Julia's & Andrea's Talk Beyond

In unserer heutigen Episode berichtet Julia von ihren Erfahrungen mit Fülle und Freiheit durch Verzicht. Lange begleitete sie ein Gefühl des Mangels während, vor und nach dem Essen. Ständig war sie auf der Suche nach den richtigen Lebensmitteln, die sie zufrieden und erfüllt sein ließen. Sei gespannt auf Julias Tipps und Empfehlungen und nimm dir die besten davon mit in deinen Alltag! Die "Begleiter", von denen Julia sprach, findest du hier: (unaufgeforderte, unbezahlte Werbung) www.baharyilmaz.com www.life-force.com Steven R. Gundry: "Böses Gemüse" Steven Lin: "Mundum Gesund"

Heute sprechen wir über eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du lernen kannst, um bewusst zu handeln und nicht von deinem Monkey Mind "gehandelt" zu werden. Freiraum meint den kurzen Moment zwischen Reiz und Reaktion, der manchmal - vielleicht sogar oft - unbemerkt an uns vorbeizieht, weil wir nicht gelernt haben, uns, unsere Gedanken und Emotionen zu reflektieren und bewusst zu wählen. In dieser Episode erklärt Julia, was dieser Freiraum eigentlich ist, wie er dir im Alltag helfen kann und gibt dir zwei praktische Übungen an die Hand, die du sofort umsetzen kannst, um deinen eigenen Freiraum zu stärken.

In dieser Episode berichtet Andrea darüber, was eine Morgenroutine überhaupt ist, warum eine Morgenroutine so wichtig und so ein wertvoller Beitrag für dein Leben ist und welche Morgenroutine sie gerade macht. Außerdem hat sie wieder ein Geschenk mitgebracht: hier kannst du dich bald zu ihrer 14-tägigen Morgenroutine-Challenge ab dem 22.02.22 anmelden! (falls der Link noch nicht hier ist und du gerne mitmachen möchtest, schreib ihr einfach eine PN). Challenge ab 22.02.22 jeden Morgen 06.00 Uhr  14 Tage gemeinsam voller Energie, positiv ausgerichtet und geerdet in den Tag starten! 

Andrea erzählt uns, was wir von den Pferden über Führung lernen können und welche Fragen sie selbst immer an das Thema Führung hatte. Sie gibt Einblicke in ihre Arbeit mit Pferden und Führungskräften und direkte konkrete Tipps, welches Führungsleitbild auch du dir von den Pferden abschauen könntest.