PASSION FOR BREAKFAST Archiv

In der heutigen Podcastfolge versuche ich euch zu zeigen , warum Vergebung ein sehr wichtiges Tool ist, um seine Vergangenheit zu akzeptieren und loszulassen. Ich erzähle euch warum mir Vergebung in so vielen Momenten geholfen hat und vor allem wie ich es geschafft habe Menschen, die mich verletzt haben, zu vergeben. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag und lasst euch nich von dem, was passiert ist, zurückhalten.

Durch Laura Malina Seiler, eine unglaublich tolle und für mich bewundernswerte Frau konnte ich mein verletztes Herz aus meiner Kindheit heilen. Ich habe gesehen, wie ich meine formulierten, negativen Glaubenssätze bis 2020 mit mir rumgeschleppt habe. Durch einige Tools konnte ich jedoch mir selbst und allen anderen Menschen, die mich verletzt haben vergeben. Ich konnte meine Geschichte, die ich mir selber erzählt habe umschreiben und mich von meiner Vergangenheit lösen auch wenn mich das sehr viel Kraft und Mut gekostet hat. Ich habe dabei auch viele Menschen in meinem Leben verloren, die mir sehr wichtig sind und bin dabei einen neuen Weg zu gehen. Aber ich habe verstanden, dass wenn ich an meiner Vergangenheit festhalte ich niemals in die Zukunft greifen kann, weil ich dafür zwei Hände brauche. Ich bin Dankbar, für das, was ich erleben durfte, weil es mich zu dem Menschen macht, der ich heute bin. Link zum Instagram-Account von Laura: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/?hl=de

Wie schaffe ich es all meine Aufgaben zu erledigen und es trotzdem allen recht zu machen? Das ist die Frage, die ich in dem heutigen Podcast versuche für euch zu beantworten. Häufig bekommen wir viele Aufgaben auf einmal, sei es in der Schule, in der Ausbildung, im Studium oder auf der Arbeit. Du hast keine Ahnung wo du anfangen kannst und wie du es zu dem gewünschten Zeitpunkt fertig haben kannst? Wie schaffst du es dir eine gute Struktur aufzubauen, sodass du Step By Step deine Aufgaben gründlich erledigen kannst und trotzdem noch deine Freizeit hast? Ich will euch zeigen, dass du es auch ohne Stress schaffen kannst alle ToDo‘s zu erledigen. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Glaubt an euch und vertraut auf eure Fähigkeiten. Eure Paula

In dieser Meditation geht es darum die Aufmerksamkeit und euer Bewusstsein in das Hier und Jetzt zu bringen. Wenn wir uns selber wieder einmal richtig wahrnehmen, wie wir uns fühlen und uns auf unseren Atem konzentrieren, können wir in der Gegenwart ankommen uns all unsere Anspannung loslassen. Wie wäre es, wenn du in einen perfekten Tag startest, indem du genau weißt, was deine Ziele sind und wie du sein kannst wenn du einfach DU SELBST bist. In dem Moment, wenn du mit dir im Reinen bist, kannst du nämlich auch allen Menschen in deiner Umgebung mit Liebe begegnen und ihnen ein Lächeln schenken. Ich würde mich freuen, wenn ich euren Tag mit dieser Meditation ein bisschen aufhellen kann. Fühlt euch gedrückt! Eure Paula

Heute geht es darum, wie du deine BFFL finden kannst. Der Autor John Strelecky, der das Buch „The Big Five For Live, Was wirklich zählt im Leben“, geschrieben hat, hat mich vor gut einem Jahr sehr inspiriert mit seinen eigenen BFFL, die für ihn zählen. Es sind fünf Punkte, die dir im Leben unglaublich wichtig sind und die in der Gesamtheit deine Einzigartigkeit ausmachen. Sie sind der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Deshalb habe ich mir sofort über meine BFFL Gedanken gemacht und möchte euch mit der heutigen Podcastfolge auch inspirieren eure fünf Dinge im Leben zu finden, die euch ausmachen, so wie ihr sein möchtet. Ich kann euch nur empfehlen das Buch zu lesen. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag und fühlt euch feste umarmt! Eure Paula

Damit du auf einem festen Boden stehen und wachsen kannst, müssen deine 4 Säulen, deine 4 Standbeine gleich lang sein. Sie müssen gleichermaßen gepflegt und berücksichtigt werden. Sobald du einer deiner Standbeine vernachlässigst, wackelt dein Stuhl und im Extremfall, kann er sogar umkippen. In der heutigen Podcastfolge zeige ich euch, was meine 4 Säulen im Leben sind und wir ihr eure Standbeine für das Leben herausfinden könnt. Schreibt sie euch am besten einmal auf und setzt euch Ziele, damit ihr ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen könnt.

Wie kann ich herausfinden, ob die Freunde oder Bekanntschaften, die ich habe mir Energie geben oder mich kraftlos machen. Wer kennt die Energievampire, die einem einem in allem, was man tut, das Negative sehen und einem die Kraft nehmen. Was können wir tun, um diese Kontakte zu meiden oder ihnen sogar helfen zu können ihre Einstellung zum Leben zu verändern?

Dankbarkeit zu praktizieren hilft die auch in Herausforderungen oder schwierigen Zeiten, das Beste aus der Situation mitzunehmen und deine Kleinigkeiten, die wir im Alltag als selbstverständlich sehen wertschätzen zu können. Schreibe dir jeden Tag auf, wofür du am meisten dankbar bist. Du wirst merken, dass du mit mehr Lebensfreude deinen Alltag meistern kannst!

Ich nehme euch mit in mein Jahr 2020. Wie ich meine Ziele erreichen konnte aber auch, was mich zurückgehalten hat. Wer konnte mir auch diesem Weg Energie schenken und wer hat sie mir genommen? Dankbarkeit ist unter anderem einer DER Schlüssel, der mir geholfen hat das beste aus jeder Situation mitzunehmen. Ich hoffe ich kann euch mit dieser Folge inspirieren. Ich schenke euch ein lächeln und eine feste Umarmung.