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Episoden

Resilienz und Werkzeuge für ein authentisches, selbstwirksames Leben

44 Minuten
In dieser Folge möchte ich euch den Begriff der Resilienz näherbringen. Und wie immer dazu inspirieren, sich einen Werkzeuggürtel umzuschnallen, der eigens dafür ausgerüstet ist, sich selber gut durch das eigene Leben zu begleiten.  Inspiration, Wissen und Forschung, die ich erwähne, habe ich gefunden bei: Mirriam Prieß, Carol Dweck, Angela Duckworth, Franca Cerutti, Karla Johanna Schaeffer. #grit #resilienz #kundaliniyoga #yogaimkopf #yogijulia #salonderentspannten #sisu #growthmindset #gesundheit #prana #lebensfreude

To Do Listen Stress - wie deine innere milde Richterin, dein Richter dir als Bild zur Seite steht.

4 Minuten
Das Bild dieser Folge soll dir helfen, der To Do Liste die Übermacht zu nehmen. 

www.yogijulia.de

Wonach hältst du Ausschau?

4 Minuten
Es ist immer auch eine Wahl, wo wir hinschauen. Auf den Mangel, das was fehlt, oder auf die Fülle. Diese Podcast-Folge ermuntert dazu, einen Filmabend zu machen und bewusst auf das zu schauen, was wir integrieren möchten. 

www.yogijulia.de

Unser Ego und alter Schmerz - eine kleine Inspiration zum Hinschauen.

4 Minuten
Ego und Schmerz. Etwas wollen, was wir nicht bekommen. Aber: Wer oder was ist wirklich in der Lage etwas zu heilen, was in uns weh tut? 

Auf instagram (@yogijulia_yogaimkopf) findest du eine schöne Übung zu diesem Thema. 

www.yogijulia.de

Aint no hood like motherhood - Nachsicht und Milde am Lagerfeuer für Mütter

4 Minuten
Ich kenne viele Mamas, die sich selbst immer wieder auf der Strecke stehen lassen. Aber man kann sich nicht geben, wenn man sich nicht hat. An diesem Podcastlagerfeuer heut geht es also darum, mit seinen Lieben zu sein, aber gleichzeitig auch den eigenen Platz einnehmen zu dürfen. Das heißt, ich darf gleichzeitig für die anderen da sein und mich aber trotzdem im Blick haben. Für alle Mütter da draußen.

www.yogijulia.de

#aintnohoodlikemotherhood #mütter #mamasein #resilienz #stärke #mutterschaft #yogafürmamas #kurzemeditation #kundalini #yogijulia #bemuttern
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Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen bei Drei Minuten Glück, dem Podcast, der dir mitten im Alltag einen Moment der Stille schenkt. Ganz unkompliziert und ohne langes Trara. Hast du drei Minuten? Dann finde das Glück der inneren Ruhe durch Bilder, die du mit in den Tag nehmen kannst, wenn er mal wieder voll ist. Oder du nutzt den Drei Minuten Glück-Podcast um am Abend abzuschalten, vor oder nach deiner Meditationspraxis ganz im Moment zu sein, morgens erst einmal Kraft zu sammeln und dann raus zu gehen. Wie, wann und wo auch immer. Do it your style. Aber gönn sie dir - die kleinen Momente des Glücks.
Webseite
YogiJulia - YogiJulia Kundalini Yoga
Urheberangabe
Julia Freiberg
Durchschnittliche Länge
Ø 6 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Drei Minuten Glück“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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