.de/typtest?el=YT
doktorhermes.de
Kennst du die Herausforderungen einer Beziehung (oder Kennenlernphase) mit einem Bindungsängstler (Vermeider)?
In dieser Folge erfährst du, wie du die Symptome von dieser ängstlich -vermeidenden Dynamik erkennst, welche Gefahren es mit sich bringt und wie du den Ausweg aus dieser Falle findest.
Das Ziel ist eine Beziehung auf AugenhöheMache den kostenlosen Test, welche Beziehungstyp du bist:
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34 Minuten
Tauche in die Episode 42 des Doktor Hermes Podcasts ein, in der wir Jens' inspirierende Reise zu Selbstliebe und Selbstvertrauen erörtern. Erfahre mehr über Jens' prägende Beziehung zu seinem Vater, seine Beziehungsängste und wie er eine gesunde Beziehung nach toxischen Erfahrungen aufgebaut hat - insbesondere nach einem Betrug. Wir sprechen auch über Jens' beruflichen Wandel, seine zunehmende Unabhängigkeit von Bestätigung und den Anstieg beruflicher Anfragen. Eine Folge, die Hoffnung und praktische Ratschläge für alle bietet, die sich selbst und ihre Beziehungen verbessern möchten.Du willst dir direkt diese Frage zusammen mit uns beantworten, dann schaue auf unserer Website vorbei.
doktorhermes.deLasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter.Instagram Jens / @doktorhermes
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42 Minuten
Willst du wissen, wie du Trennungen überwindest? Zeitnah, gesund und mit möglichst wenig Herzschmerz? Genau darum geht in dieser Folge.
Weitere Impulse bekommst du auf doktorhermes.de
In dieser Folge bekommst du erprobte Tipps zur Bewältigung von Liebeskummer, um dich wieder auf Kurs bringen! Ob es um toxische Beziehungen, Beziehungsägste oder schmerzhafte Emotionen geht – wir navigieren zusammen durch den Prozess des Loslassens und der Selbstheilung.
Lerne, wie du von einem Narzissten loskommst, wie du nach Jahrzehnten des Betrugs umgehst, und wie du den Schmerz nach einer Trennung überwinden kannst – basierend auf echten Studien und Erfahrungen.
Abonniere jetzt für mehr Insights und Unterstützung auf deinem Weg!
Instagram@doktorhermes
Youtube@doktorhermes
Weitere Impulse bekommst du auf doktorhermes.de
In dieser Folge bekommst du erprobte Tipps zur Bewältigung von Liebeskummer, um dich wieder auf Kurs bringen! Ob es um toxische Beziehungen, Beziehungsägste oder schmerzhafte Emotionen geht – wir navigieren zusammen durch den Prozess des Loslassens und der Selbstheilung.
Lerne, wie du von einem Narzissten loskommst, wie du nach Jahrzehnten des Betrugs umgehst, und wie du den Schmerz nach einer Trennung überwinden kannst – basierend auf echten Studien und Erfahrungen.
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27 Minuten
Wie erkennst du, ob jemand wirklich an dir interessiert ist oder nur Aufmerksamkeit sucht? Ich teile sieben klare Zeichen, die dir helfen, echtes Interesse von Spielchen zu unterscheiden. Von emotionaler Offenheit über verlässliche Kommunikation bis hin zu gemeinsamen Zukunftsplänen – hier erfährst du, worauf es ankommt. Besonders wichtig: Die Übereinstimmung von Worten und Taten sowie dein Bauchgefühl. Es gibt oft subtile Hinweise, die du nicht ignorieren solltest. Wenn du wissen willst, wie du echte Absichten erkennst und Spielchen vermeidest, ist diese Folge genau richtig für dich. Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter:doktorhermes.de/Tipps auf Instagram:www.instagram.com/doktorhermes
27 Minuten
Wusstest du, dass es gefährliche Liebessprachen gibt?
In dieser Folge lernst du, wie du das Wissen der Liebessprachen für dich verwenden kannst, um Beziehungen auf Augenhöhe führen zu können.
Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter:
doktorhermes.de/
Mach jetzt den Beziehungstest und finde heraus, welcher Beziehungstyp du bist!
doktorhermes.de/typtest
In dieser Folge lernst du, wie du das Wissen der Liebessprachen für dich verwenden kannst, um Beziehungen auf Augenhöhe führen zu können.
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Mach jetzt den Beziehungstest und finde heraus, welcher Beziehungstyp du bist!
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33 Minuten
Willst du eine On-Off Beziehung verstehen oder verhindern oder sie doch noch retten? Genau darum geht In dieser Folge
Mach jetzt den Beziehungstest und finde heraus, welcher Beziehungstyp du bist!
go.doktorhermes.de/typtest
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52 Minuten
Patchworkfamilien stellen Eltern und Kinder vor besondere Herausforderungen – doch mit den richtigen Strategien können Freude und Harmonie im Alltag einkehren! In dieser Folge sprechen Sandra und Tim über ihre Erfahrungen als internationales Patchwork-Paar mit vier Kindern. Sie teilen konkrete Tipps, wie du Erziehungsstile abstimmst, Loyalitätskonflikte bei Kindern vermeidest und gemeinsame Rituale schaffst. Kommunikation und klare Regeln stehen dabei im Mittelpunkt. Hol dir jetzt praktische Impulse und erfahre, wie du deine Patchworkfamilie stärken kannst! Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter:https://doktorhermes.de/Tipps auf Instagram:https://www.instagram.com/doktorhermes
58 Minuten
Wie können Eltern ihren Kindern in schwierigen Zeiten wie Trennung oder Verlust helfen? Gemeinsam mit Marion Weiner von der Organisation Rainbows beleuchten wir bewährte Strategien, um Kindern Sicherheit und Geborgenheit zu schenken. Rainbows unterstützt seit über 30 Jahren Kinder dabei, ihre Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten – spielerisch und mit viel Einfühlungsvermögen. Im Podcast erfährst du, wie Eltern Loyalitätskonflikte vermeiden, Schuldgefühle reduzieren und authentisch kommunizieren können, um ihren Kindern ein stabiles Umfeld zu bieten. Du erhältst Einblicke in die Methoden und Werte von Rainbows sowie praktische Tipps, um auch in stürmischen Zeiten ein sicherer Hafen zu bleiben. Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter: https://doktorhermes.de Tipps auf Instagram: https://www.instagram.com/doktorhermes
1 Stunde 8 Minuten
Wie beeinflusst der Menstruationszyklus das Leben von Frauen – und was können Männer daraus lernen? In diesem Interview sprechen wir über die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus, ihre Auswirkungen auf Körper, Emotionen und Beziehungen. Wir zeigen dir, wie der Zyklus mit den vier Jahreszeiten verglichen werden kann und warum besonders der innere Herbst oft Klarheit und Veränderung bringt. Erfahre, wie Zykluswissen dabei hilft, körperliche Symptome zu lindern, Selbstliebe zu fördern und Konflikte in Beziehungen zu vermeiden. Außerdem: Wie Zyklus-Apps dir dabei helfen können, deinen Körper besser zu verstehen. Eine Folge, die neue Perspektiven eröffnet und wertvolle Impulse gibt! Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter:https://doktorhermes.de/Tipps auf Instagram:https://www.instagram.com/doktorhermes
47 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du denkst jemand würde dich nicht wirklich mögen, es aber nie offen sagt?
In dieser Podcast Folge erfährst du 7 subtile Anzeichen dafür, dass jemand negative Gefühle für dich hegen könnte – und wie du am besten darauf reagierst. Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und toxische Beziehungen zu erkennen. Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter:https://doktorhermes.de/Tipps auf Instagram:https://www.instagram.com/doktorhermes
In dieser Podcast Folge erfährst du 7 subtile Anzeichen dafür, dass jemand negative Gefühle für dich hegen könnte – und wie du am besten darauf reagierst. Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und toxische Beziehungen zu erkennen. Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter:https://doktorhermes.de/Tipps auf Instagram:https://www.instagram.com/doktorhermes
23 Minuten
Wann bist du wirklich bereit fürs Dating nach einer Trennung?
Diese Podcast-Folge ist für alle, die sich fragen, wie man wieder ins Liebesleben einsteigen kann. Zeit heilt nicht alle Wunden – aktives Verarbeiten ist entscheidend, um vergangene Traumata nicht in neue Beziehungen mitzunehmen. Der Fokus sollte zuerst auf Selbstliebe, Abenteuer und erfüllenden Aktivitäten liegen. Dating bedeutet nicht Perfektion zu suchen, sondern Kompatibilität. Mit einer offenen Haltung und gesundem Selbstwert kannst du neue Begegnungen genießen, ohne alte Ängste mitzuschleppen.Bist du bereit für diesen nächsten Schritt?
Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter:https://doktorhermes.de/
Mach jetzt den Beziehungstest und finde heraus, welcher Beziehungstyp du bist!https://doktorhermes.de/typtest
Diese Podcast-Folge ist für alle, die sich fragen, wie man wieder ins Liebesleben einsteigen kann. Zeit heilt nicht alle Wunden – aktives Verarbeiten ist entscheidend, um vergangene Traumata nicht in neue Beziehungen mitzunehmen. Der Fokus sollte zuerst auf Selbstliebe, Abenteuer und erfüllenden Aktivitäten liegen. Dating bedeutet nicht Perfektion zu suchen, sondern Kompatibilität. Mit einer offenen Haltung und gesundem Selbstwert kannst du neue Begegnungen genießen, ohne alte Ängste mitzuschleppen.Bist du bereit für diesen nächsten Schritt?
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