Pfeffer im Kühlschrank Archiv
92 Episoden
39 Minuten
Wir leben in einer epochalen Zeit, dem Wandel der analogen zur digitalen Welt und wir sind mittendrin. Spannend und herausfordernd. Was macht der Konsum von Social Media mit uns? Was ist mit Kreativität und der dafür nötigen Langeweile wenn wir uns ständig berieseln lassen. Was macht das mit den Kids, die nur noch die digitale Welt kennen? Und auf der anderen Seite die Zahlreichen Chancen die diese Welt mit sich bringt. Gerade wir beide profitieren bsw. ungemein von dieser Veränderung und dennoch treibt sie uns gerne auch an den Rand des Wahnsinns. Ein spannendes Thema und eine ebenso spanende Entwicklung, die eigentlich gerade erst so richtig beginnt.
—> Schreib uns so gerne deine Nachrichten und Wünsche
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Tickets zu DARIs Konzerten:
https://pfalzshow.de/product/dariundband-z1-pirmasens-fr-26-05-2023/
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27 Minuten
Was steckt hinter dem "Berg" der Angst? Was will Angst uns sagen und lohnt es sich, da vielleicht mal genauer hinzuschauen?
Oft will uns unser Gehirn nur vor etwas unbekanntem, oder ungewohnten "beschützen", allerdings beruht dieses Verhalten noch aus tiefen Verankerungen aus der Steinzeit. Säbelzahntiger gleich Gefahr, gleich Flucht. Heute kommt ein Tiger jedoch eher selten um die Ecke .
Daher lohnt es sich manchmal, sich seinen Ängsten zu stellen. Was genau möchte mir diese Angst sagen? Muss ich hier wirklich beschützt werden, oder ist es nur meine sichere Komfortzone. Wie wir wissen, werden wir stärker und wachsen an unseren Herausforderungen. Und diese befinden sich nun mal außerhalb des Gewohnten. Trau dich und du wirst merken, du wächst an diesen Erfahrungen.
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Daher lohnt es sich manchmal, sich seinen Ängsten zu stellen. Was genau möchte mir diese Angst sagen? Muss ich hier wirklich beschützt werden, oder ist es nur meine sichere Komfortzone. Wie wir wissen, werden wir stärker und wachsen an unseren Herausforderungen. Und diese befinden sich nun mal außerhalb des Gewohnten. Trau dich und du wirst merken, du wächst an diesen Erfahrungen.
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40 Minuten
Es ist verdammt mutig für sich selbst einzustehen und den Weg ab von der Norm zu gehen. Das kann im ersten Moment beängstigend sein, ABER es lohnt sich!
Das haben auch wir immer wieder gemerkt im Leben. Und ja, auch wir sind immer mal wieder vom Weg abgekommen und auch das war wichtig, um zu erkennen, was wir wollen und was wir nicht wollen. Denn hinter jedem „Down“ steckt meistens eine wichtige Erkenntnis aus der wir für unsere Zukunft lernen können. Wichtig ist nur, Neues auszuprobieren und auf sein Herz zu hören.
Sei mutig und trau dich auch mal wieder ins Unwissende zu gehen. Siehe die Unwissenheit nicht als Angst, sondern mach sie zu deiner aufregendsten Reise.
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31 Minuten
Leichter gesagt als getan oder? Kommt ganz darauf an wie lange du schon dabei bist. Denn um neue Gewohnheiten zu etablieren braucht es mehr als nur ein paar Tage. Wissenschaftlich belegt entwickelt sich eine Gewohnheit nach ca. 6 Wochen.
In dieser Folge merkst du, dass du schon mindestens einmal drangeblieben bist. Manchmal vergessen wir nur was wir bisher alles schon erreicht haben.
Deshalb merk dir: Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit an, sondern auf deine Ausdauer. Mit jedem Schritt deinem Ziel etwas näher!
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30 Minuten
Manchmal fühlen wir uns in unserem eigenen Kosmos gefangen, doch wir dürfen jeden Tag aufs Neue unsere Entscheidungen treffen und die Perspektive verändern.
Manchmal sind es die einfachsten Dinge wie Spazierengehen, Sport, mit Freunden sprechen, Gedanken zu Papier bringen...
Wie schaffst du es DEINE Perspektive zu wechseln?
Wir freuen uns wie immer auf den Austausch mit euch!
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30 Minuten
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37 Minuten
Was machen Emotionen mit einem und wie geht man am besten mit ihnen um? Was bedeutet Achtsamkeit und wäe Aufmerksamkeit nicht viel passender? Wir sprechen in dieser Folge über unsere Erfahrungen im Umgang mit Emotionen, neues aus unserem MBSR Kurs und wie wir die blaue Piste in Österreich überlebt haben:-)
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38 Minuten
Ich arbeite also bin ich? Viele von uns haben gelernt sich über die Arbeit zu definieren. Aber ist die Arbeit wirklich das, was einen ausmachen sollte? Sind es nicht vielleicht ganz andere Faktoren wie Empathie und Sozialkompetenz? Natürlich ist es toll, wenn die Arbeit einen erfüllt und Spaß macht. Und gerade die jüngere Generation sucht immer mehr Sinn und Erfüllung in und außerhalb der Arbeit. Ganz nach dem Motto "Qualität statt Quantität" möchte "Generation Z" weniger arbeiten, dafür mehr Freizeit haben.
Auch uns persönlich betrifft dieses Thema sehr stark, da sich Arbeit und Privatleben bei uns sehr eng verknüpft sind. Und das kommt sich manches Mal in die Quere.
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45 Minuten
Wir sprechen über unsere Erfahrungen in unterschiedlichsten Freundschaften und was wahre Freundschaft für uns ausmacht. Dazu gehören grundsätzlich unsere eigenen Werte und Erwartungen, die sich in unseren Beziehungen wiederfinden sollten.
Und eine wichtige Frage, die man sich zwischendurch immer wieder stellen kann:
Wie habe ich mich nach dem Treffen gefühlt? Und interessiert sich diese Person wirklich für mich?
Du entscheidest mit wem du deine kostbare und begrenzte Zeit verbringst, deshalb wähle bedacht und hör auf dein Gefühl ️
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31 Minuten
Kennst du das nicht auch? Man liegt im Bett und der Kopf hört einfach nicht auf zu rattern gibt's da nen "Aus-Knopf?"
Nope, aber einige Methoden, die wir nutzen können, um grundsätzlich gelassener und zufriedener zu werden. Und natürlich, um besser einschlafen zu können
Wir sprechen über das Thema Achtsamkeit und welche positiven Effekte sie auf uns hat. Vor allem in der heutigen Zeit, wo wir so vielen Versuchungen und Ablenkungen ausgesetzt sind.
Wir freuen uns über euer Feedback und wünschen viel Spaß beim Hören!
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Nope, aber einige Methoden, die wir nutzen können, um grundsätzlich gelassener und zufriedener zu werden. Und natürlich, um besser einschlafen zu können
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35 Minuten
Wir sagen ganz klar: ja ...mit passendem Partner und offener Kommunikation ist das möglich.
Wie genau darf natürlich jeder für sich selbst rausfinden, doch wir geben euch in dieser Folge Einblicke in unsere Beziehung und sprechen unter anderem über Eifersucht, Liebe und Wertschätzung.
Jennifer hatte erst vor kurzem einem Moment der Eifersucht, doch wie geht sie damit um und was bedeutet das für die Beziehung zu Dari?
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22 Minuten
Es ist Karneval in Köln! Wir stoßen mit euch an und sprechen über die Höhen und Tiefen des Lebens.
Schunkelt und lacht mit, viel Spaß bei der Folge!
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38 Minuten
Wärst du manchmal gerne lockerer und selbstbewusster? Was bedeutet Selbstbewusstsein überhaupt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir das Vertrauen in uns und unsere Fähigkeiten stärken und wieder mehr für uns selbst einstehen.
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31 Minuten
„Du bist die Summe der Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst“ diese Menschen können dich ausbremsen, oder bereichern.
Und das Gute daran ist, dass Du die Wahl hast, mit wem du sie verbringst und wer dich nachhaltig prägt.
Grundsätzlich sollten wir uns in der Gegenwart unserer Engsten wohl und gut fühlen. Bestenfalls unterstützen sie uns in den Dingen, die uns am Herzen liegen und haben gleiche Interessen und Werte.
Doch manchmal gibt es die ein oder andere Beziehung im Leben, ob Freundschaft oder Partnerschaft, die uns nicht gut tut und toxisch werden kann.
Wir sprechen über unsere Erfahrungen zum Thema Beziehungen und wie wir es geschafft haben, uns von toxischen Menschen zu trennen. Denn das sollte sich jeder selbst wert sein. Du hast
—> Schreib uns deine Nachrichten und Wünsche:
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Und das Gute daran ist, dass Du die Wahl hast, mit wem du sie verbringst und wer dich nachhaltig prägt.
Grundsätzlich sollten wir uns in der Gegenwart unserer Engsten wohl und gut fühlen. Bestenfalls unterstützen sie uns in den Dingen, die uns am Herzen liegen und haben gleiche Interessen und Werte.
Doch manchmal gibt es die ein oder andere Beziehung im Leben, ob Freundschaft oder Partnerschaft, die uns nicht gut tut und toxisch werden kann.
Wir sprechen über unsere Erfahrungen zum Thema Beziehungen und wie wir es geschafft haben, uns von toxischen Menschen zu trennen. Denn das sollte sich jeder selbst wert sein. Du hast
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38 Minuten
Kommunikation ist das A & O - doch was genau bedeutet das? Wie gehen wir mit Themen wie Eifersucht um, die im ersten Moment unangenehm sind? Wir sprechen darüber, was für uns eine glückliche Beziehung ausmacht und wie wir es geschafft haben, die Beziehung zu führen, die wir uns immer gewünscht haben. Ja, es geht. Ohne Drama, ohne Streit. Die große Frage ist: willst du das auch?
All diese Fragen und wie wir persönlich mit all dem umgehen, erfahrt ihr in dieser neuen Folge. Viele Spaß.
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