HAUT Couture ® - ICH BIN ICH und das ist gut so - Der Podcast mit NANÉE

Hast du dich jemals gefragt: "Bin ich zu alt, um noch einmal neu anzufangen?" Oder denkst du manchmal: "Die anderen sind mir Jahre voraus – für mich ist es zu spät"? Dann ist diese Folge von „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ für dich. Denn ich erzähle dir heute, warum 50 nicht das Ende ist – sondern der Moment, wo dein Leben erst richtig anfängt. Ich bin NANÉE. In zwei Tagen werde ich 50. Und ich hatte Panik. Vor dieser unsichtbaren Schallmauer, die die Gesellschaft für Frauen Ü50 aufstellt: "Sei leiser. Tritt zurück. Du bist durch." Aber dann habe ich mir eine Frage gestellt, die alles verändert hat: Was, wenn Alter nicht meine Schwäche ist – sondern meine Superkraft? 30 Jahre lang habe ich mich versteckt. Hinter Rollkragen, weil meine Pigmentierung CMN niemand sehen sollte. Hinter der Angst, nicht gut genug zu sein. Mit 49 habe ich mich selbstständig gemacht. Ab Februar bin ich in den TOP 100 Speakern. Mit 50. Und heute nehme ich dich mit auf eine Reise. Eine Reise zu der Frage: Was wäre, wenn wir nicht mehr denken, was alles NICHT geht? Sondern anfangen zu denken, was ALLES MÖGLICH ist? Es wird emotional. Es wird kraftvoll. Und ja, es wird auch ein bisschen wild. Denn heute feiern wir nicht nur einen Geburtstag. Heute feiern wir ein Manifest für alle Frauen Ü40 und Ü50, die noch nicht fertig sind. Die gerade erst anfangen. Das ist mein Manifest. Für jede Frau, die denkt, sie wäre zu spät. Spoiler: Du bist genau richtig. Das lernst du in dieser Folge: Wie du aus Mauern im Kopf Türen machst – die Perspektiv-Flip-Methode Warum 1% Mut pro Tag dich in einem Jahr komplett verwandelt Der Freundinnen-Spiegel: Wie du endlich liebevoll mit dir selbst sprichst Die Mauern-zu-Türen-Übung: In 5 Minuten limitierende Glaubenssätze umwandeln Warum Sichtbarkeit keine Gefahr ist – sondern pure Freiheit ️ Hör jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, die auch durchstarten wollen! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

„Dein Gesicht, dein Körper, deine Geschichte sind keine Fehler im Bild – sie sind das Bild.“ Kennst du das Gefühl, dich hinter Kleidung, Filtern, Arbeit oder einem Dauer-Rollkragen zu verstecken, weil du sicher bist: „So, wie ich aussehe, bin ich nicht okay“? In dieser Jahresabschlussfolge spreche ich mit Personal-Branding-Fotografin Michaela Grönnebaum, die mit einem Blutschwamm im Gesicht geboren wurde und sich über 40 Jahre lang hinter Pony, Make-up und Kamera verborgen hat. Heute zeigt sie Frauen ihr eigenes Strahlen – und steht selbst mit ihrer Geschichte auf Bühnen. Wir reden über internalisierte & antizipierte Stigmatisierung, verletzende Ärzte-Sätze, Good-Girl-Fallen und darüber, warum Scham kein Gefühl ist, mit dem wir geboren werden. Vor allem aber darüber, wie sich unser Leben verändert, wenn wir den Blick vom Urteil der anderen hin zu einem liebevollen Blick auf uns selbst drehen – und genau damit den Fokus für unser neues Jahr setzen. Du erfährst: • Was passiert, wenn Blicke von außen zu deiner Wahrheit werden? • Wie erkennst du, ob du mit dir härter redest als mit deiner besten Freundin? • Warum ist Scham oft nur gelernte Reaktion – und kein Teil deines Wesens? • Womit kannst du deinen Blick im Spiegel liebevoller ausrichten? • Wohin darf dein nächster Mutausbruch dich im neuen Jahr führen? Wenn du dich also auch schon mal hinter der Kamera, hinter Filtern oder hinter „Ich bin nicht schön genug“ versteckt hast – diese Folge ist für dich. Hör jetzt rein! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

„Ich bin nicht nur Ärztin in Ausbildung – ich bin auch Rollator-Nutzerin, Klimaaktivistin und Mensch.“ Hannah Hübecker zeigt in dieser Folge, was echte Selbstwirksamkeit bedeutet – und warum sie nichts mit körperlicher Stärke, sondern mit innerer Haltung zu tun hat. Nach Jahren voller Zweifel erhält Hannah die Diagnose Friedreich Ataxie – eine seltene, fortschreitende Erkrankung des Nervensystems, die dazu führt, dass ihre Muskeln die Befehle zum Bewegen nicht mehr verarbeiten können. Doch das war kein Grund für sie zum Aufgeben. Sie beginnt ihren eigenen Weg: Sie studiert Medizin, kämpft für inklusiven Klimaschutz und bricht mit Ableismus – Tag für Tag. Zwischen Hörsaal, Haltung und Hilfsmittel lebt sie ein Leben jenseits von Schubladen. Du erfährst: • Wie du vom „Ich kann das nicht“ ins „Ich probier's trotzdem“ kommst • Warum Selbstwirksamkeit mit kleinen Entscheidungen beginnt • Welche Fähigkeiten Menschen mit Behinderung oft automatisch mitbringen • Was dich im Alltag wirklich blockiert – und wie du dich selbst entlasten kannst • Wie du deine Bedürfnisse klarer kommunizieren lernst Diese Folge ist für alle, die sich manchmal selbst im Weg stehen – und lernen wollen, wie man mutig weitergeht, auch wenn man nicht weiß, was morgen kommt. Hör jetzt rein! ch wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

"Es gibt keine Menschen mit starkem Charakter, die ein leichtes Leben hatten." – dieser Satz begleitet Eva Maria Tappe auf ihrem Weg. 2012 bekam sie nach jahrelanger Odyssee die Diagnose Morbus Crohn. Sieben Jahre Unsicherheit, Zweifel und falsche ärztliche Einschätzungen lagen hinter ihr. Weitere drei Jahre brauchte sie, um ihre chronische Erkrankung zu akzeptieren. Doch aus Schmerz und Frust wurde Kraft und Sinn: Mit ihrem Verein „Chronisch Glücklich e.V.“ unterstützt sie heute Betroffene, ihr Leben selbstbestimmt zu managen – mit Mut, Gemeinschaft und Humor. In dieser Folge von „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ sprechen wir über den Weg vom „Opfer“ zur „Managerin des eigenen Lebens“, über Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit als Alltagstool und die enorme Kraft einer Community. Eva zeigt: Glück bedeutet nicht perfekte Umstände, sondern die Entscheidung, trotz Herausforderungen das Leben aktiv zu gestalten. Du erfährst: Was „chronisch glücklich“ wirklich heißt – auch ohne Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED) Wie du Körpersignale ernst nimmst, bevor es zu spät ist Warum Akzeptanz nicht Resignation bedeutet Welche Rolle Netzwerke und Gemeinschaft für Heilung spielen Ein Perspektivwechsel, der dich sofort stärken kann ️ Hör rein und lass dich inspirieren, deinen Weg mutig und selbstbestimmt zu gehen – egal, welches Päckchen du trägst. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de