Butterfly Journey - Giving up the safety of your cocoon and fly

Hallo du lieber Herzensmensch!    Neues Jahr, neue Folgen Es freut mich riesig mit dir die 1. Episode im neuen Jahr zu teilen! Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst. In dieser Episode geht es um das Thema ‘Judgement’ oder ‘Urteilen’. Wie gehst du damit um? Ich bin mir sicher, dass du das kennst und viel aus dieser Episode für dich mitnehmen kann. Dazu habe ich Fabiola Baur eingeladen und wir sprechen gemeinsam über das Thema. Wir teilen mit dir unsere Erfahrungen, wie wir damit umgehen und natürlich noch 2-3 Tipps für dich, wie du damit besser umgehen kannst! Ganz viel Spass und Freude beim Zuhören. Alles Liebe Deine Selina PS: Falls du ein spannendes Thema hast, welches dich besonders interessiert und diskutiert werden soll, melde dich via Instagram @selinabutterflyjourney oder Facebook unter https://www.facebook.com/profile.php?id=100005706044959. Ich freue mich auf deine Themenvorschläge! Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren oder zu kommentieren und folge mir auf IG: @selina.joel.samira.ramine  Fabiola findest du auf Instagram: @biioola

Hallo du lieber Herzensmensch! Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst. Heute habe ich einen ganz besonderen Interview-Gast bei mir, ein wundervoller, lieber Herzensmensch; Nicole! Nicole ist meine absolute 'Out of Comfort Queen' und eine absolute Inspiration. Hör dir jetzt das spannende Interview mit Nicole an, in welchem sie dir erklärt, wie man mit Leichtigkeit und Freude Dinge ausserhalb der eigenen Komfortzone für den persönlichen Wachstum umsetzen kann. Dieses Podcast Interview gibt es übrigens auch auf YouTube, damit du dir gerade ein passendes Bild dieser Power Frau machen kannst. Podcast als YouTube: https://youtu.be/344pZDACVI4 Sei gespannt und ganz viel Spass beim Reinhören oder Reinschauen. Alles Liebe, deine Selina Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren oder zu kommentieren und folge mir auf IG: selina.joel.samira.ramine Wer ist Nicole? Alle Infos über Nicol findest du auf ihren Social Medias Instagram: @yogabynicole_ Youtube: Nicole Ritter Podcast: https://anchor.fm/yogabynicole

Hallo du lieber Herzensmensch!   Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.    Fühlst du dich manchmal gestresst? Denkst du oft über deine Zukunft nach oder hängst mit deinen Gedanken in der Vergangenheit fest? Hast du manchmal Ängste und negative Gefühle? Fällt es dir schwer, dich korrekt auszudrücken ohne dass es zu Missverständnissen kommt? Fällt es dir schwer, Dinge anzunehmen wie sie gerade sind? Flippst du relativ schnell aus und reagierst emotional? Ja, dann ist das heutige Thema 'Achtsamkeit' genau das richtige für dich. Denn Achtsamkeit bringt dich ins Hier und Jetzt, hilft dir zu entspannen und ruhig zu sein, deine Kontrolle zu behalten, es unterstützt dich dabei dir deiner Gedanken und Gefühlen bewusst zu sein und demnach zu agieren. In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 5 Achtsamkeit Tipps, die deine Achtsamkeit fördern und bereichern und ich erkläre dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet und wie es mich in meinem Alltag verändert hat.  Sei gespannt und mache mit bei der aktuellen 33 Tage Achtsamkeit Challenge.  Alle infos findest du auf meinem Linktree Viel Spass beim Reinhören!    Alles Liebe, deine Selina     Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren oder zu kommentieren und folge mir auf IG: selina.joel.samira.ramine

Hallo du lieber Herzensmensch! Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du du Chinesisch sprichst und keiner dich und deine Bedürfnisse versteht? Fragst du dich manchmal auch, "Hää..?! Warum tut er/sie das jetzt so, ich würde niemals so handeln!" Hast du manchmal auch das Gefühl, dass du keine Anerkennung, Wertschätzung und Liebe von deinen Liebsten erhältst? Oder zumindest nicht so wie du es gerne hättest? Genau so erging es mir auch bis vor ca. 6 Monaten. Dann bin ich auf einen 'Beziehungshack' gestossen der seither meinen Blickwinkel auf Beziehungen komplett verändert und hauptsächlich verbessert hat. Seither kann ich andere Menschen und ihre Handlungen viel besser nachvollziehen, kann auf die Bedürfnisse anderer eingehen und führe eine glückliche Beziehung. In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 5 essentielle Weisheiten, die deine Beziehungen garantiert positiv beeinflussen werden! Sei gespannt und hör aufmerksam zu. Für mich war dieses Know-How lebensverändernd.  Viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe, deine Selina Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren oder zu kommentieren und folge mir auf IG: selina.joel.samira.ramine