Podcaster
Episoden
22.02.2026
17 Minuten
Meine persönlichen Empfehlungen:
https://www.drlessenich.com/alpha-liponsaeure
Alpha-Liponsäure ist eines dieser Moleküle, über
welches viel gesprochen wird.
Doch verstehst du, wie tiefgreifend ihre Wirkung wirklich ist?
In diesem neuen Micronutrients Talk erfährst du
unter anderem:
Warum Alpha-Liponsäure zu den wenigen Substanzen
gehört, die Gehirn UND Mitochondrien erreichen
Weshalb Alpha-Liponsäure eine zentrale Rolle für
Energie und Langlebigkeit spielt
Wie Alpha-Liponsäure als Chelator Schwermetalle
binden kann – sogar im Nervensystem
️ Warum Alpha-Liponsäure ein wichtiger Recycler
von Antioxidantien ist
Wie Alpha-Liponsäure Insulinresistenz
verbessern, Regeneration fördern und sogar beim Abnehmen
unterstützen kann
️ Und ganz wichtig: Dosierung, Einnahmezeitpunkt
& worauf du unbedingt achten solltest, um
Fehler zu vermeiden
Dieser Podcast ist ein Muss für dich, wenn:
Du deine Zellen schützen willst
Erschöpfung, Brain Fog oder
Entgiftung ein Thema für dich sind
Du verstehen möchtest, was deine Mitochondrien
mit Alterung und Krankheit zu
tun haben und wie Alpha-Liponsäure helfen kann
Meine persönlichen Produktempfehlungen und unseren 10% Rabattcode
findest du hier: https://www.drlessenich.com/alpha-liponsaeure
Deine Alina & Team
www.drlessenich.com
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere gerne den
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Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcast-Folgen,
Events und neuen Erkenntnissen! Wenn du mithelfen möchtet, dass
noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Body-Mind-Soul
eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und
Bekannten davon erzählen oder in deinen Sozialen Netzwerken
posten.
Shortlinks:
Intensiv-Workshop „Lösungen für das erschöpfte Gehirn“:
https://dralinalessenich.de/erschoepftesgehirn
Bezugsquellen:
www.drlessenich.com/bezugsquellen
Telegram-Kanal: www.t.me/dralinalessenich
Website: www.drlessenich.com
YouTube: Dr. Alina
Lessenich - Gesundheit auf allen
Ebenen
Instagram: @dralinalessenich
Newsletter:
https://www.drlessenich.com/newsletter
Kontakt: info@drlessenich.com
Hinweis: Meine Empfehlungen und Ratschläge geben meine
persönliche Meinung wieder. Es handelt sich nicht um einen
ärztlichen Rat (ich bin Tierärztin) oder medizinische
Therapieempfehlungen. Wenn du über deinen Gesundheitszustand im
Unklaren bist oder Zweifel hast, hole bitte ärztlichen Rat ein.
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01.02.2026
11 Minuten
Kaum eine Diagnose wird mit so viel Hoffnungslosigkeit verbunden.
„Man kann nichts tun“ – diesen Satz hören
Betroffene und Angehörige leider viel zu oft.
In dieser neuen Folge unseres Brain Talks
schauen wir genauer hin und stellen eine Frage, die viele bewegt,
aber selten offen diskutiert wird:
Ist Alzheimer wirklich nicht heilbar?
Erfahre in diesem Podcast:
Welche ursächlichen Faktoren bei Alzheimer eine Rolle spielen
Warum Gene nur einen sehr kleinen Teil der Alzheimererkrankungen
erklären
Wie Alzheimer in verschiedene Typen eingeteilt wird und warum das
therapeutisch relevant ist
Welche konkreten Lösungsansätze es gibt – von
ursachenorientierter Therapie über Lifestyleoptimierung bis hin
zu unterstützenden Substanzen
Dieser Podcast ist eine Einladung, Alzheimer neu zu betrachten –
ruhig, sachlich und ohne falsche Versprechungen, aber mit einem
erweiterten Blick auf Gehirngesundheit, Prävention und
Eigenverantwortung.
Höre jetzt rein und mache dir selbst ein Bild.
Viel Freude beim Hören!
Deine Alina & Team
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11.01.2026
21 Minuten
Alinas persönliche Empfehlung:
https://www.drlessenich.com/glutathion
Glutathion wird oft als Master-Antioxidans bezeichnet.
Doch verstehst du wirklich, warum es für deine Gesundheit so
entscheidend ist?
Und warum so viele von uns trotz „gesunder Lebensweise“ einen
Glutathionmangel haben?
In diesem neuen Detox Talk „Wenn Entgiftung scheitert: Die
unterschätzte Rolle von Glutathion“ spreche ich darüber:
• Wie Entgiftung wirklich in deinem Körper funktioniert
• Welche Rolle Energie, Mitochondrien und Gene bei der Entgiftung
spielen
• Weshalb Glutathion bei Erschöpfung, Entzündungen und
chronischen Erkrankungen so zentral ist
• Wie viel Glutathion dein Körper tatsächlich braucht
Du bekommst ein völlig neues Verständnis dafür:
• Wann Glutathion schützt
• Wann es verbraucht wird
• Was dein Körper wirklich braucht, um damit arbeiten zu können.
Wenn du dich mit Entgiftung, deinem Immunsystem, deinem
Energieniveau oder chronischen Beschwerden beschäftigst, zeigt
dir diese Folge wichtige neue Perspektiven.
Meine persönliche Produktempfehlung und unseren 10% Rabattcode
findest du hier:
https://www.drlessenich.com/glutathion
Deine Alina & Team
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Therapieempfehlungen. Wenn Ihr über Euren Gesundheitszustand im
Unklaren seid oder Zweifel habt, holt bitte ärztlichen Rat ein.
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06.01.2026
12 Minuten
Du isst regelmäßig.
Du isst ausreichend.
Und trotzdem fühlst du dich vielleicht mental erschöpft,
unkonzentriert oder innerlich unruhig.
Das Problem liegt oft nicht darin, wie viel du isst, sondern wie
dein Gehirn mit Energie versorgt wird. 🪫
In meinem neuen Brain Talk „Dein Gehirn verhungert – und du
merkst es nicht!“ spreche ich darüber:
Warum dein Gehirn viel schneller in einen Energiemangel geraten
kann, als du denkst
Was metabolische Flexibilität mit Fokus, Schlaf und mentaler
Belastbarkeit zu tun hat
Warum dein Gehirn trotz eines vollen Kühlschranks oft nicht
optimal versorgt ist
Welche Rolle Insulin dabei spielt – oft unbemerkt
Warum langfristige Gehirngesundheit unter anderem auch ein
Stoffwechselthema ist
Ich wünsche dir viel Freude mit meinem neuen Brain Talk.
Deine Alina & Team
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14.12.2025
14 Minuten
Wenn du schon immer wissen wolltest, welche Lebensmittel dein
Gehirn wirklich unterstützen, dann ist dieser neue Brain Talk für
dich:
🫐„Top 10 Brain Foods: Die stärksten Lebensmittel für klare
Gedanken & mentale Energie“🫐
Ich spreche über meine persönlichen Top 10 Brain Foods und warum
bestimmte Lebensmittel wahre Gamechanger für deine Konzentration,
deine Stimmung, deine Leistungsfähigkeit und deinen Fokus sind.
Du erfährst:
Welche Rolle gesunde Fette für deine Synapsen spielen
Welche Pflanzenstoffe deine Nervenzellen schützen
Welche Kombinationen dir echte mentale Energie schenken können
Warum einige alltägliche Lebensmittel unterschätzt werden
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du…
deine mentale Klarheit steigern möchtest
deine Stimmung stabilisieren willst
mehr Energie im Alltag brauchst
deine Gehirngesundheit langfristig unterstützen möchtest
Ich wünsche dir viel Freude mit unserem neuen Brain Talk!
Deine Alina & Team
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen zu meinem Podcast - Gesundheit auf allen Ebenen
mit Dr. Alina Lessenich Weitere Informationen zu meiner Arbeit
findet Ihr hier: 🌸 Telegram-Kanal: www.t.me/dralinalessenich 🌸
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