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Episoden
11.01.2026
21 Minuten
Alinas persönliche Empfehlung:
https://www.drlessenich.com/gluathion
Glutathion wird oft als Master-Antioxidans bezeichnet.
Doch verstehst du wirklich, warum es für deine Gesundheit so
entscheidend ist?
Und warum so viele von uns trotz „gesunder Lebensweise“ einen
Glutathionmangel haben?
In diesem neuen Detox Talk „Wenn Entgiftung scheitert: Die
unterschätzte Rolle von Glutathion“ spreche ich darüber:
• Wie Entgiftung wirklich in deinem Körper funktioniert
• Welche Rolle Energie, Mitochondrien und Gene bei der Entgiftung
spielen
• Weshalb Glutathion bei Erschöpfung, Entzündungen und
chronischen Erkrankungen so zentral ist
• Wie viel Glutathion dein Körper tatsächlich braucht
Du bekommst ein völlig neues Verständnis dafür:
• Wann Glutathion schützt
• Wann es verbraucht wird
• Was dein Körper wirklich braucht, um damit arbeiten zu können.
Wenn du dich mit Entgiftung, deinem Immunsystem, deinem
Energieniveau oder chronischen Beschwerden beschäftigst, zeigt
dir diese Folge wichtige neue Perspektiven.
Meine persönliche Produktempfehlung und unseren 10% Rabattcode
findest du hier: https://www.drlessenich.com/glutathion
Deine Alina & Team
www.drlessenich.com
Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann abonniert gerne den
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Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcast-Folgen,
Events und neuen Erkenntnissen ! Wenn Ihr mithelfen möchtet, dass
noch mehr Menschen davon profitieren, könnt Ihr Body-Mind-Soul
eine Rezension auf iTunes schreiben, Euren Freunden und Bekannten
davon erzählen oder in Euren Sozialen Netzwerken posten.
Shortlinks:
Intensiv-Workshop „Lösungen für das erschöpfte Gehirn“:
https://dralinalessenich.de/erschoepftesgehirn
Bezugsquellen:
www.drlessenich.com/bezugsquellen
Telegram-Kanal: www.t.me/dralinalessenich
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Lessenich - Gesundheit auf allen
Ebenen
Instagram: @dralinalessenich
Newsletter:
https://www.drlessenich.com/newsletter
Kontakt: info@drlessenich.com
Hinweis: Meine Empfehlungen und Ratschläge geben meine
persönliche Meinung wieder. Es handelt sich nicht um einen
ärztlichen Rat (ich bin Tierärztin) oder medizinische
Therapieempfehlungen. Wenn Ihr über Euren Gesundheitszustand im
Unklaren seid oder Zweifel habt, holt bitte ärztlichen Rat ein.
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06.01.2026
12 Minuten
Du isst regelmäßig.
Du isst ausreichend.
Und trotzdem fühlst du dich vielleicht mental erschöpft,
unkonzentriert oder innerlich unruhig.
Das Problem liegt oft nicht darin, wie viel du isst, sondern wie
dein Gehirn mit Energie versorgt wird. 🪫
In meinem neuen Brain Talk „Dein Gehirn verhungert – und du
merkst es nicht!“ spreche ich darüber:
Warum dein Gehirn viel schneller in einen Energiemangel geraten
kann, als du denkst
Was metabolische Flexibilität mit Fokus, Schlaf und mentaler
Belastbarkeit zu tun hat
Warum dein Gehirn trotz eines vollen Kühlschranks oft nicht
optimal versorgt ist
Welche Rolle Insulin dabei spielt – oft unbemerkt
Warum langfristige Gehirngesundheit unter anderem auch ein
Stoffwechselthema ist
Ich wünsche dir viel Freude mit meinem neuen Brain Talk.
Deine Alina & Team
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14.12.2025
14 Minuten
Wenn du schon immer wissen wolltest, welche Lebensmittel dein
Gehirn wirklich unterstützen, dann ist dieser neue Brain Talk für
dich:
🫐„Top 10 Brain Foods: Die stärksten Lebensmittel für klare
Gedanken & mentale Energie“🫐
Ich spreche über meine persönlichen Top 10 Brain Foods und warum
bestimmte Lebensmittel wahre Gamechanger für deine Konzentration,
deine Stimmung, deine Leistungsfähigkeit und deinen Fokus sind.
Du erfährst:
Welche Rolle gesunde Fette für deine Synapsen spielen
Welche Pflanzenstoffe deine Nervenzellen schützen
Welche Kombinationen dir echte mentale Energie schenken können
Warum einige alltägliche Lebensmittel unterschätzt werden
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du…
deine mentale Klarheit steigern möchtest
deine Stimmung stabilisieren willst
mehr Energie im Alltag brauchst
deine Gehirngesundheit langfristig unterstützen möchtest
Ich wünsche dir viel Freude mit unserem neuen Brain Talk!
Deine Alina & Team
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29.11.2025
8 Minuten
Meine persönlichen Empfehlungen für deinen Bulletproof Kaffee ️
Viele trinken Kaffee, um wach zu werden, aber kaum jemand weiß,
wie viel Power wirklich in ihm steckt.
In der neuen Podcastfolge ️„Kaffee, der dich in den Turbo-Modus
schaltet – das Geheimnis hinter Bulletproof Coffee“️ erfährst du,
wie du mit nur drei simplen Zutaten deinen Kaffee in einen echten
Brain- und Energiebooster ️verwandelst.
Wir sprechen darüber:
Warum herkömmlicher Kaffee dich manchmal ausbremst statt
beflügelt.
Wie du mentale Klarheit und Fokus über Stunden halten kannst.
Warum Fett der wahre Schlüssel für konstante Energie ist.
Wenn du verstehen willst, wie du dein Gehirn, deinen Stoffwechsel
und deine Leistungsfähigkeit am Morgen auf ein neues Level
bringst, dann verpasse diese neue Podcastfolge nicht.
Meine persönlichen Empfehlungen:
️ Rahm Roast Kaffee
️ Danger Coffee - Medium Roast Whole Bean Mineralized Coffee
️ Danger Coffee - Medium Roast Ground Mineralized Coffee
️ Danger Coffee - Dark Roast Whole Bean Mineralized Coffee
️ Danger Coffee - Dark Roast Ground Mineralized Coffee
️ Danger Coffee - Decaf Medium Roast Whole Bean Mineralized
Coffee
️ MCT C8 Öl
(Mit meinem Gutscheincode erhältst du einmalig 10% Rabatt auf
deine gesamte Bestellung bei Sunday Natural!
Zum Gutscheincode
Viel Freude mit meinem neuen BrainTalk und beim Sammeln deiner
eigenen Erfahrungen mit dem Bulletproof Coffee! ️
Deine Alina & Team
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17.11.2025
10 Minuten
Viele Menschen schwören auf Chelatinfusionen, um Schwermetalle
auszuleiten.Doch was ist, wenn genau diese Methode deinem Gehirn
mehr schadet als nutzt?
In dieser neuen Brain Talk-Folge „Die dunkle Seite der
Chelattherapie – das solltest du wissen, bevor du entgiftest!“
spreche ich darüber:
Warum eine Chelattherapie nicht immer harmlos ist
Was „Leaky Brain“ wirklich bedeutet und welche Auswirkung es für
deine Gesundheit hat
Wie du erkennst, ob deine Blut-Hirn-Schranke geschädigt ist
Welche Chelatoren sicher für dein Gehirn sind
Wann Entgiftung dir mehr schadet als nützt
Ein spannendes Thema, das viele bisher so noch nicht gehört
haben.
Ich wünsche dir viel Freude mit unserem neuen Brain Talk!
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen zu meinem Podcast - Gesundheit auf allen Ebenen
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