Der VagiTalk - endlich ein schmerzfreies Liebesleben

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Episoden

DerVagiTalk Gemeine Sprüche - Wie kann ich loslassen? Vergeben um Gutes zu empfangen
27.12.2023
28 Minuten
Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen: Vergeben um loszulassen und frei für Gutes zu sein.


Wie das funktioniert hörst du hier


Ich gebe euch eine Übung an die Hand, mit der ihr Wut, Groll und Trauer gehen lassen kannst


Hast du Fragen? Meld dich gern!


per E-Mail über dervagitalk@gmail.com


oder über Instagram @dervagitalk


Von herzen


Deine Katha
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# 4.4 Die VagiVisualisierung Glaubenssätze gehen lassen - endlich loslassen
17.05.2023
21 Minuten
Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen: um körperlich loslassen zu können, besteht die Voraussetzung Glaubenssätze mental loslassen zu können Wie das funktioniert haben wir im letzten Podcast besprochen und nun folgt die zugehörige Imagination Ich gebe euch eine Übung an die Hand, mit der ihr gefestigte Glaubenssätze gehen lassen könnt Hast du Fragen? Meld dich gern! per E-Mail über mailto:dervagitalk@gmail.com oder über Instagram/ Facebook unter @dervagitalk https://instagram.com/dervagitalk schau gerne auf meiner Homepage vorbei https://dervagitalk.com WICHTIG: Dienstagsabends von 20:00-21:30 Uhr leite ich die online Gruppe „DerVagiTalk“ zur Aufklärung von Betroffenen von Vaginismus und Vulvodynie via Zoom. Mehr Infos hierzu findest du auf meiner Instagramseite. kennst du schon das HelloBetter Vaginismus Plus Programm? Mit dem Zugangscode „dervagitalk“ unterstützt du den Erhalt dieser Aufklärungspattform für Vaginismus- und Vulvodyniebetroffenen Vom Herzen Deine Katharina Gefällt dir mein Podcast, dann abonniere ihn, um keine weitere Folge zu verpassen
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# 4.3 Die VagiVisualisierung Autogenes Training, PMR: Vorbereitung zum penetrativem Sex
19.01.2023
26 Minuten
Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen, diese Meditationsreihe soll mithilfe von Anteilen der progressiven Muskelentspannung oder Muskelrelaxation sowie Bestandteilen von autogenem Training und Meditation sowie Atemübungen dazu beitragen, sich selbst und seine Muskulatur besser kennen zu lernen vor allem im Vaginalbereich. Das ist ein wichtiger Schritt hin zum penetrativem Liebesleben und weg vom Vaginismus muss. Lasst mich euer Wegbegleiter sein, der euch anleitet und begleitet. Als ehemalig Betroffene von Vaginismus weiß ich genau, worauf es ankommt und möchte meine Tipps und Tricks mit euch teilen. Hast du Fragen? Meld dich gern! per E-Mail über mailto:dervagitalk@gmail.com oder über Instagram/ Facebook unter @dervagitalk https://instagram.com/dervagitalk schau gerne auf meiner Homepage vorbei https://dervagitalk.com WICHTIG: Dienstagsabends von 20:00-21:30 Uhr leite ich die online Gruppe „DerVagiTalk“ zur Aufklärung von Betroffenen von Vaginismus und Vulvodynie via Zoom. Mehr Infos hierzu findest du auf meiner Instagramseite. kennst du schon das HelloBetter Vaginismus Plus Programm? Mit dem Zugangscode „dervagitalk“ unterstützt du den Erhalt dieser Aufklärungspattform für Vaginismus- und Vulvodyniebetroffenen Vom Herzen Deine Katharina Gefällt dir mein Podcast, dann abonniere ihn, um keine weitere Folge zu verpassen
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Über diesen Podcast

Willkommen bei der VagiTalk: Vaginismus Vagi was Ich bin Katha, ehemals Vaginismus und Vulvodynie Betroffene und über das Deutschland nicht spricht: Das Liebesleben und insbesondere dessen Schattenseiten. In diesem Podcast gebe ich Hilfestellung und kläre auf für alle: divers, sie und ihn. In meiner online Selbsthilfegruppe „Der VagiTalk“ biete ich angeleitete Gesprächsthemen und lade regelmäßig Experten zum Thema sexuelle Gesundheit und Behandlungsalternativen ein. Melde dich per Email oder Instagram unter: dervagitalk@gmail.com https://Instagram.com/dervagitalk
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