Pfeffer im Kühlschrank Archiv

Beim ständigen "mehr" wollen verpassen wir manchmal die tollen Dinge, die bereits gut laufen und schon da sind.

Wir erzählen in dieser Folge, wie wir mit Themen wie Leistungsdruck umgehen, über das Überangebot an Coaches und wie sensibel das Thema Selbstoptimierung sein kann.

Die Welt ist voller Wunder und jeder einzelne ist eins davon. Du bist gut so wie du bist. 

Erzähle uns gerne auf Instagram wie du mit all diesen Themen umgehst.

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Gute Vorsätze sind schnell gemacht - und schnell wieder vergessen. Damit ist jetzt Schluss! Wir geben Tipps, wie die Umsetzung funktioniert und du langfristig dranbleibst:

1. Es ist wichtig, dass du deine Ziele konkret formulierst. Je genauer, desto besser. Schreibe dir auf wie, wann und warum du dieses Ziel erreichen möchtest

2. Stell dir bereits am Anfang vor, wie sich dein Leben mit dem Erreichen deines Ziels anfühlt. So als hättest du es schon erreicht. Wie fühlt sich das an? Deine Vorstellungskraft ist größer als du denkst. Denke und fühle dich dahin, wo du sein möchtest. Je klarer deine Vision, desto mehr Kraft und Motivation kannst du daraus schöpfen. 

3. Visualisiere dein Ziel. Schreibe oder male es auf und befestige es an einem Ort (z.B. am Schrank) der dich immer wieder daran erinnert. 

4. Setze dir Ziele, die du realistisch erreichen kannst. Manchmal ist weniger mehr, als sich schon zu Anfang das Ziel zu hoch zu stecken.

5. Lass dich von Rückschlägen nicht unterkriegen, die gehören dazu! Schau nach vorne, nicht zurück. Schau auf das, was du bereits geschafft hast, nicht auf das, was NOCH nicht so gut läuft. Und was auch hilfreich sein kann: Sprich darüber. Sprich über deine Ziele, über deine Erfolge und auch über deine Rückschlage. Ärgere dich, aber fass dich auch wieder. Du schaffst das! 🫶

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Was war das für ein crazy Jahr 2022!? Wir haben unglaublich viel erlebt - ob in Skandinavien, Italien oder Südafrika! Über unsere Erlebnisse und Erfahrungen auf Reisen und was diese mit uns gemacht haben, sprechen wir in diesem ganz persönlichen Jahresrückblick. 

Wir danken euch von Herzen für diese tolle Jahr, eure Treue und wünschen euch jetzt schonmal alles erdenklich Gute für 2023 ️

Eure Jennifer und Dari

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In dieser Folge sprechen wir über Weihnachten, die dunkle Jahreszeit und wie wir mit dem Thema Konsum umgehen. Geschenke? Wenn ja, was und wieviel? Sich selbst was gönnen, oder Nächstenliebe...oder sogar beides? Es gibt wie immer nicht nur schwarz und weiß, kein Richtg, kein Falsch. Dennoch haben wir eine klare Meinung zum Thema "Weihnachst-Wahnsinn". Viel Spass beim hören.

Hier gehts nach Südafrika:

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Unser Wunsch nach einem passenden Zuhause hat sich erfüllt...wir haben unsere Traumwohnung gefunden!

Was sie für uns so traumhaft macht und was uns sehr geholfen uns zu entscheiden, hört ihr in dieser Folge.  Außerdem wurde soviel gelacht wie in keiner Folge zuvor. Viel Spaß beim Mitlachen

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Lieber reich und berühmt, oder doch glücklich? Geht auch beides?

Wir geben euch persönliche Einblicke hinter die Kulissen, das Fame längst nicht alles ist und was sonst noch so hinter dem TV Business steckt.

Abgesehen davon, sind wir gerade dabei uns zu vergrößern und erzählen euch von unserer Suche nach der passenden Wohnung - wir halten euch auf dem laufenden!

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Stell dir vor du kannst alles haben, was du willst. Geht nicht? Gibt’s nicht! Du musst es dir nur vorstellen können. So als wäre das, was du willst schon da. Schließ die Augen und fühl das Gefühl, was du mit deiner Wunschvorstellung verbindest.

Und hey, wenn du es dir nicht mal vorstellen kannst, denk nicht mal daran, dass es dich wirklich glücklich machen würde.

Dann ist es Glück, was schnell wieder verpufft. Was wir genau damit meinen, hörst du in dieser Folge.

Unterschätze niemals deine Vorstellungskraft und das, was schon da ist und du jederzeit IN DIR abrufen kannst. Think out of the box.

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Vier Wochen Südafrika liegen hinter uns wir erzählen euch in dieser Sonderfolge wie es uns aktuell geht und was wir besonders aus den letzten Wochen für uns mitnehmen. „Leben und leben lassen“ ist eine Einstellung, die sehr viel Leichtigkeit und Offenheit ins Leben bringen kann. Wir müssen andere nicht von unserer Meinung überzeugen. Wer nicht will, der hat schon. Jeder ist für sein eigenes Glück verantwortlich und das ist auch gut so. Wenn du dafür sorgst, dass du glücklich bist, wird sich dein Umfeld automatisch ein Beispiel an dir nehmen. Deshalb möchten wir dich dazu ermutigen, dein Ding zu machen und daran zu wachsen.  Wenn du nächstes Jahr dabei sein möchtest, schreib uns ganz unverbindlich eine persönliche Nachricht an Isabelle@travel-to-grow.de Wir freuen uns auf dich ! —> Hier kannst du uns deine Nachrichten/Anregungen zuschicken:   @jenniferlange https://instagram.com/jenniferlange?igshid=YmMyMTA2M2Y=  @dari_musik https://instagram.com/dari_musik?igshid=NmZiMzY2Mjc=

Du kennst es sicherlich auch: Du fühlst dich wie erdrückt und weisst nicht wie es weiter gehen soll. Doch öffnen wir uns für neues, ist da auf einmal ganz viel mehr. Das wurde uns hier in Südafrika, auf dieser Reise mit Travel to Grow, noch mal besonders klar. Wir sprechen in dieser Folge über die letzten drei Tage unseres Trips, vom Bodyboarden, Zumba mit Kids, bis zum bewegenden Besuchs eines Township. Viele Ereignisse, viele Emotionen. 

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Wir sind in Südafrika und es ist einfach unglaublich. Mit 7 Mädels im Gepäck entdecken wir gemeinsam die Region um Kapstadt und uns selbst. In dieser Folge geben wir euch einen kurzen Einblick in die bisherige Reise und erzählen euch was es mit dem Slogan "Alles kommt, alles geht" auf sich hat und warum das der Satz dieser Reise werden könnte.

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Bist du erfolgreich? Woran würdest du das erkennen?

Vielleicht an dem Gefühl, wenn du morgens aufwachst, an deinem Kontostand, oder es ist doch etwas ganz anderes für dich.

Erfolg ist wahrscheinlich sehr individuell und persönlich und genau deshalb ist es so wichtig, seinen eigenen Erfolg zu definieren und darauf zu achten, was dich erfüllt.

Wir sprechen in dieser Folge darüber, was Erfolg für uns ausmacht, was uns davon abhält und wie wir es schaffen, ins handeln zu kommen.

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Jennifer lässt das letzte Jahr nochmal Revue passieren und dabei fallen ihr zwei Dinge ganz besonders auf: 

Das was wirklich zählt im Leben, ist das Kreieren von Momenten und die Dinge loszulassen, die einem nicht gut tun.

Denn wenn wir erstmal loslassen, haben wir wieder die Hände frei für Neues.

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Gestern wollten wir noch nach Barcelona ziehen und heute sieht das schon wieder ganz anders aus. Zum Abschluss unserer WOMO-Reise kommt nochmal einiges hoch. Wir sprechen über Entscheidungen und das es völlig in Ordnung ist, diese zu ändern. Seine Meinung zu ändern, sich zu verändern erfordert Mut. Doch die Mutigen werden immer belohnt. Denn wie sagt man so schön: Das Leben findet außerhalb der Komfortzone statt. Darüber und noch viel mehr, sprechen wir in dieser Folge. Denn wir sind selber, in einem stetigen Veränderungsprozess und ändern auch gerne mal unsere Meinung ;-) 

Danke, dass du hier bist und diesen Podcast hörst. Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. 

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Viel zu oft definieren wir unser Glück über andere Personen oder machen es von äußeren Faktoren abhängig. Dabei ist alles was wir zum glücklich sein brauchen, bereits in uns selbst vorhanden. Egal um welches Thema es geht, alles ist bereits da und das dürfen wir uns immer wieder bewusst machen. Damit wir auch die Liebe zu uns selbst stärken.

Wie siehst du das und was sind deine Erfahrungen mit dem Alleinsein?

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