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Episoden

www.franziska-blechschmidt.de

72 Sekunden
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Entspannung

16 Minuten
Meditation und Achtsamkeit für deine Entspannung, um dich zu fokussieren, neu auszurichten, dir eine bewusste Pause zu schenken und bei dir an zukommen.

Atembalsam

16 Minuten
Fühle mit deinen Händen deinen Atem und hülle dich liebevoll mit ihm ein.

Atempause

14 Minuten
Gönne dir eine Atempause und nimm sie auch ganz bewusst in deinem Atemstrom wahr.

Breathe In & Out

23 Sekunden
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Über diesen Podcast

Achtsamkeit. Innehalten. Atmen. Dein Körper darf jetzt einfach nur sein und atmen. Folge mir auch auf Instagram und facebook @FranziskaBlechschmidt und erhalte aktuelle Neuigkeiten zu meinen Angeboten sowie kostenlose Inhalte zu meinen Themen Achtsamkeit, Waldbaden, Stressbewältigung und Massagen... damit du schön entspannt bleibst!!!
Webseite
Breathe In & Out • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Franziska Blechschmidt
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Breathe In & Out“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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