I gut U - der Podcast für deine Darmgesundheit

I gut U - der Podcast für deine Darmgesundheit

Episoden

Verarbeitete Lebensmittel - Gefahr und Nutzen für unsere Gesundheit
21 Minuten
In dieser Folge machen wir eine Tour durch den Supermarkt und schauen uns verschiedene Produkte an und und wie sie auf unsere Gesundheit wirken. Lass dich überraschen, wie unser kleiner Einkaufsbummel ausgeht...
#02 - Nahrungsergänzung - brauchen wir das wirklich?
21 Minuten
Überall bekommen wir sie - viele empfehlen sie und einige raten auch dringend davon ab. Aber was gilt nun wirklich für Vitamine und Mineralien, die wir zu uns nehmen können? In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich darüber denke und bringe hoff...
#01 - 5 Säulen der Gesundheit
28 Minuten
Willkommen zu meiner allerersten Folge meines Podcasts "I gut you".  Wie der Name schon sagt, geht es um einen gesunden Darm und somit auch um deine ganzheitliche Gesundheit.  In dieser Folge erfährst du, wie du deine Darmgesundheit stärk...

Über diesen Podcast

Ich zeige dir, wie du deinen Darm sanierst, deine Ernährung langfristig umstellst und mit den richtigen Maßnahmen aus Entspannung und Bewegung insgesamt zu einem gesünderen Lebensstil findest - ganz ohne Verzicht, Diät und Verbote. Ich freue mich, dass du dabei bist.

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