Podcaster
Episoden
15.08.2023
21 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie du eine gesunde Ernährung
nicht nur beginnst, sondern auch dauerhaft in deinen Alltag
integrierst. Ich zeige dir in vier Schritten, wie du diese
Herausforderung meisterst, basierend auf meinen eigenen
erfolgreichen Erfahrungen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einer
nachhaltig gesunden Lebensweise erkunden!
Hier geht zu "easydetox"
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31.07.2023
30 Minuten
Wir sprechen heute darüber, warum du nicht nur Basenfasten
solltest, wenn du bereits Beschwerden hast, sondern auch, wenn du
präventiv etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden machen
möchtest.
Hier geht's zu easydetox
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18.07.2023
30 Minuten
In der heutigen Podcastfolge geht es um ein ganz interessantes
Thema: wir sprechen über dein und mein Gewicht - also unser
Wohlfühlgewicht. Denn dein Gewicht wird ein anderes sein als mein
Gewicht - jeder Mensch ist individuell.
Du erfährst: ob es das individuelle Wohlfühlgewicht überhaupt
gibt und was es bedeutet, wie dein Körper funktioniert und warum
es manchmal so schwierig ist abzunehmen und du bekommst tipps von
mir, wie du schnell in die Umsetzung kommst.
Und hier geht's direkt zu easydetox!
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03.07.2023
38 Minuten
Jedes Jahr zur gleichen Zeit sind viele Menschen sehr geplagt.
Die Pollenzeit kommt und mit ihr Schniefnase, tränende Augen und
Atemnot. Viele Menschen verbringen ihre Zeit dann lieber drin und
behelfen sich mit entsprechenden Medikamenten. Aber – muss man
damit leben oder gibt es auch Möglichkeiten, dass eine Allergie
wieder verschwindet?
Was dein Darm damit zu tun hat und was du selbst für eine
Besserung tun kannst – darüber möchte ich in diese Podcastfolge
gerne mit dir sprechen.
Hier gehts zur Online Basenkur:
https://www.gesundmitsteffi.de/easydetox/
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05.05.2023
26 Minuten
Passend zum Monat der mentalen Gesundheit im Mai - dem Mental
Health Month - kommt heute meine neue Podcastfolge.
Es geht heute um den Zusammenhang zwischen Basenfasten und
unserer Psyche und ich verspreche dir, es wird eine sehr
persönliche und natürlich auch interessante Folge für dich.
Wir sprechen unter anderem darüber, welche Auswirkungen
Basenfasten auf die Psyche hat, wie eine basenüberschüssige
Ernährung die Gesundheit verbessern kann und was du im Alltag
dafür tun kannst, deine mentale Gesundheit zu fördern.
Hier gehts zur "EasyDetox" Warteliste:
https://www.gesundmitsteffi.de/easydetox/
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Über diesen Podcast
Ich zeige dir, wie du deinen Darm sanierst, deine Ernährung
langfristig umstellst und mit den richtigen Maßnahmen aus
Entspannung und Bewegung insgesamt zu einem gesünderen Lebensstil
findest - ganz ohne Verzicht, Diät und Verbote. Ich freue mich,
dass du dabei bist.
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