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  3. Der VagiTalk - endlich ein schmerzfreies Liebesleben Podcast

Episoden

Der VagiTalk Folge 22 : DieVagiVisualisierung eine Meditation mit Hypnoseanteilen zur Vorbereitung zum penetrativen Liebesleben

1 Stunde
Eine Stunde mit Entspannung am Meer.

Lerne Schritt für Schritt deine Vorstellung immer intensiver werden zu lassen.Du gehst meine Treppe und spürst bei jedem Schritt in einen anderen Körperabschnitt und löst diesen.Anschließend geht es an den Strand:Du spürst die Wärme der Sonne.Riechst und hörst das Meer.Der Wind lässt deine Haare und deine Kleidung tanzen…Letztlich hörst du deine*n Partner*in und begleitest diese*n ins Schlafzimmer. Erlebe ein wunderschönes Liebesleben, in deiner Vorstellung, angeleitet.Löse dein Schmerzgedächnis und baue positive Synapsen auf.Dazu gehört regelmäßiges Üben, denn ein Trampelpfad wird erst durch mehrfaches begehen zum Wanderweg.Würdest du dich gerne mit anderen Betroffenen austauschen?Dann melde dich gerne per Email an dervagitalk@gmail.comfür den monatlich stattfinden online VagiTalk kostenfrei an.Du willst immer auf dem neusten Stand sein? Folge mir unter @dervagitalk auf Instagram. Von HerzenDeine Katha

Der VagiTalk Folge 4 : Gemeine Sprüche - Wie kann ich loslassen? Vergeben um Gutes zu empfangen

28 Minuten
Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen: Vergeben um loszulassen und frei für Gutes zu sein.

Wie das funktioniert hörst du hier

Ich gebe euch eine Übung an die Hand, mit der ihr Wut, Groll und Trauer gehen lassen kannst

Würdest du dich gerne mit anderen Betroffenen austauschen?

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Deine Katha

Der VagiTalk Folge 21 : Die VagiVisualisierung Glaubenssätze gehen lassen - endlich loslassen

21 Minuten
Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen: um körperlich loslassen zu können, besteht die Voraussetzung Glaubenssätze mental loslassen zu können Wie das funktioniert haben wir im letzten Podcast besprochen und nun folgt die zugehörige Imagination Ich gebe euch eine Übung an die Hand, mit der ihr gefestigte Glaubenssätze gehen lassen könnt

Würdest du dich gerne mit anderen Betroffenen austauschen?

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Der VagiTalk Folge 20 : Lerne Glaubenssätze mental loszulassen

10 Minuten
Lerne Glaubenssätze mental loszulassen

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Der VagiTalk Folge 19 : Die VagiVisualisierung Autogenes Training, PMR: Vorbereitung zum penetrativem Sex

26 Minuten
Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen,diese Meditationsreihe soll mithilfe von Anteilen der progressiven Muskelentspannung oder Muskelrelaxation sowie Bestandteilen von autogenem Training und Meditation sowie Atemübungen dazu beitragen, sich selbst und seine Muskulatur besser kennen zu lernen vor allem im Vaginalbereich.Das ist ein wichtiger Schritt hin zum penetrativem Liebesleben und weg vom Vaginismus muss. Lasst mich euer Wegbegleiter sein, der euch anleitet und begleitet.Als ehemalig Betroffene von Vaginismus weiß ich genau, worauf es ankommt und möchte meine Tipps und Tricks mit euch teilen.

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Über diesen Podcast

Willkommen bei „derVagiTalk“ : endlich ein schmerzfreies Liebesleben Ich bin Katha, Begleiterin für psychosoziale Gesundheit und ehemals Betroffene. In diesem Podcast geht es rund um das Thema Vaginismus: - Was ist Vaginismus? - Welche Ursachen dahinter stecken? - Was kann Abhilfe leisten? - Gibt es Behandlungsmethoden? - Welche Glaubenssätze sind destruktiv und welche lösungsorientiert? - etc. Außerdem stelle ich euch meine Meditationen und Visualisierungen vor. Melde dich gerne, wenn du Fragen hast per Mail an: dervagitalk@gmail.com Von Herzen Deine Katha
Webseite
Vagi_was Vaginismus - endlich ein schmerzfreies Liebesleben • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Katha
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.

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