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Dr. Alina Lessenich 38 Episoden Neueste vor 3 Monaten

Episoden

Die unsichtbaren Energieräuber in deinem Körper

17.05.2026

14 Minuten

Meine persönlichen Empfehlungen, um deine Mitochondrien zu schützen: JETZT DOWNLOADEN

Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder in deiner Leistungsfähigkeit eingeschränkt, obwohl du eigentlich genug schläfst?

Dann fehlt es deinen Zellen vielleicht an Energie.

In meinem neuen Detox Talk geht es um Faktoren, die deine Energieproduktion blockieren:

Mitochondriengifte

Erhalte Antworten auf diese Fragen:

Was schädigt deine Mitochondrien konkret?

Warum sinkt dadurch deine Energie?

Welche Rolle spielen Umweltgifte, Elektrosmog und Medikamente?

Warum sind so viele Menschen heute chronisch erschöpft?

Was kannst du konkret tun, um deine Zellenergie zu schützen?

Dieser Podcast unterstützt dich dabei, die Ursachen deiner Erschöpfung wirklich zu verstehen und erste Schritte in Richtung mehr Energie zu gehen.

Meine persönlichen Empfehlungen, um deine Mitochondrien zu schützen: JETZT DOWNLOADEN

Viel Freude mit meinem neuen Detox Talk!

Deine Alina & Team

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Tagesworkshop Mikronährstoffe: ⁠⁠https://dralinalessenich.de/tagesworkshop-mikronaehrstoffe⁠⁠

Onlinekurs BrainBooster: ⁠⁠⁠https://dralinalessenich.de/brainbooster-onlinekurs⁠⁠⁠

Intensiv-Workshop „Lösungen für das erschöpfte Gehirn“: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dralinalessenich.de/erschoepftesgehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Hinweis: Meine Empfehlungen und Ratschläge geben meine persönliche Meinung wieder. Es handelt sich nicht um einen ärztlichen Rat (ich bin Tierärztin) oder medizinische Therapieempfehlungen. Wenn du über deinen Gesundheitszustand im Unklaren bist oder Zweifel hast, hole bitte ärztlichen Rat ein.

Der unterschätzte Grund für Diabetes, Übergewicht, Schilddrüse & Co.: Endokrine Disruptoren

26.04.2026

11 Minuten

Meine persönlichen Empfehlungen findest du weiter unten in der Videobeschreibung ️

In unserem neuen Detox Talk dreht sich alles um unsichtbare Umweltgifte, die dein Hormonsystem massiv aus dem Gleichgewicht bringen können. Und das oft, ohne dass du es merkst.

Du erfährst:

Was endokrine Disruptoren überhaupt sind und wie sie in deinem Körper wirken

Wie sie Erkrankungen wie Diabetes, Übergewicht, Unfruchtbarkeit oder Schilddrüsenprobleme beeinflussen

Wo sich diese Toxine in deinem Alltag überall verstecken

Welche konkreten Schritte du gehen kannst, um dein Hormonsystem zu schützen und zu unterstützen

Besonders spannend: Du wirst verstehen, warum viele gesundheitliche Probleme oft nicht an fehlender Disziplin liegen, sondern an einem „Giftcocktail“ im Körper, den die meisten gar nicht auf dem Schirm haben.

Und genau dieses Wissen kann für dich ein echter Gamechanger sein.

Denn: Sobald du die Ursachen kennst, kannst du anfangen, sie zu verändern.

Meine persönlichen Empfehlungen:

CodeCheckApp (im App Store oder Play Store erhältlich)

Ätherische Öle: https://office.doterra.com/clevergesund/#/

Luftfilteranlage Amazing Air: https://amazingair.sjv.io/09jGmV

Podcast „Entgiftungsfehler: Fast alle vergessen das! Nur so kann dein Körper wirklich entgiften!“: https://youtu.be/URaWaLzSOZE

Liposomal Phospholipid Complex (PC): https://welldium.com/r/jp5tc7h (Bei Bestellung über diesen Link erhältst du 5% Rabatt auf dieses Produkt bei Welldium!)

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit meinem neuen Detox Talk!

Deine Alina & Team

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Entgiftungsfehler: Fast alle vergessen das! Nur so kann dein Körper wirklich entgiften!

12.04.2026

12 Minuten

Meine persönlichen Empfehlungen

Viele Menschen sprechen über Detox, aber nur wenige verstehen, wie Entgiftung im Körper wirklich funktioniert.

Unser Körper entgiftet in 3 Phasen: Wenn die ersten beiden Phasen nicht im Gleichgewicht sind, können durch Detoxmaßnahmen sogar noch giftigere Toxine entstehen als ohne Detox. Funktioniert Phase 3 nicht richtig, zirkulieren diese Toxine dann im Körper und richten zusätzlichen Schaden an.

In diesem neuen Detox Talk „Entgiftungsfehler: Fast alle vergessen das! Nur so kann dein Körper wirklich entgiften!“ erkläre ich dir:

Warum Entgiftung heute wichtiger ist denn je

Die 3 Phasen der Entgiftung: Bioaktivierung, Konjugation und Elimination

Warum du immer zuerst Phase 3 unterstützen solltest

Welche Rolle Leber, Darm und Nieren dabei spielen

Warum viele Detox-Strategien nicht funktionieren

Wenn ...

Detox für dich ein zentrales Thema ist

du keine Detox-Fehler mehr machen möchtest

du verstehen willst, wie Entgiftung wirklich funktioniert

... solltest du dir diesen Podcast unbedingt anschauen.

Und wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, findet in diesem Sommer mein neuer Detox-Kurs statt. Verpasse nicht den Launch des Kurses, melde dich noch heute zum Newsletter an.

Meine persönlichen Empfehlungen

Viel Freude und Erfolg beim Detoxen!

Deine Alina & Team

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Tagesworkshop Mikronährstoffe: https://dralinalessenich.de/tagesworkshop-mikronaehrstoffe

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Warum gesund Essen heute NICHT mehr reicht! (Detox & Nährstoffe)

15.03.2026

11 Minuten

Viele Menschen glauben:

„Ich ernähre mich gesund, also bekomme ich alle essentiellen Mikronährstoffe.“

Leider stimmt das heute nicht mehr.

Unsere Lebensmittel enthalten teilweise nur noch 30, 20 oder gar nur noch 10% der Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die sie noch vor ein paar Jahrzehnten enthielten. Gleichzeitig sind wir täglich einer Flut an Umweltgiften ausgesetzt.

Und genau hier entsteht ein Problem:

Umweltgifte:

Verbrauchen wichtige Antioxidantien

Verdrängen Mineralstoffe aus Enzymen

Erhöhen massiv unseren Mikronährstoffbedarf

Das bedeutet:

Selbst eine gesunde Ernährung reicht heute nicht mehr aus, um unseren Mikronährstoffbedarf zu decken.

Wenn du verstehen möchtest, warum Mikronährstoffe heute wichtiger sind als je zuvor, solltest du meinen neuen Detox Talk unbedingt ansehen.

Und wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest – insbesondere in die optimale Mikronährstoffversorgung für ein gesundes und leistungsfähiges Leben – findet am 29.03. mein neuer Tagesworkshop dazu statt. Verpasse nicht den Launch des Tagesworkshops „Welche Mikronährstoffe brauchen wir wirklich?“, melde dich noch heute zum Newsletter an.

Sei gespannt

Deine Alina & Team

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Ein Molekül – vier Schlüsselwirkungen: Warum Alpha-Liponsäure so kraftvoll ist

22.02.2026

17 Minuten

Meine persönlichen Empfehlungen: https://www.drlessenich.com/alpha-liponsaeure

Alpha-Liponsäure ist eines dieser Moleküle, über welches viel gesprochen wird.

Doch verstehst du, wie tiefgreifend ihre Wirkung wirklich ist?

In diesem neuen Micronutrients Talk erfährst du unter anderem:

Warum Alpha-Liponsäure zu den wenigen Substanzen gehört, die Gehirn UND Mitochondrien erreichen

Weshalb Alpha-Liponsäure eine zentrale Rolle für Energie und Langlebigkeit spielt

Wie Alpha-Liponsäure als Chelator Schwermetalle binden kann – sogar im Nervensystem

️ Warum Alpha-Liponsäure ein wichtiger Recycler von Antioxidantien ist

Wie Alpha-Liponsäure Insulinresistenz verbessern, Regeneration fördern und sogar beim Abnehmen unterstützen kann

️ Und ganz wichtig: Dosierung, Einnahmezeitpunkt & worauf du unbedingt achten solltest, um Fehler zu vermeiden

Dieser Podcast ist ein Muss für dich, wenn:

Du deine Zellen schützen willst

Erschöpfung, Brain Fog oder Entgiftung ein Thema für dich sind

Du verstehen möchtest, was deine Mitochondrien mit Alterung und Krankheit zu tun haben und wie Alpha-Liponsäure helfen kann

Meine persönlichen Produktempfehlungen und unseren 10% Rabattcode findest du hier: https://www.drlessenich.com/alpha-liponsaeure

Deine Alina & Team

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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zu meinem Podcast - Gesundheit auf allen Ebenen mit Dr. Alina Lessenich Weitere Informationen zu meiner Arbeit findet Ihr hier: 🌸 Telegram-Kanal: www.t.me/dralinalessenich 🌸 Website: www.drlessenich.com Hinweis: Meine Empfehlungen und Ratschläge geben meine persönliche Meinung wieder. Es handelt sich nicht um einen ärztlichen Rat (ich bin Tierärztin) oder medizinische Therapieempfehlungen. Wenn Ihr über Euren Gesundheitszustand im Unklaren seid oder Zweifel habt, holt bitte ärztlichen Rat ein.

Webseite: Body-Mind-Soul Podcast • A podcast on Anchor
Urheberangabe: Dr. Alina Lessenich
Durchschnittliche Länge: Ø 13 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 3 J.