Podcaster
Episoden
07.09.2024
44 Minuten
In dieser Folge möchte ich euch den Begriff der Resilienz
näherbringen. Und wie immer dazu inspirieren, sich einen
Werkzeuggürtel umzuschnallen, der eigens dafür ausgerüstet ist,
sich selber gut durch das eigene Leben zu begleiten.
Inspiration, Wissen und Forschung, die ich erwähne, habe ich
gefunden bei: Mirriam Prieß, Carol Dweck, Angela Duckworth,
Franca Cerutti, Karla Johanna Schaeffer. #grit #resilienz
#kundaliniyoga #yogaimkopf #yogijulia #salonderentspannten #sisu
#growthmindset #gesundheit #prana #lebensfreude
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29.06.2022
4 Minuten
Das Bild dieser Folge soll dir helfen, der To Do Liste die
Übermacht zu nehmen.
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25.06.2022
4 Minuten
Es ist immer auch eine Wahl, wo wir hinschauen. Auf den Mangel,
das was fehlt, oder auf die Fülle. Diese Podcast-Folge ermuntert
dazu, einen Filmabend zu machen und bewusst auf das zu schauen,
was wir integrieren möchten.
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24.06.2022
4 Minuten
Ego und Schmerz. Etwas wollen, was wir nicht bekommen. Aber: Wer
oder was ist wirklich in der Lage etwas zu heilen, was in uns weh
tut?
Auf instagram (@yogijulia_yogaimkopf) findest du eine schöne
Übung zu diesem Thema.
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23.06.2022
4 Minuten
Ich kenne viele Mamas, die sich selbst immer wieder auf der
Strecke stehen lassen. Aber man kann sich nicht geben, wenn man
sich nicht hat. An diesem Podcastlagerfeuer heut geht es also
darum, mit seinen Lieben zu sein, aber gleichzeitig auch den
eigenen Platz einnehmen zu dürfen. Das heißt, ich darf
gleichzeitig für die anderen da sein und mich aber trotzdem im
Blick haben. Für alle Mütter da draußen.
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#aintnohoodlikemotherhood #mütter #mamasein #resilienz #stärke
#mutterschaft #yogafürmamas #kurzemeditation #kundalini
#yogijulia #bemuttern
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen bei Drei Minuten Glück, dem Podcast, der dir
mitten im Alltag einen Moment der Stille schenkt. Ganz
unkompliziert und ohne langes Trara. Hast du drei Minuten? Dann
finde das Glück der inneren Ruhe durch Bilder, die du mit in den
Tag nehmen kannst, wenn er mal wieder voll ist. Oder du nutzt den
Drei Minuten Glück-Podcast um am Abend abzuschalten, vor oder nach
deiner Meditationspraxis ganz im Moment zu sein, morgens erst
einmal Kraft zu sammeln und dann raus zu gehen. Wie, wann und wo
auch immer. Do it your style. Aber gönn sie dir - die kleinen
Momente des Glücks.
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